ЖИА алып тастағаннан кейін салмақ жоғалту немесе салмақ қосу мүмкін бе?

Қысқа жауап қандай?

ЖИА – босануды бақылаудың өте тиімді әдісі және көптеген адамдар оларды ыңғайлы және тиімді деп санайды.

Айтуынша, анекдоттық есептер мен әртүрлі интернет-көздер салмақта қажетсіз өзгерістерді сезіну мүмкін екенін айтады, бұл ЖІС орнында тұрғанда ғана емес, сонымен қатар кейін оны жою.

ЖИА жойылғаннан кейін сіз мыналарды байқай аласыз:

• салмақ қосу
• салмақ жоғалту
• диета мен жаттығуларды өзгерту кезінде де салмақ жоғалту қиындықтары

ЖИА-ны алып тастағаннан кейін салмақ жоғалту немесе жоғарылауды бастан кешірген адамдардың көптеген әңгімелеріне сүйене отырып, салмақтың өзгеруі өте жиі кездесетін нәтиже болып табылады.

Көптеген адамдар әдетте «Мирена апаты» деп аталатын белгілер жинағын сипаттайды. Бұл белгілер салмақтың өзгеруін қамтиды.

Көбінесе салмақтың өзгеруі туралы хабарлаған адамдар оларды ренжітетін болса да, кез келген пайда немесе жоғалту сіздің физикалық денсаулығыңызға теріс әсер ететінін көрсететін дәлелдер аз.

Салмақ жоғалту немесе салмақ қосу ықтималдығы жоғары ма?

Сіз гормоналды контрацепцияның ықтимал жанама әсері ретінде тізімделген салмақтың өсуін байқасаңыз да, медициналық әдебиеттер бұл салмақтың өсуін әдетте «ішіну» және «су салмағы» деп сипаттайды. Дегенмен, көптеген адамдар бірнеше айдан бір жылға дейін бірнеше фунттан артық салмақ қосады.

Әр адам босануды бақылауға бірдей жауап бермейді, сондықтан бұл әсерлер адамнан адамға өзгеруі мүмкін. Ғылыми зерттеулердің және бақыланатын сынақтардың болмауына байланысты ешқандай нақты статистика ЖІЖ жойылғаннан кейін салмақ жоғалту немесе жоғарылау ықтималдығын көрсетпейді.

Миренаның апатқа ұшырауы (және салмақтың өзгеруі) бұрынғы Mirena пайдаланушылары арасында өте танымал құбылыс – бұл желіде кеңінен талқыланады.

ЖИА алып тастағаннан кейін салмақтың өзгеруі қандай болуы мүмкін?

Айталық, ЖИА енгізгеннен кейін сіз тәбеттің төмендеуін байқайсыз – бұл симптом туралы көптеген адамдар хабарлады. Тәбетіңіз көп болмағандықтан, аз жеп, соның салдарынан арықтап кетесіз. ЖИА-ны алып тастағаннан кейін сіздің тәбетіңіз қалыпқа келеді және сіз жоғалтқан салмақты қайта аласыз.

Міне, тағы бір сценарий: ЖИА орнында тұрғанда сіз біраз шаршайсыз және қуат жоғаласыз. Жүйелі түрде шаршау және нашар сезіну сіздің аз жаттығуыңызды және нәтижесінде салмақ қосуыңызды білдіреді.

Жоюдан кейін сіз қуат деңгейлері қалыпты жағдайға оралғанын байқайсыз. Энергияның бұл артуы кейбір адамдарды жаттығуға ынтасын арттыруы мүмкін және жойылғаннан кейін бірнеше ай ішінде олар бірнеше фунт жоғалтуы мүмкін.

Сондай-ақ, адамдар ЖИА-ны алып тастағаннан кейін салмақ платосы туралы хабарлайды. Басқаша айтқанда, олар диетаға және физикалық белсенділікке өзгерістер енгізгеніне қарамастан, салмағын жоғалта алмайды.

ЖИА-ны алып тастағаннан кейін дамуы мүмкін кейбір басқа белгілерге мыналар жатады:

• жүрек айнуы
• шаршау
• ұйқысыздық
• депрессия

Осы белгілердің кез келгені уақыт өте салмақтың өзгеруіне әсер етуі мүмкін.

