:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1417941240-a44d6ab9dadc428ea225ef2f3bd33308.jpg "Егде жастағы адамдарда түнгі бас айналу: себептері мен емі")
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-498528146-a5b5f593f02043ab9610d6e357e6dab3.jpg "Кенеттен бір көз бұлыңғыр: себептері мен емі")
Төтенше жағдайлар дегеніміз не?
Төтенше жағдайлар – бұл ыстық ауа райы мен күн сәулесінің әсерінен болатын денсаулыққа байланысты дағдарыстар. Төтенше жағдайлардың үш кезеңі бар: ыстық құрысу, жылудың сарқылуы және ыстық соққысы. Апатты апаттың барлық үш кезеңі ауыр.
Егер сіз ыстық климатта тұрсаңыз немесе жазда спортпен айналысатын болсаңыз, апатты апаттың белгілерін қалай анықтау керектігін білуіңіз керек. Бұл жағдайдың бастапқы кезеңінде ем алу жылу соққысының алдын алады. Жылу соққысы өлімге әкелуі мүмкін немесе өмір бойы асқынулар тудыруы мүмкін.
Егер жылу ауруы құсу, ұстамалар немесе есін жоғалтса, 911 -ге қоңырау шалыңыз немесе жедел жәрдем бөлмесіне барыңыз.
Жылу апатының белгілері мен белгілері қандай?
Жылу спазмы
Жылу тартылуы – апаттық апаттың бірінші кезеңі. Олар әдетте ыстықта физикалық белсенділік танытқан кезде болады, бірақ егер сіз белсенді болмасаңыз да олар пайда болуы мүмкін.
Жылу құрысуы әсіресе қарт адамдарда немесе кішкентай балаларда, артық салмағы бар адамдарда және алкогольді ішкен адамдарда жиі кездеседі. Бұлшықеттердің ауыруы мен қысылуы – бұл ыстықтың пайда болуының белгілері.
Жылу сарқылуы
Ыстық сарқылу белгілеріне мыналар жатады:
- бұлшықет спазмы
- бас айналу
- жеңіл шатасу
- жылдам жүрек соғысы немесе тыныс алу
- бас ауруы
- ашуланшақтық
- қатты шөлдеу
- жүрек айнуы немесе құсу
- бозғылт тері
- қатты тершеңдік
- естен тану
Жылу соққысы
Жылу соққысында жылудың сарқылуының барлық белгілері болуы мүмкін, сонымен қатар:
- дене температурасы 104 градустан жоғары
- иррационалды мінез -құлық немесе галлюцинация
- шатасу
- тез, таяз тыныс алу
- әлсіз импульс
- ұстамалар
- сананың жоғалуы
- құрғақ Тері
Ыстық соққыларда тер болуы мүмкін. Ыстық соққымен ауыратын адамның сусызданудан терісі өте құрғақ болуы мүмкін.
Неліктен төтенше жағдайлар орын алады?
Төтенше жағдайлар, әдетте, ыстық ауа -райында біреу тым көп жаттығулар жасаған кезде пайда болады. Автокөлік сияқты қызып кететін жерде ұсталу немесе қамалып қалу да апатты апаттардың себебі болып табылады.
Төтенше жағдайлар жиі кездеседі:
- артық салмағы бар адамдар
- алкогольді ішкен адамдар
- үлкендер
- балалар
Бұл қауіп факторлары дененің ішкі температурасын реттеудегі қиындықтарға байланысты.
Егде жастағы ересектер мен апатты жағдайларда
Ыстық ауа райы кезінде жалғыз тұратын қарт адамдар ыстық апаттарға ерекше қауіп төндіреді.
1995 жылы Чикагодағы 739 ыстықтан қайтыс болғандарға жүргізілген зерттеу көрсеткендей, жалғыз тұратын, бірақ достарымен және отбасыларымен күнделікті байланыс жасайтын ересек адамдар апатты апаттан сақтануы мүмкін.
Егер сіздің аймағыңызда жоғары температура болса, егде жастағы адамдарды үнемі тексеріп отырыңыз және мүмкіндігінше оларға ыстықтан құтылуға көмектесуді ұсыныңыз.
