Виртуалды шындық (VR) қозғалыс ауруына не себеп болады?

VR қозғалыс ауруына не себеп болады?

VR ойынын ойнаған кезде көздеріңіз айналаңыздағы имитацияланатын қозғалыстарды тіркейді. Бұл виртуалды кеңістікте сыбырлаған кометалардан бастап жүйрік бір мүйізді мінуге дейін кез келген нәрсе болуы мүмкін. Сіздің ішкі құлақтарыңыз да айналаңызда виртуалды қозғалыс болып жатқанын сезінеді.

Бірақ VR гарнитураңызда не жасалып жатқанына қарамастан, денеңіздің бұлшық еттері мен буындары қозғалыста емес, қозғалмай отырғаныңызды сезінеді.

Көздеріңіз, ішкі құлақтарыңыз және денеңіз осы аралас хабарламаларды бір уақытта миыңызға жібереді. Сіздің миыңыз шатасып, бағдары бұзылып, қозғалыс ауруы пайда болады.

VR қозғалыс ауруы басқа түрлерден қалай ерекшеленеді

VR ойын дизайнерлері қатысу деп аталатын құбылысты жасауға тырысады. Қатысу ойын ойнау кезінде сіз тұрған жердің орнына «бар болу» физикалық және психикалық сезімдерін білдіреді.

Бұл жақсы жобаланған VR тәжірибесін күшті және шынайы етеді. Бірақ бұл сонымен қатар VR қозғалыс ауруын нақты қозғалыстан туындаған қозғалыс ауруы сияқты сезінеді.

VR қозғалыс ауруының басқа түрлерінен жалғыз айырмашылығы – VR ойыны кезінде нақты қозғалыстың болмауы.

VR қозғалыс ауруын қалай тоқтатуға болады

VR ойынын ойнап жатқанда ауыра бастасаңыз, гарнитураны алып тастап, тоқтағаныңыз жөн болар. Отырғанда немесе тұрып ойынды жалғастыру симптомдарды ұзартады және нашарлатады.

Дәлелденбегенімен, кейбір ойыншылар, егер олар тұрып, қозғалса, олардың белгілері төмендейді дейді. Бұл олардың қозғалыстарын ойын әрекетімен синхрондау, миға аралас сигналдарды жеңілдету арқылы көмектесуі мүмкін.

VR қозғалыс ауруы бірнеше сағатқа созылуы мүмкін. Кейбір профилактикалық үйдегі емдеу әдістерін оны басталғаннан кейін тоқтату үшін де қолдануға болады:

• Ұйқысы бар антигистаминдер: Гематоэнцефалдық бөгет арқылы өтетін бірінші буын антигистаминдік препараттар қозғалыс ауруын емдеу үшін қолданылуы мүмкін. Бұл антигистаминдердің антихолинергиялық қасиеттері бар. Антихолинергиялық препараттар құсу және жүрек айнуы сияқты белгілерді азайтады. Қолдануға болатын дәрілерге Бенадрил мен Драмамин кіреді. Екінші буындағы антигистаминдер мұндай әсер етпейді.
• Таза ауа: Неліктен таза, салқын ауамен тыныс алу қозғалыс ауруын жеңілдететіні толық түсінілмейді, бірақ адамдар жиі ауырғаннан кейін өзін жақсы сезінетінін хабарлайды. Ішінде болсаңыз, сыртқа шығып, салқын ауамен тыныстаңыз. Үйде болсаңыз, салқындату желдеткішімен жел жасаңыз.
• Ароматерапия: Лаванда және зімбір сияқты эфир майлары жүрек айнуы мен бас айналуды азайтуға көмектеседі. Бөлме диффузорын пайдаланып көріңіз немесе білегіңізге бірнеше тамшы тамызып, иісті ақырын дем алыңыз.
• Зімбір: Зімбір жүрек айнуын азайтуға көмектеседі және тыныштандыратын әсерге ие болуы мүмкін. Зімбір қоспаларын қабылдауға, зімбір кәмпиттерін шайнауға немесе зімбір шайын ішуге тырысыңыз. Сондай-ақ жаңа зімбір тамырын аршып, соруға болады.

