Бас бармағын сору – бұл нәрестелерге өзін тыныштандыруға және тамақты қабылдауды үйренуге көмектесетін табиғи, рефлексивті мінез-құлық.
Жаңа туылған нәрестелердің көпшілігі туғаннан кейін бірнеше сағат ішінде бас бармағын, саусақтарын немесе саусақтарын сору әрекеттерін көрсетеді. Көбісі тіпті жатырда бас бармағын сорады.
Бас бармақ сору нәрестелерде, кішкентай балаларда және кішкентай балаларда жиі кездеседі. Бас бармағын соратын көптеген балалар мектеп жасына жеткенде араласусыз мұны тоқтатады.
Басқалары ата-аналарының араласуының жеңіл түрлеріне жауап береді.
Жасөспірімдік және ересек жастағы саусақты сорудың қаншалықты жиі болатынын көрсететін нақты деректер жоқ. Дегенмен, анекдоттық дәлелдер бас бармағын соратын көптеген ересектер бар екенін көрсетеді – мүмкін 10-нан 1-ге дейін.
Балалық шақтағы саусақ сорғыштарының көпшілігі өздігінен тоқтаса да, пайызы ондаған жылдар бойы жеке өмірде сақталады. Кейбіреулер үшін бармақ сору тіпті өмір бойы әдетке айналуы мүмкін.
Мұның себептері толығымен түсінілмеген. Мүмкін, бұл мінез-құлық оны жасайтын адамдарға жайлылық береді және алаңдаушылықты азайтады.
Салыстырмалы түрде жақсы болғанымен, саусақ сору жанама әсерлері жоқ, әсіресе тіс денсаулығына.
Ересек адамда бармақ сору себептері
Бас бармағын соратын ересектер бұл мазасыздық пен стрессті азайтып, тыныштандыруға көмектесетінін білуі мүмкін.
Мүмкін, бас бармағын соратын кейбір ересектер бала кезінде жарақат алып, сол уақытта өзін тыныштандыру үшін мінез-құлыққа бет бұрған болуы мүмкін. Кейбір жағдайларда мінез-құлық жай ғана жабысып қалуы мүмкін, бұл оңай қол жетімді стрессті жеңілдетуге мүмкіндік береді.
Бас бармақ сору еріксіз дерлік әдетке айналуы мүмкін, ол күйзеліске қоса, зерігуді жеңілдету үшін қолданылады.
Трихотилломаниямен ауыратын кейбір адамдар бас терісін, қасын немесе дене шашын жұлуға деген құлшыныспен сипатталатын жағдайды көрсететін анекдоттық дәлелдер бар.
Жас регрессиясы – бұл адам өзінен кіші адамдарға тән мінез-құлықтарды көрсететін жағдай. Бас бармағын сору кейде осы жағдаймен байланысты.
Бармақты сору әсерлері
Сүт тістері бар балаларда саусақты сору көп жағымсыз әсер етпейді. Дегенмен, тұрақты тістер пайда болған кезде, саусақты сору тістерді туралауда қиындықтар тудыруы мүмкін.
Ересектерде тістеу және ауыз қуысының денсаулығына байланысты проблемалар жақшаларды алу немесе мінез-құлықты тоқтату арқылы шешілмейінше нашарлауы мүмкін.
Бас бармағыңызды қатты немесе жиі сорсаңыз, саусақты сорудың жанама әсерлері айқынырақ болуы мүмкін.
Ересектерде саусақты сору бірнеше басқа жанама әсерлерді тудыруы мүмкін:
Тістердің дұрыс орналаспауы (тіс ақауы)
Бас бармақты сору тістердің дұрыс орналасуында қиындықтар тудырып, шамадан тыс тістеу сияқты жағдайларды тудыруы мүмкін.
Үстіңгі және астыңғы тістер де сыртқа қарай қисая бастауы мүмкін. Бұл алдыңғы ашық тістеу ретінде белгілі.
