Балалық шақта холестериннің жоғары болуы нені білдіреді?

Қысқа жауап қандай?

Холестериннің жоғарылауының экологиялық қауіп факторлары, соның ішінде дұрыс тамақтанбау және жаттығу, көбінесе ерте балалық шақта пайда болады. Отбасында жүрек ауруының болуы сияқты тұқым қуалайтын қауіп факторлары да баланың жоғары холестериннің жалпы қаупін арттыруы мүмкін.

Жоғары холестеринді ерте диагностикалау және емдеу артериялардың бітелуінің алдын алады, сайып келгенде, кейінгі өмірде инфаркт пен инсульт қаупін азайтады.

Балалардағы холестериннің жоғарылауының белгілері қандай?

Жоғары холестерин – симптомсыз ауру. Ересектердегі жоғары холестеринмен байланысты құжатталған белгілер жоқ. Балаларға да солай.

Жоғары холестерин артерияларда айтарлықтай бляшка жиналмайынша, инсульт, инфаркт немесе ауыр орган жеткіліксіздігі сияқты айтарлықтай әсер етпейді.

Балалардағы холестериннің жоғарылауына не себеп болады және баланың қаупін не арттырады?

Балада жоғары холестеринді дамытудың әртүрлі себептері бар, соның ішінде басқа негізгі денсаулық жағдайлары, диета және генетика.

Бұл қауіп факторлары мұндай жағдайларда балада жүрек ауруының пайда болуына кепілдік бермейді, бірақ егер осы факторлардың біреуі немесе бірнешеуі болса, дәрігер тестілеуді ерте бастауды қалауы мүмкін. Тестілеу 2 жылдан ерте басталуы мүмкін.

Денсаулық жағдайы

Кейбір денсаулық жағдайлары балалар мен жасөспірімдердегі жоғары холестеринмен байланысты. Бұл шарттар мыналарды қамтуы мүмкін:

• қант диабеті

• жоғары қан қысымы (гипертония)

• созылмалы бүйрек немесе бауыр ауруы
• семіздік
• қызыл жегі

• Қалқанша безінің шамадан тыс белсенділігі (гипертиреоз)

• поликистозды аналық без синдромы (ПКОС)
• нефротикалық синдром
• кәмелетке толмаған ревматоидты артрит

Кейбір дәрі-дәрмектер сондай-ақ баланың жоғары холестеринді дамыту қаупін арттыруы мүмкін. Изотретиноин – ауыр безеулерді емдеу үшін қолданылатын дәрі, бірақ ол да артады қандағы триглицеридтер.

Стероидты терапияда, химиотерапияның кейбір түрлерінде және антиретровирустық препараттардың кейбір комбинацияларында қолданылатын кортикостероидтар да болуы мүмкін. өсу холестерин деңгейі.

Диета

Негізінен өңделген тағамдардан немесе қаныққан және транс майлары жоғары тағамдардан тұратын диета жоғары холестеринге әкелуі мүмкін.

Қуырылған тағамдар, сүт өнімдері және қант мөлшері жоғары тағамдар қандағы пайдалы майлардың тепе-теңдігін бұзып, қандағы майлы липидтердің артық мөлшерін тудыруы мүмкін.

Холестерин негізінен ет, ірімшік, балмұздақ және жұмыртқа сияқты жануарлардан алынатын өнімдерде кездеседі. Бұршақ, жаңғақтар және жоғары талшықты жемістер сияқты өсімдіктер аз мөлшерде холестерин шығарады.

Генетика

Отбасы тарихы баланың жоғары холестеринді дамыту қаупіне әсер етуі мүмкін. Отбасылық гиперхолестеринемия және отбасылық гипертриглицеридемия, мысалы, денедегі майлы липидтерге әсер ететін генетикалық мутациялар.

Егер отбасында ерте жүрек ауруының тарихы болса, бала жоғары холестеринге бейім болуы мүмкін. Жүректің ерте ауруы туылған кезде ер адам тағайындалған отбасы мүшесінде 55 жасқа дейін немесе туған кезде әйел болып тағайындалған отбасы мүшесінде 65 жасқа дейін инфаркт немесе инсульт ретінде сипатталады.

