Бұл эссе кейбір оқырмандар үшін қиын болуы мүмкін тақырыптарды қамтиды, соның ішінде депрессия, суицид, ауруханаға жатқызу, балаларға зорлық-зомбылық және жыныстық шабуыл.
Есейе келе жалғыздық менің ең жақын досым болды. Мен мұны әдеттегідей көрдім, менің отбасым мен достарым да солай қабылдады. Мен жай ғана «халық адамы» емес едім. Бірақ ересек адам ретінде психиатрмен сөйлескеннен кейін, бұл менің диагнозым ретінде білетін нәрсенің ерте белгісі болуы мүмкін: биполярлық бұзылыс.
Жасы ұлғайған сайын мен өзімді шын жүректен қабылдайтын нәрседен бас тарту мен оқшаулану менің көңіл-күйімнің бұзылуының бір бөлігі болды. Әйтсе де, менде бұл жағдайдың болғаны туралы ой да болған жоқ.
Американдық психиатрлар қауымдастығының мәліметтері бойынша, психикалық денсаулық жағдайларының 50 пайызы 14 жаста, ал 75 пайызы 24 жаста басталады. Мен оны толығымен айналып өттім, бірақ сөзсіз, сізге не қажет болса, сізді табады.
«Психотикалық үзіліс туралы ең керемет нәрсе – сіз оны бастан өткеретініңізді білмейсіз».
Психикалық денсаулық дағдарысымен бетпе-бет келу
Маған 25 жасымда мінез-құлық ауруханасында биполярлық бұзылыс диагнозы қойылды.
Психотикалық үзіліс туралы ең керемет нәрсе – сіз оны бастан өткеріп жатқаныңызды білмейсіз. Мен өзімнің ақыл-ой қабілеттерімнен асып түсіп, өзімнің ішімде бұрын-соңды болмаған ми қуатының деңгейіне жеттім. Мен ешқашан оқымаған кітаптардан білім алғандай болдым. Негізі, анам мен апама менің миымда «кітапханалар мұражайы» бар екенін айтқаным анық есімде.
Мен тамақ ішпедім. Аптаның ішінде мен күніне ең көбі 2 сағат ұйықтаймын, бірақ қалай болғанда да толық зарядталған және күнді жеңуге дайынмын. Мен үшін менің мақсатым адамдарды құтқару және көмектесу екенін сезіндім, Құдай мені дұға етіп, одан көп нәрсені сұрағаннан кейін «таңдалған» етіп жаратты.
Психозымның бір бөлігі ретінде мен Құдайды құрметтеу үшін және оның орнына өзім қалаған нәрсені алу үшін оның өтініштеріне мойынсұнуды өз міндетім деп санадым. Мен Құдайдан алтын жалатылған «Құдайдың гладиаторы» бейнеленген ақ топастарды жасайтын бизнеске көмектесуін сұрадым. Мен сол кезде кездесіп жүрген жігітке тұрмысқа шығу үшін дұға еттім және болашақта не күтетінімді білу үшін аян беруді сұрадым.
Бірақ менің психикалық денсаулығымдағы дағдарыстың неліктен психотикалық үзіліске әкелгенін толық түсіну үшін менің оған қалай жеткенімді түсінуіңіз керек.
Күтпеген триггер
Бір жазда мен Флоридадағы отбасылық демалыстан кейін алған бірнеше қателіктерді емдеу үшін дәрігерді іздедім. Мен ең арзан және жақын нұсқаны таңдауды шештім. Дәрігер тістеуді жою үшін преднизолонның жоғары дозасын тағайындады – бірінші күні 6 таблеткадан бастап, содан кейін төмендейді.
2-ші күні мен тамақ ішпедім немесе ұйықтамадым, ал менің ойым шығармашылық идеялар мен шабытпен жарысты. 3-ші күні мен дауыстарды ести бастадым. Менде көршілерімнің төбелесіп жатқаны туралы есту галлюцинациялары болды және отбасым мені тоқтатқанша оларды құтқаруға бел будым.
«Психозымның әсерінен мен қатты дауыстап, дөрекі және бақылаусыз қалдым. Менің кәдімгі өзіме мүлдем қарама-қайшы».
Мен шіркеуге бару мені құтқарады деп ойладым, сондықтан тәтем досы уағыздайтын ғибадат үйін ұсынды. Мен бірге келгендердің бәрін ұятқа қалдырдым, өйткені мен үйлену күнім деп адасып ояндым. Мен кездесіп жүрген жігіттің мені отбасымен қарсы алатынына және оның анасы маған 24к алтын қалыңдық көйлегін сыйға беретініне сенімді болдым.
Психозымның әсерінен мен қатты дауыстап, дөрекі болдым және бақылаудан шықтым. Менің кәдімгі өзіме мүлдем қарама-қайшы. Көп ұзамай отбасым мені ауруханаға алып кетті.
Мені бағалауға келген бірінші дәрігер биполярлық бұзылысты ұсынды, бірақ анам мен тәтем бұл туралы тіпті ойламады. Мен тым ашулы және тітіркендіргіш болдым, тіпті қамқорлық жасай алмаймын. Дәрігер маған преднизонды жүйемнен шығарсам, сауығып кететінімді айтты, сондықтан анам мені мүмкіндігінше көп су ішуге шақырды.
