Ауыз қуысының қатерлі ісігінің алдын алудың 6 қадамы

Темекі шегу – бұл нөмірі бірінші ауыз қуысының қатерлі ісігінің қауіп факторы. Ауызша темекі шегумен байланысты өте жоғары тәуекелге де қатысты түтінсіз темекі және электронды темекі.

Кейбір бағалаулар бойынша темекі шегетіндердің ауыз қуысының қатерлі ісігінен өлу ықтималдығы ешқашан темекі шекпеген адамдарға қарағанда 5-10 есе жоғары. Неғұрлым көп темекі шегетін болсаңыз, соғұрлым сіздің тәуекеліңіз артады.

Себебі темекі мен темекі өнімдерінің құрамындағы химиялық заттар канцерогенді, яғни олардың қатерлі ісік ауруын тудыратыны белгілі. Темекіні пайдаланған кезде ауыз бен жұлдырудағы тіндер канцерогендерге ұшырайды. Олар қатерлі ісіктің пайда болуына себеп болуы мүмкін, содан кейін дененің басқа бөліктеріне таралуы мүмкін.

Темекіні тастау немесе қолданбау туралы шешім ауыз қуысының қатерлі ісігі ғана емес, бірнеше қатерлі ісік түріне шалдығу мүмкіндігін төмендетуі мүмкін.

Көпшілігі Ауыздың қатерлі ісігі темекі шегуден немесе алкогольді көп ішуден болады. Екі әдеттер бірге сіздің мүмкіндігіңізді арттырады одан да көп.

Алкоголь құрамында ауыз қуысының қатерлі ісігін тудыруы мүмкін канцерогендер болмаса да, ол ауыз қуысының шырышты қабығына әсер етуі мүмкін, бұл сізді канцерогендердің әсеріне көбірек бейім етеді.

сәйкес Ұлттық онкологиялық институталкоголь ауыз қуысының қатерлі ісігінің қаупіне келесі әсер етеді:

• Орташа ішімдік ішетіндердің ауыз және тамақ қатерлі ісігінің ықтималдығы екі есе дерлік.
• Ішімдік ішетіндердің ауыз және тамақ ісігіне шалдығу мүмкіндігі бес есе жоғары.
• Алкогольді көп ішетіндердің көмей (дауыс қорабы) қатерлі ісігіне шалдығу мүмкіндігі 2,6 есе жоғары.

Өзіңізді қорғаудың тағы бір жолы – тіс дәрігерін үнемі тексеріп тұру.

бар сілтеме тіс аурулары мен ауыз қуысының қатерлі ісігі арасында. Темекі шегуге болады себеп бірнеше стоматологиялық мәселелер, тіпті темекі қолданудан туындамайтын тіс аурулары ауыз қуысының қатерлі ісігімен байланысты. Тұрақты стоматологиялық күтім аузыңызды сау ұстауға және тістеріңізді қорғауға көмектеседі.

А 2021 оқу Пародонт ауруы ауыз қуысының қатерлі ісігінің кейбір түрлерінің пайда болу мүмкіндігін арттыруы мүмкін екенін анықтады. Зерттеушілер деректерге қарап, ауыз қуысының скамозды жасушалық карцинома жағдайлары тіс ауруларының ауырлығымен бірге өсетінін анықтады.

Тұрақты тексерулер ауыз қуысының қатерлі ісігін тезірек емдеуге көмектеседі. Сіздің сапарыңызда тіс дәрігеріңіз ауыз қуысының қатерлі ісігінің ерте қызыл белгілерін байқай алады. Қатерлі ісікке дейінгі өсінділер тырнағанда кетпейтін сұр немесе ақ дақтар түрінде көрінуі мүмкін (лейкоплакия) немесе тырнағанда оңай қан кететін көтерілген қызыл аймақтар (эритроплакия).

Дәрігерлер ауыз қуысының қатерлі ісігі бар-жоғын білу үшін екі түрді де алып тастап, биопсия жасай алады. Скрининг және ерте емдеу әдетте жақсы нәтижелерге әкеледі.

Адам папилломавирусы (HPV) – ауызша жыныстық қатынас арқылы ауыз бен тамаққа таралуы мүмкін жыныстық жолмен берілетін кең таралған ауру.

дейін 90% жағдайларда HPV өздігінен кетеді. Олай болмаған жағдайда, ол жыныс мүшелерінің немесе тамақтың қатерлі ісігі сияқты проблемаларды тудыруы мүмкін. HPV-мен байланысты қатерлі ісік дамуы үшін жылдар немесе ондаған жылдар қажет болуы мүмкін.

HPV себептері көпшілігі тамақ рагы, және мұндай жағдайлар көтерілуде.

Сондықтан көптеген денсаулық сақтау ұйымдары ұсынады HPV вакцинациясы. Вакцина 26 жасқа дейінгі жасөспірімдерге жақсы әсер етеді. 26 жастан кейін бұл тиімді емес, өйткені адамдардың көпшілігі осы уақытқа дейін вирусқа ұшыраған.

Күн сәулесі ауыз қуысының қатерлі ісігінің қаупін арттырады, әсіресе ерін ісігі. Еріннің қатерлі ісігі көп уақытты күн астында өткізетін немесе ашық ауада жұмыс істейтін адамдарда жиі кездеседі.

Ерніңізді және теріңізді ультракүлгін сәулелерден қорғау үшін мыналарды ескеріңіз:

• Күн сәулесінің әсерін шектеңіз, әсіресе ультракүлгін сәулеленудің шыңы кезінде.
• Солярийден аулақ болыңыз.
• Күннен қорғау коэффициенті (SPF) 30 немесе одан жоғары ерін бальзамын пайдаланыңыз.

Зерттеушілер сіз үнемі жейтін нәрсе ауыз қуысының қатерлі ісігінің пайда болу мүмкіндігіне көмектесуі немесе зақымдауы мүмкін деп санайды.

А 2021 шолу антиоксиданттар мен басқа қоректік заттар бар тағамдарға бай диета ауыз қуысының қатерлі ісігінің алдын алуға көмектесетінін анықтады, дегенмен оның себебін анықтау үшін көбірек зерттеу қажет.

Сондай-ақ, шолу авторлары осы тағамдарға бай диетаның сіздің тәуекеліңізді төмендету мүмкіндігі бар екенін анықтады:

• көкөністер
• жеміс
• көк шай
• куркумин
• С дәрумені бар тағамдар
• жүзім сияқты қызыл жемістер
• фолий қышқылы жоғары тағамдар

Олар сондай-ақ қабынуға қарсы диета ауыз қуысының қатерлі ісігінің даму қаупін арттыруы мүмкін екенін анықтады. Қабынуға қарсы диетада көптеген заттар бар:

• қызыл еттер
• қуырылған тағамдар
• қандағы қантты тез көтеретін тәтті тағамдар мен сусындар

Ауыз қуысының қатерлі ісігінің кейбір қауіп факторлары сіздің бақылауыңыздан тыс, бірақ тәуекелді болдырмау немесе азайту жолдары бар. Ең маңызды қадам – ​​темекі мен алкогольден бас тарту, өйткені бұл ең маңызды қауіп факторлары.

Басқа қадамдарға HPV-ге қарсы вакцинация, жемістер мен көкөністерге бай дұрыс тамақтану және күннен қорғану жатады. Тіс денсаулығыңызға қамқорлық жасау және үнемі тіс дәрігерін тексеруден өту сізді қорғауға және ауыз қуысының қатерлі ісігінің белгілерін ерте анықтауға көмектеседі.