Аяқтың қышуы және жүктілік туралы

Жүктілік кезіндегі аяқтың қышуының себептері мен белгілері

Терінің гормоналды өзгерістері

Сіздің гормондарыңыз ессіз болып барады (сіз байқаған боларсыз) және эндокриндік жүйенің барлық қосымша әрекеттері теріңіздің тітіркенуіне әкелуі мүмкін.

Сонымен қатар, сіздің иммундық жүйеңіз сіз жүкті болған кезде басқаша жұмыс істейді — ол нәрестеңіздің мүмкіндігінше жақсы өсуі үшін белгілі бір функцияларды уақытша арттырады немесе басады.

Гормондар мен иммундық жүйедегі өзгерістердің үйлесімі аяқтың қышуын тудыруы мүмкін жүктілікке тән терінің кейбір жағдайларына әкелуі мүмкін.

Байқауыңыз мүмкін:

• қателіктердің шағуына ұқсайтын кішкентай, қышитын бөртпелер (пруриго)
• бөртпе тәрізді, қышыған есекжем (PUPP)
• қызыл, қабыршақты, қышынған дақтар (экзема немесе AEP)

Жақсы жаңалық – бұл тері аурулары балаңызға зиян тигізбейді және сіз босанғаннан кейін жойылуы керек.

Жүйке сезімталдығы

Тағы да жақсы достарымыздың, гормондардың арқасында, кейбір жүкті әйелдер жүктілік кезінде олардың жүйкелері әлдеқайда сезімтал болып көрінетінін байқайды.

Терлеу, жылы болу, тар киім кию, үйкелу, дұрыс емес аяқ киім кию немесе төсекте жату сияқты «қалыпты» болып көрінетін нәрселер аяқтарыңыздың қышуын тудыруы мүмкін.

Созылу

Сіз пренатальды йога сабағында жасайтын созылу түрі емес – біз теріні созу туралы айтып отырмыз. Сіздің денеңіз тез өсіп келе жатқан нәрестені орналастыру үшін таңғажайып өзгерістерді бастан кешіреді және теріні іш, жамбас, бөксе және кеудеге созу – солардың бірі.

Сіздің гендеріңізге, гормондарыңызға және салмақ қосу жылдамдығына байланысты сіз созылу белгілеріне (striae gravidarum) көбірек немесе азырақ бейім болуыңыз мүмкін. Созылу белгілері қышудың көзі болуы мүмкін.

Сіздің аяқтарыңызда созылу белгілерінің пайда болуы екіталай болғанымен, олар жүктілік кезінде қосымша салмақты көтереді және байламдар қышу сезімін тудыруы мүмкін өздігінен созылудан өтеді.

Псориаз

Егер сіз жүкті болғанға дейін псориазды бастан өткерсеңіз, жүкті болған кезде симптомдардан жақсы үзіліс аласыз. Дегенмен, кейбір әйелдер жүктілік кезінде де аяқтарыңызда пайда болуы мүмкін ауырсыну, қышыну бляшкаларын сезінеді.

Холестаз

Жүктілік кезіндегі аяқтың қышуының сирек, бірақ ауыр себебі: жүктіліктің бауырішілік холестазы. Бұл бауыр ауруы, егер ол орын алса, әдетте үшінші триместрде көрінеді.

Әдетте, сіздің бауырыңыз ас қорыту жолына өт жіберуге көмектеседі, онда ол диеталық майды ыдыратуға көмектеседі.

Гормоналды және ас қорыту жүйесінің өзгерістері, сондай-ақ ықтимал генетикалық бейімділік бауырдың дұрыс жұмыс істемеуін тудыруы мүмкін, бұл сіздің денеңізде өт қышқылдарының жиналуына мүмкіндік береді. Бұл өт жиналуы кейбір тудыруы мүмкін қарқынды қышу, әсіресе қолдарыңыз бен аяқтарыңызда.

Холестаз нәресте үшін қауіпті болуы мүмкін. Бұл мерзімінен бұрын босану, ұрықтың күйзелісі және тіпті өлі туылу қаупін арттыруы мүмкін.

Төмендегі белгілердің кез келгенін байқасаңыз, дәрігерге хабарласыңыз

• қатты қышу
• қышудың жоғарылауы
• түнде күшейетін қышу
• теріге немесе көзге сарғыш реңк (сарғаю)
• қара несеп
• бозғылт немесе сұр ішек қозғалысы
• оң жақтағы іштің жоғарғы бөлігіндегі ауырсыну
• жүрек айнуы немесе асқазанның бұзылуы

Аяқтың қышуын емдеу

Жүктілік кезіндегі аяқтың қышуының әдеттегі себептері үшін сіз біраз жеңілдік пен өте қажет демалуға тырысуға болатын бірнеше құралдар бар. Оларға мыналар жатады:

