Жатыр миомасы жиі кездеседі және жиі асимптоматикалық болып табылады. Нақты себебі белгісіз болса да,
Кейбір адамдарда жатыр миомасы, соның ішінде семіздікпен ауыратындар қаупі жоғары.
Жатыр миомасы үшін кейбір қауіп факторларын өзгертуге болады. Физикалық белсенділік, белгілі бір диетаны таңдау және салмағыңызды басқару тәуекеліңізді азайтады.
Дәрі-дәрмек пен хирургия – бұл жатыр миомасын басқарудың басқа нұсқалары. Аз инвазивті процедураларға жатыр артериясының эмболизациясы және жатады
Симптомдарыңызға, жасыңызға және құнарлылық мақсаттарыңызға, сондай-ақ миоманың мөлшері мен орналасуына байланысты қандай емдеу әдістері сізге қолайлы болуы мүмкін екендігі туралы дәрігеріңізбен сөйлесуіңіз керек.
Миомалар дегеніміз не?
Миомалар – жатырдың ішінде өсетін ісіктер. Олар әдетте жақсы немесе қатерлі емес. Миома әрқашан симптомдарды тудырмайды, бірақ олар пайда болған кезде олар сіздің өмір сапасына әсер етуі мүмкін. Сізге болады
- ауыр етеккір қан кету
- қан жоғалтудан болатын темір тапшылығы (анемия).
- етеккір арасындағы қан кету
- жыныстық қатынас кезінде ауырсыну
- төменгі арқадағы ауырсыну
- жамбас қысымы
- бедеулік және босанудың ерте басталуы сияқты репродуктивті мәселелер
туралы
Миоманың қауіп факторлары
Жатыр миомасы қаупін арттыратын кейбір факторлар бар. Мыналар
- 40 жастан асқан
- бірінші етеккіріңіз 10 жаста немесе одан кіші болған
- отбасылық анамнезінде миоманың болуы
- семіздіктің болуы
- жоғары қан қысымы бар
- ешқашан жүкті болмаған
- тағамдық қоспаларды тұтыну
- дәрумені D тапшылығы бар
Зерттеулер көрсеткендей, жатыр миомасы африкалық текті адамдарда жоғарырақ болуы мүмкін, бірақ неге екені белгісіз. Жүктілік және контрацепцияны ұзақ уақыт қолдану жатыр миомасы қаупін төмендетуі мүмкін.
Диеталық таңдау қалай көмектесе алады
Зерттеулер диета мен жатыр миомасы арасындағы бірнеше маңызды байланыстарды анықтады. Мысалы, D дәруменінің жетіспеуі және жемістер мен көкөністерді жеткіліксіз жеу мүмкін
Кейбір тағамдарды шектеу және диетаңызға басқаларды қосу миома қаупін азайтуға көмектеседі және сонымен қатар қалыпты салмақты арттыруы мүмкін.
Жеуге болатын тағамдар
Бұл тағамдар болуы мүмкін
- жемістер
- көкөністер
- дәрумені D
- майлы балық (лосось, тунец, скумбрия)
- ақ ет (тауық, күркетауық)
- соя бұршақтары
- фава бұршақтары
- жасыл көкөністер
- алма
- мандариндер
- апельсиндер
- көкөніс шырыны
- қантсыз жеміс шырыны
- көк шай
Сондай-ақ, сіздің дәрігеріңіз қант пен май тұтынуды азайту сияқты жалпы денсаулық мақсаттарыңызға сәйкес келетін диеталық таңдауды ұсынуы мүмкін.
Бас тартуға болатын тағамдар
Төмендегі тағамдарды жою немесе азайту фиброма қаупін азайтуға көмектеседі:
- қызыл ет (сиыр еті, ветчина, қой еті)
- картоп
- күріш
- чиптер
- алкоголь
- жоғары қантты сусындар
- тәттілер мен шоколадтар
Жеке денсаулық профиліңізді ескере отырып, сізге сәйкес келмейтін басқа тағамдар туралы дәрігерден сұрай аласыз.
