Импульсті басқару мәселелері кейбір адамдардың белгілі бір мінез-құлықпен айналысуын тоқтатудағы қиындықтарды білдіреді. Жалпы мысалдарға мыналар жатады:
- құмар ойындар
- ұрлау
- басқаларға агрессивті мінез-құлық
Импульсті бақылаудың болмауы назардың тапшылығы гиперактивтілігінің бұзылуы (СДВГ) сияқты белгілі бір неврологиялық бұзылулармен байланысты болуы мүмкін.
Ол сондай-ақ импульстік бақылау бұзылыстары (ICD) деп аталатын жағдайлардың қиылысу тобына қатысты болуы мүмкін.
Мұндай бұзылулар өмір сапасына терең теріс әсер етуі мүмкін, бірақ көмектесетін стратегиялар мен медициналық емдеу бар.
Симптомдары
Импульсті басқару мәселелері әр адамда әртүрлі болуы мүмкін, бірақ жалпы тақырып импульстар экстремалды болып саналады және оларды басқару қиын.
Симптомдардың көпшілігі жасөспірім кезінде басталады, бірақ ICD ересектерге дейін көрінбеуі мүмкін.
Барлық жас топтарында жиі кездесетін белгілердің кейбірі мыналарды қамтиды:
- өтірік айту
-
ұрлық немесе клептомания
- мүлікті жою
- жарылғыш ашуды көрсетеді
- физикалық және ауызша кенеттен жарылыстар
- басқа адамдар мен жануарларға зиян келтіру
- өз басының шашын, қасы мен кірпіктерін жұлу немесе триотромания
- компульсивті тамақтану немесе артық тамақтану
Ересектердегі белгілер
Импульсті басқару мінез-құлқы бар ересектерде келесідей мінез-құлық болуы мүмкін:
- бақылаусыз құмар ойындар
- мәжбүрлі сатып алу
-
қасақана өрт қою немесе пиромания
-
интернетке тәуелділік немесе бақылаудан тыс пайдалану
- гиперсексуализм
Балалардағы белгілер
Импульсті бақылау мәселелері бар балалар мектепте әлеуметтік және академиялық тұрғыдан көбірек қиындықтарға тап болуы мүмкін.
Олар сыныпта ашулану, мектептегі тапсырмаларды орындай алмау және құрдастарымен ұрысу қаупі жоғары болуы мүмкін.
Қатысты шарттар
ICD-нің нақты себебі белгісіз болғанымен, импульсті басқару мәселелері мидың фронтальды бөлігіндегі химиялық өзгерістерге байланысты деп саналады. Бұл өзгерістер әсіресе дофаминді қамтиды.
Фронтальды лоб импульстарды басқарумен танымал. Егер ондағы өзгерістер болса, импульсті басқару мәселелеріне қауіп төнуі мүмкін.
ICD сонымен қатар психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы (DSM-5) бұзушы, импульсті бақылау және мінез-құлық бұзылыстары деп атайтын топпен байланысты болуы мүмкін. Бұл бұзылулардың мысалдары мыналарды қамтиды:
- Мінез-құлықтың бұзылуы. Бұл бұзылысы бар адамдар басқа адамдарға, жануарларға және мүлікке қауіп төндіретін ашуланшақтық пен агрессияны көрсетеді.
- Үзіліссіз жарылыс бұзылысы. Бұл бұзылыс үйде, мектепте және жұмыста ашулы және агрессивті жарылыстарды тудырады.
- Оппозициялық қарсылық бұзылысы (ODD). ODD бар адам оңай ашуланатын, қарсылық білдіретін және дауласушы болуы мүмкін, сонымен бірге кекшіл мінез-құлық танытады.
Басқа байланысты шарттар
Импульсті басқару мәселелері келесі шарттармен қатар көрінуі мүмкін:
- назар тапшылығы гиперактивтілігінің бұзылуы (АДГ)
- биполярлық бұзылыс
- обсессивті-компульсивті бұзылыс (ОКБ)
-
Паркинсон ауруы және басқа қозғалыс бұзылыстары
- есірткіні теріс пайдалану
- Туретта синдромы
ICD еркектерде көбірек байқалады. Басқа қауіп факторларына мыналар жатады:
- теріс пайдалану тарихы
- балалық шақтағы ата-анадан нашар емдеу
- заттарды теріс пайдалану мәселелері бар ата-аналар
Қалай күресуге болады
Емдеу импульсті бақылау мәселелерін басқаруда өте маңызды болғанымен, осы мәселелермен күресудің жолдары да бар.
