Аяқтарыңыздың қышуына не себеп болуы мүмкін?

Аяқтарды пиллингтің ең көп тараған себептері

Аяқтарыңыздың терісі сіз ойлағаннан да көп күш түсіруі мүмкін. Тар немесе бітеліп қалған аяқ киімнің тітіркенуінен бастап ластанған беттермен тікелей байланысқа дейін элементтердің шамадан тыс әсер етуіне дейін аяқтарыңыздағы терінің қабыршақтай бастауының көптеген себептері бар.

Төменде біз аяқтың пиллингінің жиі кездесетін себептеріне және осы жағдайларды емдеу үшін не істеуге болатынына назар аударамыз.

Спортшының аяғы

Аяқ – бұл ең алдымен аяққа әсер ететін саңырауқұлақ инфекциясы. Ол әдетте саусақтардың арасында басталады және екі аяққа немесе бір ғана аяққа әсер етуі мүмкін.

Аяқтың негізгі белгілеріне мыналар жатады:

• қызыл, қабыршақты, қышитын бөртпе
• жану
• шаншу
• пиллинг
• көпіршіктер

• құрғақтық және қабыршақтану

Сіз аяқты тудыратын саңырауқұлақтармен байланыста бола аласыз. Сіз оны аяқпен ауыратын адаммен тікелей байланыста немесе саңырауқұлақпен ластанған беттерге қол тигізу арқылы аласыз.

Саңырауқұлақтар ылғалды, жылы жерлерде өсетіндіктен, ол көбінесе киім ауыстыратын бөлмелерде, душтарда және бассейндердің айналасында орналасқан.

Атлеттің табаны жұқпалы. Егер сіз жалаң аяқпен жүрсеңіз, саңырауқұлақты еденнен оңай алуға болады. Оны ортақ шұлықтардан немесе сүлгілерден де алуға болады.

Сондай-ақ, ол тым жылы немесе терлейтін болса, аяқтарыңызда да дамуы мүмкін. Бұл аяқ киім жақсы желдетілмесе немесе шұлықтар ылғалды жақсы сіңірмесе орын алуы ықтимал.

Емдеу

Егер сізде аяқ ауруы бар деп ойласаңыз, сіз рецептсіз (OTC) саңырауқұлаққа қарсы дәрі-дәрмекті қолданып көріңіз. Егер бұл көмектеспесе, дәрігерге қаралыңыз. Олар күштірек саңырауқұлаққа қарсы дәрі тағайындай алады.

Алдын алу

Сіз аяқтың пайда болуының алдын алуға көмектесе аласыз:

• аяғыңызды құрғақ ұстау
• шұлықтарыңызды үнемі ауыстырыңыз
• киім ауыстыратын бөлмелер мен бассейндер сияқты қоғамдық орындарда аяқ киім немесе флипфлоп кию
• күнде бір аяқ киімді кимеу
• желдетуді қамтамасыз ететін аяқ киім кию
• басқалармен аяқ киім, шұлық немесе сүлгілерді бөліспеу
• аяқтарыңыз терлеген жағдайда тальк ұнтағын қолданыңыз

Құрғақ Тері

Құрғақ тері әдетте өрескел, қабыршақты және қышиды. Ол сондай-ақ оңай тітіркенеді, бұл пилингке әкелуі мүмкін.

Кейбір жағдайларда құрғақ терінің негізгі медициналық себебі болуы мүмкін, бірақ кейбір адамдарда табиғи құрғақ тері бар. Сізде негізгі ауру бар ма, жоқ па, аяғыңыздағы құрғақ тері келесі себептерден туындауы немесе нашарлауы мүмкін:

• төмен ылғалдылық
• ыстық душ немесе ванналар
• сусыздандыру
• тым көп күн сәулесі
• стресс
• темекі шегу

Емдеу

Аяқтарыңыздағы құрғақ, қабыршақты теріні емдеу нұсқалары мыналарды қамтиды:

• ылғалдандырғышты жиі қолдану, әсіресе шомылудан кейін, теріңіз дымқыл болған кезде; хош иіс пен бояғыштары жоқ ылғалдандырғыштарды іздеңіз
• зақымдалған теріге OTC гидрокортизон кремін қолдану
• дымқылдатқыш көмегімен ауадағы ылғалды арттыру
• теріңізді тітіркендірмейтін жұмсақ сабындарды қолданыңыз
• ыстық емес, жылы суға шомылу

Экзема

Экзема – бұл тері ауруының бір түрі. Бірнеше түрі бар, бірақ атопиялық дерматит ең жиі кездеседі.

Экзема дененің кез келген жерінде пайда болуы мүмкін. Бұл қолдарда, шынтақтарда, тізелердің артқы жағында және бас терісінде жиі кездесетініне қарамастан, ол сіздің аяқтарыңызда да дамуы мүмкін.

