Күн қорғанысы – теріңізді күннің ультракүлгін (УК) сәулелерінен қорғайтын өзекті денсаулық пен сауықтыру өнімі. Американдық дерматология академиясының мәліметтері бойынша шамамен әрбір 5 американдық өмір бойы тері қатерлі ісігіне шалдығады.
Күннен қорғайтын крем – күн сәулесінің шамадан тыс әсер етуінің зиянды әсерлерін болдырмау үшін пайдалануға болатын құралдар жинағындағы құралдардың бірі.
Құны, ыңғайлылығы немесе қауіпсіздігі үшін сіз өзіңіздің күннен қорғайтын кремді нөлден бастап жасауға мүдделі болуыңыз мүмкін.
Бірақ құмыра мен алоэ верасын сындырмас бұрын, сіз өзіңіздің тиімді күннен қорғайтын кремді жасау қаншалықты қиын екенін және күннен қорғайтын кремнің жұмыс істеуі қаншалықты маңызды екенін түсінуіңіз керек.
Біз DIY күннен қорғайтын крем туралы кейбір танымал мифтерді зерттеп, теріңізді шынымен қорғайтын күннен қорғайтын кремдер жасауға арналған рецепттерді береміз.
Күннен қорғауды тиімді ететін не?
Күннен қорғайтын крем – бұл жапсырманы түсіну үшін өз сөздігімен бірге келуі керек сияқты өнімдердің бірі. Күннен қорғайтын кремді не тиімді ететінін түсіну үшін алдымен оны сипаттау үшін қолданылатын кейбір терминдерді бөліп алайық.
SPF деңгейі
SPF «күн қорғаныс факторы» дегенді білдіреді. Бұл өнімнің теріңізді ультракүлгін B (UVB) сәулелерінен қаншалықты жақсы қорғайтынының сандық бағасы, сондықтан сан SPF көрсеткішін көрсету үшін пайдаланылады.
Америкалық дерматологтар академиясы кем дегенде 30 SPF қолдануды ұсынады.
Кең спектр
Кең спектрлі күннен қорғайтын кремдер теріңізді күннің УКВ сәулелерінен, сондай-ақ ультракүлгін А (УКВ) сәулелерінен қорғайды.
УКВ сәулелері тері қатерлі ісігінің пайда болуымен тығыз байланысты болғанымен, ультракүлгін сәулелер теріңізді зақымдауы және әжімдерді жылдамдату үшін теріңіздің қабаттарына терең енуі мүмкін. Сондықтан кең спектрлі күннен қорғайтын крем күннен қорғауға жақсырақ ставка болып табылады.
Күннен қорғайтын крем
Күннен қорғайтын қорғаныс – бұл сіңірілуге емес, теріңіздің үстіне отыру арқылы ультракүлгін сәулелерден қорғайтын өнімдерді сипаттау үшін қолданылатын термин. Күннен қорғайтын құралдардың көпшілігінде күннен қорғайтын және күннен қорғайтын ингредиенттер қоспасы бар.
Күннен қорғайтын химиялық сүзгілер
Америка Құрама Штаттарында күннен қорғайтын өнімдерді Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) рецептсіз сатылатын дәрілер ретінде реттейді. Бұл күннен қорғайтын ингредиенттердің көпшілігін сатып алмас бұрын олардың тиімділігі мен қауіпсіздігіне баға беру керек дегенді білдіреді.
Соған қарамастан, соңғы жылдары күннен қорғайтын кремнің кейбір ингредиенттері терінің зақымдануын жеделдету және, мүмкін, тіпті қатерлі ісік қаупіне ықпал ету үшін мұқият тексерілді. Оксибензон, ретинил пальмитат және парабендер тұтынушыларды алаңдататын кейбір ингредиенттер болып табылады.
Табиғи күннен қорғайтын крем
Табиғи күннен қорғайтын кремдер әдетте күннен қорғайтын химиялық сүзгі жоқ өнімдер мен ингредиенттер қоспаларымен байланысты.
Оларда әдетте парабендер, сондай-ақ оксибензон, авобензон, октисалат, октокрилен, гомосалат және октиноксат ингредиенттері жоқ.