Қорытындылай келе, сіз ЖИА жойылғаннан кейін бірден бірнеше фунт жоғалтқаныңызды байқай аласыз. Сонымен қатар, артық салмақ қосу немесе ЖІС орнында болған кезде алған салмақты жоғалту қиынға соғады.

Дене салмағының өзгеруі ЖИА түріне байланысты ма?

ЖИА екі түрі бар: гормондық және гормоналды емес (мыс).

Мыс спиральдары сіздің денеңізге гормондарды шығармайды. Оның орнына олар жұмыс істейді, өйткені мыс сперматозоидты репеллент ретінде әрекет етеді.

Бала тууды бақылауға байланысты салмақтың жоғарылауы әдетте гормондар деңгейінің өзгеруімен байланысты. Мыс спиральдары сіздің гормондарыңызға әсер етпейтіндіктен, олар орнында болған кезде немесе алып тастағаннан кейін салмақта ешқандай өзгерістер туғызбайды.

ParaGard, мыс IUD, салмақтың өсуін ықтимал жанама әсер ретінде көрсетпейді.

Гормоналды спираль прогестинді жатырға шығару арқылы жұмыс істейді. Прогестин жүктілікті болдырмауға көмектеседі:

• овуляция мүмкіндігін азайту (бірақ жою емес) немесе аналық бездерден жұмыртқаларды шығару
• жатыр мойны шырышының қалыңдауы, сперматозоидтардың кез келген жұмыртқаға жетуін қиындатады болып табылады шығарылады, оларды әлдеқайда аз ұрықтандыру

Қазіргі уақытта Америка Құрама Штаттарында гормоналды спиральдың төрт түрлі бренді бар: Mirena, Skyla, Liletta және Kyleena. Бұл брендтер уақыт өте келе прогестиннің әртүрлі мөлшерін шығарады.

Салмақ қосу ЖІС қолдану кезінде және алып тастағаннан кейін бұл гормоналды ЖІС-мен байланысты болуы ықтимал.

Неліктен бұл орын алады?

ЖИА-ны алып тастағаннан кейін салмақтың жоғарылауы (немесе жоғалуы) туралы дәлелдер негізінен анекдот болғандықтан, бұл неліктен болатыны туралы нақты ғылыми түсініктеме жоқ.

Бұл гормондардағы өзгерістерге қатысты болуы мүмкін, бұл өз кезегінде аппетитке, көңіл-күйге және қуат деңгейіне әсер етуі мүмкін.

Көптеген адамдар гормоналды контрацептивтерді қабылдау кезінде салмақтың аздап өсуін байқайды. Олар қашан Тоқта тууды бақылауды қабылдағанда, олардың гормондарының деңгейі бастапқы деңгейге оралу үшін бірнеше ай қажет болуы мүмкін. Бұл процестің бөлігі ретінде салмақтың ауытқуы болуы мүмкін.

ЖИА үшін де солай. Жоюдан кейін дене прогестиннің кенеттен төмендеуіне бейімделуі керек. Теориялық тұрғыдан бұл гормондық теңгерімсіздік салмақтың ауытқуына және Мирена апатының басқа белгілеріне әкелуі мүмкін.

Айта кетейік, Миренаның басқа ықтимал белгілері, соның ішінде депрессия мен ұйқысыздық салмақтың өсуіне әсер етуі мүмкін.

Мұны растайтын зерттеулер бар ма?

Қолданыстағы зерттеулер салмақтың аздап өсуін болжайды мүмкін орын алу ЖІС және басқа гормоналды контрацепцияны қолданғанда, бұл жанама әсер басқа факторлармен байланысты болуы мүмкінтууды бақылаудың өзінен гөрі.

Бұл зерттеулер сонымен қатар бала туатын жылдардағы салмақтың өсуі – адамдар босануды бақылауды қолданатын уақыт кезеңі екенін көрсетеді.

Осы уақытқа дейін ешқандай жарияланған ғылыми зерттеулер ЖИА-ны алып тастағаннан кейін салмақтың өзгеруін немесе Мирена апатына байланысты басқа белгілерді арнайы зерттемеген.

Бірақ содан кейін гинекологиялық денсаулықты және онымен байланысты проблемаларды зерттейтін зерттеулер, соның ішінде репродуктивті денсаулық пен қынапқа, жатырға және аналық бездерге әсер ететін денсаулық мәселелері – әрқашан шектеулі болды.

