Сәбидің күлкісінен тәтті дыбыс жоқ және олардың жылағанынан асқан қайғылы дыбыс жоқ.
Менің ұлым ренжігенде, менің әрбір жасушам оны жақсы сезінгісі келеді. Ақымақ жүздерден тым қатты құшақтауларға дейін, үнсіз қалу мен серпілулерге дейін мен оны жылауын тоқтату үшін бәрін жасауға дайынмын және ол мұны бірден жасайды деп үміттенемін.
Ұзақ уақыт бойы оның ауруын жою менің міндетім деп сендім. Кішкентай кезінде бұл жауапкершілік біршама көрінетін. Егер ол аш болса, біз оны тамақтандырдық. Егер ол шаршаса, біз оны ұйықтатамыз (тырдық). Егер оның жөргегі ластанған болса, біз оны ауыстырдық.
Бірақ ол есейген сайын біз «мәселені» шешкеннен кейін де кейде жылай беретін. Оның эмоциялары көзге қарағанда ұзағырақ болды, мен үшін бір нәрсе өзгерді.
Баламның дертін кетіру менің ісім емес екенін түсіндім. Шындығында, жақсы ниетпен жасаған әрекетімде мен оны абайсызда нашарлатып жіберген шығармын.
Түсіндірейін.
Жылау – бұл қарым-қатынас, солай ма?
Біздің ұл да ата-анасы сияқты сезгіш. Оны айналаның бәрін бойына сіңіріп, көзі бақырайып мына дүниеге келген күннен білдік.
Және ол бұл сезімдерін әрқашан жақсы жеткізетін. Менің күйеуім өзінің қандай жақсы коммуникативті екенін бірнеше күн болғанда да атап өтті, өйткені ол ерекше жылап тұрғандай көрінді.
Бірақ ол үлкейген сайын оның сезімдері де өзгерді – кенеттен ол қазіргі сәтке қайғырып немесе ренжіген жоқ. Ол заттар енді көрінбейтін кезде де бар екенін түсіне бастады және ол бірінші рет сағыныш сезімін және жоғалту тәжірибесін сезінді.
Алғаш рет ажырасуға алаңдап жылағаны анық есімде. Әкесі әдетте оны ұйықтататын және түнде қарсылық жиі көз жасы болғанымен, бұл бір кеш басқаша болды.
Ол жұбату мүмкін емес еді, бұл біз бұрын-соңды естімеген жылау еді: ықырықтай тыныс алуға әкелетін жылау. Күйеуім тексеру парағынан өтті. Жөргек пе? Бөлме температурасы? Шашқа айналдыру? Аштық па?
Мен бөлмеге кірдім, оған не керек екені анық болды: Мама.
Мен оны бірден құшағыма тарттым, бірақ оны тыныштандыруға әлі де көп уақыт қажет болды. Ештеңе істемей тұрғандай болды, мен «Сенде бәрі жақсы. Сен жарайсың» деп оның жылауын өз сөздеріммен тоқтатуын қалағандай болдым.
Бірақ көмектеспеді. Мен мұны көп айтқан сайын, ол соғұрлым ренжіген сияқты болды, мен оның жасөспірімдік, жасөспірім, тіпті ересек адам сияқты, қатты күйзелісте немесе қайғы-қасірет кезінде маған келетінін көрдім және мен: «Сізде бәрі жақсы.» Бұл оған қалай әсер етеді?
Жақындарым ренжігенде жақсы екенімді айтса, маған қандай сезім туады? Керемет емес. Соған қарамастан, біз мұны бір-бірімізге үнемі айтамыз. Біздің ниетіміз, әрине, жақсы. Біз басқа адамның жақсы болғанын қалаймыз.
Бірақ шындық сол сәтте оның жағдайы жақсы емес еді. Одан алыс. Мен оны ол екеніне сендіруге тырысқан сайын, мен оның сезімін жоққа шығардым.
Барлық сезімдерге орын беру
Былайша айтқанда, біз біреуге оның жақсы емес екенін айтқан кезде, біз байқаусызда оның сезімі дұрыс емес екенін айтамыз. Біз мұны балаларымызбен жасаған кезде, біз оларды өз тәжірибесінен бас тартуға үйретеміз.
Сол сәтте ол мұңайып, қорқып кетті, оның бұлай сезінуінің өзі түсінікті ғана емес, бұл оның шындығы болғандықтан дұрыс болды.
Сөйтіп, оның арқасын сипап, қатты ұстағанымда, мен басқаша әрекет етуді шештім. Мен оның тәжірибесі арқылы айта бастадым.
Мен оған біреуді сағыну дегенді түсінетінімді айттым. Мен қайда екенімді білмей, маған мұқтаж болу қаншалықты ауыр болғанын ойладым. Мен оны қазір қасында екенімді және қайғылы сезіну жақсы екенін сендірдім. Мен оны шығаруға жігерлендіріп, онымен қанша уақыт қажет болсам, онымен бірге отыратынымды айттым.
Мен оған осыларды айтқан кезде оның жылағаны өзгерді. Оның тыныс алуы баяулады, ол қатты күрсінді және ол менің иығыма тиіп, ақыры ұйықтап қалды.
Уақыт өтіп кеткендіктен немесе дауысым жұмсарғандықтан өзгерген шығар. Немесе бұл кішкентай 12 апталық бала менің айтқанымды шынымен түсінген шығар. Мен соңғысын ойлағанды жөн көремін.
Ол қазір толыққанды сәби болғандықтан, біз әр түрлі жаңа жылауларды бастан өткердік, өйткені ол әр түрлі жаңа ауырсынуды бастан өткерді – ол өз жолын таппаған кездегі ашуланшақтықтан басын соққан кездегі физикалық ауырсынуға және бетпе-бет келгенде қорқуға дейін. оның жайлылық аймағынан тыс нәрсемен.
Мен оған оның жақсы екенін айтқым келетін тізе бүктіріп, оның орнына терең тыныс алуын айтқым келеді, сол сәтті өзім үшін де істеу үшін пайдаланамын.
Тіпті жолды «Сен жарайсың» дегеннен «Жақсы» дегенге ауыстырсам да, менің сөздерімнің мағынасын және оның оларға қатысты тәжірибесін өзгертеді. Содан кейін біз оның барлық сезімдерін бірге сезінеміз.
Менің оған деген үмітім, ол есейген кезде де сезімтал болып қалады. Менің ойымша, бұл жерде, әсіресе кішкентай ұлдарға «өсу» және «қатайту» үшін үлкен қысым бар. Бірақ біз өз эмоцияларымызды жоққа шығара бастағанда немесе бүркемелеуге тырысқанда, біз байқаусызда жақсыларды да күңгірттендіреміз.
Баламның дертін жою менің міндетім емес. Менің міндетім оны өзінің барлық эмоцияларында болуға үйрету, сондықтан ол қуаныш сезінгенде, ол оны толығымен сезіне алады.
Сара Эзрин – ана, жазушы және йога мұғалімі. Сан-Францискода күйеуімен, ұлымен және олардың итімен бірге тұратын Сара әлемді өзгертіп, бір адамға өзін-өзі сүюге үйретеді. Сара туралы қосымша ақпарат алу үшін оның веб-сайтына кіріңіз.
