«Осы күннен бастап, жақсы немесе жаман, бай немесе кедей, ауру мен денсаулыққа ие болу және ұстау, біз екеуіміз өмір сүргенше».
Мен бұл анттарды өмірімде екі рет айттым.
Менің бірінші некем 2014 жылы аяқталды. Шынымды айтсам, ол одан көп бұрын бұзылған болатын. Мен ажырасқанға дейін жылдар бойы опиаттарға тәуелді болдым.
Мен рецепт бойынша берілетін таблеткалар мен басқа да препараттарға деген тәуелділігім негізінен биполярлық бұзылыспен ауырғандықтан болғанын түсінбедім. Мен бақытсыздықпен күресіп, бақытқа жетуге болмайтындай сезінген кезде қудым.
Анықталмаған биполярлық бұзылыс сіздің өміріңіздің барлық аспектілерін бұзуы мүмкін. Тітіркену мен компульсивтілікпен біріктірілген маниакальды эпизодтар, содан кейін кенеттен депрессияға түсу кез келген қарым-қатынастың өркендеуіне мүмкіндік бермейді.
Қазіргі күйеуім екеуміз жеті жылдық мерейтойымызды атап өттік. Бұл әдемі және ретсіз болды және кейде өте күрделі болды.
Ол жерден мұндағы жол қарапайым емес еді
Алғашқы некемді аяқтаған алғашқы диагнозымнан кейін де мен биполярлық бұзылыс бар екенін мойындамадым. Мен психикалық денсаулық мамандарының кеңестерін мүлдем елемедім.
Бірнеше жылдан кейін, мен қайта тұрмысқа шыққаннан кейін, маған қажетті көмекті толық алу үшін психотикалық үзіліс (биполярлық бұзылыстың тағы бір симптомы 1) қажет болды.
Менің психотикалық үзіліс үйдегі зорлық-зомбылық үшін қамауға алынған кезде түрмеге түнгі сапарымды қамтыды. Мен ашуланып күйеуімнің бетінен тырнап алдым, балаларымды алып кетем деп қорқытқанда полиция шақырдым.
Полиция келіп, тез арада күйеуімнің іздерін көрді, менде жоқ. Олар менің құқықтарымды оқыды, мен келесі нәрсені білдім, мені манжетпен байлап, түрмеге жіберді.
Мен маникалы болған кезде дұрыс ойлай алмаймын. «Мен мұнда қалай келдім?» Мен камерада жалғыз отырғанда таң қалдым. Менің екі балам болды, аралары 15 ай. Екі астында екі. Мен оны көтере алмадым.
Мен дәрісіз болдым. Маник. Және – бәрінен бұрын – жалғыз.
Бір түн болған соң мені еріксіз психиатриялық мекемеге жатқызды. Маған екінші рет биполярлық диагноз қойылды және мен оны байыппен қабылдадым. Мен балаларымнан айырылып қалуым мүмкін еді. Менің күйеуім. Менің отбасым. Мен үшін ең маңызды қарым-қатынастар.
Мен өз өмірімді бақылауға алу керектігін бірден түсіндім.
Бірінші қадам жасау
Емдеудің алғашқы қадамы менің созылмалы ауруым бар екенін мойындау болды.
Келесі қадамдар мыналарды қамтиды:
- дәрілік заттарды басқару
- терапия
- қолдау жүйелері мен қарым-қатынастарыма сүйенемін
Менің биполярлы диагнозымды қабылдап, ақырында менің бұзылуларымды бақылауға алу менің қарым-қатынасыма серпінді әсер етті.
Олар тұрақтырақ. Қосылды. Және – ең бастысы – қауіпсіз. Осы қабылдау аясында мен оларды нығайтуға көмектесетін көп нәрсені білдім.
Олардың ең бастысы – отбасындағы зорлық-зомбылық ешқашан жақсы емес екенін біледі.
Кез келген пішінде немесе формада қиянат жасауға ешқашан жол бермеу керек. Менің күйеуімнің үстіне қолымды қойғаным дұрыс болмады. Шынымды айтсам, мен оны басқа жолмен де ренжіткенмін. Сөздер ауыртады дегендері рас.
Биполярлық бұзылыстың болуы басқа адамдарды ренжіту үшін ақтау емес. Бұл түсініктеме болуы мүмкін, бірақ ешқашан ақтау емес.
Адамдар сізге де зиян тигізетінін қабылдаңыз.
Адамдарда кемшілік бар. Біз мінсіз адамдар емеспіз. Адамдар бізге байқаусызда зиян келтіруі мүмкін.
Перспектива эмпатиямен қатар жүреді. Мен ұзақ уақыт бойы ешкімнің көзқарасын көре алмадым. Мен олардың жағын көру үшін тым қатты ренжідім немесе тым ащы болдым және өзімнің күнделікті күресіммен жеп, өз сезімдерімді оларға проекцияладым.
Ақырында, мен де үйлену антымды орындауды үйрендім.
«Жақсыға немесе жаманға».
Жақсы болған кезде біреуді сүю оңай. Бірақ бұл жаман сәттерді қабылдау және бәрібір оларды жақсы көру, бұл қарым-қатынастарды тұрақты етеді.
«Ауруда және денсаулықта».
Созылмалы немесе әлсірететін денсаулық жағдайы, тәуелділік және психикалық ауру сияқты мәселелер қарым-қатынастарды тексере алады. Жауап тек біреуіңіз күшті бола алатын кезде серіктесіңізбен бірге тұруға күш табуда жатыр. Шартсыз махаббат жанашырлықпен үйлессе, қиындықтар арқылы қарым-қатынасты сақтайды.
Үмітке берік бол
Барлық қарым-қатынастар құлдырай бастайды. Қуанатын сәттер де, қиналған сәттер де бар.
Биполярлық бұзылыстың болуы бұл сезімдерді күшейте алады. Дегенмен, биполярлы болу әрқашан серіктестікке кедергі келтіруі керек емес.
Бұзушылықты басқару уақытты, шыдамдылықты және ең бастысы үмітті қажет етуі мүмкін. Өйткені қараңғыда үміт жалғыз жол болуы мүмкін.
Тиффани Ромито арнайы білім беру саласындағы магистр дәрежесіне ие және күйеуі және төрт баласымен Сиэтлден (Вашингтон) тыс жерде тұрады. Ол арнайы оқытушы ретінде жұмыс істеуді және биполярлық бұзылыспен тәжірибесі арқылы психикалық денсаулық туралы жазғанды ұнатады. Оның саяхатын Instagram @tiffanyromito арқылы бақылаңыз.