Бұл зерттеудің жетіспеушілігіне не қатысы бар?

«Әйелдердің шағымдарын» шеттейтін дәрігерлер туралы көптеген оқиғаларды табу үшін Интернеттен іздесеңіз немесе жақын адамдарыңыздан сұрасаңыз да, қатты іздеудің қажеті жоқ. Бұған түсініксіз ауырсыну, ауырсыну кезеңдері және дәрі-дәрмектің жанама әсерлері жатады.

«Етеккір» немесе «қынап» сияқты клиникалық терминдерді пайдаланған кезде де етеккір циклі немесе репродуктивті денсаулық туралы айту кездейсоқ әңгімеде әлі де аздап тыйым болып қала береді. Жағдай: Сіз әлі де адамдар өздерінің кезеңдерін Фло апай, олардың ай сайынғы келушісі немесе қарғыс сияқты эвфемизммен атайтынын жиі естисіз.

Дәстүр бойынша, медициналық зерттеулер туған кезде еркек болып тағайындалған және туылған кезде әйелдерге тағайындалған адамдардың денсаулығы мен репродуктивті денсаулық мәселелерін барабар зерттеуге назар аудармаған адамдарға бағытталған.

Клиникалық сынақтардағы үлкен гендерлік алшақтық сонымен қатар зерттеушілердің дәрі-дәрмек пен медициналық құрылғылардың туған кезде тағайындалған әйелдерге қалай әсер ететіні туралы әлдеқайда аз білуі мүмкін екенін білдіреді.

Репродуктивті денсаулық төңірегінде ашық талқылауды болдырмауды айтпағанда, шектеулі зерттеулермен байланысты мәселелер осы мақаланың аясынан тыс. Қалай болғанда да, гормоналды контрацепцияның әсері туралы сарапшылар білмейтін көп нәрсе бар.

Қарастыруға болатын көптеген нұсқалар бар, бірақ бұл опциялар мен олардың ықтимал жанама әсерлері туралы зерттеулер шектеулі болып қалады. Сондықтан ЖИА-ны алып тастағаннан кейін салмақтың өзгеруіне қолдау көрсетудің көпшілігі оны жеке басынан өткергендердің әңгімелерінен келеді.

Сіз өмір бойы салмақ қосып, жоғалтсаңыз да, сіз өз денеңізді басқаларға қарағанда жақсы білесіз.

Егер сіз әрқашан бірдей тамақтанатын болсаңыз және жаттығулар жасасаңыз, бірақ кенеттен салмақтың айтарлықтай өзгеруін байқасаңыз, ЖИА немесе оны жақында алып тастау сияқты басқа факторларды қарастырған жөн.

Басқа жанама әсерлер мүмкін бе?

Медицина қызметкері ЖІС алып тастағаннан кейін қысқа мерзімді жанама әсерлерді, мысалы, құрысу, қан кету немесе бас айналуын сезінуіңіз мүмкін.

Мирена мен басқа да гормоналды спиральді алып тастағаннан кейін кейбір адамдар салмақтың өзгеруінен басқа қосымша жанама әсерлер туралы хабарлайды, соның ішінде:

• жүрек айнуы
• жыныстық белсенділіктің төмендеуі

• депрессия, мазасыздық және басқа көңіл-күйдің өзгеруі

• шаршау және энергияның жоғалуы

• ұйқысыздық
• бас аурулары
• шаштың түсуі
• безеу
• жыныстық қатынас кезінде ауырсыну

• кеудедегі ауырсыну немесе нәзіктік

Бұл белгілер әрқашан жойылғаннан кейін бірден бола бермейді. Бірнеше апта бойы ешқандай өзгерістерді байқамауыңыз мүмкін.

ЖИА әсері қанша уақыттан кейін тоқтайды?

ЖИА жоюдың әсері туралы ғылыми зерттеулердің болмауы бұл белгілердің қанша уақытқа созылатыны туралы нақты уақыт кестесінің жоқтығын білдіреді.

Кейбір адамдар салмақтың өзгеруін және басқа белгілердің бірнеше апта ішінде жойылғанын хабарлайды. Басқалары алып тастағаннан кейін бірнеше ай бойы салмақ жоғалту қиын болғанын айтады. Ал басқалары ешқандай өзгерістерді байқамайды.