Балалар мен жылудың төтенше жағдайлары
Әсіресе балалар апатты жағдайда ыстыққа бейім. Егер олар ыстық ауа -райында ойнап жатса, олар соншалықты көңілді болуы мүмкін, олар ескерту белгілерін танымайды. Балаларды жиі тексеріп отырыңыз және оларда су көп екеніне көз жеткізіңіз.
Балалар сондай-ақ көліктерде немесе мектеп автобустары сияқты басқа көліктерде қалған кезде ыстыққа байланысты аурулардан өлуі мүмкін. Ешқашан баланы көлікте жалғыз қалдырмаңыз – тіпті егер сіз оларға ыстық емес деп ойласаңыз да. Ешкім қалмайтынына көз жеткізу үшін әрқашан автобусты немесе автокөлікті тексеріңіз.
Төтенше жағдайлар қалай емделеді?
Сіз өзіңізге немесе басқаларға апаттық апат кезінде көмектесе аласыз – әсіресе алғашқы екі кезең, қысылу мен шаршау. Мына үш маңызды нәрсені есте сақтаңыз:
- 911 -ге қоңырау шалыңыз немесе апатты жағдайда құсу, ұстамалар немесе есінен тану жағдайында жедел жәрдем бөлмесіне барыңыз.
- Егер адам құсып немесе есінен танып қалса, оған ішуге ештеңе бермеңіз.
- Ешқашан ыстық апатқа ұшыраған адамға алкоголь немесе кофеині бар сусын ұсынбаңыз.
Жылу спазмы
Егер сізде немесе сіз білетін адамда ыстық ұстамасы болса, сізге:
- Күн сәулесі түспейтін жерде, салқын жерге жылжытыңыз.
- Қысылатын бұлшықетке ақырын массаж жасаңыз.
- Бұлшықетті ақырын созыңыз.
- Әр 15 минут сайын салқын су немесе спорттық сусындар ішіңіз.
Жылу сарқылуы
Жылудың сарқылуын емдеу үшін сізге қажет:
- Күн сәулесі түспейтін жерде, салқын жерге жылжытыңыз.
- Киімді босатыңыз.
- Бетіңізге, мойынға, кеудеге және аяқ -қолыңызға салқын, дымқыл сүлгілерді жағыңыз.
- Біреу сіздің теріңізді желдетсін.
- Әр 15 минут сайын салқын су немесе спорттық сусындар ішіңіз.
- Тым тез ішпеңіз.
Жылу соққысы
Жылу соққысы-өмірге қауіпті төтенше жағдай. 911 -ге қоңырау шалыңыз немесе жедел жәрдем бөлмесіне барыңыз. Тап сол кезде:
- Адамды күн сәулесі түспейтін салқын жерге апарыңыз.
- Киімді босатыңыз.
- Терлеген киімді шешіңіз.
- Салқын, дымқыл сүлгілерді бетке, мойынға, кеудеге және аяқ -қолға жағыңыз.
- Егер сізде мұз болса, оны қолтық астына, білекке және шапқа қолданыңыз.
- Адамның терісін желдетіңіз.
- Егер адам саналы болса, әр 15 минут сайын салқын су немесе спорттық сусындар беріңіз.
Төтенше жағдайлардың ықтимал асқынулары
Көптеген адамдар апатты апаттың кез келген сатысынан бірнеше күнде сауығып кетеді. Алайда, сіздің миыңыз сияқты өмірлік маңызды органдар жылу кезінде ісінуі мүмкін. Бұл тұрақты зақымға әкелуі мүмкін.
Төтенше жағдайлардың алдын алуға қалай болады?
Аптап ыстықтан сақтанудың ең жақсы әдісі-күннің ең ыстық уақытында көлеңкеде немесе желдетілетін, кондиционерленген жерде болу.
Егер сол уақытта сыртта болу керек болса, сақтық шараларын қолданыңыз. Мысалға:
- Мүмкіндігінше жиі демалыңыз.
- Ашық түсті, бос киім киіңіз.
- Суды жиі ішіңіз.
- Алкогольден бас тартыңыз.
Үлкендер мен балаларды жиі тексеріп, басқалардағы апатты жағдайдың алдын алуға көмектесіңіз.