• Тыныштандыратын сұлы ванналары. Бұл табиғи және тиімді құралды үйде қолдануға оңай – және қандай жүкті анаға ваннада жақсы сулау қажет емес? Майға эфир майларын қоспас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз, себебі олардың кейбіреулері жүктілік үшін қауіпсіз емес немесе теріңізді одан әрі тітіркендіруі мүмкін.
• Суық. Қышқан теріні тыныштандыру үшін аяқтарыңызға салқын аяқ ванналары, салқын жуғыштар немесе тіпті сүлгімен оралған мұз пакеттерін жағуға болады. Мұзды 15 минуттан артық қолданбаңыз.
• Жаңа шұлықтар. Табиғи, дем алатын талшықтардан (мысалы, мақта немесе тіпті жүн) жасалған бос шұлықтар аяқтың терлеуінен және қышуынан сақтайды.
• Массаж. Сіз, серіктесіңіз немесе кез келген досыңыз жасайтын аяқ массажы жүйкеңізді алаңдатып, қышуды азайтуға көмектеседі. Тек ақырын инсульт жасауды ұмытпаңыз және аяқтарыңыз бен тобықтарыңыздың айналасында нүктелік массаж нүктелерінен аулақ болыңыз, себебі кейбір дақтар жатырдың жиырылуын ынталандыруы мүмкін. (Егер сізде бұл туралы сұрақтарыңыз болса, әсіресе мерзімінен алыс болсаңыз, АГ-ГИН-мен сөйлесіңіз.)
• Ылғалдандырғыштар. Какао майы, ши майы немесе коллоидты сұлы майы сияқты қарапайым, иіссіз ылғалдандырғыш аяқтың қышуын басуға көмектеседі. Қаламин лосьоны немесе дифенгидрамині бар лосьон (Бенадрил) сияқты жергілікті дәрі-дәрмектердің кез келген түрін қолданбас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз, себебі кейбіреулер жүктілік кезінде қауіпсіз болмауы мүмкін.
• Дәрі-дәрмектер. Егер сіздің аяқтарыңыздың қышуы экзема немесе псориаздан туындаса, дәрі-дәрмектерді қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз, тіпті олар рецептсіз болса да. Бұл дәрілердің көпшілігі жүктілік кезінде қолдануға қауіпсіз емес және сіздің дәрігеріңіз қауіпсіз баламаларды табуға көмектеседі. Жүктілік кезіндегі псориазды емдеудің бір артықшылығы – ультракүлгін B фототерапиясы. Егер сіздің аяқтарыңыздың қышуы сізді ұйықтауға кедергі келтірсе, үйде емдеу әдістерін қолданып көргеніңізге қарамастан, сіздің дәрігеріңіз ыңғайсыздыққа қарамастан демалуға көмектесетін жұмсақ ұйқыға көмектесетін дәрі ұсына алады.

Егер бұл холестаз болса, не күту керек

Егер сізде холестаз белгілері бар деп ойласаңыз, дәрігеріңізді шақырыңыз лезде. Олар бауыр функциясын тексеру үшін қан анализін, сондай-ақ нәрестенің қозғалысын, тыныс алуын, жүрек соғысын, қан ағынын және сұйықтық деңгейін тексеру үшін биофизикалық профиль деп аталатын ультрадыбысты жасағысы келуі мүмкін.

Егер сізде холестаз болса, дәрігер сізді және нәрестеңізді жиі бақылайды. Кейбір ықтимал емдеу және сынақтар мыналарды қамтиды:

• кернеусіз тест және биофизикалық профиль
• бауыр жұмысын тексеру үшін қан жұмысы
• қышыған жерлерді салқын немесе жылы суға батыру
• өт жиналуын азайтуға көмектесетін урсодиол сияқты дәрілер
• нәрестеңізді ерте босану

Балаңызды сіз күткеннен ерте босану қорқынышты болып көрінуі мүмкін, бірақ дәрігер ерте босану және жүктілікті холестазбен жалғастыру қаупін мұқият өлшейді.

Холестаз қаупі жоғары болуы мүмкін, сондықтан нәрестеңізді босану жиі қауіпсіз болады, әсіресе жүктілігіңіз кемінде 37 апта болса. Осы уақытта босанған нәрестелер әдетте таңғажайып жақсы жұмыс істейді және сіз өз байламыңызды сәл ертерек қысып аласыз!

Төменгі сызық

Жүктілік – бұл тамаша, соқпақты (сөзбе-сөз) жүру. Барлық толқулар мен күтулерден басқа, жол бойында азырақ жанама әсерлер болуы мүмкін. Олардың бірі аяқтың қышуы болуы мүмкін.

Аяқтың қышуы жүктілік кезінде қалыпты болып табылатын әртүрлі гормондық және иммунологиялық өзгерістерге байланысты болуы мүмкін. Үйдегі ыңғайсыздықты жоюдың нұсқалары бар, мысалы, сұлы ванналары, салқын пакеттер және ылғалдандырғыштар. Егер олар тиімді болмаса, сіздің дәрігеріңіз көмектесе алады.

Сирек жағдайларда аяқтың қышуы ауыр медициналық мәселенің белгісі болуы мүмкін. Сізді және нәрестеңізді қауіпсіз сақтауға көмектесетін белгілеріңіздің кез келгеніне алаңдасаңыз, дәрігерді шақыру маңызды. Олар сіздің нәрестеңізді бақылай алады, сондай-ақ қажет болған жағдайда дәрі-дәрмек немесе босануды ұсынады.