Бірдеңе өшірулі
1999 жылдың басындағы Массачусетс штатының суық көктемінде мен тағы бір футбол командасында алаңдарда жүгіріп жүрдім. Мен 8 жаста едім, бұл менің футбол ойнағаныма үшінші жыл болды. Мен далада жоғары және төмен жүгіруді ұнататынмын. Мен тоқтайтын жалғыз уақыт – допты мүмкіндігінше қатты тебу.
Мен жөтеле бастаған кезде ерекше суық және желді күні спринтпен жүгірдім. Басында суық тиіп жатырмын деп ойладым. Мен бұл туралы бір нәрсе басқаша екенін айта аламын. Өкпемде сұйықтық барын сезіндім. Қанша терең дем алсам да, тынысым тарыла алмады. Мен білмей тұрып, мен ыңғайсыз ысқырдым.
Бір реттік нәрсе емес
Бақылауды қолға алған соң, алаңға тез шықтым. Мен иығымды көтеріп, көп ойламадым. Көктем мезгілі келе жатса да, жел мен суық басылмады. Өткенге қарасам, мұның тыныс алуыма қалай әсер еткенін көремін. Жөтел ұстамалары жаңа нормаға айналды.
Бір күні футбол жаттығуы кезінде жөтелімді тоқтата алмадым. Температура төмендеп бара жатқанымен, кенеттен салқындағанынан да көп болды. Мен шаршадым және ауырдым, сондықтан жаттықтырушы анамды шақырды. Ол мені жедел жәрдем бөлмесіне апаруы үшін жаттығудан ерте шықтым. Дәрігер маған тыныс алуым туралы көптеген сұрақтар қойды, менде қандай белгілер болды және олар қашан нашарлады.
Ақпаратты алғаннан кейін ол маған демікпе болуы мүмкін екенін айтты. Бұл туралы анам бұрын естігенімен, біз бұл туралы көп білмедік. Дәрігер анама астманың жиі кездесетін ауру екенін және біз уайымдамауымыз керек екенін айтты. Ол бізге демікпенің 3 жастан асқан балаларда дамуы мүмкін екенін және ол көбінесе 6 жаста пайда болатынын айтты.
Ресми жауап
Бір айдан кейін астма бойынша маманға бармайынша, мен ресми диагноз алмадым. Маман менің тыныс алуымды пикфлоометрмен тексерді. Бұл құрылғы өкпемнің не істеп жатқанын немесе не істемейтінін анықтады. Ол дем шығарғаннан кейін өкпемнен ауаның қалай ағып жатқанын өлшеді. Сондай-ақ, ол менің өкпемнен ауаны қаншалықты жылдам шығара алатынымды бағалады. Тағы бірнеше сынақтан кейін маман демікпемен ауырғанымды растады.
Бастапқы медициналық көмек көрсететін дәрігерім демікпенің ұзақ уақыт бойы сақталатын созылмалы ауру екенін айтты. Ол бұған қарамастан, астма оңай басқарылатын жағдай болуы мүмкін екенін айтты. Бұл да өте жиі кездеседі. туралы
Демікпемен өмір сүруді үйрену
Дәрігер маған алғаш рет астма диагнозын қойғанда, мен ол жазған дәрілерді қабылдай бастадым. Ол маған күніне бір рет қабылдауға Singulair деген таблетка берді. Сондай-ақ Flovent ингаляторын күніне екі рет қолдануға тура келді. Ол маған шабуыл кезінде немесе кенеттен суық ауа райының жарылыстарымен күрескенде қолдану үшін құрамында альбутерол бар күшті ингаляторды тағайындады.
Алғашында бәрі жақсы болды. Дәрі-дәрмекті қабылдауға әрқашан ынталы емеспін. Бұл менің бала кезімде жедел жәрдем бөлмесіне бірнеше рет келуге әкелді. Жасым ұлғайған сайын күнделікті өмірге бейімделе бастадым. Мен шабуылдарды азырақ бастадым. Менде олар болған кезде олар соншалықты ауыр емес еді.
