Суық жаңбырдан емес, вирустардан болады. Дегенмен, ұзақ уақыт бойы дымқыл және суық болу иммундық жүйеңізді төмендетіп, суық тию сияқты ауруды бастан кешіру ықтималдығын арттырады.
Есейе келе сіз жаңбырда далада ойнасаңыз, міндетті түрде суық тиіп қалатыныңызды естіген шығарсыз. Сіз ересек адам ретінде өз бетіңізше шешім қабылдағанда бұл тапқыр даналықтың қаншалықты шынайы екеніне таң қалуыңыз мүмкін. Жаңбырда ылғалданбау керек пе?
Шынын айтқанда, жаңбырда ұзақ уақыт өткізгеннен кейін ауырып қалу мүмкіндігіңіз жоғары болуы мүмкін. Бұл ескі сөзден гөрі күрделірек.
Сыртта жаңбырдың ұзақ уақыт әсерінен суық болу иммундық жүйеңіздің тиімділігін төмендетіп, суық вирусты жұқтыру ықтималдығын арттыруы мүмкін, бірақ суық тиюге кепілдік жоқ.
Жалпы суық туралы көбірек біліңіз.
Жаңбыр астында жүру сізге суық тиюі мүмкін бе?
Суық жаңбыр емес, вирустардың әсерінен болады. Бірақ 2022 жылғы зерттеу көрсеткендей, суық болу – дене температурасын төмендету – адамның иммундық жүйесіне теріс әсер етіп, олардың суық вирустарды жұқтыру ықтималдығын арттырады.
Сонымен, жаңбыр шын мәнінде сізге суық тигізе алмаса да, ұзақ уақыт бойы дымқыл далада болғандықтан суық болу иммундық жүйеңізді әлсіретіп, белгілі бір вирустармен байланыста болсаңыз, суық тию қаупін арттыруы мүмкін.
Сіз қалай суық тиюге болады?
200-ден астам вирустар суық тиюді тудырады. Бұл жұқпалы вирустар ауа арқылы өтіп, жақын физикалық байланыста болуы мүмкін. Сондай-ақ суық микробтармен байланыста болғаннан кейін адам аузына, көзіне немесе мұрнына қолын тигізген кезде де суық тиюі мүмкін.
Суықтың алдын ала аласыз ба?
Суық тию қаупін азайтудың кейбір жолдары:
- қолды жиі жуу
- тамақты, сусындарды және тұрмыстық заттарды нашар көрінетін адамдармен бөлісуден бас тарту
- көзге және ауызға қажетсіз тиюден аулақ болу
- теңгерімді тамақтану және үнемі жаттығулар жасау
- жеткілікті ұйықтау
Суықтың емі қандай және сіз суық тиюді қысқарта аласыз ба?
Егер сіз суық тиіп қалсаңыз, үйдегі дәрі-дәрмектерді қолдануға болады:
- қосымша демалу
- көп сұйықтық ішу
- дымқылдатқышты қолдану
- тұзды сумен шаю
-
мұрын жолдарын тазарту үшін тұзды шайыңыз
Суық тиюге және тұмауға қарсы рецептсіз дәрі-дәрмектер де көмектесуі мүмкін. Мысалы, мұрын бітелуіне қарсы спрейлер көмектеседі. Сонымен қатар, ибупрофен, егер олар пайда болса, ауырсыну мен қызбаға көмектеседі.
Өндірушінің нұсқауларын орындаңыз және осы препараттарды қолдану туралы сұрақтарыңыз немесе алаңдаушылықтарыңыз болса, денсаулық сақтау маманымен сөйлесіңіз.
Суық тиген адамдардың болжамы қандай?
Суық тиюдің көпшілігі 1-2 апта ішінде жойылады және көптеген адамдар дәрігерге хабарласпай-ақ үйде суық тиюді емдей алады.
Кейде суық тию бронхитке немесе пневмонияға айналуы мүмкін. Иммундық жүйеңіз әлсіреген немесе демікпе сияқты басқа тыныс алу аурулары болса, бұл ықтималдығы жоғары.
Жиі Қойылатын Сұрақтар
Бұл тұмау немесе COVID-19 емес, суық тию екенін қалай білемін?
Суық тию, тұмау және COVID-19 белгілерінің бір-біріне сәйкес келуі көп. Суықтың белгілері
COVID белгілері дәм немесе иіс сезу сезімін жоғалтуды қамтуы мүмкін болғанымен, симптомдар көбінесе тұмаумен бірдей және тестілеу – бұл ауруды анықтаудың тамаша тәсілі.
Суық тиген кезде дәрігерге қашан хабарлауым керек?
Егер сіздің белгілеріңіз бірнеше аптадан ұзағырақ болса немесе кенеттен нашарласа, дәрігерге хабарлаңыз. Сондай-ақ, тыныс алуыңыз қиындаса немесе жоғары температура болса, медициналық көмекке жүгініңіз.
Егер сізде ұзақ мерзімді медициналық жағдай немесе әлсіреген иммундық жүйе болса, бастапқыда суық тию белгілері пайда болған кезде дәрігерге хабарлау қажет болуы мүмкін.
Адамдарда суық тию қаншалықты жиі кездеседі?
Орташа алғанда, ересектер жылына екі-үш рет суық тиеді, ал балалар жиі одан да көп болады. Адамдар қыста немесе көктемде суық тиюге жиі ұшырайды, бірақ олар кез келген уақытта пайда болуы мүмкін.
Ала кету
Жаңбыр астында болу суық тиюді тудыратын вирустардың бірімен жұқтыратынын білдірмейді. Бірақ егер сіз ұзақ уақыт бойы дымқыл және суық болсаңыз, бұл сіздің иммундық жүйеңізге теріс әсер етіп, суық тию ықтималдығын арттырады.
Егер сіз суық тиіп қалсаңыз, көп жағдайда тым үрейленуге негіз жоқ. Симптомдар ауыр болса, бірнеше аптадан ұзақ уақытқа созылса немесе денсаулыққа қатысты басқа мәселелер болса, дәрігерге хабарлаңыз.
