Бет қышқылдарын тоқтатыңыз: шамадан тыс қабыршақтайтыныңызды қалай білуге ​​болады

Белгілі болғандай, сіз алады сіздің бетіңізге жақсы нәрсе тым көп

Сіздің шамадан тыс пилингті көрсететін белгілер

Гериа дерматологиясы дерматологы доктор Аананд Гериа: «Шамадан тыс қабыршақтану – адамдар жасайтын ең үлкен қателіктердің бірі», – дейді. «Жалпы, теріні зақымдамай, тері жасушаларының айналымын жылдамдатуға көмектесу үшін аптасына бір-екі рет қабыршақтау керек».

Иә, бір-екі рет апта. Егер сіз күн сайын қабыршақтандыратын қышқылдарды жағып жатсаңыз, теріңіздің үзіліс сұрайтыны жақсы.

Бақытымызға орай, пилингтерге шамадан тыс қолданып жатқаныңызды анықтау оңай болуы керек. Классикалық белгілерге мыналар жатады:

• тітіркену
• қызару
• әйтпесе қабынған тері

Ақыр соңында, сіздің бетіңіз құрғақ және қабыршақ болуы мүмкін. Сіз тіпті бөртпе тәрізді құрылымды дамыта аласыз, бұл біркелкі емес тонға әкеледі (мысалы, дақ, қызыл дақтар). Үзілістер – тағы бір жиі кездесетін реакция, әсіресе кішкентай, өрескел, бұдырлы безеулер.

Ана жерде болып табылады шамадан тыс пайдаланудың бір симптомы, оны анықтау қиынырақ: теріде тығыз, балауыз тәрізді құрылым пайда болуы мүмкін, оны алу – сау жарқырау үшін шатастыруға болады. Шындығында, бұл ештеңе емес.

«Ол тері жасушалары мен табиғи майларды сүрту кезінде балауыз болып көрінуі мүмкін, бұл астындағы терінің мерзімінен бұрын ашылуына мүмкіндік береді», – дейді Гериа. «Тері жарқыраған жылтыр болып көрінеді. Дегенмен, ол өте құрғақ және ашық».

Ал шамадан тыс әсер ету ауырсынуды крекинг пен пиллингке айналуы мүмкін, деп түсіндіреді Герия. Анықтама үшін, сау жарқырау әрқашан құрғақ, жұқа немесе балауыз емес, толық және ылғалданған болып көрінеді.

«Сондай-ақ сіз күнделікті режимде келесі өнімдерді қолдануға жоғары сезімталдықты көре аласыз», – дейді доктор Крейг Крафферт, кеңес сертификаты бар дерматолог және Amarte президенті. Басқаша айтқанда, тері күтімінің қалған бөлігі кенеттен қызаруды, жануды немесе пилингті тудыруы мүмкін.

Бірақ оны басқа өнімдеріңізге кінәламаңыз! Бұл (мүмкін) барлығына қабыршақтағыштың кінәсі.

Жоғарыда айтқанымыздай, бұл белгілердің кейбіреулері сізге көбірек қабыршақтану керек сияқты сезінуге бейім, бірақ қарсы тұру. Оның орнына не істеу керек.

Егер сіз шамадан тыс пилинг жасасаңыз не істеу керек

Егер сіз пилингтен кейін жоғарыда аталған реакциялардың кез келгенін байқасаңыз, мейлі шамадан тыс бет скрабынан немесе қышқылдарды қолданудан болсын, Герия ең алдымен теріңіз сауығып, бастапқы құрылымына жеткенше пилингті тоқтатуға кеңес береді.

«Базалық текстура» адамнан адамға әр түрлі болады; жалпы алғанда, бұл сіздің теріңіздің құрылымын білдіреді бұрын шамадан тыс әсер ету. Егер сіз әрқашан безеуге бейім болсаңыз, бұл сіздің негізгі құрылымыңыз болады. Сіз шынымен шамадан тыс қабыршақтану белгілерінің – қызару, қабыну, пиллинг – жоғалуын күтіп отырсыз.

Теріңіздің қалпына келуі үшін бір ай қажет болуы мүмкін, яғни тері жасушалық циклінің бүкіл ұзақтығы.

Ана жерде болып табылады осы сәтте тітіркенуді басуға көмектесетін әдістер

«Артық қабыршақтану эпизодынан кейін бірден күйіп қалуды жеңілдету үшін суық компрессті қолдануға болады», – дейді Гериа, гидрокортизон кремі қызару мен қабынуға да көмектесуі мүмкін.

«Алоэ гелінің емдік қасиеттері де белгілі, бірақ кейде аумақтардың қаншалықты ашық және шикі болуына байланысты тітіркендіргіш болуы мүмкін, бұл жағдайда нақты алоэ өсімдігін қолдану көмектесе алады», – деп қосты ол.

Сізге тері күтімінің қалған тәртібін де өзгерту қажет болуы мүмкін. Көбіктендіретін тазартқыштарды (кептіретін және бар мәселелерді күшейтуі мүмкін), ретинол өнімдерін (олар зақымдалған теріге қолдану үшін тым қатал) және, әрине, кез келген физикалық немесе химиялық қабыршақтандырғыштарды алып тастаңыз. Мақсат – оны қарапайым ұстау.

Сіздің режиміңізге не қосу керек? Жаңадан бастағандар үшін С дәруменінің сарысуы. «С дәрумені тыныштандырады және емделуді тездетеді», – дейді Гериа.

