Босанғаннан кейінгі алғашқы алты апта босанғаннан кейінгі кезең деп аталады. Бұл кезең сізге және сіздің балаңызға барлық күтімді қажет ететін қарқынды уақыт.
Осы уақыт ішінде – бұл кейбір зерттеушілер шын мәнінде созылады деп санайды
Қысқасы, бұл көп сияқты сезінуі мүмкін. Бірінші жылы толқынның ауысуы сияқты сезіну сирек емес.
Айтуынша, қалпына келтіру кезеңі әртүрлі болуы мүмкін. Егер сіз үшінші балаңызда болсаңыз және 20 минут бойы итеріп жатқан болсаңыз, қалпына келуіңіз 40 сағат бойы жұмыс істеп, 3 рет итермелеп, шұғыл кесірлі ота жасатқаннан басқаша көрінеді.
Дегенмен, әркімнің тәжірибесі әртүрлі болғанымен, қалпына келтірудің кейбір кезеңдері бар, оларға ең жақсы жету керек. Сізге босанғаннан кейінгі уақыт кестесінде қай жерде болу керектігін түсінуге көмектесу үшін біз сіздің денеңізден де, ойыңыздан да не күтуге болатынын атап өттік.
1-апта
1-апта
Физикалық жағдайы, қынаптан кейінгі босану
Егер сіз ауруханада босансаңыз, вагиналды босанғаннан кейін осы аптаның кем дегенде бір бөлігінде сонда қалуыңыз мүмкін. Сіз жыртып алғаныңызға (және қаншалықты) байланысты сіздің қынап қатты ауыруы мүмкін.
Перинальды ауырсыну қан кету сияқты қалыпты жағдай. Осы бірінші аптада қан ашық қызыл болуы керек, бірақ етеккірдің соңындағыдай қоңыр түске айналады. Сіз сондай-ақ аздап жиырылуды сезінуіңіз мүмкін, әсіресе емізу кезінде – бұл қаншалықты қызық болса да, бұл жатырдың жүктілікке дейінгі мөлшеріне оралуы.
Кесариядан кейінгі физикалық жағдай
Кесар тілігі немесе кесар тілігінен кейін қозғалыстың көпшілігі қиын болады және сіздің кесуіңіз ауыруы мүмкін. Көптеген әйелдер төсекке кіру және тұру қиынға соғады, бірақ қан ұйымауы үшін аздап қозғалу маңызды.
Егер сізде қуық катетері болса, ол жойылады.
Психикалық денсаулық жағдайы
Әсіресе 3-ші күн эмоционалды қиындығымен танымал. Лос-Анджелестегі лицензиясы бар және сертификатталған акушер Джоселин Браун: «Босану туралы шу азайып барады, эстроген мен прогестерон деңгейі төмендейді, ал пролактин мен окситоцин деңгейі бала емізіп жатқанда күн бойы көтеріліп, төмендейді.
«Бұл ұйқының болмауымен бірге көп жылау мен ештеңе дұрыс болмағандай сезім тудырады».
2-апта
2-апта
Физикалық жағдайы, қынаптан кейінгі босану
Кейбір әйелдерде қан кету азая бастайды. Басқалары үшін бұл алты аптаға дейін созылуы мүмкін. Екеуі де мүлдем қалыпты.
Бұл кезде қан кету ауыр болмауы керек. Сіз қынаптың қышуын сезіне бастайсыз, бұл аймақтың жазыла бастағанынан туындайды. Бөлінген кезде сұйықтықпен ісінетін тігістер де сізді мазалауы мүмкін.
Браун: «Мұның бәрі көбінесе жараның жеткілікті түрде жазылуын білдіреді, сондықтан анам енді тігістерден ренжіту салтанатына ие болды, өйткені ол енді бұл аймақта ауырмайды», – дейді Браун. «Мен қышынған шағымдарды емдеудің жақсы белгісі деп санаймын».
Кесариядан кейінгі физикалық жағдай
Сіз әлі де қатты ауыратын шығарсыз, бірақ қозғалу оңайырақ болуы мүмкін. Сіздің тыртықыңыз аздап қышуы мүмкін, себебі кесілген жер жазылады.
