Жөтеліңізді өлтіретін 5 табиғи экспекторант

Қақырық түсіретін дәрі дегеніміз не?

Жөтел жұмысыңыз бен ұйқыңызға әсер етуі мүмкін, сонымен қатар айналаңыздағы адамдарды да алаңдатуы мүмкін.

Қақырық түсіретін құрал – бұл шырышты кетіруге көмектесетін зат. Бұл шырыштың су құрамын арттыру, оны жұқарту және жөтелді өнімдірек ету арқылы жасайды.

Қақырық түсіретін дәрі сіздің белгілеріңізді тудыратын инфекцияны емдемейді, бірақ ол сізге жақсы түнде ұйықтауға көмектеседі және сіздің иммундық жүйеңіз өз жұмысын орындаған кезде өзіңізді аздап жақсы сезінуге көмектеседі.

Рецептсіз қақырық түсіретін дәрілер әрқашан тиімді бола бермейді, сондықтан көптеген адамдар табиғи емдеу әдістеріне жүгінеді. Әжелердің ұрпақтары жөтелге қарсы өздерінің табиғи құралдарымен ант берді, бірақ олар қаншалықты тиімді?

1. Ылғалдылық

Кеудедегі кептелуді жеңілдетудің қарапайым және табиғи жолы – ыстық, буланған душ қабылдау. Жылы және ылғалды ауа тыныс жолдарындағы шырышты қопсыту арқылы қыңыр жөтелді жеңілдетуге көмектеседі. Сондай-ақ, тыныс алатын ауаға ылғал қосу үшін ылғалдағышты пайдаланып көруге болады. Сатып алудың көптеген нұсқалары бар желіде.

2. Ылғалдандыру

Денеңізді ылғалдандыру оның ең жақсы жұмыс істеуіне көмектеседі. Жөтел немесе суық тию кезінде сұйықтықты тұтынуды арттырыңыз. Ауыз су немесе шөп шайы – көбірек сұйықтық алудың тамаша тәсілі.

Жөтел кезінде кофеин мен алкогольді ішпеуге тырысыңыз. Оның орнына суды немесе шырынды таңдаңыз. Егер сіз жеткілікті мөлшерде су ішсеңіз, дені сау болған кезде кофеинді қалыпты пайдалану проблема емес.

3. Бал

Бал дәмді, табиғи және тыныштандыратын. Ол тіпті кеудеңіздегі кірді босатуы мүмкін.

Дегенмен, бұл тәтті ара өнімінің жөтелді емдеудегі тиімділігін тексеру үшін бірнеше зерттеулер жүргізілді. Жоғарғы тыныс жолдарының инфекциясы бар балаларда жүргізілген бір зерттеу балдың жөтелді жеңілдететінін және балалардың ұйқысын жақсартатынын көрсетті. Дегенмен, зерттеу ата-аналар алған сауалнамалардан алынған мәліметтерді жинады, олар кейде біржақты немесе дұрыс емес болуы мүмкін.

Бір шай қасық араластырып көріңіз бір кесе жылы сүт немесе шай қосылған бал немесе ұйықтар алдында бір шай қасық. Ботулизм қаупіне байланысты 1 жасқа толмаған балаларға бал беруге болмайды.

4. Жалбыз

Жалбыз (Мента пиперита) сағызға, тіс пастасына және шайға арналған хош иістендіргіш ретінде жиі пайдаланылады, бірақ бұл жөтелді емдеу үшін дәл сіз іздеген нәрсе болуы мүмкін. Жалбыздың құрамында ментол деп аталатын қосылыс бар. Ментол шырышты жұқартып, қақырықты босатуға көмектеседі.

Жалбыз шайы дүкендерде немесе онлайн және қауіпсіз болып саналады. Сондай-ақ жеке шай жасау үшін ыстық суға бірнеше жаңа жалбыз жапырақтарын қосуға болады. Оның жанама әсері жоқ және сізде аллергия болмаса, қауіп төндірмейді. Біреуінің айтуынша, жалбызға аллергиялық реакциялар сирек емес оқу.

Таза ментол улы болып саналады және оны ешқашан ішуге болмайды. Ментол немесе теріге жағылған жалбыз майы кейбір адамдарда бөртпе тудыруы мүмкін. Теріңізге сұйылтылған майды жағуды шешсеңіз, алдымен кішкене аймақты сынап, реакция бар-жоғын білу үшін 24-48 сағат күтіңіз.

5. Шырмауық жапырағы

Шырмауық мәңгі жасыл өрмелейтін өсімдіктің жапырағы (Гедера спиралі) тиімді қақырық түсіретін дәрі екені дәлелденді. Клиниктер шырмауық жапырағындағы сапониндер шырышты қалыңдатуға көмектеседі, сондықтан оны жөтелуге болады деп санайды. Шырмауық жапырағы шайларын азық-түлік дүкендерінен табуға болады және желіде.

Бір шағын оқу құрғақ шырмауық жапырағы сығындысы, тимьян, анис және зефир тамырынан тұратын шөптердің комбинациясы жөтел белгілерін жақсартатынын анықтады. Дегенмен, зерттеу плацебоны қамтыған жоқ және комбинацияны оның жеке компоненттеріне бөлген жоқ.

Бірнеше басқа зерттеулер шырмауық жапырағының жөтелді емдеуде тиімді екенін көрсетті. Жақында жүргізілген зерттеулер әсер ету механизмін түсінуге көмектесті.

Төменгі сызық

Суық сияқты жоғарғы тыныс жолдарының инфекцияларынан туындаған жөтел дәрігерлердің, әсіресе педиатрлардың ең үлкен шағымдарының бірі болып табылады. Қақырық түсіретін дәрінің мақсаты – кеудедегі шырышты босату және дымқыл жөтелді өнімдірек етуге көмектесу. Бұл әсерлер сіздің денеңіз инфекциямен күрескен кезде жақсы сезінуге көмектеседі.

Табиғи емдеудің тиімділігін дәлелдеу үшін бірнеше плацебо-бақыланатын зерттеулер жүргізілді. Егер жөтел екі аптадан астам уақытқа созылса, дәрігерге қаралыңыз. Олар неғұрлым ауыр инфекцияны жоққа шығара алады.