Депрессия – соның бірі
Емделмеген созылмалы депрессия сіздің күнделікті әрекеттеріңізге кедергі келтіруі мүмкін және тіпті сіздің қабілетіңізді нашарлатуы мүмкін:
- жұмыс
- мектепке бару
- әлеуметтену
- сүйікті хоббиіңізден рахат алыңыз
Егер сізге депрессия диагнозы қойылса, психикалық денсаулық сақтау маманы өмір сүру сапасын жақсартуға көмектесетін емдеу әдістерін белгілеген болуы мүмкін. Бұл дәрі-дәрмектерден сөйлеу терапиясына дейін, өзін-өзі күтуге дейін болуы мүмкін.
Депрессияны емдеуге кететін шығындар тез өсуі мүмкін, әсіресе сақтандыруыңыз болмаса, бірақ депрессияны емдеу өте маңызды.
Барлық болжамды шығындар туралы алдын ала медициналық қызмет көрсетушімен сөйлесуді ұмытпаңыз. Маңызды дәрі-дәрмектерді, емдеу әдістерін және өзіңізді жақсы сезінуге көмектесетін басқа құралдардан бас тартпай ақша үнемдеудің жолдары бар.
Депрессияға қарсы препараттар
Депрессияны емдеу үшін антидепрессанттар жиі ұсынылады. Оларға мыналар жатады:
- селективті серотонинді кері қармау тежегіштері (SSRIs)
- серотонин және норадреналинді кері қармау тежегіштері (SNRIs)
- моноаминоксидаза тежегіштері (МАО)
- трициклді препараттар
Дәрігер сізді жеке белгілеріңізге жақсы әсер ететін антидепрессантпен бастайды. Егер препарат симптомдарды тиімді төмендетпесе немесе белгілі бір жанама әсерлерге тап болсаңыз, олар түрін немесе дозасын өзгертуі мүмкін.
Төменде депрессияға қарсы ең жиі тағайындалған кейбір дәрілердің болжалды шығындары берілгенсақтандыру. Жалпы және фирмалық дәрілер арасындағы айырмашылықтарға назар аударыңыз.*
| Жалпы атау | 30 күндік жеткізудің орташа құны | Бренд атауы | 30 күндік жеткізудің орташа құны |
| бупропион SR/XL (150 мг) | $10/$20 | Wellbutrin SR/XL | $228/$1,992 |
| дулоксетин (60 мг) | $10 | Цымбалта | $261 |
| флуоксетин (20 мг) | $4 | Prozac | $490 |
| пароксетин ER (25 мг) | $40 | Паксил CR | $233 |
| сертралин (50 мг) | $7 | Zoloft | $329 |
| транилципромин (10 мг) | $130 | Парнат | $1271 |
*Бұл шығындар 2020 жылдың шілдесіндегі www.goodrx.com сайтынан алынған ақпаратқа негізделген.
Депрессияға қарсы дәрі-дәрмектің нақты бағасы мыналарға байланысты:
- тағайындалған дәрі түрі
- сіз генерикалық немесе брендтік препаратты қабылдайсыз ба
- сіздің нақты дозаңыз
- сіздің сақтандыруыңыз
- сіз SSRI бар бупропион сияқты бірнеше дәрі-дәрмекті қабылдайсыз ба
Егер сіз сақтандырылмасаңыз немесе сақтандырылмаған болсаңыз да, антидепрессанттарды қолжетімді ету жолдары әлі де бар.
Сіз брендтік дәрі-дәрмектің жалпы нұсқасын қабылдау арқылы ақша үнемдей аласыз.
Көптеген фармацевтикалық компаниялар пациенттерге көмек көрсету бағдарламаларын (PAP) ұсынады.
Бұл бағдарламалар аз қамтылған үй шаруашылықтарына рецепт бойынша дәрі-дәрмек алуға көмектесу үшін көмек ұсынады. Қосымша ақпарат алу үшін, соның ішінде қалай өтініш беру керектігін дәрігерден сұраңыз.
