Менің балам неге жылайды (қайтадан) және бұл туралы не істей аламын?

Менің балам неге жылап жатыр?

Балаңыздың неліктен жылайтынын білмес бұрын, туғаннан бастап жылау қарым-қатынастың негізгі құралы екенін атап өткен жөн. Басқаша айтқанда, жылау қалыпты жағдай.

Американдық педиатрия академиясы (AAP) өмірдің алғашқы 3 айында күніне 2-3 сағат жылау қалыпты деп санайды.

Балалар есейген сайын өздерінің қажеттіліктері мен сезімдерін көрсетудің басқа жолдарын үйрене бастайды, бірақ жылау олардың назарын аударудың және тәрбиешілерімен байланысудың тиімді әдісі болып қала береді.

Балтимордағы «Мерси» медициналық орталығының педиатр дәрігері, доктор Ашанти Вудс балалар кез келген нәрсе үшін жылайтынын айтады, әсіресе бұл олардың қарым-қатынасының алғашқы түрі болғандықтан. Жасы ұлғайған сайын олардың жылауы көбінесе нақтырақ немесе сезінген нәрсеге эмоционалды реакция болып табылады.

Балаңыздың жылау себебін шешуге көмектесу үшін Вудстың жасына сәйкес келетін себептерін қарастырыңыз.

• Бала (1-3 жас): Эмоциялар мен күйзеліс осы жаста билейді және олар шаршау, көңілсіз болу, ұялу немесе шатасу арқылы туындауы мүмкін.
• Мектепке дейінгі (4-5 жас): Көбінесе ренжіген сезімдер немесе жарақаттар кінәлі.
• Мектеп жасы (5+ жас): Дене жарақаты немесе ерекше нәрсені жоғалту – бұл жас тобындағы жылау үшін негізгі триггерлер.

Осыны ескере отырып, балаңыздың неге жылайтынын түсіндіретін жеті себеп бар.

Олар аш

Егер сіз тамақ ішуге жақындап жатсаңыз және сіздің балаңыз әбігерлене бастаса, бірінші кезекте аштықты ескеру керек. Сиэтлдегі балалар ауруханасының мамандарының пікірінше, нәрестелерде бұл жылаудың ең көп тараған себебі.

Кішкентайыңыз өскен сайын тамақтану кестесі мен қажеттіліктері өзгеруі мүмкін екенін есте сақтаңыз. Нәрестенің немесе баланың ертерек тамақтанғысы келетіні немесе өскен сайын көбірек тамақтанатыны дұрыс емес, сондықтан қажет болған жағдайда кестелер мен мөлшерлерді өзгертуге ашық болыңыз.

Олар ауырсынуды немесе ыңғайсыздықты сезінеді

Сіз көре алмайтын ауырсыну мен ыңғайсыздық көбінесе балаңыздың жылауына себеп болады. Іштің ауыруы, газдың, шаштың жгуттарының және құлақтың ауыруы жастарда қарастырылатын бірнеше мысалдар ғана.

Егер сіздің балаңыз үлкенірек болса, бірдеңе ауырса, сізге айтуы мүмкін. Айтуынша, ненің дұрыс емес екенін нақты анықтай алатынын білу үшін бірнеше сұрақтарды орындау үшін біраз уақыт қажет болуы мүмкін. Бұл ішкі көзге көрінбейтін нәрсені болдырмауға көмектеседі.

Сондай-ақ ыңғайсыздық тым ыстық немесе тым суық болуы мүмкін. Олардың кигенін сканерлеңіз, оны температурамен салыстырыңыз және қажетінше реттеңіз.

Олар шаршады

Күндізгі тоқырау немесе ұйықтар алдында ашуланшақтық болсын, барлық жастағы балалар тым шаршаса, көз жасына еруі мүмкін. Шын мәнінде, нәрестелер жылайтын негізгі себептерге байланысты аштықтан кейін ұйқы қажет.

Сондықтан нәрестелер мен нәрестелер, әсіресе, ұйықтау және ұйықтау кестесін сақтауы керек. Ал егер олар ұйқының қажет екенін білдіретін сөздерді қолдануға тым жас болса, сіз шаршауды көрсететін физикалық белгілерді іздеуге тура келеді.

Егер сіздің балаңыз көз байланысын үзсе, көздерін уқаласа, іс-әрекетке деген қызығушылығын жоғалтса, есінесе немесе ашуланса, біраз демалудың уақыты келген шығар. Жылау – бұл олардың тым шаршағанының кеш көрсеткіші.

Егде жастағы балалар сізге шаршағанын айта алады, бірақ бұл әрқашан шаршайды дегенді білдірмейді. Кейбір мектеп жасына дейінгі және мектеп жасындағы балалар әлі де ұйқыны қажет етеді, сондықтан олар ұйықтау керек болса, күндіз жылауды көре беруіңіз мүмкін.

