Құрғақ щетка – бұл қатты қылшықты арнайы щетка арқылы теріңізді ақырын қабыршақтайтын әдіс. Кейбір адамдар қаттылықты қалпына келтіруге, құрғақ терінің қабыршақтануынан арылуға және дененің белгілі бір аймақтарына қан ағынын ынталандыруға тырысу үшін оны тері тәртібінің бөлігі ретінде пайдаланады.
Құрғақ щетканың тамыры ежелгі мәдениеттердің емдік тәжірибесінде жатыр. Бірақ бұл соңғы жылдары барған сайын танымал бола бастады, өйткені кейбір атақты адамдар мен әсер етушілер үй жағдайында теріні уқалау және қабыршақтандырудың арзан және қарапайым әдісімен ант етеді.
Құрғақ щеткамен тазалаудың кейбір әдістері бүкіл денеңізді қалай кептіруге болатынына назар аударғанымен, бұл мақала бетіңіздегі сезімтал теріні құрғақ тазалауға арналған.
Болжалды артықшылықтар
Ешбір ірі зерттеулер құрғақ щетканың артықшылықтарын қолдамаса да, кейбір зерттеулер мен анекдоттық дәлелдер бұл әдіс келесіге көмектесетінін көрсетеді:
Қабыршақтау
Құрғақ щетка теріңізді қабыршақтайды. Әсіресе құрғақ климатта немесе қыста тері ылғалдан айырылады, бұл оны ұстағанда жұмсақ етеді.
Құрғақ теріден пайда болатын тері үлбірлері тері тесігін бітеп, қышуды тудыруы мүмкін. Құрғақ щетка тері қабыршақтары мен өлі тері жасушаларын кетіреді, әйтпесе бітелген тері тесігін тудыруы мүмкін. Осы себепті бетіңізді құрғақ щеткамен тазарту безеудің пайда болуын болдырмауға көмектеседі.
Лимфалық дренаж
Құрғақ щетка лимфалық дренажды ынталандыруға көмектесуі мүмкін. Сіздің лимфа жүйесі сіздің иммундық денсаулығыңыз үшін маңызды. Дұрыс немесе толық ағып кетпейтін лимфа түйіндері целлюлиттің көрінісін нашарлатуы, сондай-ақ аяқ-қолдарыңыздың ісінуін тудыруы мүмкін.
2011 жылғы шағын зерттеу лимфа массажын қолмен емдеу ісінуді төмендететінін және 10 сессияның ішінде целлюлиттің айтарлықтай жақсарғанын көрсетті. Дегенмен, құрғақ щеткамен лимфалық дренажды ынталандырады ма, жоқ па, нақты емес.
Әжімдерді азайту
Көптеген тері күтімі әуесқойлары қабыршақтануды әжімдердің алдын алу және емдеумен байланыстырады. Лазерлік абляция процедуралары, тері пилингтері, гликоль қышқылы және сетчаткалар – барлығы теріні терең қабыршақтандырады және терінің жас көрінуі үшін жасуша айналымын ынталандырады.
Құрғақ щетка қабыршақтандырады, бірақ әжімдерді елеулі түрде емдеу үшін тек қабыршақтану жеткілікті ме екені белгісіз.
Құрғақ щеткамен тазалау сіз өңдеп жатқан аймаққа қан айналымын тартса да, құрғақ щеткамен тазалау аяқталғаннан кейін қан ағымы бұл аймақта ұзақ уақыт шоғырланбайды.
Кемшіліктері
Бір нәрсені түсіндірейік: құрғақ щетка кез келген тері түріне қауіпсіз емес. Егер сізде розацеа, экзема немесе псориаз болса, бетіңізді құрғақ щеткамен тазалау теріңізді ауырлатып, жақсыдан гөрі көп зиян келтіруі мүмкін.
Шын мәнінде, құрғақ щетка кез келген адамның терісін шамадан тыс тітіркендіреді. Құрғақ щетка қабыршақтану үшін жұмыс істейді, бірақ бұл сіздің теріңізді құрғатып, тіпті эпидермиске, терінің үстіңгі қабатына үстірт зақым келтіруі мүмкін дегенді білдіреді.
Бетіңізді қалай дұрыс кептіру керек
Кейбір адамдар құрғақ щетка тері астынан лимфа ағызып, денені детоксикациялауға көмектеседі деп санайды. Бетті дұрыс құрғату үшін келесі қадамдарды орындаңыз:
1. Дұрыс құралды пайдаланыңыз
Тиісті құралдан бастаңыз — төмендегі «Құрғақ щетканы қайдан табуға болады» бөлімін қараңыз — және таза, құрғақ бет.
