Баланың диареясын жеңілдететін тамақтану жоспары

Бұл не?

Баланың диареясы нағыз ауру немесе ауру емес, жай ғана симптом. Бұл нәрестелер арасында жиі кездеседі және олардың денсаулығына қауіп төндірмейді. Балалардағы диарея әдетте келесі белгілерге ие:

• Диарея ауыртпалықсыз.
• Диарея жиі жағымсыз иісті болады.
• Балада кем дегенде төрт апта қатарынан үш немесе одан да көп үлкен, қалыптаспаған нәжіс эпизодтары бар.
• Диареяда жиі қорытылмаған тағам мен шырыш болады.
• Диарея ояту кезінде пайда болады.
• Симптомдар 6 айдан 36 айға дейін басталады, бірақ мектепке дейінгі кезеңге дейін созылуы мүмкін.
• Симптомдар әдетте мектеп жасында немесе ертерек шешіледі, және 90 пайыз 40 айға дейін балалардың диареясы жоқ.

Диарея жиі гастроэнтерит ұстамасынан кейін басталады деп жиі кездеседі. Бұл әдетте безгегі, іштің ауыруы, құсу және диарея тудыратын асқазан мен ішектің вирустық инфекциясы. Осы өткір, қарқынды аурудан айыққаннан кейін, бала жоғарыда көрсетілгендей ауыртпалықсыз жиі нәжіспен жалғасуы мүмкін, бірақ өте жақсы әрекет етеді. Бұл жағдайда ата-аналар көбінесе «аурудың» жалғасып жатқанын сезінеді, бірақ бала дені сау, өсіп, тамақ ішеді және жұқпалы ауру кезінде пайда болғанынан айтарлықтай айырмашылығы бар.

Оның себебі неде?

Сонымен, егер нәрестедегі диарея жұқпалы аурудан өзгеше болса және бала жақсы болса, оның себебі неде? Бұл толығымен белгілі емес, бірақ соңғы теория көптеген факторлар рөл атқарады, соның ішіндекелесісі.

• Диета: Нәрестелер көбінесе шырын мен фруктоза мен сорбит мөлшері жоғары сұйықтықтарды шамадан тыс қабылдайды, бұл нәресте диареясымен байланысты. Майы өте төмен және талшықтары аз диета да әсер етті.
• Ішектің транзиттік уақытының жоғарылауы: Кейбір сәбилер үшін тамақ тоқ ішек арқылы өте жылдам өтеді, бұл судың аз сіңуіне әкеледі, бұл бос нәжістің пайда болуына әкеледі.
• Дене белсенділігінің артуы: Физикалық белсенділік жалпы нәжістің жоғарылауымен байланысты.
• Жеке ішек микрофлорасы: Әр адамның ішектерінде миллиардтаған микробтар бар, бірақ бұл ас қорытуға көмектесетін қажетті микробтар. Дегенмен, бұл тығыз микробиоманың нақты құрамы адамнан адамға өзгереді, ал кейбір нәрестелерде нәжістің бос болуына ықпал ететін бактериялар жинағы болады.

Мен бұл туралы не істей аламын?

Баланың диареясы бар бала, анықтамасы бойынша, сау және гүлденген болғандықтан, көптеген сарапшылар ешқандай фармацевтикалық емдеуді ұсынбайды.

Сондықтан нәрестедегі диареяның «емі» жоқ, өйткені бұл ауру емес. Бірақ оны жақсарту үшін сіз жасай алатын кейбір нәрселер бар.

Тамақты қадағалау

Азық-түлік күнделігін жүргізіңіз және оны диареяның мөлшерімен, жиілігімен және уақытымен байланыстырыңыз. Бұл сіздің балаңыздың дәрігеріне тағамға төзбеушілік немесе аллергия сияқты диареяның кез келген басқа себептерін жоюға көмектесуі мүмкін.

Қанды нәжістің бар-жоғын тексеріңіз

Нәжісте қанның жоқтығына көз жеткізіңіз. Бұл әлі де жаялық киген балалар үшін түсінікті болып көрінеді, бірақ кәстрөлмен айналысатындардың нәжісін тексеріңіз, өйткені олар бұл туралы сізге айтпауы мүмкін. Егер нәжісте қан табылса, дереу балаңыздың дәрігеріне қаралыңыз.

Кейде нәжістегі қан микроскопиялық болуы мүмкін, сондықтан сіздің балаңыздың педиатры қандай да бір алаңдаушылық тудыратын болса, қанды тексеру үшін нәжіс үлгісін сұрауы мүмкін.

Сонымен қатар, егер сіздің балаңызда диарея және салмақ жоғалту немесе нашар салмақ қосу, құсу, безгегі, іштің ауыруы немесе майлы немесе майлы нәжіс болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Жеміс шырындарын өткізіп жіберіңіз

Спорттық сусындар мен сода сияқты фруктоза мен сорбит бар шырын мен басқа сұйықтықтарды шектеңіз. Шырынның жалпы мөлшерін, егер бар болса, күніне 8 унциядан аз ұстаңыз.

Талшықты қабылдауды жоғарылатыңыз

Көбірек талшықтар нәжісті қатайтуға көмектеседі. Толық дәнді дақылдар мен нандарды, бұршақтарды, жаңа піскен жемістер мен көкөністерді таңдаңыз. Диетаға аздап май қосу да көмектесуі мүмкін.

Бұл таңқаларлық болуы мүмкін, өйткені май қабылдауды шектеуге көп көңіл бөлінеді. Бірақ егер сіздің балаңыз артық салмақ болмаса және көпшілігі сияқты жақсы жаттығулар жасаса, онда аздап артық май жақсы болуы керек. Бұл сіздің балаңызға сәйкес келетінін дәрігеріңізбен тексеріңіз. Егер сіз май қоссаңыз, оны сүт, авокадо, зәйтүн майы немесе жұмыртқа сияқты пайдалы май етіңіз.

Пробиотиктерді қолданып көріңіз

Пробиотиктерді рецептсіз сатып алуға болады. Пробиотиктер – ағзаға пайдалы тірі бактериялар мен ашытқылар. Бұл, ең алдымен, балаға зиян тигізбейді және көмектесуі мүмкін. Дегенмен, олардың тиімді екенін көрсететін зерттеулер жоқ.

The Takeaway

Егер сіз жоғарыда аталғандардың барлығын орындасаңыз және сіздің балаңыз шынымен өсіп, тамақ ішіп, қалыпты әрекет етіп жатса, бірақ әлі де диарея болса, алаңдаудың қажеті жоқ.

Бұл балаға қарағанда, ата-ана үшін немесе баланы тазалауға тура келетін адам үшін әлдеқайда нашар болатын балалық шақтағы проблемалардың бірі. Сондықтан, егер бәрі жақсы болса, нәрестедегі диареяны ашулану, тіс шығару және саусақ сору сияқты қарастырыңыз. Бұл да өтеді.