Менің госпитализациям
Менің бірінші стационарлық ауруханаға жатқызуым екі рет өз-өзіме қол жұмсау әрекетінен кейін келді.
Өлгеннен кейін дауыстар мен қалағанның барлығына ие боламын деп уәде берді – сүйген адамыма тұрмысқа шығу, әдемі қыз, тамаша өмір. Мен айқайлағанша температураны күйдіріп, душ суын жұтып, өзімді батып кетуге тырыстым.
Мен анам ваннаға кіріп кеткенде, оның жаман екенін білдім. Оның көздері Қоңыр сұр балықтай үлкен еді.
Бір қызығы, мен оны мінез-құлық ауруханасында жақсы көрдім. Кездескендердің бәріне өзімді атыммен таныстырып, артынан «Мен сені сүйемін» деп таныстырдым. Мен барлығын айтамын: медбикелер, менің құрдастарым, тіпті терапевттер де өз шеңберлерін жасайды. Бұл өте жылы көзқарас адамдарды менімен қауіпсіз сезінуге мүмкіндік берді. Мен әркімнің әңгімесін тыңдап, мақсатты сезіндім. Мен өз оқиғаммен бөліскенде, мені ешкім бағаламады.
Мен анама сонда өзімді король сияқты сезінетінімді айттым. Біз күніне үш мезгіл дәмді тағамдармен тамақтанатынбыз. Маған ұнамаған жалғыз нәрсе – біздің аурухананың өз аумағында қаншалықты шектелгендігі және бізге сыртқа шығуға рұқсат етілмегендігі. Күннің жылуын теріңізге емес, терезеден сезіну – қатыгездік.
Көмек бар
Егер сіз немесе сіз білетін адам дағдарысқа ұшырап, өз-өзіне қол жұмсауды немесе өзіне зиян келтіруді ойласа, көмек сұраңыз:
- 988 суицид және дағдарыстың өмірлік желісін 988 нөміріне қоңырау шалыңыз.
- 741741 нөміріне Crisis Textline HOME мәтінін жіберіңіз.
- Құрама Штаттарда емес пе? Befrienders Worldwide көмегімен еліңіздегі сенім телефонын табыңыз.
- Өзіңізді қауіпсіз сезінсеңіз, 911 немесе жергілікті жедел қызмет көрсету нөміріне қоңырау шалыңыз.
Егер сіз басқа біреудің атынан қоңырау шалсаңыз, көмек келгенше олармен бірге болыңыз. Қауіпсіз түрде жасай алсаңыз, зиян келтіруі мүмкін қаруды немесе заттарды алып тастай аласыз.
Егер сіз бір үйде болмасаңыз, көмек келгенше олармен телефонда болыңыз.
Менің Лайма ауруының диагностикасы
Сидней Морганның ойық жаралы колит диагностикасы
Менің лупус диагнозым
Бас тартуда өмір сүру
Психикалық ауруым бар деп айтқаннан кейін де, мен жоққа шығардым. Ал менің жоққа шығаруым әлсіремейді. Мен мектепте осындай тамаша өмір сүрген кезде менде мұндай нәрсе қалай болды? Сонымен қатар, мен алған сансыз мақтаулар – тіпті деканның тізімін жасау!
Бірақ мен психикалық аурулары бар адамдар әлемдегі ең керемет адамдар екенін білмедім! Егер мен бұл біліммен таныс болсам, диагнозымды тезірек қабылдайтын едім.
Оның орнына, мінез-құлық ауруханасынан шыққаннан кейін, мен дәрі-дәрмекті қабылдауды тоқтаттым және өмірімді өзім білетіндей жалғастыруға тырыстым.
Маған әзіл.
Тек 2 айдан кейін мен бір жарым апта бойы ауруханада өзімді таптым.
Қабылдау маған көмек қажет болды
Менің отбасым менің биполярлық бұзылыстарымның диагнозын мен сияқты жоққа шығарды. Алайда, бұл екінші және соңғы рет мінез-құлық ауруханасына қаралған кезде өзгерді.
Екінші рет болғаны ұнамсыз болды, мен тексергеннен кейін анама жылап, көмек керек екенін айттым. Сол кезде екеуміз де менің диагнозым туралы өзімізді білеміз деп шештік. Міне, мен өз өмірімді сақтап қалғандай сезінемін. Менің отбасым мені толығымен қолдауға келді, мен осы күнге дейін күшті қолдау жүйесі үшін ризамын, өйткені мен ауруханада болған көптеген адамдар ешқашан келушілерді көрмеген.
Ауруханаға түскеннен кейін өмірім аяқталғанын сезіндім. Диагнозымды өңдеуге тура келген кезде мен ажырасуды бастан өткердім. Менің барлық тынымсыз еңбегім босқа кеткендей болды. Дегенмен, мен үшін қандай әдемі нәрселер күтіп тұрғанын білмедім.
