Жүрек соғысын қалай тоқтатуға болады

Жүрек талмасы бар деп ойласаңыз, не істеу керек?

Көбінесе инфаркт жеңіл ыңғайсыздық пен ауырсынудан баяу басталады, олар соққыға дейін ескерту белгілерін береді. Төмендегі белгілердің кез келгенін байқасаңыз, 911 нөміріне қоңырау шалыңыз немесе біреуден 911-ге дереу қоңырау шалуын сұраңыз.

Бұл жүрек соғысының белгілері болуы мүмкін:

• Кеудедегі ыңғайсыздық, әсіресе орталық, бірнеше минуттан астам уақытқа созылады немесе келеді және кетеді. Қолайсыздық ауырлық, толықтық, қысу немесе ауырсыну сияқты болуы мүмкін.
• Қол, арқа, мойын, жақ немесе асқазан сияқты дененің жоғарғы бөліктеріндегі ыңғайсыздық. Бұл ауырсыну немесе жалпы ыңғайсыздық сияқты сезінуі мүмкін.
• Тыныс алудың қысқа болуы. Бұл кеудедегі ыңғайсыздықпен немесе онсыз болуы мүмкін.
• Суық тер, жүрек айнуы, құсу, бас айналу немесе бас айналу сияқты ерекше сезімдер. Әйелдер ерлерге қарағанда мұндай белгілерді жиі сезінеді.

1. Біреу жедел жәрдем шақырсын

Егер басқа адамдар болса, оларға жедел медициналық қызмет (EMS) қызметкерлері келгенше сізбен бірге болуды айтыңыз. 911 нөміріне қоңырау шалу, әдетте, біреуден сізді өз көлігімен ауруханаға апаруын сұрауға қарағанда, шұғыл көмек алудың ең жылдам жолы болып табылады. EMS қызметкерлері инфарктпен ауыратын адамдарды қалпына келтіруге үйретілген және сізді жедел емдеу үшін ауруханаға жеткізе алады.

Дүкен, мектеп, кітапхана немесе жұмыс орны сияқты қоғамдық кеңістікте болсаңыз, қолыңызда дефибриллятор болуы мүмкін.

Дефибриллятор – бұл EMS қызметкерлері инфарктпен ауыратын адамдарды қалпына келтіру үшін қолданатын құрылғы. Жүрек соғысы басталған кезде әлі есіңізде болса, жақын жердегі біреуге ең жақын дефибрилляторды табуды тапсырыңыз. Дефибрилляторлар қолдануға оңай нұсқаулармен бірге жеткізіледі, сондықтан жүрек соғысы болған жағдайда EMS емес қызметкер сізді жандандыруы мүмкін.

2. Аспирин алыңыз

Есіңізде болса, аспириннің қалыпты дозасын (325 миллиграмм) қабылдаңыз. Аспирин қанның ұю қабілетін бәсеңдету арқылы жұмыс істейді. Инфаркт кезінде аспирин қанның ұюын бәсеңдетеді және пайда болуы мүмкін қан ұйығыштарының мөлшерін азайтады.

EMS келгеннен кейін олар сізді ауруханаға жеткізеді, онда сізде болған инфаркттың нақты түріне күтім көрсетіледі.

Жүрек соғысының әртүрлі түрлерін емдеу туралы көбірек біліңіз.

Жалғыз қалғанда жүрек талмасы бар деп ойласаңыз, не істеу керек?

Егер сіз жалғыз болсаңыз және жоғарыда аталған инфаркт белгілерінің кез келгенін сезсеңіз, дереу 911 нөміріне қоңырау шалыңыз. Қолыңызда аспирин болса, қабылдаңыз. Содан кейін EMS қызметкерлері сізді оңай тауып алуы үшін алдыңғы есіктің құлпын ашыңыз және оның жанына жатыңыз.

Жүрек соғысын тоқтатудың жылдам жолы бар ма?

Жоқ, ауруханада жедел медициналық көмекке жүгінбей, жүрек соғысын тоқтатудың жылдам жолы жоқ. Интернетте сіз көптеген «жылдам» жүрек соғысын емдеу әдістерін таба аласыз. Дегенмен, бұл «жылдам» емдеу тиімді емес және шұғыл медициналық көмекті кешіктіру арқылы қауіпті болуы мүмкін.

Жөтелдің жүрек соғуы

Желіде табылған емдеудің бір түрі жөтелге арналған репродуктивті терапия деп аталады. Кейбір интернет көздері терең тыныс алу, содан кейін терең жөтелу қан қысымыңызды бір-екі секундқа көтеруі мүмкін деп мәлімдейді. Дереккөздер бұл сіздің миыңызға көбірек қан жеткізе алады дейді. Шағымда сондай-ақ, егер сіздің жүрегіңіз қалыпты соғып тұрса, терең жөтел оны қалыпқа келтіруі мүмкін екенін айтады.

Бірақ Американдық жүрек қауымдастығы жөтелдің реанимациясын қолдамайды. Біріншіден, оны жауапсыз адамды емдеу үшін қолдануға болмайды, өйткені олар жөтелмейді.

Су және кайен бұрышы

Тиімді емес тағы бір онлайн ұсыныс – оған бір қасық каенн бұрышы қосылған бір стақан су ішу. Кейбір адамдар каенн бұрышы жүрек соғу жиілігін арттыруға және қанды бүкіл денеге тасымалдауға, қан айналымын теңестіруге қабілетті стимулятор деп айтады. Кейбіреулер каенн бұрышы қан кетуді бірден тоқтатады деп мәлімдейді.

Каенн бұрышы немесе бұрыштың басқа түрлері жүрек соғысы басталған кезде пайдалы болатынына ешқандай дәлел жоқ. Сонымен қатар, капсаициннің инфаркт кезінде қабылдаған кезде аспиринмен қалай әрекеттесетіні түсініксіз – және сарапшылар аспириннің пайдалы екенін біледі.

Инфарктпен байланысты қауіп факторларын қалай азайтуға болады

Қартаю, жыныс (ерлер қаупі жоғары) және тұқым қуалаушылық сияқты инфаркт қаупінің барлық факторларын бақылай алмасаңыз да, бақылауға болатын кейбір факторлар бар. Инфаркт қаупін болдырмау үшін:

• Темекі шегуді тоқтатыңыз және темекі шегудің әсерін азайтыңыз.
• Диетаны өзгерту, салмақ жоғалту, дәрі қабылдау немесе осы заттардың комбинациясын жасау арқылы жоғары қандағы холестеринді және жоғары қан қысымын бақылауға алыңыз.
• Күнделікті физикалық белсенділік танытыңыз.
• Егер сіз артық салмақ немесе семіз болсаңыз, салмағыңызды бақылаңыз.
• Егер сізде қант диабеті болса, емдеу жоспарын ұстану және қандағы қантты басқару арқылы абай болыңыз.
• Терең тыныс алу немесе йога сияқты релаксация әдістерін қолдану арқылы өміріңіздегі стрессті жеңіңіз немесе сөйлесу терапиясын қолданып көріңіз.
• Алкогольді тұтынуды шектеңіз.
• Әртүрлі дәрумендер мен минералдарға бай салауатты және теңдестірілген диетаны қолданыңыз.