VR қозғалыс ауруын қалай болдырмауға болады

Ғылыми түрде жұмыс істейтіні дәлелденбегенімен, VR қозғалыс ауруын ол басталғанға дейін тоқтатуға арналған өнімдер бар. Оларға мыналар жатады:

• VR жүгіру жолдары: VR жүгіру жолдары шын мәнінде ойын кезінде бір орында тұрған кезде жүруді модельдеуге мүмкіндік беретін аяқ киімнің бір түрі болып табылады.
• Кибер аяқ киім: Бұл VR жүгіру жолдары сияқты жұмыс істейді, тек сіз оларды отырғанда кисеңіз.
• Кідірісі төмен VR ойындары: Кідіріс қолданбадағы қозғалыстың мида тіркелуіне кететін уақыт мөлшерін білдіреді. Кідіріс неғұрлым төмен болса, не болып жатқаны мен оны мидың қабылдауы арасындағы кідіріс соғұрлым аз болады.

Қозғалыс ауруының алдын алуға арналған стратегиялар мен емдеу VR қозғалыс ауруының алдын алуда да тиімді болуы мүмкін. Оларға мыналар жатады:

• Скополамин патч: Скополамин – рецепт бойынша жазылатын антихолинергиялық препарат, ол құлақтың артына киетін патч арқылы енгізіледі. Ол хирургиялық процедуралардан туындаған жүрек айнуы мен құсуды жеңілдету үшін қолданылады. Ол кейде адамдарға қайық сапарлары алдында пайдалану үшін тағайындалады. Патчты 3 күнге дейін киюге болады.
• Ашық асқазан: Ойын алдында ауыр тамақтан аулақ болыңыз. Бұл жүрек айнуы мен құсуды азайтуы мүмкін.
• Дәрі-дәрмекті қолданып көріңіз: Драмамин немесе Бенадрилді ойнаудан бірнеше сағат бұрын алыңыз.
• Білезікті пайдаланыңыз: Ней Гуан (P6) нүктелік массаж нүктесінде орналасқан жүрек айнуына қарсы білезікті киіңіз.

VR қозғалыс ауруына кім көбірек бейім?

Кейбір адамдар қозғалыс ауруына басқаларға қарағанда көбірек бейім. Кейбір адамдар ешқашан көлікпен ауырмайды және роликтерге оңай мінеді, ал басқалары сол жағдайларда ауырып, құсады. Бұл VR қозғалыс ауруына да қатысты.

Жаңадан келген ойыншылар тұрақты ойнайтындарға қарағанда VR қозғалыс ауруына көбірек бейім болуы мүмкін. Егер сіз VR ойындарын жаңадан бастасаңыз, баяу бастап, ойнау уақытын көбейтіп көріңіз. Бұл қозғалыс ауруын азайтуға көмектесуі мүмкін.

Зерттеулер әйелдер мен балалардың қозғалыс ауруына ерлерге қарағанда көбірек бейім екенін көрсетеді. Жүкті немесе етеккір кезіндегі әйелдер қозғалыс ауруына, соның ішінде VR қозғалыс ауруына да осал болуы мүмкін.

VR қозғалыс ауруы туралы кәсіпқоймен қашан сөйлесу керек

VR қозғалыс ауруы әдетте бірнеше сағат ішінде өздігінен жойылады.

Егер ыңғайсыздық нашарласа немесе басылмаса, дәрігермен сөйлесіңіз. Сондай-ақ, сіз бірнеше сағат бойы құссаңыз, VR қозғалыс ауруы үшін медициналық маманға көрінуіңіз керек. Көп немесе ұзақ құсу дегидратацияға және қан қысымының төмендеуіне әкелуі мүмкін.

Сондай-ақ сіздің дәрігеріңіз VR қозғалыс ауруын ол басталғанға дейін жоюға көмектесетін дәрі-дәрмектерді тағайындай алады. Егер сіз жиі немесе бәсекелестікпен ойнасаңыз, бұл пайдалы болуы мүмкін.

Төменгі сызық

VR ойындары көп қозғалысты қамтитын жағдайларды имитациялайды. Дене әлі ойнап жатқандықтан, бұл қозғалыстағы көліктер сияқты қозғалыс ауруын тудыруы мүмкін.

Әйелдер мен балалар VR қозғалыс ауруына ерлерге қарағанда осал болуы мүмкін. Кідіріссіз ойындар сияқты VR қозғалыс ауруын азайтуға арналған өнімдер бар. Драмамин сияқты қозғалыс ауруына қарсы дәстүрлі дәрілер де көмектесуі мүмкін.