Балаңызға күресуге көмектесу
Егер сіз импульсті бақылаумен күресіп жатқан баласы бар ата-ана болсаңыз, дәрігеріңізбен балаңыздың қиындықтары және қалай көмектесу керектігі туралы сөйлесіңіз. Балалармен жұмыс істеуге дайындалған психотерапевтке жолдама да орынды болуы мүмкін.
Сіз сондай-ақ балаңызға келесі жолдармен көмектесе аласыз:
- салауатты мінез-құлықты үлгі ету және жақсы үлгі көрсету
- шектеулер қою және оларды ұстану
- балаңыз не күтетінін білуі үшін күнделікті тәртіпті орнату
- жақсы мінез-құлық танытқан кезде оларды мақтағаныңызға көз жеткізіңіз
Ересектерге арналған кеңестер
Импульсті бақылау мәселелері бар ересектер ыстық сәтте мінез-құлқын бақылауда қиындықтарға тап болуы мүмкін. Кейіннен олар өзін кінәлі сезініп, ұялуы мүмкін. Бұл басқаларға ашулану цикліне әкелуі мүмкін.
Импульсті бақылаумен күресу туралы сенетін адаммен сөйлесу маңызды.
Розеткаға ие болу сіздің мінез-құлқыңызбен жұмыс істеуге көмектеседі, сонымен қатар депрессия, ашулану және тітіркену қаупін азайтады.
Емдеу шаралары
Терапия басқа негізгі жағдайлармен байланысты ICD және импульсті бақылау үшін орталық емдеу болып табылады. Мысалдар мыналарды қамтуы мүмкін:
- ересектерге арналған топтық терапия
- балаларға арналған ойын терапиясы
- когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT) түріндегі жеке психотерапия немесе сөйлесу терапиясының басқа түрі
- отбасылық терапия немесе жұп терапиясы
Дәрігер сонымен қатар мидағы химиялық заттарды теңестіруге көмектесетін антидепрессанттарды немесе көңіл-күйді тұрақтандырғыштарды тағайындауы мүмкін.
Көптеген нұсқалар бар және қандай дәрі-дәрмек пен қандай доза сізге қолайлы екенін анықтау үшін уақыт қажет болуы мүмкін.
Кез келген бар психикалық денсаулықты немесе неврологиялық жағдайларды емдеу импульсті бақылаудың нашар белгілерін жақсартуға көмектеседі.
Егер сізде Паркинсон ауруы болса, дәрігеріңіз мынаны ұсына алады
Дәрігерді қашан көру керек
Сізде немесе сіздің балаңызда импульсті бақылау мәселелерінің белгілері бар деп күдіктенсеңіз, дереу дәрігерге хабарласу маңызды. Көмекке неғұрлым тезірек жүгінсеңіз, нәтиже соғұрлым жақсы болады.
Мектептегі, жұмыстағы немесе импульстік әрекеттен туындауы мүмкін заңмен байланысты кез келген мәселелер үшін дереу бағалау қажет.
Егер сіз өзіңіздің импульсивті мінез-құлқыңызды басқара алмайтыныңызды сезсеңіз және олар сіздің өміріңізге және қарым-қатынасыңызға теріс әсер ететін болса, көмекке жүгініңіз.
Балаңыз адамдарға немесе жануарларға зиян тигізсе немесе агрессивті әрекет етсе, дереу дәрігерге хабарласыңыз.
Импульсті бақылау мәселелерін жақсырақ бағалау үшін дәрігер сіздің немесе сіздің балаңыздың симптомдары, сондай-ақ жарылыстардың қарқындылығы мен жиілігі туралы сұрайды.
Олар сондай-ақ мінез-құлыққа ықпал етуі мүмкін кез келген негізгі психикалық денсаулық жағдайын анықтау үшін психологиялық бағалауды ұсынуы мүмкін.
Егер сізде бұрыннан бар неврологиялық бұзылулар болса, жаңа белгілерді байқасаңыз немесе импульсті бақылаудың жақсармауы болса, дәрігеріңізбен хабарласыңыз. Оларға сіздің ағымдағы емдеу жоспарыңызға түзетулер енгізу қажет болуы мүмкін.
Төменгі сызық
Импульсті басқару мәселелері өте күрделі және олардың алдын алу және басқару қиын болуы мүмкін.
Дегенмен, дәрігермен жұмыс істеу және оған қатысты белгілер мен қауіп факторларын жақсырақ түсіну өмір сүру сапасын жақсарту үшін дұрыс емдеуді табуға көмектеседі.
ICD балалық шақта дамитындықтан, дәрігермен сөйлесуді күтпеу керек.
Импульсті бақылаудың жетіспеушілігі туралы айту қиын болуы мүмкін, бірақ көмек алу мектепке, жұмысқа және қарым-қатынасқа жағымсыз әсерлерді азайту үшін пайдалы болуы мүмкін.