Балалардағы жоғары холестеринді қалай анықтауға болады?

Балаңызда жоғары холестерин бар-жоғын білудің жалғыз жолы – липидті панель арқылы.

Липидті панель келесілерді бағалай алады:

• Төмен тығыздықтағы липопротеидтер (LDL) көп мөлшерде артерияларды бітеп тастауы мүмкін. Жалпы айтқанда, LDL холестерин деңгейі неғұрлым төмен болса, соғұрлым жақсы.
• Жоғары тығыздықтағы липопротеидтер (HDL) холестеринді жүректен бауырға апарып, шығарылады. Жалпы алғанда, HDL холестерин деңгейі неғұрлым жоғары болса, соғұрлым жақсы болады.
• Жалпы холестерин LDL және HDL холестерин деңгейін біріктіреді. Бұл көрсеткіш адамның жүрек ауруы мен инсульт қаупін анықтау үшін HDL холестерин деңгейімен салыстырылады. Жалпы алғанда, жалпы холестерин деңгейі неғұрлым төмен болса, соғұрлым жақсы болады.
• Триглицеридтер қан айналымында табылған майдың (липидтердің) басқа түрі. Жалпы айтқанда, триглицеридтердің деңгейі неғұрлым төмен болса, соғұрлым жақсы.

Қолайлы холестерин деңгейі балаларда бұл диапазонға жатады:

• LDL («жаман») холестерин: 110 мг/дл-ден аз
• HDL («жақсы») холестерин: 45 мг/дл жоғары
• Жалпы холестерин: 170 мг/дл-ден аз
• Триглицеридтер: 9 жасқа дейін 75 мг/дл-ден аз, 19 жасқа дейін 90 мг/дл-ден аз

Балалардағы холестериннің шекаралық жоғары деңгейі осы диапазонға жатады:

• LDL («жаман») холестерин: 110–129 мг/дл
• HDL («жақсы») холестерин: Жоқ
• Жалпы холестерин: 170–199 мг/дл
• Триглицеридтер: 9 жасқа дейін 75–99 мг/дл, 19 жасқа дейін 90–129 мг/дл

Балалардағы холестериннің жоғары деңгейі осы диапазонға жатады:

• LDL («жаман») холестерин: 130 мг/дл немесе одан жоғары
• HDL («жақсы») холестерин: Жоқ
• Жалпы холестерин: 200 мг/дл немесе одан жоғары
• Триглицеридтер: 9 жасқа дейін 100 мг/дл немесе одан жоғары, 19 жасқа дейін 130 мг/дл немесе одан жоғары

The Ұлттық жүрек, өкпе және қан институты балалық шақта екі скрининг өткізуді ұсынады. Бірінші скрининг 9 бен 11 жас аралығында, екінші скрининг 17 мен 21 жас аралығында болуы керек.

Жекелендірілген скринингтік нұсқаулар алу үшін педиатрмен немесе басқа денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз.

Балалардағы жоғары холестеринді қалай емдеуге болады?

Балалық шақтағы жоғары холестерин деңгейін төмендетудің ең жақсы жолы – теңдестірілген тамақтану және тұрақты физикалық белсенділік.

Баланың күнделікті тамақтануының көп бөлігі мыналардан болуы керек:

• жаңа піскен жемістер мен көкөністер
• тұтас дәндер
• бұршақ және бұршақ
• жаңғақтар
• майсыз ақуыздар

6 жастан 17 жасқа дейінгі балалар кем дегенде алуы керек 60 минут аптаның барлық немесе көп күндері орташа физикалық белсенділік. Орташа белсенділіктің мысалдарына мыналар жатады:

• жылдам жүру
• жүгіру немесе жүгіру
• велосипед тебу немесе коньки тебу
• өрмелеу
• жүзу

Дәрігер немесе басқа денсаулық сақтау маманы сіздің балаңызға арнайы ұсыныстар бере алады. Кейбір жағдайларда жоғары холестеринді басқаруға арналған дәрі-дәрмектер орынды болуы мүмкін.