Олар шамадан тыс ынталандырылған

Шамадан тыс ынталандыру барлық жастағы балалар үшін триггер болып табылады. Нәрестелер мен мектеп жасына дейінгі балаларда тым көп шу, көрнекі әсерлер немесе адамдар жылауға әкелуі мүмкін. Сіз балаңыз жылай бастағанға дейін айналаға қарап немесе аяғыңыздың артына немесе бұрышқа паналауға тырысып жатқанын байқайсыз.

Мектеп жасындағы балалар үшін кесте, тым көп қозғалыста болу және тіпті толық оқу күні жылауды тудыруы мүмкін. Бұл ашулануға, ашулануға және шаршауға әкелуі мүмкін.

Олар күйзеліске ұшырайды немесе ренжіді

Стресс пен фрустрация жағдайға байланысты әртүрлі болуы мүмкін.

Кішкентайыңыз телефон сияқты сіз бермейтін нәрсені алғысы келетін шығар немесе ойыншығы олар қалағандай жұмыс істемейтіндіктен көңілі қалған шығар. Мүмкін сіздің үй шаруашылығыңыздағы нәрселер өзгерістерге немесе қиындықтарға байланысты шиеленісіп, көңіл-күйді көтеріп жатқан шығар.

Себептеріне қарамастан, кішкентай балалар бұл эмоцияларды басқаруда күреседі. Олар жылай бастағанға дейін не істеп жатқанын қарастырыңыз. Бұл олардың неліктен күйзеліске ұшырағанын немесе ренжігенін анықтауы мүмкін.

Оларға назар аудару керек

Кейде балалар біздің назарымызды қажет етеді және олар мұны қалай сұрау керектігін білмейді немесе білмейді. Егер сіз аштық, шаршау, шамадан тыс ынталандыру және көңілсіздік сияқты жылаудың барлық басқа себептерін жоққа шығарсаңыз, оларға сізбен біраз уақыт қажет пе деп өзіңізден сұрайтын уақыт болуы мүмкін.

Тек осы себепті абай болыңыз және көз жасы басталғанға дейін мәселені шешуге тырысыңыз. Егер сіздің балаңыз сіздің назарыңызды аударудың тәсілі ретінде жылауды жиі қолданса, ол бұзу қиын циклге айналуы мүмкін.

Олар ажырасудың мазасыздануын сезінеді

Ажырасу туралы алаңдаушылық сіздің балаңыздың өмірінің кез келген кезеңінде болуы мүмкін, бірақ Индианаполистегі Райли балалар денсаулығының педиатры доктор Бекки Диксонның айтуынша, 12-20 ай – бұл қалыпты жас.

Балаңыздың жылауын қалай тоқтатуға болады?

Жылау себебін түсіну әрқашан жақсы бірінші қадам болып табылады. Вудс: «Себепті шешуге тырысу – егер оның себебі неде екенін анықтай алсаңыз – және оның себебін шешу керек деп ойласаңыз, жиі жылауды тоқтатудың тиімді әдісі болып табылады, бұл көптеген ата-аналардың мақсаты болып табылады», – дейді Вудс.

Көз жасының себебін білгеннен кейін балаңызға өрнектің артындағы эмоцияны анықтауға, түсінуге және басқаруға көмектесе аласыз. Бірақ мұны жасамас бұрын, өзіңіздің эмоционалдық температураңызды тексеру маңызды.

Сабырлы екеніңізге көз жеткізіңіз

Егер сіз қызып бара жатсаңыз, балаңызбен сөйлесер алдында алыстап, терең дем алып, өзіңізді жинайтын уақыт болуы мүмкін, әсіресе жылау сізге тым көп болса.

Кішкентай балалармен AAP нәрестеңізді көрпесіз немесе басқа заттарсыз бесік сияқты қауіпсіз жерге қоюды және олар жылап жатқанда бөлмеден 10-15 минутқа шығуды ұсынады. Егер осы қысқа үзілістен кейін олар әлі де жылап жатса, нәрестеңізді тексеріңіз, бірақ тыныш болғанша оларды көтермеңіз.

Егер сіздің балаларыңыз үлкенірек болса, оларды өз бөлмесіне жіберу немесе үйде қауіпсіз жерде болған кезде бір сәт сыртқа шығу арқылы сіз үшін де, олар үшін де тайм-аут алу өте жақсы.

Сөздеріңізге мән беріңіз

Сіздің эмоционалдық температураңызды тексергеннен кейін келесі қадам – ​​​​жалпы мәлімдеме жасаудан немесе олардың мінез-құлқын бағалаудан аулақ болу. «Тек сәбилер жылайды» немесе «жылауды тоқтат» сияқты сөздерді айту оларды тыныштандыруға көмектеспейді және жағдайды нашарлатуы мүмкін.

Жағдайды ушықтырудың орнына, сіз: «Мен сіздің жылауыңыздан көңілсіз екеніңізді байқаймын, өйткені [xyz]. Терең дем алғаннан кейін, бұл туралы сөйлесейік».