Табиғи күннен қорғайтын кремдердің көпшілігі теріні жабу және тері қабаттарынан ультракүлгін сәулелерді көрсету үшін өсімдіктерден алынған белсенді ингредиенттерді пайдаланады. Белсенді ингредиенттер, әдетте, химиялық заттарға қарағанда, титан диоксиді немесе мырыш оксиді сияқты минералдардан тұрады.
Тиімді күннен қорғайтын кремдер UVA және UBV сәулелерін тежейді
Енді бізде кейбір анықтамалар бар, күннен қорғайтын кремді не тиімді ететінін түсіну әлдеқайда мағыналы болады деп үміттенеміз.
Тиімді күннен қорғайтын кремдер және күннен қорғайтын кремдер теріңізге сіңіп кетпеуі үшін зиянды UVA және UVB сәулелерін шағылыстырады немесе таратады.
Сәулелер шашылғаннан кейін органикалық материал – күннен қорғайтын кремді құрамдас бөліктер – сәулелерден энергияны сіңіріп, теріңізге жылу түрінде энергияны таратады. (Ия, физика!)
Қызыл таңқурай тұқымының майы сияқты өсімдік негізіндегі ингредиенттерден өзіңіз жасайтын күннен қорғайтын кремдер туралы бір нәрсе: олар кейбір ультракүлгін сәулелерден қорғайтын болса да, олардың құрамында күшті ультракүлгін сүзгісі жоқ.
Титан диоксиді, мырыш оксиді немесе ультракүлгін сәулелерді шашыратып немесе шағылыстыратын басқа химиялық ингредиент сүзгісіз сіз жасаған күннен қорғайтын кремдер теріңізді қорғай алмайды.
Сондықтан осы жылдың басында FDA күннен қорғайтын өнімдерге қойылатын талаптарын жаңартты. Жалпы қауіпсіз және тиімді (GRASE) деп танылу үшін күннен қорғайтын өнімдерде титан диоксиді немесе мырыш оксиді болуы керек.
DIY күннен қорғайтын рецепттер
Интернетте үйде жасалған күннен қорғайтын көптеген рецепттер бар, бірақ олардың кейбіреулері теріңізді қатерлі ісік тудыратын УКВ және УКА сәулелерінен қорғайды.
Біз тиімдірек көрінетін DIY күннен қорғайтын шешімдерді жоғары және төмен іздедік және төмендегі рецепттерді ойлап таптық.
Алоэ вера және кокос майы қосылған үйде жасалған күннен қорғайтын крем
Алоэ вера – үйде жасалған күннен қорғайтын арсеналға жету үшін жақсы белсенді ингредиент. Бұл теріңіздегі күйіктерді емдейтіні және алдын алатыны дәлелденген.
Ескерту: Бұл рецепт су өткізбейтін және оны жиі қайталап тұру керек.
Ингредиенттер
- 1/4 кесе кокос майы (SPF 7)
- 2 (немесе одан да көп) ас қасық. ұнтақ мырыш оксиді
- 1/4 кесе таза алоэ вера гелі (
50 пайыз немесе одан жоғары болуы керек таза алоэ) - Хош иіске арналған 25 тамшы жаңғақ сығындысы майы
SPF күшейту қосылды - Жайылатын консистенция үшін 1 кесе (немесе одан аз) ши майы
Нұсқаулар
- Орташа кастрюльде мырыш оксиді мен алоэ вера гелінен басқа барлық ингредиенттерді біріктіріңіз. Ши майы мен майларды орташа температурада бірге ерітіңіз.
- Алоэ вера гелін араластырмас бұрын бірнеше минут суытыңыз.
- Мырыш оксидін қоспас бұрын толығымен суытыңыз. Мырыш оксидінің барлық жерде таралуын қамтамасыз ету үшін жақсылап араластырыңыз. Жабысқақ консистенция үшін ара балауызын немесе басқа балауыз затты қосқыңыз келуі мүмкін.
Шыны ыдыста сақтаңыз және пайдалануға дайын болғанша салқын, құрғақ жерде сақтаңыз.
Бұл ингредиенттерді Интернеттен табыңыз: мырыш оксиді ұнтағы, алоэ вера гелі, кокос майы, ши майы, балауыз, шыны банкалар.
Үйде жасалған күннен қорғайтын спрей
Үйде жасалған күннен қорғайтын спрей жасау үшін ши майын шегеріп, жоғарыда сипатталғандай ингредиенттерді біріктіріңіз.