Сіздің денеңіздегі гормондар әдеттегі деңгейге оралған сайын, бұл жанама әсерлер табиғи түрде жоғалады. Бұған кететін уақыт әртүрлі болуы мүмкін, бірақ әдетте бірнеше айдың ішінде жақсартуды көресіз.

Осы уақыт ішінде қажетсіз жанама әсерлерді азайтуға көмектесетін нәрсе бар ма?

Бала тууды бақылауды қабылдағаннан кейін қажетсіз салмақтың жоғарылауы және басқа жанама әсерлерді сезіну, әсіресе белгілер сіздің денеңізді бақылаудың жетіспеушілігін сезінгенде, қайғылы және ауыр болуы мүмкін.

Калорияларды күрт азайту немесе жаттығуларыңызды шаршағандай етіп арттырудың орнына, жалпы денсаулықты жақсартатын және сізді нәрленген және қуаттандыратын сезінуді қамтамасыз ететін өзгерістерге ұмтылыңыз.

Бұл стратегиялар көңіл-күй мен физикалық денсаулықты жақсартуға көмектеседі:

• Клеткаға бай, көңіл-күйді көтеретін тағамдарды таңдаңыз.
• Ылғалданған күйде болыңыз.
• Көбірек уақытыңызды ашық ауада, әсіресе күн сәулесінде өткізіңіз.
• Егер жаттығу жасай алсаңыз, физикалық белсенділікті тұрақты әдетке айналдырыңыз.
• Күн сайын 7-ден 9 сағатқа дейін ұйықтауға тырысыңыз.
• Йога және медитация сияқты сауықтыру жаттығуларын қарастырыңыз.
• Достарыңыз бен жақындарыңызға эмоционалды қолдау көрсету үшін хабарласыңыз.

Қай кезде денсаулық сақтау маманына қаралу керек?

ЖИА алып тастағаннан кейін кез келген жағымсыз жанама әсерлер бірнеше аптадан астам уақытқа созылса, дәрігермен немесе басқа денсаулық сақтау маманымен сөйлесу пайдалы болуы мүмкін.

Салауатты салмақ жоғалту уақытты алуы мүмкін, бірақ салмақ жоғалтуға күш салып, уақыт өте нәтиже көрмесеңіз, денсаулық сақтау маманы көбірек қолдау көрсете алады.

Бұл белгілер депрессияны, мазасыздықты және басқа да көңіл-күйдің өзгеруін қамтыса, психикалық денсаулық сақтау маманы ықтимал себептерді анықтауға және емдеу тәсілдері бойынша нұсқаулар беруге көмектеседі.

Егер сіздің жанама әсерлеріңіз немесе белгілеріңіз күнделікті өміріңізге әсер ете бастаса немесе елеулі күйзеліс тудырса, кешіктірмей тезірек хабарласу әрқашан жақсы идея.

Төменгі сызық

Бүгінгі күні ЖИА-ны алып тастау бойынша зерттеулер ұзақ мерзімді жанама әсерлердің, соның ішінде салмақтың өзгеруінің болуын қолдамайды. Әрине, мұның бір ықтимал түсіндірмесі – бақыланатын сынақтардың дерлік ЖИА жоюды зерттемегендігі.

ЖИА жоюдың ықтимал ұзақ мерзімді әсерін зерттейтін болашақ зерттеулер ықтимал симптомдар мен олардың себептерін түсінуде ұзақ жолды алады.

Әзірге есіңізде болсын: сіз өз денеңізді білесіз. Денедегі қандай да бір ерекше өзгерістерді байқасаңыз, денсаулық сақтау маманымен байланысу әрқашан жақсы идея немесе психикалық денсаулық.

Crystal Raypole бұрын GoodTherapy үшін жазушы және редактор болып жұмыс істеген. Оның қызығушылық салаларына Азия тілдері мен әдебиеті, жапон аудармасы, аспаздық, жаратылыстану ғылымдары, жыныстық позитивтілік және психикалық денсаулық кіреді. Атап айтқанда, ол психикалық денсаулық мәселелеріне қатысты стигманы азайтуға көмектесуге тырысады.