Менструальды емшектің ісінуі мен нәзіктігі немесе циклдік мастальгия – әйелдер арасында жиі кездесетін мәселе. Симптом менструальды синдром немесе PMS деп аталатын белгілер тобының бөлігі болып табылады. Менструальды емшектің ісінуі мен нәзіктігі сүт безінің фиброцистикалық ауруының белгісі болуы мүмкін. Сүт безінің фиброцистикалық ауруы – бұл етеккір кезеңіне дейін ауырған, түйілген сүт бездерін сипаттау үшін қолданылатын термин.
Бұл ауруға шалдыққан әйелдер ай сайын етеккірінен бұрын кеудесінде үлкен, қатерсіз (ісіксіз) түйіршіктерді байқайды. Бұл түйіндер басылған кезде қозғалуы мүмкін және әдетте менструация аяқталғаннан кейін қысқарады.
PMS-ке байланысты кеуде ауыруы әр түрлі дәрежеде болуы мүмкін. Симптомдар көбінесе менструация басталғанға дейін жетеді, содан кейін менструация кезінде немесе одан кейін бірден жоғалады. Көбінесе симптомдар ауыр медициналық алаңдаушылықтан гөрі тітіркендіргіш болып табылады. Дегенмен, сіз кеудедегі өзгерістер туралы алаңдайтын болсаңыз, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Сүт бездерінің ауруы менопаузаның және әртүрлі денсаулық жағдайларының симптомы болуы мүмкін.
Менструальды емшектің ісінуі мен сезімталдығының себептері
Гормондардың өзгермелі деңгейі етеккір алдындағы ісіну мен нәзіктіктің көптеген эпизодтарын құрайды. Сіздің гормондар қалыпты етеккір циклі кезінде жоғарылайды және төмендейді. Гормоналды өзгерістердің нақты уақыты әр әйелге байланысты. Эстроген сүт бездерінің кеңеюіне әкеледі. Прогестеронның өндірілуі сүт бездерінің ісінуіне әкеледі. Бұл оқиғалардың екеуі де кеудеңізді ауыртып жіберуі мүмкін.
Эстроген мен прогестерон циклдің екінші жартысында жоғарылайды-«әдеттегі» 28 күндік циклде 14-тен 28-ге дейін. Циклдің ортасында эстроген шыңына жетеді, ал прогестерон деңгейі менструациядан бір апта бұрын жоғарылайды.
Құрамында эстроген бар дәрі -дәрмектер кеуде қуысының ісінуі мен нәзіктігін тудыруы мүмкін.
Менструальды емшектің ісінуі мен сезімталдығының белгілері
Екі кеудедегі нәзіктік пен ауырлық – етеккір алдындағы ауырсыну мен ісінудің негізгі белгілері. Сондай -ақ, кейбір әйелдердің емшектегі ауыртпалығы ауыруы мүмкін. Сіздің кеуде тініңіз жанасқанда тығыз немесе дөрекі сезілуі мүмкін. Симптомдар әдетте етеккірден бір апта бұрын пайда болады және етеккірден қан кету басталған кезде бірден жоғалады. Әйелдердің көпшілігі қатты ауырсынуды сезбейді.
Кейбір жағдайларда кеуде қуысының нәзіктігі бала туу жасындағы кейбір әйелдердің күнделікті жұмысына әсер етеді және міндетті түрде етеккір циклімен байланысты емес.
Әйелдің жасы ұлғайған сайын гормондар деңгейінің табиғи өзгеруіне байланысты менопауза жақындаған сайын етеккір алдындағы кеуде ісігі мен нәзіктігі жақсарады. ПМС белгілері жүктіліктің ерте кезеңіндегі белгілерге ұқсас болуы мүмкін; екеуін ажырата білуге үйрету.
Дәрігерді қашан шақыру керек
Кеудедегі кенеттен немесе алаңдатарлық өзгерістер дәрігермен талқылануы керек. Менструальды емшектегі ауырсыну мен ісінудің көпшілігі зиянсыз болса да, бұл белгілер инфекцияның немесе басқа да медициналық жағдайлардың ескерту белгілері болуы мүмкін. Егер сіз байқасаңыз, денсаулық сақтау провайдеріне хабарласыңыз:
- жаңа немесе өзгеретін сүт бездері
-
емізіктен ағызу, әсіресе ағызу қоңыр немесе қанды болса
- ұйықтауға немесе күнделікті тапсырмаларды орындауға кедергі келтіретін сүт безінің ауруы
- бір жақты кесектер, немесе тек бір емшекте болатын түйіндер
Сіздің дәрігеріңіз емтиханды қоса физикалық тексеруді жүргізеді және сіздің белгілеріңіз туралы қосымша ақпарат сұрайды. Сіздің дәрігеріңіз келесі сұрақтарды қоя алады:
- Емшектен аққанын байқадыңыз ба?
- Сіз тағы қандай белгілерді (бар болса) сезінесіз?