Қоспа толығымен салқындағаннан кейін, қоспа шашатын консистенцияға ие болғанша, алоэ вера гелін және өзіндік SPF қасиеттері бар бадам майы сияқты тасымалдаушы майды қосуға болады. Жақсы нәтиже алу үшін шыны бүріккіш бөтелкеде сақтаңыз және тоңазытқышта сақтаңыз.
Табу бадам майы және а шыны бүріккіш бөтелке онлайн.
Майлы теріге арналған үйде жасалған күннен қорғайтын крем
Егер сізде майлы теріңіз болса, май ингредиенттері көп болатын DIY күннен қорғайтын кремді жағудан тартынуыңыз мүмкін. Бірақ кейбір эфир майлары теріңіздегі майдың (майдың) артық өндірілуін түзете алады.
Егер сіз теріңізде майдың жиналуы туралы алаңдасаңыз, жоғарыдағы рецептті орындаңыз, бірақ комедогенді екені белгілі кокос майын жожоба майы немесе тәтті бадам майы сияқты басқа тасымалдаушы майға ауыстырыңыз.
Табу жожоба майы онлайн.
Үйде жасалған су өткізбейтін күннен қорғайтын крем
Кейбір рецепттер су өткізбейтін деп мәлімдесе де, үйде жасалған су өткізбейтін күннен қорғайтын крем идеясын растайтын ғылым жоқ.
Күннен қорғайтын кремді су өткізбейтін ететін ингредиенттер табиғи тұтынушылар мен өз бетінше күннен қорғайтын крем жасаушылардан аулақ болуға тырысатын жоғары өңделген ингредиенттер болып табылады.
Бұл ингредиенттер теріңізге күннен қорғайтын кремнің күннен қорғайтын компоненттерін сіңіруге мүмкіндік береді және оларды тек зертханада жасауға болады.
Күннен қорғайтын кремнің маңызы
Танымал коммерциялық күннен қорғайтын кремдердегі кейбір ингредиенттерге алаңдау дұрыс, бірақ бұл күннен қорғайтын кремді мүлдем өткізіп жіберу керек дегенді білдірмейді.
бар
Әрине, күн сәулесінен қорғайтын кремдердің шектеулері туралы ақыл-ойды қолданыңыз. Жақсы нәтиже алу үшін тіпті суға төзімді күннен қорғайтын кремді екі сағат сайын қайта жағу керек.
Көлеңкеде отыру, күннен қорғайтын киім мен қалпақ кию және күннің жалпы әсер ету уақытын шектеу сіздің күннен қорғау жоспарының қосымша бөлігі болуы керек.
Ала кету
Шындығында, үйде жасалған күннен қорғайтын крем идеясын қолдайтын ақпарат көп емес.
Химия дәрежесі немесе фармацевтикалық білімі болмаса, күннен қорғайтын рецептте күн сәулесінен жеткілікті қорғаныс үшін қанша мырыш оксиді немесе титан диоксиді болуы керек екенін есептеу қиын.
FDA қауіпсіз және қолайлы деп тапқан күннен қорғайтын өнімдерді түзету және жетілдіру үшін химиктердің бүкіл топтарына жылдар немесе тіпті ондаған жылдар қажет. Нарықтағы өнімдермен салыстыру үшін қауіпсіз және тиімді күннен қорғайтын кремді жетілдіру мүмкіндігіңіз аз.
Жақсы жаңалық, сіз өз қолыңызбен күннен қорғайтын крем жасай алмасаңыз да, жаман нәрселермен келісудің қажеті жоқ.
Құрамында мазасыз ингредиент жоқ күннен қорғайтын кремдер көп
Жыл сайын жаңа табиғи өнімдер шығады және FDA күн қорғанысының зиянды ингредиенттері туралы нұсқауларды жаңарту арқылы алаңдаушылық білдірді.
Проактивті, білімді тұтынушы базасы және денсаулық пен табиғи өнім тенденцияларының күші арқасында біз күннен қорғайтын кремдердің жақсырақ нұсқалары алдағы жазда сөрелерде пайда болады деп күтуге болады.
Әзірше, өзіңізге ыңғайлы күн қорғанысының ең жақсы нұсқасын табуға тырысыңыз – бұл DIY, табиғи өнім немесе дерматолог ұсынатын өнім болсын.