2. Жоғарыдан бастаңыз
Бетіңіздің жоғарғы жағынан және төменнен жүрегіңізге қарай жұмыс жасаңыз. Маңдайыңызды, мұрныңыздың көпірінен және шаш сызығыңызға қарай щеткамен бастаңыз. Бетіңіздің екінші жағында қарама-қарсы бағытта қайталаңыз.
3. Бет сүйектеріңізге қарай жылжытыңыз
Бет сүйектеріңізге қарай жылжытыңыз, иегіңізге қарай жұмсақ соққылармен щеткамен төмен түсіріңіз. Қылқаламды қасақана, баяу соққылармен жылжытуға тырысыңыз және жұмсақ қысым жасаңыз.
4. Бетіңізді тазалаңыз
Бетіңізді құрғатқаннан кейін теріңізде қалған тері үлбірлерін тазалау үшін жылы суды пайдаланыңыз.
5. Ылғалдандырғышты жағыңыз
Құрғақ щеткадан кейінгі соңғы қадам ретінде бетіңізге ылғалдандыратын сарысуды немесе лосьонды қолдануды ұмытпаңыз.
Сіз тіс щеткасын пайдалана аласыз ба?
Кейбір адамдар жұмсақ табиғи қылшықтары бар щетканы қолданбайынша, құрғақ щетканың максималды пайдасын ала алмайсыз деп айтады.
Тіс щеткаларында синтетикалық нейлон қылшықтары бар. Тіс щеткасымен құрғақ щетка жасап көргіңіз келсе, құрғақ щетка үшін ғана қолданатын таза, жаңа тіс щеткасын пайдаланыңыз.
Құрғақ щетканы қайдан табуға болады
Құрғақ щеткаларды кейбір сұлулық дүкендерінен және табиғи денсаулық өнімдерін сататын дүкендерден таба аласыз. Сондай-ақ, құрғақ щеткаларды желіден табуға болады. Міне, бірнеше опциялар:
- Rosena Dry Brushing Body Brush Set үш щеткадан тұрады. Жиынның кішірек щеткасы сіздің бетіңізге арнайы жасалған, оның қысқа тұтқасы мен табиғи қабан қылшықтары бар.
- CSM Body Brush – Amazon-дағы ең жақсы қаралған құрғақ щеткалардың бірі. Бұл да қол жетімді бағада, сондықтан екеуін сатып алыңыз – біреуі сіздің денеңізге, екіншісі сіздің бетіңізге арналған.
- The Angel Kiss Dry Brushing Body Brush қолыңызға тағып тұратын бауы бар, бұл құрғақ щеткамен қиындықсыз жұмыс істеуге мүмкіндік береді. Табиғи қылшықтары мен жылтыратылған ағаш негізі бұл щетканы бет терісіне қолдануға жеткілікті жұмсақ етеді.
Дәрігерге қашан бару керек
Құрғақ щеткамен тазалау – құрғақ, қабыршақ теріні емдеудің және қан айналымын ынталандырудың жаңа және қауіпті әдісі. Бірақ бұл дәрігер ұсынған емдеу режимін алмастыра алмайды.
Егер сізде безеулер, әжімдер, экзема немесе кез келген басқа тері аурулары туралы алаңдасаңыз, сіз дерматологпен дәрі-дәрмек және басқа емдеу нұсқалары туралы сөйлесуіңіз керек.
Өзіңізге деген сенімділікке әсер ететін немесе күнделікті өміріңізге кедергі келтіретін кез келген тері жағдайын денсаулық сақтау маманы шешуі керек.
Төменгі сызық
Құрғақ щетка бетіңіздегі кейбір безеулердің пайда болуына жол бермеу үшін теріңізді қабыршақтайды. Бұл сау қан айналымына ықпал етеді деп сенуге де негіз бар және бетіңізге құрғақ қылшықтарды жағу жақсы сезінеді.
Құрғақ щеткамен шамадан тыс щеткамен тазалауға болатынын есте сақтаңыз және бетіңізді толығымен таза болған кезде ғана құрғақ щеткамен тазалау керек. Әрқашан ылғалдандырғышпен құрғақ щеткамен тазалауды орындаңыз және бұл ғажайып ем немесе медициналық емдеуді алмастырады деп күтпеңіз.
