Ішектің қабыну ауруларының бұл түрі уақыт өте келе өзгеруі мүмкін, бұл сіздің емдеу стратегияңыз бен басқару жоспарыңызда кейбір түзетулер қажет болуы мүмкін.
Ойық жаралы колит (UC) – ішектің қабыну ауруларының (IBD) бір түрі. Ол тоқ ішектің шырышты қабығындағы қабынумен белгіленеді, бұл іштің қысылуы, ішектің шапшаңдығы және диарея сияқты белгілерге әкелуі мүмкін.
Бұл симптомдар ремиссия деп аталатын әрекетсіздік кезеңдері және белсенді симптомдар немесе өршу кезеңдері арқылы өтуі мүмкін.
UC кез келген жаста болуы мүмкін, бірақ адамдардың көпшілігі 30 жастан кейін немесе одан бұрын белгілерді дамыта бастайды.
Ремиссия жылдарға созылуы мүмкін болса да, UC емі жоқ; өмір бойы басқаруды қажет етеді. Дәрі-дәрмектер мен стандартты емдеу көмектесе алады, бірақ уақыт өте келе UC басқару өзгеретін қажеттіліктерге бейімделуді үйренуді білдіреді.
Бұл стратегиялар көмектесе алады.
Журналды сақтаңыз
UC сияқты созылмалы аурумен өмір сүргенде, күнделікті журналды жүргізу симптомдардың үлгілері, ықтимал триггерлер және басқа жағдайда өткізіп жіберуі мүмкін нәзік өзгерістер туралы түсінік алуға көмектеседі.
UC уақыт өте келе дами алады және симптомдардың жиі өршуі сіздің дәрі-дәрмектеріңізді түзетуді қажет ететінін, дозалау кестесін жаңартуды немесе жаңа терапияны енгізуді қажет ететін белгі болуы мүмкін.
Тұрақты тексерулерді жоспарлаңыз
Ұзақ уақытқа, тіпті жылдарға, UC симптомдарында ешқандай өзгеріссіз жүруге болады. Бұл дәрігерге баруды қажетсіз сезінуі мүмкін. Бірақ дәрігермен тұрақты кездесулерді сақтау UC прогрессиясын үнемі бақылауға және емдеуді оңтайландыруға мүмкіндік береді.
Асқазан-ішек жолындағы (GI) өзгерістер тіпті елеулі белгілерсіз де болуы мүмкін. Белсенді немесе қайталанатын аурудың белгілері кейінгі зертханалық жұмыста, нәжісті тексеруде немесе ремиссия кезінде де көрінуі мүмкін.
Сондай-ақ дәрі-дәрмектерді үнемі бақылау керек. Дәрігер сіздің ағымдағы режиміңіз қаншалықты жақсы жұмыс істейтінін тексереді және қажет болған жағдайда емдеуді оңтайландыру үшін өзгерістер енгізеді. Қосылуы мүмкін кез келген жаңа дәрі-дәрмектерді және олардың қазіргі емдеу әдістерімен қалай әрекеттесетінін қарап шығу керек.
Сондай-ақ, сіздің дәрігеріңіз бауыр немесе бүйрек зақымдануы сияқты жанама әсерлерді бақылайды немесе биологиялық препаратты қабылдап жатсаңыз, жыл сайынғы теріні тексеруді жүргізеді.
Жағдайыңыздағы мұндай өзгерістерді ерте анықтау UC тиімді басқару мүмкіндігін арттырады.
Басқа байланысты денсаулық мәселелерін бақылаңыз
UC-ге қатысты басқа денсаулық жағдайын бақылау жылдар бойы басқарудың маңызды бөлігі болып табылады. UC прогрессиясы адамнан адамға айтарлықтай өзгеруі мүмкін. Оның алға жылжудың тікелей жолы жоқ, бұл оны болжау мүмкін емес етеді.