Бұған мыналар кіруі мүмкін:

• холестирамин (превалит)

• колестипол (колестид)
• colesevelam (Welchol)

Баланың холестеринін азайту үшін не істей аласыз?

Сіз холестерин деңгейін бақылап, бүкіл отбасы үшін сау таңдауды ынталандыру арқылы балаңызға қолдау көрсете аласыз.

Егер сіз әлі жоқ болсаңыз, келесі әрекеттерді орындауға болады:

• Тамақтану белгілерін оқып шығыңыз және холестерині, қаныққан майлары және транс майлары бар өнімдерді шектеңіз.
• Тағамдарыңызға көбірек жемістерді, көкөністерді, дәнді дақылдарды, жаңғақтарды, бұршақтарды және бұршақтарды қосыңыз.
• Сода мен шырын, кондитерлік өнімдер мен торттар, сироптар және кәмпиттер сияқты қантқа бай тағамдар мен сусындарды шектеңіз.
• Толық сүт, ірімшік және йогурт өнімдерін майы аз немесе майсыз нұсқалармен ауыстырыңыз.
• Ет пен құс етінің майсыз кесектерін таңдап, көрінетін майды немесе теріні алып тастаңыз.
• Қаныққан майларды, соның ішінде жануарлар майларын, кокос майларын және пальма майларын зәйтүн, рапс және жержаңғақ майлары сияқты қанықпаған майлармен ауыстырыңыз.
• Ет, балық және құс етін дайындаған кезде пісіру, қайнату, браконьерлік, грильдеу және бумен пісіру сияқты майсыз пісіру әдістерін қолданыңыз.
• Сары маймен, шошқа майымен немесе маймен қуырудың орнына суда, қызанақ шырынында немесе аз натрий сорпасында тағамды буға қуырыңыз.
• Жанұя болып жаттығу жасауға міндеттеніңіз. Мысалы, сіз кішкентайларды мектепке жаяу және қайтып келуге, велосипедпен немесе коньки тебуге және спортпен айналысуға болады.

Балалардағы жоғары холестериннің алдын алу үшін не істей аласыз?

Салауатты әдеттерді ерте қалыптастыру арқылы балаңыздың жоғары холестерин қаупін азайтуға болады.

Балаңызға көмектесу маңызды:

• қалыпты салмаққа жету немесе оны сақтау
• физикалық белсенді болыңыз
• жемістер мен көкөністерді көбірек жеңіз
• қаныққан майларды және қосылған қантты шектеңіз

Денені нәрлендіретін тағамдарды жеу және қажетті мөлшердегі жаттығуларды алу дененің табиғи процестерін бақылауда ұстауға көмектеседі.

Төменгі сызық

Ерте диагностика және емдеу балаңыздың холестерин деңгейін жақсартуға және ұзақ мерзімді зақымдану немесе асқыну қаупін азайтуға көмектеседі.

Әдеттегі күтім жоспары теңдестірілген, қоректік диетаны, белсенділікті сақтауды және тағайындалған кез келген дәрі-дәрмектерді қабылдауды қамтиды.

Егер емделмеген болса, балалардағы жоғары холестерин ересек жаста жүрек ауруына әкелуі мүмкін.

Каташа Гордон – Оклахома штатындағы Спенсерден келген сексуалдық тәрбиеші. Ол сексуалдық көрініс пен білімге негізделген Expression Over Repression компаниясының иесі және негізін қалаушы. Сіз әдетте оның жыныстық тәрбие беру материалдарын жасап жатқанын немесе табыт шегелерінің жаңа жиынтығында қандай да бір қытырлақ жабдықты жасағанын таба аласыз. Ол сом балық (құйрық үстінде), бау-бақша, күйеуінің табағынан тамақ жегенді ұнатады және Бейонсе. Оған барлық жерде еріңіз.