Сайып келгенде, менің биполярлық бұзылыс диагнозыммен күресу маған ештеңе жасамады, бірақ менің сауығу мен өсу жолындағы прогрессіме кедергі болды. Егер мен бас тартуды жалғастыра берсем, мен мінез-құлық денсаулық ауруханасына оралуды жалғастырар едім. Одан да жаманы, мен өзімді қауіп төндіре отырып, көмексіз немесе қолдаусыз өмірді роумингті жалғастыратын едім.
«Ауруханаға жатқызылғаннан кейін мен өмірім аяқталғанын сезіндім … Дегенмен, мен үшін қандай әдемі нәрселер күтіп тұрғанын білмедім».
Менің диагнозымды қабылдау
Бұл жолы мен ауруханадан шыққанда, мен әрқашан басқаларға көмектесу керек деп ойлаудың орнына, маған көмек керек екенін жақсы біліп, үйге келдім. Ақырында маған ұсынылған барлық көмекті қабылдауға дайын болдым. Және бұл менің өмірімдегі бетбұрыс болды.
Ауруханадан екінші рет шығарылғаннан кейін мен бірден бұрын жұмыс істеген психиатрдың қабылдауына жазылдым және оған терапевт тағайындалды. Мен әлі күнге дейін екі кәсіпқойға да барамын, және терапия мен үшін керемет дыбыс тақтасы болды. Мен өз тәжірибем мен идеяларымды тамаша тыңдаушы, бейтарап және пікір білдірмейтін адамға айту өте жақсы деп есептеймін.
Диагноз қойылғаннан кейінгі 8 жыл ішінде мен қатты өстім, бұл сенгісіз.
Өткен жарақаттармен күресу
Мен бүгін қолданатын көптеген дағдыларды бұрынғы жарақаттардың нәтижесі болып табылады. Мен күнделік жүргіземін, жақындарыммен сөйлесемін, жалғыздықтан ләззат аламын, сурет саламын, музыка тыңдаймын. Мен бұл дағдылардың барлығын 16 жасымда өмірімдегі ең ауыр оқиғадан кейін қабылдадым.
Сол кезде жастық шағымда анам екеуміз тұратын ағамның ауызша балағаттап, қорлауына опасыздық жасадым. Ол мені жылдар бойы сөзбен сындырды және барлық жыртқыштар сияқты өзімді түкке тұрғысыз сезінді. Бір күні ол мінез-құлқын ұлғайтып, маған орынсыз тиісіп, сүйуді шешті.
Ешкімге айтпадым, мен әлі бала кезімде және мүлдем сенбеймін.
Оның орнына мен күнделік жүргіздім, өзімді ұстадым, бейнелеу өнері мен тіл сабағына назар аудардым және музыка тыңдадым. Ересек жаста маған биполярлық бұзылыс диагнозы қойылғанда, 16 жасар бала кездегі сол бір әлсіздік сезімі қайта пайда болып, оның ұсқынсыз басын көтерді. Тек осы жолы оның мені жеңуіне жол бермедім.
Менің бұрынғы жарақатым өз күшімді, менде бар екенін ешқашан білмеген күшімді түсінуге көмектесті деп айтар едім. Ақырында өзімді қайта көтере алдым. Әрине, диагноз қойылғаннан кейін мен депрессияға түстім. Мен жыладым, ашуландым, алданғанымды сезіндім, қарғыс айттым және күйзелдім. Бірақ анамның бала кезімде санама сіңірген бір нәрсесі жаңбырлы күндер мәңгілікке созылмайды. Мен өзімді қайтадан көтердім, менің ойымша, бұл барлық айырмашылықты жасады.
Менің оқиғамды қабылдау
Биполярлық бұзылыс диагнозын қабылдау оңай болмады, бірақ бұл маған тарих берді. Бала кезімде мен автор болғым келетінін білдім, бірақ бірінші кітабымның не туралы болатынын ешқашан білмедім. Алайда, осындай ауыр сынақты басынан өткергеннен кейін бәрі мағынасыз болды. Мен мұның бәрін басқаларға көмектесу және қарым-қатынас жасау үшін өткіздім. Осылайша, менің «Жарты шайқас» атты естелік кітабым дүниеге келді, бұл менің бүгінгі күнге дейінгі ең үлкен туындым.
Менің тәжірибемнен алынған негізгі нәрсе – ештеңе бекер емес. Біздің бәрімізде бөлісетін тәжірибе мен әңгімелер бар. Өмірдің күтпеген өзгерістері мен жағдайларынан ешкім де иммунитетке ие емес. Бірақ мінез сіз бастан өткерген нәрселермен татуласып, өз бойыңызда өсуді үйренген кезде қалыптасады. Міне, мен мұны таңдадым.
Кандис Ю. Макдоу – психикалық денсаулықты қорғаушы, Respect институтының спикері және сертификатталған әріптес маманы. Ол жазбаған кезде Кандис сурет салуды, концерттерге баруды, шоппингті, саяхаттауды, фильмдерді көруді және автокөлік караокесін ұнатады. Кандис дәйексөз бойынша өмір сүреді: «Сен іздеген нәрсе сені іздейді» – Руми.
https://candisymcdow.com/
