Ноотропиктер – бұл 2018 жылы барлығы қабылдайтын миды күшейтетін дәрілер

Миыңызға көмектесейік

Ноотропты препараттар дегеніміз не?

Ноотропиктер – бұл сіздің психикалық функцияңызды немесе көңіл-күйіңізді жақсарту үшін жұмыс істейтін қоспалар мен қосылыстардың кең ауқымы. Бір ноотропты препарат шығармашылықты оятса, екіншісі сізге олжаға мега мотивациялық соққы беруі мүмкін. Тағы біреуі сіздің мазасыздықыңызды күту күйіне өту уақыты келді деп айтуы мүмкін.

«Адамдардың, әсіресе созылмалы аурулары барлардың ноотропты препараттар туралы білгенін қалаймын!» Майя Хаависто, 33 дейді. Амстердамда тұратын автор Хаависто 16 жасында созылмалы шаршау синдромын (CFS) дамытқанын айтады. Бірнеше жылдан кейін ол жазу, оқу және есте сақтау қиынға соқты. созылмалы аурулар.

20 жасында Хаависто өзінің зерттеуі арқылы ноотропты заттарды тапты. «Көптеген миалгиялық энцефаломиелит (CFS-тің басқа атауы) немесе аутоиммунды аурулары бар адамдар когнитивтік проблемалардан зардап шегеді, олар оны жеңілдететінін білмейді және олардың дәрігерлері де дәл осылай білмейді».

Кейбіреулер ноотропты тек бағдарламашыларға, инженерлерге немесе өнімділікке бағытталған жұмысшыларға арналған деп санайды, бірақ олардың әлеуеті әлдеқайда көп. Шындығында, сіз кейбір ноотроптар туралы естіген шығарсыз, әсіресе созылмалы ауруыңыз болса. Сент-Джон сусласы, магний және омега-3 – олардың бірнешеуі ғана.

Мүмкін сіз ноотропты қолданушысыз және сіз оны білмейсіз.

Ноотропты препараттар миға қалай көмектеседі?

Әрбір ноотроптың артындағы механизмдер әртүрлі және олардың көпшілігі үшін зерттеулер әлі де жүргізілуде. Ең танымал формалардың бірі – таңертеңгі шыныаяқ Джо: кофеин.

Бізге кофеин ұнайды, өйткені ол бізді оятады және ақыл-ойды сергек және зейінді сезінеді, бірақ біз оның артындағы ғылым туралы сирек ойлаймыз. Кофеиннің бұл ынталандырушы әсері бар, өйткені ол ми қызметін бәсеңдететін белгілі бір рецепторларды тежейді. Қосымша бонус ретінде, жақында жүргізілген зерттеу кофеинді тұрақты тұтынудың деменция немесе Альцгеймер ауруы қаупін азайту сияқты ұзақ мерзімді әсерлері болуы мүмкін екенін көрсетеді.

Пирацетам, ноотропты деп белгіленген алғашқы қосылыс, дислексия және СДВГ сияқты оқу бұзылыстары бар балалардың когнитивті қызметін жақсартуға көмектесетіні көрсетілген. Жартылай синтетикалық болып табылатын пиритинол деп аталатын тағы бір қосымша бір-біріне қосылған екі В-6 витамині молекуласы. Бұл жад пен реакция уақытының жақсаруымен байланысты.

Хаавистоның ноотропты препараттарға алғашқы қадамы гинкго билоба болды, бұл көптеген денсаулыққа арналған азық-түлік дүкендерінен табылған. Оның айтуынша, бұл оған көмектесті, бірақ ол күніне үш рет қабылдағанды ​​ұнатпады. «Егер мен бір дозаны өткізіп алсам, менің когнитивті қабілеттерім құлдырады». Сондықтан ол дәрігерден екі ноотропты дәрі тағайындауды сұрады: алдымен пирацетам, содан кейін нимодипин, кальций арналарының блокаторы. Сізге рецепт қажет пе, бұл сіз қай елде тұратыныңызға және таңдауыңыздың ноотропына байланысты.

Екі дәрі де Хаавистого жеке көмектесті. «Оны бастамас бұрын, тіпті ең кішкентай когнитивті күш-жігер менің миымды қуырады», – дейді ол пирацетам туралы. Нимодипиннің пайдасы да бірден байқалды. «Бірінші таблеткадан бастап мен тұманның көтерілгенін сезіндім және жақсы жаза аламын». Өз тәжірибесінде ол сөздерді ұмыту және мидың шаршау мәселелерін аз атап өтті.

