Соңғы жылдары суперфуд ретінде танымал болған анар қабынуды азайтатын және жалпы денсаулықты жақсартатын жеміс ретінде танымал болды.
Бұл артықшылықтардың көп бөлігі жидектер мен жасыл шай сияқты басқа өсімдік негізіндегі тағамдарда кездесетін күшті антиоксиданты бар қоректік заттар полифенолдарға қатысты.
Оның қоректік мазмұнын ескере отырып, анар сіздің денсаулығыңызды ішкі жағынан жақсартуы мүмкін. Бұл сіздің теріңіздің денсаулығын қамтуы мүмкін, бірақ Интернетте жасалған көптеген шағымдарға кейбір шектеулер бар.
Теріге анарды қолданудың пайдасы
Анардағы С дәрумені сияқты антиоксиданттар сіздің денеңіздегі жасушалық зақымдануды азайту арқылы жұмыс істейді.
Бұл сіз жейтін және ішетін тағамдар арқылы жақсы жұмыс істегенімен, жергілікті қолданбалар кейбір артықшылықтар бере алады.
Қартаюға қарсы пайдасы
Мұндай әсерлерге жасуша регенерациясының жоғарылауы арқылы қол жеткізіледі деп есептеледі, бұл сіздің теріңіздің бетіндегі ескі тері жасушаларынан құтылу қабілеті, осылайша ол жаңаларын жасартады.
Қабынудың төмендеуі
Бос радикалдардың зақымдануының төмендеуі терідегі қабынудың төмендеуіне де әкелуі мүмкін. Осылайша, антиоксиданттар безеу және экзема сияқты кейбір қабыну тері ауруларының белгілерін азайта алады.
Микробқа қарсы пайдасы
Анардың құрамында табиғи микробқа қарсы заттар бар деп есептеледі
УК қорғанысы
Анардағы антиоксиданттар ультракүлгін (УК) сәулелерден табиғи қорғауға көмектеседі деп саналады.
Табиғи қабыршақтану
Тұрақты пилинг терінің өлі жасушаларынан арылуға көмектеседі, бұл безеу мен терінің қартаю белгілерін азайтады. Бұл артықшылықтар анар жемісінің аздап ұсақталған тұқымдарын пайдаланумен тікелей байланысты деп саналады.
Анар жеу тері күтіміне пайдасын тигізе ме?
Өсімдік негізіндегі әртүрлі тағамдарды жеу жалпы денсаулыққа, соның ішінде теріңізге жақсы әсер етеді деп саналады.
Анар – пайдалы болуы мүмкін антиоксидантқа бай тағам көздерінің бір түрі. Жемістерді жеу – бұл жағдайда тұқымдар – өңделген шырындарды ішуден гөрі жақсы, өйткені соңғысы қосылған қант пен басқа ингредиенттерге толы болуы мүмкін.
Дегенмен, бұл күніне бірнеше анарды жеу жақсы теріге жетудің ең жақсы билеті болады дегенді білдірмейді. Диетаңызға антиоксиданттарға бай тағамдарды қосу маңыздырақ. Бұл анарды қамтуы мүмкін, бірақ сау теріге арналған диета олармен шектелмейді.
Дәлелденбеген шағымдар
Антиоксиданттарға бай тағамдар, мысалы, анар бос радикалдармен күресуге көмектессе де, бұл қосылыстардың теріге тигізетін пайдасы үшін шектеулер бар.