UC, сайып келгенде, келесідей асқынуларға әкелуі мүмкін:
- анемия немесе эритроциттер санының төмендеуі
- төмен сүйек массасы
- колоректальды қатерлі ісік
- токсикалық мегаколон немесе оның жұмыс істеуіне кедергі келтіретін тоқ ішектің қабынуы
- ауыр тік ішектен қан кету
- тоқ ішектің перфорациясы немесе ішек қабырғасындағы тесік
Егер сізде UC асқынуларының белгілері пайда болса, шұғыл медициналық көмекке жүгініңіз, мысалы:
- жоғары қызба
- тұрақты ауырсыну
- ауыр, тұрақты диарея
- нәжісте қан ұйыған тік ішектен қан кету
Салауатты өмір салтын ұстаныңыз
Сіз UC өршуінің алдын ала алмауыңыз мүмкін, бірақ салауатты өмір салтын ұстанатын болсаңыз, уақыт өте келе алаулардың жиілігін азайтуға көмектеседі. Бұл кеңестер көмектесе алады:
- Тоқ ішекте қоректік заттардың сіңуінің бұзылуынан туындайтын UC-ның ауыр жанама әсерлерін, жеткіліксіз тамақтану мен сусыздандыруды болдырмауға көмектесетін қоректік диетаны қолданыңыз.
- Жүйелі түрде жаттығу жасаңыз
көмектесу стрессті азайтады, сүйек денсаулығын сақтайды және иммунитетті жақсартады. - Денеңіздің стресстік реакциясының ас қорытуға байланысты процестерге қаншалықты әсер ететінін шектеуге көмектесу үшін стрессті басқарыңыз,
ішек моторикасының баяулауы сияқты бұл UC белгілерін нашарлатуы мүмкін. - Сапалы ұйқыға басымдық беріңіз, өйткені UC ұйқының бұзылуына әкелуі мүмкін, ал ұйқының бұзылуы UC нәтижелерінің нашарлауымен байланысты болуы мүмкін.
Жасқа байланысты орналастыруды жасаңыз
Жылдар бойы UC-дегі жасқа байланысты мәселелер, мысалы, инфекция қаупінің жоғарылауы әдеттегі тәртіпті түзетуді қажет етуі мүмкін.
Егде жастағы адамға инфекцияның алдын алу шараларын қолдану қажет болуы мүмкін, мысалы:
- маска кию
- қолды жиі жуу
- пневмония сияқты алдын алуға болатын инфекцияларға қарсы вакцинация алу
Бұл UC-мен өмір сүретін адамдар иммунитеті төмен деп саналады. Ал егер сіз сондай-ақ иммуносупрессанттарды қабылдасаңыз, бұл инфекциямен күресуді қиындатады немесе ауырып қалсаңыз, инфекциямен байланысты асқынулар пайда болуы мүмкін.
UC бар адамдарда сүйек тығыздығы бұл аурумен өмір сүрмейтіндерге қарағанда төмен болады. Сіз 50 жасқа толған кезде, сіздің дәрігеріңіз остеопорозға тұрақты скринингтерді де ұсынуы мүмкін.
Қолдау тобына қосылыңыз
Уақыт өте келе созылмалы ауруы бар өмір сіздің физикалық және психикалық денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін. Қолдау топтары ұқсас тәжірибелерімен бөлісетін адамдармен байланысу жолын ұсынады.
Қолдау топтары сізге басқалардың тәжірибесінен үйренуге, өз көзқарастарыңызбен бөлісуге және UC-мен өмірге оң көзқарас қалыптастыруға мүмкіндік береді. Олар жолдастық, қоғамдастық және түсіністік сезімін береді.
Сөйлеңіз
Өзіңізді қорғаңыз. Дәрігермен жақсы қарым-қатынаста болсаңыз да, сіздің денсаулығыңызбен не болып жатқанын сіз сияқты ешкім білмейді. Сондықтан өзіңізді және әрбір сапарыңызды сөйлеп, қорғауды ұмытпаңыз.
Тіркелу үшін кездесулерді күтудің қажеті жоқ. Кеңсеге қоңырау шалып, кестеге жазба қосуды немесе дәрігердің сұрағын сұрауға болады.
Байланыс желілерін ашық ұстау сізге жылдар бойы UC-ны мүмкіндігінше тиімді басқаруға көмектеседі.
UC – бұл өмірлік жағдай және сіздің емдеу және басқару стратегияңыз уақыт өте өзгеруі мүмкін. Бірақ өмір салтын таңдау, дәрігермен қарым-қатынас және ауруды бақылау туралы белсенді болу сіздің аурумен қанша уақыт өмір сүріп жатқаныңызға қарамастан, симптомдарыңызды бақылауда ұстауға көмектеседі.