- Әр етеккір кезінде сүт безінің ауыруы мен нәзіктігі пайда бола ма?
Емшек емтиханы кезінде сіздің дәрігеріңіз түйіндердің пайда болуын сезінеді және түйіндердің физикалық қасиеттері туралы жазады. Егер сұралса, сіздің дәрігеріңіз емшекке емтиханды қалай дұрыс жүргізу керектігін де көрсете алады.
Егер сіздің дәрігеріңіз қандай да бір қалыптан тыс өзгерістерді анықтаса, олар маммограмманы (немесе 35 жасқа толмаған болсаңыз ультрадыбысты) жасай алады. Маммограммада кеуде қуысының рентгенографиясы қолданылады. Бұл сынақ кезінде емшек рентген пластинасы мен пластикалық пластинаның арасына қойылады және айқын кескін жасау үшін қысылады немесе тегістеледі. Бұл тест уақытша ыңғайсыздықты немесе қысылу сезімін тудыруы мүмкін. Кейбір жағдайларда, егер қатерлі ісік (қатерлі ісік) болып көрінсе, биопсия (сүт безінің тінінен алынған үлгі) қажет болуы мүмкін.
Сүт безінің ісінуін емдеу
Менструальды емшектегі ауырсынуды стероид емес қабынуға қарсы препараттармен (NSAIDs) тиімді емдеуге болады, мысалы:
- ацетаминофен
- ибупрофен
- натрий напроксені
Бұл дәрі -дәрмектер PMS -пен байланысты құрысуды жеңілдетеді.
Орташа және ауыр дәрежелі кеуде ісігі мен ыңғайсыздығы бар әйелдер емделудің ең жақсы курсы туралы дәрігермен кеңесуі керек. Диуретиктер ісікті, нәзіктікті және судың жиналуын төмендетуі мүмкін. Дегенмен, диуретикалық препараттар зәр шығаруды арттырады, сонымен қатар дегидратация қаупін арттырады. Мұндай рецепттерді дәрігердің нұсқауымен мұқият қолданыңыз.
Гормональды босануды бақылау, соның ішінде контрацептивті ауызша таблеткалар менструальды емшектегі белгілерді тыныштандыруы мүмкін. Егер сіз емшектегі қатты ауырсынуды сезінсеңіз және жақын арада жүкті болғыңыз келмесе, осы нұсқалар туралы дәрігерден сұраңыз.
Егер сіздің ауырсынуыңыз қатты болса, дәрігер эндометриозды және сүт безінің фиброзды ауруының белгілерін емдеуге арналған Даназол препаратын ұсынуы мүмкін. Бұл препарат елеулі жанама әсерлерге ие болуы мүмкін, сондықтан оны басқа емдеу нәтиже бермеген жағдайда ғана қолдану керек.
Өмір салтын емдеуге арналған құралдар
Өмір салтының өзгеруі етеккір алдындағы кеуде ісігі мен нәзіктігін басқаруға көмектеседі. Симптомдар ең нашар болғанда қолдау көрсететін спорттық бюстгальтер киіңіз. Сіз ұйықтап жатқанда қосымша қолдау көрсету үшін көкірекше киюді таңдай аласыз.
Диета сүт безінің ауырсынуында маңызды рөл атқара алады. Кофеин, алкоголь және май мен тұз көп тағамдар ыңғайсыздықты арттыруы мүмкін. Менструациядан бір -екі апта бұрын диетадан осы заттарды азайту немесе алып тастау симптомдарды басқаруға немесе алдын алуға көмектеседі.
Кейбір дәрумендер мен минералдар емшектегі ауырсынуды және онымен байланысты ПМС белгілерін жеңілдетуге көмектеседі. АҚШ Денсаулық сақтау министрлігінің Әйелдер денсаулығы жөніндегі басқармасы тұтынуды ұсынады
Осы қоректік заттарға бай әр түрлі тағамдарды таңдаңыз, мысалы:
- жержаңғақ
- cаумалдық
- фундук
- жүгері, зәйтүн, мақсары және рапс майлары
- сәбіздер
- банандар
- сұлы кебегі
- авокадо
- Қоңыр күріш
Сіздің дәрігеріңіз витаминді қоспаларды ұсынуы мүмкін.
Өзін-өзі тексеру емшек тініндегі кез келген өзгерістерді бақылауға көмектеседі. Сәйкес
Жаттығулар сонымен қатар PMS -ке байланысты кеудедегі ауырсынуды, құрысуды және шаршауды жақсартады.
Outlook
Менструальды емшектегі нәзіктік пен ісіну көбінесе үйде күтіммен және қажет болған жағдайда дәрі -дәрмектермен тиімді басқарылады. Егер өмір салты мен дәрі -дәрмектің өзгеруі сізге өзіңізді жақсы сезінуге көмектеспесе, сіздің жағдайыңызды дәрігермен талқылаңыз.