Психикалық денсаулық жағдайы
Нәресте блюзі мүлдем қалыпты. Ақиқатында,
Егер сіз мұң мен мазасыздықты сезінсеңіз – тамақ іше алмасаңыз немесе ұйықтай алмасаңыз, жаңа туған нәрестеңізбен байланысыңыз болмаса немесе өз-өзіне қол жұмсау туралы ойларыңыз болса немесе басқа біреуге зиян тигізу туралы ойларыңыз болса – дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
6-апта
6-апта
Физикалық жағдайы, қынаптан кейінгі босану
Бұл жатырдың жүктілікке дейінгі мөлшеріне оралуы және қан кету тоқтатылуы. Адамдардың көпшілігі жаттығулар мен жыныстық белсенділік үшін тазартылады, бірақ көбісі соңғысына ұзақ уақыт бойы дайын емес.
Браун: «Шамамен алты-сегіз апта бойы мен аналардан қан кетудің бірнеше күн бұрын тоқтағанын, бірақ жұмбақ түрде қайтадан басталғанын айтатын жиі хабарласамын», – деп түсіндіреді. «Бұл сіздің жатырыңыздың өте көп тартылғандығынан, плацентарлы қабықтың итеріп кетуіне байланысты, сондықтан бірнеше күн ашық қызыл қан кетулер болады».
Кесариядан кейінгі физикалық жағдай
Жатырға және жыныстық қатынас пен жаттығуларға тазарту да дәл солай. Енді сізге көлік жүргізуге және нәрестеден басқа нәрсені көтеруге рұқсат етілген, бірақ оны асыра алмауға тырысыңыз. Шрам бұдан былай ауырмайды, бірақ сіз әлі де кесілген жердің айналасында ұйып қалуыңыз (немесе тіпті қышуы) болуыңыз мүмкін.
Сіз операциядан толық сауығып кетуіңіз керек және сіз бір нәрсеге соқтығыссаңыз ғана кесуді сезінесіз. Жаяу жүру өте жақсы, бірақ қарқынды жаттығуларда баяу жүріңіз.
Психикалық денсаулық жағдайы
Егер сіздің эмоционалдық немесе психикалық денсаулығыңыз туралы алаңдаушылық тудыратын болса, оларды алты апталық тексеру кезінде дәрігерге жеткізіңіз. Шаршау және қатты күйзелу қалыпты жағдай, бірақ тереңірек депрессия, үмітсіздік немесе алаңдаушылық сезімін емдеуге болады.
Алты ай
Алты ай
Физикалық жағдайы, қынаптан кейінгі босану
Егер сіздің шашыңыз босанғаннан кейін түсіп кетсе, оны қазір тоқтату керек. Сондай-ақ, бұл бұрын проблема болса, қуықты қайтадан толық бақылауыңыз керек.
Жұмыс кестеңізге байланысты сүт кеуіп кетуі мүмкін. Сіздің етеккіріңіз кез келген уақытта қайта келуі мүмкін (немесе бір жыл немесе одан да көп емес).
Кесариядан кейінгі физикалық жағдай
Қынаптан кейінгі босану кезіндегі сияқты, сіздің жұмыс кестеңізге байланысты сүтіңіз кеуіп кетуі мүмкін және етеккір кез келген уақытта оралуы мүмкін.
Психикалық денсаулық жағдайы
Егер сіз ана болу әткеншегіне еніп жатсаңыз – және нәресте көбірек ұйықтаса – сіздің психикалық күйіңіз осы уақытта оң болуы мүмкін.
Тағы да, PPD-мен байланысты кез келген ұзаққа созылған сезімдерді шешу керек.
Бір жыл
Бір жыл
Физикалық жағдайы, қынаптан кейінгі босану
Сіз өзіңізді қайта сезінуіңіз мүмкін, бірақ сіздің денеңіз әлі де аздап басқаша сезінуі мүмкін – бұл бірнеше артық фунт болсын, немесе жай ғана әртүрлі жерлерде таралған салмақ болсын.
Сіз әлі емшек сүтімен емізетініңізге байланысты, сіздің кеудеңіз жүктілікке дейінгіден басқаша көрінеді.
Кесариядан кейінгі физикалық жағдай
Сіздің шрамыңыз өшеді, бірақ ол әлі де аздап ұйыған болуы мүмкін. Егер сіз жақын арада тағы бір нәрестені алғыңыз келсе, балалардың арасы 18 ай немесе одан аз болса, дәрігерлердің көпшілігі кесар бөлімін ұсынады (немесе талап етеді). Бұл босану және вагинальды босану кезінде жатырдың жарылуы қаупіне байланысты.
Психикалық денсаулық жағдайы
Бұл сіздің ана болуға қаншалықты ыңғайлы бейімделуіңізге және қаншалықты ұйықтайтыныңызға байланысты болуы мүмкін. Мүмкін болса, демалыс күндері нәресте ұйықтап жатқанда ұйықтай беріңіз.