Кез келген қоспаларды қолданбас бұрын әрқашан дәрігеріңізбен сөйлесіңіз, өйткені олар сіз қабылдаған дәрілермен әрекеттесуі мүмкін. Бұл қоспалар мен шөптер қосымша күшейткіштерге арналған және сіз қолданатын кез келген емдеуді алмастыруға арналмаған. Қосымшалардың тазалығы, күші немесе сапасы FDA тарапынан қадағаланбайды, сондықтан сіз брендті абайлап таңдауыңыз керек.

Мұнда ноотропты препараттарды жаңадан бастаушыларға арналған бесік парағы

1. Мақсат қойыңыз

Әлеуетті ноотропты қолданушы ретінде сіздің бизнесіңіздің бірінші тәртібі – сіз қол жеткізгіңіз келетін нәрсені шешу. Сіз диссертацияңызды аяқтау үшін мотивацияңызды жақсартқыңыз келе ме? Дәрі-дәрмекті қабылдаудан бас тарту кезінде алаңдаушылықтың жоғарылауын азайтасыз ба? Созылмалы ми тұманын жою керек пе? Ұйқысыздықты жеңілдету керек пе? Барлық ноотроптық препараттар бірдей емес, сондықтан сіз қалаған нәтижені анықтау сізге қай ноотроптардың жұмыс істеуі мүмкін екенін азайтуға көмектеседі.

2. Өмір салтыңызға көз салыңыз

Алдымен кейбір сау өзгерістер арқылы мақсатыңызға жете алатыныңызды көріңіз. Мысалы, зерттеулер көрсеткендей, жаттығу көңіл-күйді, мотивацияны және назар аударуды жақсартады. Егер жақсы ұйықтау әдеттерін дамыту Zzz’s сұранысқа ие болу үшін қажет болса, сізге ноотропты препараттар қажет болмауы мүмкін. Дегенмен, егер сізде созылмалы ауру болса, бұл қорғаныстың алғашқы жолдары мүмкін емес немесе жеткіліксіз болуы мүмкін.

3. Зерттеулеріңізді жасаңыз

Кез келген дәрі-дәрмек немесе қосымша сияқты, ноотроптардың жанама әсерлері, өзара әрекеттесуі және қарсы көрсеткіштері бар. Ноотропты қолданбас бұрын, оқып шығыңыз! Кез келген қоспаларды қабылдамас бұрын әрқашан дәрігеріңізбен сөйлесіңіз және зерттеу негізінде ноотропты таңдаңыз. Адамдарды зерттеу жануарларды зерттеуге қарағанда сенімдірек қорытындылар береді.

Ноотропиктер туралы оқуға болатын жердің бірі – Reddit қауымдастығы, онда Haavisto сияқты тәжірибелі пайдаланушылар өздері қолданып жүрген әрбір ұсынысқа ғылыми негізделген тәсілді ұсынады. «Reddit форумы пайдалы болды, – дейді Хаависто, – және жалпы басқа жерде көп айтылмаған тақырыпты талқылау жақсы». Пайдаланушы тәжірибесімен және ноотропты препараттардың тізімдерімен және олардың мәлімделген артықшылықтарымен бірге сіз жарияланған зерттеулерге көптеген сілтемелерді таба аласыз. Бұл негізінен шолу форумы.

Әрине, субреддит кәсіби медициналық кеңес немесе күтімді алмастыра алмайды. Кез келген қоспаларды бастамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз, өйткені шөптер мен витаминдер сіз қабылдаған дәрілермен әрекеттесуі мүмкін.

4. Баяу бастаңыз

Кейбір тәжірибелі ноотропты қолданушылар мақсатқа жету үшін бірнеше ноотропты немесе қосылыстарды қабылдаумен айналысады. Ең көп таралған стектердің бірі – фокусты арттыру үшін кофеинді L-теанинмен біріктіру. Бұл көптеген адамдар үшін қауіпсіз стек болуы мүмкін, бірақ жалпы алғанда, сіз зерттеп, алдымен дәрігермен сөйлескен ноотропты препаратты қолданып көруіңіз керек.

Мұнда ең көп тараған ноотропиктердің тізімі олардың қолданылуы туралы хабарланған: