Жалбыз майының қолданылуы мен пайдасы туралы

Жалбыз майының формалары

Жалбыз майын әртүрлі формада табуға болады. Кейбір мысалдарға мыналар жатады:

• эфир майлары, ароматерапия үшін қолдануға немесе сұйылтуға және теріге жағуға болатын өте шоғырланған түр

• сығындылар, тағамға жалбыз дәмін қосу үшін пайдалануға болатын сұйылтылған пішін
• капсулалар, оларды тағамдық қоспалар ретінде қабылдауға болады

Жалбыз майының салқын және сергітетін өткір иісі бар. Оның дәмі ұқсас. Жалбыз дәмі бар нәрсені тұтынғаннан кейін аузыңыздағы салқындықпен таныс болуыңыз мүмкін.

Жалбыз майының негізгі химиялық компоненттері – ментол және ментон. Дегенмен, одан да көп.

Жалбыз майы қолданылады

Жалбыз майының қолдану аясы кең. Мысалы, оны келесідей пайдалануға болады:

• тітіркенген ішек синдромын (IBS), жүрек айнуын және басқа ас қорыту мәселелерін, сондай-ақ жалпы суық пен бас ауруларын қоса алғанда, әртүрлі жағдайларды емдеу
• қышуды, бұлшықет ауырсынуын және бас ауруын жеңілдету үшін жергілікті қолдану
• тағамдардағы және ауыз шайғыштар сияқты өнімдердегі хош иістендіргіш
• сабындар мен косметикалық өнімдерге қосылатын балғын, жағымды хош иіс

Жалбыз майының пайдасы

Жалбыз өсімдіктерін емдік мақсатта пайдалану туралы жазбалар Ежелгі Египет, Грекия және Рим дәуірлеріне дейін барады. Сонымен, жалбыз майының пайдасы туралы заманауи зерттеулер не дейді?

Жалбыз майының кейбір әлеуетті артықшылықтары жеке куәліктерге негізделгенімен, оның денсаулыққа пайдасы туралы зерттеулер жалғасуда. Біз төменде осы зерттеулердің кейбірін қарастырамыз.

IBS үшін

Жалбыз майының пайдасы туралы ең ауқымды зерттеулердің кейбірі IBS-ге бағытталған. IBS – іштің ауырсынуын, диареяны және іш қатуды қамтуы мүмкін созылмалы асқазан-ішек (GI) ауруы.

Жақында шолу 12 сынақтың IBS емдеудегі плацебомен салыстырғанда жалбыз майы капсулаларының тиімділігін зерттеді. Зерттеушілер жалбыз майымен емдеу іштің ауырсынуын және IBS басқа белгілерін жақсартатынын анықтады.

Жалбыз майының IBS және басқа GI жағдайларының белгілерін жеңілдетуге көмектесетін нақты жолдары негізінен белгісіз. Кейбір иеменқабілеттер мыналарды қамтиды:

• асқазан-ішек жолдарының тегіс бұлшықеттерін босаңсыту
• қабынуға қарсы әсері бар
• GI трактінде табиғи түрде өмір сүретін бактериялардың түрлеріне әсер етеді
• асқазан-ішек жолдарындағы ауырсыну сезімін азайту

Басқа GI жағдайлары үшін

Жалбыз майы немесе оның негізгі химиялық құрамдастарының бірі ментол функционалды диспепсияны емдеу үшін зиремен бірге қолданылған. Бұл жағдай асқазан аймағындағы кебулер мен ауырсынумен сипатталады.

Жақында шолу мақалада жалбыз/ментол және зире қатысты бірнеше зерттеулердің нәтижелері жинақталған. Тұтастай алғанда, бұл біріктірілген емдеу функционалды диспепсиямен байланысты симптомдарды жеңілдету үшін перспективалы болып көрінеді.

Балалар мен жасөспірімдердегі GI жағдайына арналған шөптік препараттарды зерттеудің тағы бір шолуы жалбыз майы плацебомен салыстырғанда іштің ауырсынуының ұзақтығын, жиілігін және ауырлығын азайтуда тиімді екенін көрсетті.

Алайда жалбыз майы коликті емдеудегі симетикон тамшыларымен салыстырғанда тиімді болмады.

Жүрек айну үшін

Операциядан кейін жүрек айнуы жиі пайда болуы мүмкін. Бір шағын оқу ингаляциялық жалбыз майының операциядан кейінгі жүрек айнуына әсерін бағалады. Олар емделушілер жалбыз майын жұтқаннан кейін жүрек айну деңгейін төмен деп бағалағанын анықтады.

Дегенмен, соңғы зерттеулерге шолу ароматерапияның операциядан кейінгі жүрек айнуына әсерін зерттеді. Қаралған зерттеулердің төртеуі плацебомен салыстырғанда жалбыз майына қатысты. Сарапшылар жалбыз майын ингаляциялау жүрек айнуының ауырлығына аз немесе мүлдем әсер етпейтінін анықтады.

Жүктіліктің ерте кезеңдерінде жүрек айнуы мен құсу сияқты белгілер жиі кездеседі. Жақында оқу 56 жүкті әйел жалбыз майымен ароматерапияның жүрек айнуы мен құсуға қалай әсер ететінін қарастырды. Олар жалбыз майы мен плацебо арасында айтарлықтай айырмашылық таппады.

Ауырсыну үшін

Wintergreen майы мен ментол кернеу бас аурулары, мигрень бас аурулары және басқа себептерден туындаған ауырсынуды емдеу үшін қолданылған.

Бір кішкентай оқу мигреньді емдеуге арналған 10 пайыздық ментол ерітіндісінің жергілікті қолданылуын қарастырды. Олар маңдайға және ғибадатханаларға қолданған кезде қатысушылардың плацебомен салыстырғанда ауырсынуды жеңілдету ұзақтығы ұзағырақ болғанын және жүрек айнуы мен жарыққа сезімталдықтың аз екенін анықтады.

Басқа оқу мигреньді емдеуге арналған гельді қолдануды зерттеді. Гельдің құрамдас бөліктерінің бірі ретінде ментол бар және мигрень басталған кезде теріге жағылған. Зерттеушілер қолданғаннан кейін екі сағаттан кейін кем дегенде бір ауырлық деңгейіне айтарлықтай жақсару бар екенін анықтады.

Жақында оқу жалбыз майы таблеткаларының жұтынуы қиын және жүрекке әсер етпейтін кеуде ауыруы бар адамдарға әсерін зерттеді. Қатысушылардың жартысынан көбі симптомдарының жақсарғанын хабарлады.

Тері мен шашқа арналған

Жалбыз майы косметикалық өнімдерде жиі қолданылады. Бірақ теріге және шашқа қолданған кезде жалбыздың ықтимал пайдасы туралы зерттеулердің шектеулі саны бар.

Кішкентай оқу жалбыз майының жергілікті қолданылуын және оның созылмалы қышымаға әсерін қарастырды. Зерттеушілер жалбыз майының бір пайыздық ерітіндісі қышудың қаншалықты ұзаққа созылатынын және қышудың ауырлығын жақсартуға әкелетінін анықтады.

Екінші кішкентай оқу жүктілік кезінде қышуды азайту үшін теріге жалбыз майын қолданудың әсерін зерттеді. Зерттеушілер екі апта бойы күніне екі рет жалбыз майының 0,5 пайыздық ерітіндісін қолдану бақылаумен салыстырғанда қышудың ауырлығын айтарлықтай төмендететінін анықтады.

Басқа оқу тышқандарда жалбыз майын миноксидилмен (рогаин) және бақылау қосылыстарымен салыстырды. Зерттеушілер жалбыз майының үш пайыздық ерітіндісі миноксидилді қолдану арқылы алынған нәтижелерге ұқсас төрт апталық емдеуден кейін тышқандарда қалың, ұзын шаштың өсуіне әкелетінін анықтады.

Бактериялар мен ашытқыларға қарсы

Жалбыз майы да жұмсақ микробқа қарсы қасиеттерге ие. Оның әртүрлі бактериялар мен саңырауқұлақтарға қарсы тиімділігін анықтау үшін әртүрлі зерттеулер жүргізілді. Нәтижелер аралас болды.

Бір оқу жалбыз майының бірнеше штаммдарымен инкубациялауды анықтады Staphylococcus aureus, олардың кейбіреулері антибиотиктерге төзімді болды, маңызды бактериялық токсиннің өндірісін тежеді. Бұл әсер дозаға тәуелді болды, бұл әсер жалбыз майының дозасын жоғарылатумен артады.

Бұл нәтиже перспективалы болғанымен, жалбыз майының микробқа қарсы белсенділігі бактериялардың түріне байланысты болуы мүмкін. Басқа оқу жалбыз майы бір түріне қарсы микробқа қарсы белсенділік көрсетпейтінін анықтады Стрептококк.

А оқу 2017 жылдан бастап әртүрлі штаммдарға қарсы бірнеше эфир майларының белсенділігі қаралды Candida ашытқы. Жалбыз майы саңырауқұлаққа қарсы белсенділікке ие болғанымен, ол сынақтан өткен барлық майлардың ішінде ең төмен белсенділікке ие болды.

Қауіпсіздік және жанама әсерлер туралы

FDA өндіруші нұсқауларына сәйкес эфир майларын ғана пайдалануды ұсынады.

Эфир майларын ауызша қабылдауға болмайды. Жалбыз сығындысын ауызша қабылдаудың кейбір ықтимал жанама әсерлеріне күйдіргі, жүрек айнуы және құсу жатады. Тағамға жалбыз майын қоссаңыз, сығындыны таңдаңыз.

Ароматерапия немесе сұйылтылған эфир жалбыз майын жергілікті қолдану тәуекелі шамалы маңызды артықшылықтарға ие болуы мүмкін. Бірақ жалбыз ароматерапиясы үй жануарларына улы болуы мүмкін екенін ескеріңіз. Ароматерапияны қолданар алдында әрқашан балаларды, үй жануарларын және жүкті әйелдерді ескеріңіз.

Егер жалбыз майы өте үлкен мөлшерде қабылданса, улы болуы мүмкін. Оның құрамында пулегон деп аталатын белгілі улы қосылыс бар. Жалбыз майының косметикалық құрамы болуы керек бір пайыз немесе одан аз пулегон, бірақ кейбір жағдайларда олардың құрамында көбірек болуы мүмкін.

Сондай-ақ, жалбыз эфир майы өте шоғырланған және оны жергілікті қолдану алдында әрқашан дұрыс сұйылту керек екенін есте ұстаған жөн. Тасымалдаушы майдың бір унциясымен сұйылту үшін тек бірнеше тамшы қажет.

Кейбір жағдайларда теріге жағылған жалбыз майы тітіркенуді немесе бөртпелерді тудыруы мүмкін. Жалбыз майына терінің реакциясы бар ма деп алаңдасаңыз, алдымен теріңіздің кішкене бөлігін сынап көріңіз.

Жалбыз майын кім қолданбауы керек?

Жалбыз майын қолданудан аулақ болу керек адамдарға мыналар жатады:

• G6PD тапшылығы бар адамдар. G6PD тапшылығы деп аталатын арнайы фермент тапшылығы бар адамдар ароматерапияда жалбызды сығынды немесе май ретінде пайдаланудан аулақ болу керек.
• Кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдайтын адамдар. Жалбыз майы ароматерапиясы әртүрлі дәрі-дәрмектерді ыдыратуға жауап беретін CYP3A4 деп аталатын ферментті тежей алады. Егер сіз рецепт бойынша кез келген дәрі қабылдасаңыз, жалбыз майын қолданар алдында дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
• Балалар мен сәбилер. Жалбыз майын сәбилер мен жас балалардың бетіне немесе кеудесіне жағудан аулақ болу керек. Жалбыз майының құрамындағы ментолды ингаляциялаудың жанама әсерлері болуы мүмкін.

Жалбыз ароматерапиясы иттер мен мысықтар сияқты улы үй жануарлары болуы мүмкін.

Жалбыз майы жалбыз өсімдігінен алынады. Ол GI ыңғайсыздығын жеңілдету, жүрек айнуын жеңілдету және ауырсынуды жеңілдету сияқты көптеген нәрселер үшін қолданылады.

Жалбыз майының ұсынылатын кейбір артықшылықтары анекдоттық дәлелдерден болса да, зерттеулер жалбыз майы IBS және басқа ас қорыту жағдайлары, сондай-ақ ауырсынуды жеңілдету үшін пайдалы болуы мүмкін деп болжайды.

Жалбыз майы әдетте қауіпсіз, бірақ ол өте үлкен дозада қабылдағанда улы болуы мүмкін. Бұған қоса, қолданар алдында жалбыз эфир майын сұйылту керек.

Жалбыз майын қолдану туралы қандай да бір алаңдаушылықтарыңыз немесе сұрақтарыңыз болса, оны қолданар алдында дәрігеріңізбен сөйлесуіңіз керек.