Жаттығу қалай көмектеседі
Жатыр миомасы үшін сіздің жасыңыз және отбасыңыздың тарихы сияқты сіздің бақылауыңыздан тыс көптеген қауіп факторлары бар. Тәуекелді азайту үшін сіз жасай алатын көптеген нәрселер бар.
Семіздік жатыр миомасы үшін белгілі қауіп факторы болып табылады, бірақ физикалық белсенділік сонымен қатар миоманың дамуынан қорғауға көмектеседі.
2018 жылғы қағаз физикалық белсенділікті, диетаны және салмақтың өзгеруін жатыр миомасы қаупінің модификацияланатын факторлары ретінде сипаттады.
А
Жаттығу бағдарламасын бастау, тіпті ол бірден салмақ жоғалтуға әкелмесе де, жатыр миомасы қаупін азайтуы мүмкін. Жаттығу фибромаға тәуелді жыныстық гормондардың деңгейін төмендетуге де көмектеседі.
Миома қалай емделеді?
Егер сізде белгілер болмаса, дәрігер фибромаға арнайы емдеуді ұсынуы мүмкін.
Жеңіл симптомдар болуы мүмкін
Егер сізді гормоналды емес нұсқа қызықтырса, транексам қышқылы ауыр етеккір қан кетуін де азайтады. Басқа препараттар, мысалы, гонадотропин-рилизинг гормонының агонистері, миоманы кішірейтуі мүмкін.
Орташа және ауыр симптомдар үшін дәрігер хирургиялық араласуды ұсынуы мүмкін. Миомаға операция түрлері
- миомэктомия: миоманы жою
- гистерэктомия: жатырды алып тастау
- эндометриялық абляция: қан кетуді тоқтату үшін жатырдың шырышты қабығын бұзу
- миолиз немесе жатыр миомасының эмболизациясы (жатыр артериясының эмболизациясы): дененің ішіндегі миоманы жоюдың екі әдісі
Хирургиялық процедураны таңдау көптеген факторларға байланысты, мысалы, миоманың орналасуы және сіздің жеке ұрпақты болу мақсаттарыңыз.
Нәтижелер
Жатыр миомаларының көпшілігі емделсе де, емделмегеніне қарамастан, менопауза кезінде кішірейе бастайды.
Миомаға операция жасаған адамдарда симптомдардың айтарлықтай жақсаруы мүмкін. Гистерэктомия миоманың емі болып саналады, өйткені олар процедурадан өте сирек қайтады.
2020 жылғы зерттеу миомэктомиясы бар адамдардың жатыр артериясының эмболизациясы бар адамдармен салыстырғанда, гистерэктомиядан кейін 2 жылдан кейін өмір сүру сапасы жақсырақ болғанын көрсетті.
Дәрігермен қалай сөйлесуге болады
Сіздің отбасылық дәрігеріңіз егер сізде жатыр миомасы бар болса, салмақ қосуды және диетаны қалай басқаруға болатыны туралы нұсқаулық ұсына алады. Кейбір жағдайларда емдеу әдістерін егжей-тегжейлі талқылау үшін олар сізді маманға жіберуі мүмкін.
Дәрігерге сұрағыңыз келетін кейбір сұрақтар:
- Менде қанша миома бар және олар қайда орналасқан?
- Менің миоманың өлшемі қандай?
- Диетаны өзгерту менің белгілерімді жақсарта ма?
- Мен үшін жаттығу қауіпсіз бе?
- Миоманы қалай емдеп, құнарлылығымды сақтай аламын?
- Сіз ұсына алатын қосымша емдеу әдістері бар ма?
Өзіңізді жақсы сезіну үшін емдеу жоспарын жасауға көмектесу үшін дәрігеріңізбен симптомдарыңызды талқылауға ыңғайлы сезінуге тырысыңыз.
Жатыр миомасы мен семіздік арасында белгілі байланыс бар. Диета және физикалық белсенділік сіздің жағдайыңыздың қаупінде де маңызды рөл атқарады.
Жаттығу бағдарламасын бастау және әртүрлі тағамды таңдау сіздің жалпы денсаулығыңызды жақсартуға және миома белгілерін азайтуға көмектеседі.