Терапияның құны
Депрессияны емдеу көбінесе психологпен (сонымен қатар сөйлесуші терапевт деп аталады) немесе психиатрмен психотерапия сеанстарын қамтиды. Сізге бірнеше аптаға қысқа мерзімді сессиялар немесе бірнеше ай немесе жылдар бойы ұзақ мерзімді психотерапия қажет болуы мүмкін.
Сеанстардың құны тез қосылуы мүмкін. Әрбір терапия сеансы қалтадан сағатына шамамен 100 долларды құрауы мүмкін. Дегенмен, бұл сома емханаға және сақтандырудың бар-жоғына байланысты өзгереді.
Психикалық денсаулық маманы терапияны мүмкіндігінше тиімді ету үшін ұсынатын барлық сессияларға бару маңызды.
Төмендегі кеңестер шығынды төмендете отырып, қажетті терапияны алуға көмектеседі:
- Егер сізде сақтандыру болса, провайдеріңізге хабарласыңыз және желідегі терапевттердің тізімін сұраңыз.
- Дәрігеріңізден терапевт ұсыныстарын сұраңыз және олардың төлемдері туралы тікелей хабарласыңыз.
- Кейбір терапевт пациенттердің жеке өмірін қорғау үшін сақтандыруды алмайды. Сіз әлі де медициналық кодтары бар егжей-тегжейлі түбіртек сұрай аласыз және оны өтеу үшін сақтандыру компаниясына жібере аласыз.
- Сіздің қаржылық жағдайыңыз туралы терапевтпен сөйлесіңіз. Көптеген терапевттер сіздің табысыңызға қарай жылжымалы шкала бойынша терапияны ұсынады.
- Жергілікті денсаулық сақтау департаментінде табысы төмен үй шаруашылықтары үшін арзан қызметтерге қол жеткізуді қарастырыңыз. Сіз Нашақорлық және психикалық денсаулық қызметтері әкімшілігінен (SAMHSA) тегін жолдаманы алудан бастай аласыз. Терапия сеансының құны сіздің табысыңызға негізделеді.
- Виртуалды терапия сеанстарын зерттеңіз. Онлайн терапия әрқашан жеке сеанстарды алмастыра алмайды, бірақ ол әлдеқайда қолжетімді болады. Провайдерлерді терапия қолданбалары арқылы, сондай-ақ кейбір сақтандыру провайдерлері арқылы таба аласыз.
Депрессия кезінде өзін-өзі күтуді басқару
Депрессияға өзін-өзі күту қымбат СПА демалысын қамтудың қажеті жоқ. Бұл шын мәнінде сіздің физикалық, эмоционалдық және психикалық қажеттіліктеріңізге жүйелі түрде қамқорлық жасауды білдіреді.
Бұған мыналар кіреді:
- құнарлы тағамдарды жеу
- жеткілікті ұйықтау
- күн сайын жаттығу
- араласуға және сүйікті хоббилеріңізге уақыт бөлу
- таза ауаға шығу
- оқшауланудан аулақ болу
- терең тыныс алу және медитация
- алкоголь, никотин және басқа заттардан бас тарту
Депрессияны емдеу сіздің денсаулығыңыз бен өміріңіздің сапасы үшін маңызды.
Сіздің дәрігеріңіз депрессияны басқаруға көмектесу үшін дәрі-дәрмектерді, терапияны және өмір салтын өзгертуді ұсына алады.
Депрессияны емдеу қымбат болуы мүмкін, бірақ олар қысқа мерзімді және ұзақ мерзімді перспективада өмір сүру сапасын жақсарту үшін маңызды.
Медициналық сақтандыруыңыз болмаса да, осы опциялардың әрқайсысын қолжетімді етудің жолдары бар. Сізге лайық көмекті алу үшін сіздің жағдайыңыз туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