Анарды пайдалану желіде жарияланған келесі шағымдарға көмектеспеуі мүмкін:
-
Тері қатерлі ісігінің алдын алу. Әзірге
оқиды анардың ісікке қарсы әлеуетін қолдағандықтан, бұл жемісті жалғыз пайдалану рак клеткаларының пайда болуына жол бермейді. Бұл әсіресе күннен қорғайтын кремді қолдану және күннің ортасында күн сәулесінен аулақ болу сияқты тері күтімінің басқа ақылды әдістерін қолданбасаңыз дұрыс. -
Коллагеннің жоғарылауы. Тері табиғи түрде жасына қарай коллагенді жоғалтады және дұрыс емес диета, темекі шегу және басқа да жағымсыз өмір салтының әдеттері оны тезірек жоғалтуға әкелуі мүмкін. Анардың антиоксидантты макияжы терінің қартаюының көрінісін азайтуға көмектеседі, бірақ
оқиды анар жемісі міндетті емес, коллагенді дамытудағы С витаминінің өзекті рөлін қолдау. - Жарқыраған тері. Анар сізге жас, жарқыраған теріні өздігінен бермейді. Жарқыраған тері жалпы дұрыс тамақтануға тікелей байланысты.
- Таза тері. Анар майын сататын кейбір өндірушілер теріңізді «тазарту» мүмкіндігіне ие. Теріңізден кір мен майды тиімді кетірудің жалғыз жолы – оның үстіне өнімдерді қосу емес, оны дұрыс тазалау.
- Теңгерімді ылғалдандыру. Анекдот анардың майлы және құрғақ тері түрлеріне пайдалы екенін хабарлайды. Антиоксиданттар терінің барлық түрлерінде терінің ылғалдану деңгейін теңестіруге көмектеседі деп саналады.
Ықтимал жанама әсерлер
Анарды пайдалану әдетте қауіпсіз болып саналады және
Реакцияның белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- қышынған тері
- қызару
- қабыну
- есекжем немесе балдырлар
Бұл жанама әсерлер анар эфир майын алдымен тасымалдаушы маймен сұйылтпай қолданғанда да пайда болуы мүмкін.
Теріңізге анарды қалай қолдануға болады
Теріңізге анарды қолдану дайын майлар мен сығындыларды, сондай-ақ нақты жемістерден алынған шырындар мен тұқымдарды қамтуы мүмкін. Кез келген ықтимал сезімталдықты тексеру үшін алдын ала тері жамылғысының сынамасын жасаңыз.
Тұқым
Сіз ұнтақталған анар дәнінен қабыршақтайтын маска жасай аласыз. Өнімді теріңізге ысқыламай уқалаңыз, себебі бұл тітіркенуге әкеледі. Өлі тері жасушаларын кетіру үшін теріңізді аптасына бір немесе екі рет қабыршақтай аласыз.
Анар терісінің майы
Анар терісінің майлары көбінесе сарысу ретінде қолданылады. Олар тазартудан және сергітуден кейін, бірақ ылғалдандыру алдында қолданылады. Жақсы нәтиже алу үшін теріңізге күніне екі рет уқалаңыз.
Анар эфир майы
Эфир майлары сығындыларға қарағанда күштірек, сондықтан оларды алдымен тасымалдаушы майлармен сұйылту керек. Олардың күштілігіне байланысты анардан алынған эфир майлары тек дақтарды емдеу ретінде жақсы қолданылады.
Қосымшалар
Анар сонымен қатар капсулаларда және анар сығындылары бар таблеткаларда бар. Теріге жергілікті жағудың орнына, бұл қоспалар ауызша қабылданады. Қолданар алдында дәрігермен сөйлесіп, нұсқауларға сәйкес қоспаларды қабылдауды ұмытпаңыз.
Ала кету
Анар теріңіздің денсаулығын жақсартуға көмектеседі, бірақ бұл жеміс сияқты суперфудтардың не істей алатынында шектеулер бар.
Жалпы дұрыс тамақтануға назар аудару маңыздырақ. Бұған анар кіреді, бірақ сіз диетаңызды теңестіру үшін басқа антиоксиданттарға бай көздерді, соның ішінде жидектерді, жапырақты жасылдарды және шайды да ескеруіңіз керек.
Егер сіз гранатты жергілікті қолданғыңыз келсе, құрамында осы жеміс сығындылары бар көптеген тері өнімдері бар. Сіз анар майлары мен сығындыларын дақтарды емдеу ретінде өз бетіңізше пайдалануды қарастыра аласыз. Егер жанама әсерлер пайда болса, дерматологқа барыңыз.