Мен ауыр спорт түрлерінен алшақтап, футбол ойнауды қойдым. Мен де сыртта аз уақыт өткізе бастадым. Оның орнына мен йогамен айналыса бастадым, жүгіру жолында жүгірдім және үйде гір көтеруді бастадым. Бұл жаңа жаттығу режимі жасөспірім кезімде астма ұстамаларының азаюына әкеледі.
Мен Нью-Йорк қаласындағы колледжге түстім, мен үнемі өзгеріп тұратын ауа-райында қалай жүру керектігін үйренуім керек болды. Мен мектептегі үшінші курста ерекше стрессті бастан өткердім. Мен дәрі-дәрмекті үнемі қабылдауды тоқтаттым және жиі ауа-райына байланысты дұрыс емес киіндім. Бірде мен тіпті 40° ауа райында шорт кидім. Ақырында бәрі ойыма келді.
2011 жылдың қараша айында менде сырылдар және шырышты жөтел пайда болды. Мен альбутеролды қабылдауды бастадым, бірақ бұл жеткіліксіз болды. Дәрігермен кеңескенімде, ол маған небулайзер берді. Мен демікпенің ауыр ұстамасы болған сайын, оны өкпемнен артық шырышты шығару үшін қолдануға тура келді. Мен жағдайдың күрделі бола бастағанын түсіндім және мен дәрі-дәрмекпен айналыстым. Содан бері мен небулайзерді төтенше жағдайларда ғана қолдануға тура келді.
Демікпемен өмір сүру маған денсаулығыма жақсырақ қарауға күш берді. Мен әлі де сымбатты және сау болуым үшін үйде жаттығудың жолдарын таптым. Тұтастай алғанда, бұл менің денсаулығым туралы көбірек білуге мүмкіндік берді және мен алғашқы медициналық көмек көрсететін дәрігерлермен берік қарым-қатынас орнаттым.
Менің қолдау жүйелерім
Дәрігер маған ресми түрде астма диагнозын қойғаннан кейін, мен отбасымнан біршама қолдау алдым. Анам менің Singulair таблеткаларын қабылдағаныма және Flovent ингаляторын үнемі қолданғаныма көз жеткізді. Ол сондай-ақ әрбір футбол жаттығуына немесе ойынға менің қолымда альбутерол ингаляторының болуын қамтамасыз етті. Әкем менің киім-кешектеріме мұқият болды және ол менің үнемі өзгеріп тұратын Жаңа Англия ауа-райына сәйкес дұрыс киінуімді қадағалады. Екеуі де қасымда болмаған жедел жәрдемге барғаным есімде жоқ.
Сонда да өзімді өскенде қатарластарымнан оқшауланғандай сезіндім. Демікпе жиі кездесетін болса да, мен астмамен ауыратын басқа балалармен кездескен мәселелерді сирек талқыладым.
Енді астма қауымдастығы бетпе-бет қарым-қатынастармен шектелмейді. AsthmaMD және AsthmaSenseCloud сияқты бірнеше қолданбалар астма белгілерін басқаруға тұрақты қолдау көрсетеді. AsthmaCommunityNetwork.org сияқты басқа веб-сайттар сіздің жағдайыңызды анықтауға және сізді басқалармен байланыстыруға көмектесетін талқылау форумын, блогты және вебинарларды ұсынады.
Қазір астмамен өмір сүру
Мен 17 жылдан астам демікпемен өмір сүріп келемін және оның күнделікті өмірімді бұзуына жол бермедім. Мен әлі күнге дейін аптасына үш-төрт рет жаттығу жасаймын. Мен әлі күнге дейін жаяу серуендеп, далада уақыт өткіземін. Мен дәрі-дәрмекті қабылдағанша, мен жеке және кәсіби өмірімді ыңғайлы басқара аламын.
Егер сізде астма болса, тұрақты болу маңызды. Дәрі-дәрмекті ұстану ұзақ мерзімді перспективада асқынулардың алдын алады. Симптомдарды бақылау кез келген бұзушылықтарды олар пайда болған кезде анықтауға көмектеседі.
Демікпемен өмір сүру кейде көңілсіз болуы мүмкін, бірақ шектеулі үзілістермен өмір сүруге болады.