Сабырлы болу керектігін еске түсіріңіз

Тітіркену сіздің денеңіз толтыра алатын тері жасушаларын алып тастағандықтан пайда болады. Бұл нашар шаш қиюдан кейінгі өсу кезеңі сияқты: нақты уақытта күресу тітіркендіргіш, бірақ сіз оны білмей тұрып бітті.

Пилингті қашан қайта бастауға болады?

Сіз қабыршақтану тітіркенуін сезінгендіктен, бұл заттарды мәңгілікке ант беруіңіз керек дегенді білдірмейді. Теріңіз сауығып кеткеннен кейін, дерматологтар сүйікті дәндеріңізді немесе қышқылдарды баяу және стратегиялық түрде қайта енгізуге болатындығымен келіседі.

Теріңіз қалпына келген кезде аптасына бір рет пилингтен бастаңыз

Егер сізде қандай да бір мәселе болмаса, сол жерден жоғары қарай жұмыс істеңіз. Бірақ физикалық пилингті ұстаныңыз немесе химиялық қабыршақтайтын құрал. Екеуін бір күнде араластыру қиындық тудыруы мүмкін.

Сергіту керек пе? «Физикалық пилингтер ұнтақталған күріш пен жүгері ұнтақтары сияқты су мен жеңіл беттік белсенді заттардың көмегімен терінің сыртқы қабатын сүртеді», – деп түсіндіреді Крафферт. Скрабтарды, дәндерді және одан да жұмсақ, «өшіргіш пиллинг» гоммажды емдеуді ойлап көріңіз.

«Химиялық қабыршақтайтын заттар альфа гидрокси қышқылдарын (AHA) және бета гидроксиқышқылдарын (BHA) қоса, ең сыртқы жасуша қабаттарын бөлу үшін терінің сыртқы бетімен әрекеттесетін ингредиенттерді пайдаланады», – деп қосады Крафферт.

Сүт қышқылы және гликоль қышқылы ең көп таралған AHA болып табылады. Салицил қышқылы – өте жақсы көретін BHA.

Қай санатты қолданып көру керектігін шешуде қиындықтар туындады ма? Терілер қышқыл әртүрлілікке жартылай.

«Көбінесе адамдарға олар үшін не жұмыс істейтінін көру үшін AHA және BHA екеуін де қолданып көру ұсынылады, содан кейін сол тәртіпті ұстануға кеңес беріледі», – дейді Гериа. «Бірақ біріктіру көбінесе шамадан тыс пилингке әкелуі мүмкін, әсіресе бұл қабыршақтағыштардың көпшілігі ортақ қасиеттерге ие болғандықтан».

Қысқаша: Жұмсақ сүт қышқылын (AHA) қабыршақтандырғышты бір аптада сынап көріңіз, содан кейін салицил қышқылы (BHA) өніміне ауысыңыз және теріңіздің қалай жауап беретініне назар аударыңыз. Содан кейін алға жылжу үшін біреуін таңдаңыз. Жалпы алғанда, сезімтал және құрғақ тері түрлері сүт немесе гликоль қышқылдарын жақсы көреді; майлы немесе безеуге бейім тері салицилді жақсы жасайды.

«Егер AHA және BHA екеуін де қолданғыңыз келсе (оны қауіпсіз жасауға болады), шамадан тыс қабыршақтану мәселелерін болдырмау үшін күндерді ауыстырып, кейде тіпті бір күндік үзіліс жасаған дұрыс», – деп қосады Гериа.

Кез келген қызаруды, пилингті немесе «қытырлақтарды» байқасаңыз, бұл қысқартудың уақыты келді.

Тері күтіміндегі кез келген нәрсе сияқты – немесе өмірде де – қабыршақтану қалыпты жағдайда жақсы. Өйткені, сіздің теріңіз қазірдің өзінде ауыр көтеруді өзі жасайды. Сізге қажет нәрсе – оны анда-санда (жұмсақ) түрту.

Сіздің күнделікті өміріңіздегі қабыршақтану рөліне қайталау

Аз белгілі факт: Теріңіз қабыршақтайды. Табиғи процесс десквамация деп аталады. Әдетте алады Басынан аяғына дейін 28 күн, осы уақыт ішінде жаңа тері жасушалары дамиды, жетіледі және төгіледі. Бұл кейбір адамдарға дұрыс режим мен техникалық қызмет көрсету кезінде пилингті мүлдем жасамауы мүмкін дегенді білдіреді.

Бірақ, әрине, бұл оңай емес, әсіресе қалалық ортада. Көптеген үзілістер әлсіреген тері тосқауылынан немесе теңгерімсіз май өндірісінен ластаушы бөлшектерге дейін тері жасушаларының айналу процесін бәсеңдетуі мүмкін.

Дәл осы жерде қабыршақтайтын өнімдер әдетте көмек қолын созуға кіріседі. «Дұрыс қабыршақтану эпидермистің жаңа, сау және толық «тазартылған» бетін қалдырады», – дейді Крафферт.

Негізінде пилинг алады дұрыс жасағанда таза теріні береді… бірақ егер сіз пилингтердің әртүрлі түрлерін араластырып, сәйкестендірсеңіз немесе бір өнімді тым жиі пайдалансаңыз, сүйікті қабыршақтайтын құралдарыңыздың пайдасынан гөрі зияны көп болуы мүмкін.

Бұл тері күтімі туралы әңгіменің моральдық мәні? Бұл бір сұлулық санаты, мұнда азырақ шын мәнінде көп.

Джессика Л. Ярброу – Джошуа Триде (Калифорния) тұратын жазушы, оның жұмысын The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan және Fashionista.com сайттарынан табуға болады. Ол жазбаған кезде, ол ILLUUM тері күтімі желісі үшін табиғи тері күтімі сусындарын жасайды.