Кейбір жағдайларда төменгі азу тістер тілге қарай қисая бастайды.
Бас бармақты күшті сору кезінде щек бұлшықеттері бүгіледі. Бұл жақтың пішінін өзгертуге және тістің қиылысуының басқа түрін тудыруы мүмкін. Жақ пішінінің өзгеруі бет келбетіне де әсер етеді.
Аузының төбесіндегі өзгерістер
Бас бармақты сору ауыздың төбесінің ойысуына және ойыс болуына әкелуі мүмкін. Ауыздың төбесі де жанасу мен сезімге сезімтал болуы мүмкін.
Ауыз қуысының инфекциясы
Қолды мұқият жуусыз, саусақты сору ауызға кір мен бактерияларды енгізіп, тіске немесе қызыл иекке инфекцияны тудыруы мүмкін.
Бас бармақпен проблемалар
Бас бармақты күшті немесе ұзақ уақыт сору бас бармақтың пішінін өзгертіп, оны жұқа немесе ұзартады.
Ол сондай-ақ бас бармақтың терісін құрғатып, оның жарылуына, қан кетуіне немесе инфекцияға ұшырауына әкелуі мүмкін.
Бас бармақты ұзақ уақыт сору да бас бармақта каллустардың пайда болуына себеп болуы мүмкін.
Сөйлеудегі қиындықтар
Бас бармағын сору нәтижесінде пайда болатын тіс проблемалары ауыздың тітіркенуі сияқты сөйлеу ақауларына әкелуі мүмкін.
Қандай да бір артықшылықтар бар ма?
Бас бармағын соратын кейбір ересектер үшін стрессті азайту және мазасыздықтан туындаған белгілерді жеңілдету маңызды пайда болуы мүмкін. Зерттеулерде де, анекдоттарда да басқа артықшылықтар анықталған жоқ.
Ересек адамның саусақ соруын қалай тоқтатуға болады
Кейбір ересектер шешім қабылдап, соған жабысып, бас бармағын соруды тоқтата алғанын хабарлады. Бұл барлық адамдар үшін жұмыс істемеуі мүмкін, әсіресе егер мінез-құлық ұзақ мерзімді немесе бейсаналық әдетке айналған болса.
Үйде емдеу құралдары
Мүмкін болса, сіздің өміріңізде бас бармағыңызды соруға итермелейтін триггерлерді анықтауға тырысыңыз. Мінез-құлықтың пайда болуын болжау терең тыныс алу, медитация және жаттығулар сияқты стрессті жеңілдететін әдістерді ауыстыруға уақыт беру арқылы оны азайтуға көмектеседі.
Бас бармақты матамен немесе жағымсыз дәмге ие затпен жабу сияқты стратегиялар жұмыс істеуі мүмкін.
Қолыңызды қимылсыз ойыншықпен немесе стресстік доппен бос ұстау сізге құмарлықты жеңуге көмектеседі.
Бас бармағыңызды сорғыңыз келген кезде аузыңызға жалбызды немесе сағыз таяқшасын салып көру керек.
Мінез-құлық терапиясы
Психикалық денсаулық маманын көру сізге басқа құралдар мен күресу тетіктерін бере алады. Мінез-құлық терапиясы жағымсыз әрекеттерден бас тарту ретінде жақсы құжатталған.
Алып кету
Ересектерге арналған саусақты сору туралы нақты деректер жоқ, бірақ бұл адамдар ойлағаннан гөрі жиірек болуы мүмкін.
Бала кезіндегі бас бармақты сору сияқты, ересектердің бас бармағын сору тістеу және сөйлеу проблемаларын тудыруы немесе нашарлатуы мүмкін.
Егер сіз бас бармағыңызды соруды тоқтатқыңыз келсе, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Оларда әдеттен арылуға көмектесетін қосымша ұсыныстар болуы мүмкін.