«Мен бұл сізге қиын екенін көріп тұрмын» және үлкенірек балалар үшін «Мен сіздің жылағаныңызды естимін, бірақ сізге не қажет екенін білмеймін» деп айтуға болатын басқа пайдалы сөз тіркестерін қамтиды. Сіз маған түсінуге көмектесе аласыз ба?»

Балаңызға оқуға көмектесіңіз

Хоусманның айтуынша, балаңызға жасына қарамастан – оның эмоцияларын анықтауға, түсінуге және басқаруға көмектесу арқылы сіз эмоционалдық интеллекттің төрт негізгі құрамдас бөлігі ретінде белгілі нәрсені дамытуға көмектесесіз.

«Бұл эмоционалды сәйкестендіру, экспрессия, түсіну және реттеу және олар өмір бойы білім алудың, ақыл-ойдың, әл-ауқаттың және сәттіліктің негізі болып табылады», – деп атап өтті Хоусман.

Кестелер мен тәртіптерді пайдаланыңыз

Егер жылау шамадан тыс шаршаудан туындаса, ұйқының тұрақты кестесін және тұрақты режимді қамтитын тұрақты ұйықтау уақытын ұстанғаныңызға көз жеткізіңіз. Барлық балалар үшін ұйықтар алдында экрандарды алып тастаңыз және оқу уақыты ретінде жарық сөнбестен 30-60 минут бұрын пайдаланыңыз.

Кестені сақтау тамақтандыру уақытына да қатысты. Балаңыздың тым әбігер екенін байқасаңыз, оның нені және қаншалықты жиі жейтінін жазып алыңыз. Олардың не немесе қанша жейтініне қатысты стресс немесе жанжал эмоционалды реакцияларды тудыруы мүмкін екенін есте сақтаңыз.

Кіші балалармен, егер ажырасу үрейі көз жасын тудырса, Диксон келесі әрекеттерді орындауды ұсынады:

• Баладан алыс қысқа уақыттан бастаңыз.
• Сүйіңіз, құшақтаңыз және кетіңіз.
• Қайта оралыңыз, бірақ біраз уақыттан кейін ғана (баланың жылауы басылғаннан кейін, олар сізсіз өлмейтінін көреді).
• Қайтып оралғанда, олар сіз болмаған кезде жақсы жұмыс істегенін айтыңыз. Сендіріңіз, мақтаңыз және сүйіспеншілігіңізді көрсетіңіз.
• Уақытты ұзартыңыз, өйткені олар сіздің жоғалғаныңызға үйренеді.

Барлығын түзете алмайтыныңызды қабылдаңыз

Балаңызды қаншалықты жақсы білсеңіз де, оның неге жылап жатқанын білмей қалатын кезіңіз болады, әсіресе кішкентай балалармен. Бұл орын алған кезде Вудстың айтуынша, декорацияны өзгерту (үйден сыртқа шығу) немесе ән айту арқылы кішкентай балаңызды алаңдату кейде көмектеседі.

Сондай-ақ олардың жылау себебін түзете алмайтын кездер болады. Егде жастағы балалар үшін оларға көз жасын төгуге мүмкіндік беру және құшақтау немесе үнсіз қолдау көрсету жеткілікті болуы мүмкін.

Дәрігерге қашан хабарласу керек

Құралдар қорабында барлығын қолданып көрген болсаңыз және сіз әлі де жылаумен күресіп жатсаңыз, дәрігерге бару үшін кездесуді қарастырыңыз. Вудстың айтуынша, педиатрға қоңырау шалудың уақыты келген кейбір қызыл жалаулар мыналарды қамтиды:

• Жылау түсініксіз немесе жиі немесе ұзақ болған кезде.
• Жылау үлгілі мінез-құлықпен (тербеліс, дірілдеу және т.б.) бірге жүреді немесе дамудың кешігу тарихы болса.
• Тұрақты жылау қызба немесе аурудың басқа белгілерімен бірге жүреді.

Сонымен қатар, Хоусман балаңыз әдеттегіден көп жыласа немесе керісінше эмоцияны мүлде білдірмесе, балаңызбен оның сезімі туралы сөйлесіңіз.

«Егер олар бұл сезім кетпейтінін, жиірек болатынын немесе оны басқара алмайтынын ұсынса, сіздің педиатрыңызбен балаңыздың психикалық денсаулық сақтау маманының қолдауына мұқтаж болуы мүмкін екендігі туралы сөйлесіңіз», – деп түсіндіреді ол.

Ала кету

Жылау – дамудың қалыпты бөлігі. Балаңыздың неліктен ренжігенін түсіну маңызды, содан кейін оларға өз сезімдерін басқарудың дұрыс жолдарын үйрету керек.

Олар қартайған сайын аштық, стресс, шамадан тыс ынталандыру немесе сізден құшақтауды қажет ететін триггерлерді анықтауы оларға эмоцияларын бақылауда сезінуге көмектеседі.