Экземаның негізгі белгілері әдетте мыналарды қамтиды:

• қызыл, қышитын бөртпе, бұл ең жиі кездесетін симптом
• құрғақ, қышынған тері
• пиллинг
• жарылған тері
• тері инфекциялары

Экзема өршу кезеңдерінен өтуі мүмкін, онда симптомдар белгілі бір уақыт ішінде күшейеді, бірақ кейін өршу арасында жақсарады. Бұл жұқпалы емес және ол кейбір жағдайларда жасына қарай азырақ ауыруы мүмкін.

Экземаның себебі белгісіз. Бұл генетика мен басқа факторлардың араласуы болуы мүмкін. Аллергиясы мен демікпесі бар адамдар экземамен ауырады.

Емдеу

Экземаны емдеу мыналарды қамтиды:

• антигистаминдік препараттар
• стероидты кремдерді қамтуы мүмкін жергілікті препараттар
• ылғалдандырғыштар
• фототерапия (жарық терапиясы)
• иммундық жүйеге бағытталған препараттар

• ауызша стероидтер, бірақ тек ауыр жағдайларда

Псориаз

Псориаз – бұл күміс қабыршақтары бар көтерілген қызыл дақтарды тудыратын созылмалы ауру. Бұл патчтар ауыруы немесе қышуы мүмкін, бірақ әдетте басқа физикалық белгілер болмайды. Олар сіздің денеңіздің кез келген жерінде болуы мүмкін. Көбінесе аяқтың табаны зақымдалады.

Псориаздан туындаған патчтар тері жасушаларының шамадан тыс өсуі болып табылады. Себеп белгісіз, бірақ псориаз иммундық жағдай болуы мүмкін. Генетика да маңызды рөл атқарады.

Әдетте патчтар пайда болады және кетеді, бірақ псориаз өмір бойы ауру болып табылады. Ісіну жиі кездеседі:

• қыста
• жұлдыру сияқты инфекциядан кейін
• сіз стресс болған кезде
• алкогольді ішкеннен кейін
• теріңіз тітіркенген кезде

Емдеу

Псориазды емдеу әдетте мыналарды қамтиды:

• қабыршақты дақтарды азайту үшін жергілікті кортикостероидтар
• ылғалдандырғыштар
• салицил қышқылы

• фототерапия, әсіресе терінің үлкен аймақтары зақымдалған болса

• егер жағдай ауыр болса немесе басқа емдеу әдістері нәтиже бермесе, иммуносупрессанттар немесе биологиялық препараттар

Гипергидроз

Гипергидроз – бұл шамадан тыс терлеуді тудыратын жағдай. Бұл бүкіл денеге немесе бір аймаққа әсер етуі мүмкін. Көбінесе табаныңыз зардап шегеді.

Егер сіздің аяқтарыңыз жиі терлейтін болса, бұл терінің тітіркенуіне, қызаруына және пиллингіне әкелуі мүмкін.

Емдеу

Аяқтағы гипергидрозды емдеу мыналарды қамтиды:

• терлеген жерлерге жағуға болатын күшті антиперспирант ретінде әрекет ететін рецепт бойынша берік алюминий хлоридінің ерітіндісі

• терлеуді тоқтатуға көмектесетін гликопирроний қосылған сүлгілер

• кейбір нейротрансмиттерлерді блоктайтын және терлеуді азайтуға көмектесетін антихолинергиялық ауызша препараттар

Дәрігерді қашан көру керек

Аяқ пиллингінің жиі кездесетін себептерінің көпшілігі ауыр жағдайлар емес және пилингті емдеуге болады. Ол тіпті өздігінен жойылуы мүмкін. Бірақ егер сізде болса, дәрігерге бару керек:

• OTC немесе басқа өзін-өзі күту шараларымен жақсармайтын бөртпе немесе пилинг

• қант диабеті және аяғыңыздағы терінің қабығы, әсіресе сізде қышу немесе инфекция белгілері болса

• аяқтарыңыздың ісінуі

• кетпейтін аяқ иісі
• қатты пиллинг, әсіресе белгілі себепсіз
• шөлдеу, ауыздың құрғауы, сананың шатасуы және бас айналу сияқты дегидратация белгілері
• безгек
• елеулі қызаруы мен ағуы бар көпіршік

Төменгі сызық

Сіздің аяқтарыңыздың қабыршақтануының көптеген себептері бар. Ең жиі кездесетін себептердің қатарына аяқ, құрғақ тері, экзема, псориаз және гипергидроз жатады.

Көптеген жағдайларда OTC препараттарын қолдану аяқтарыңыздағы пилингті емдеуге көмектеседі. Дегенмен, егер пилинг жақсармаса немесе сізде басқа белгілер болса, міндетті түрде дәрігермен кеңесіңіз.

Сіздің дәрігеріңіз оның себебін анықтап, аяғыңызға дұрыс емдеу түрін тағайындай алады.