Пробиотикалық клизмалар: факт немесе фантастика?

Пробиотикалық клизма дегеніміз не?

Ықтимал артықшылықтар қандай?

Кейбір адамдар пробиотикалық клизмалар зиянды бактерияларды жоюға және тоқ ішектегі пайдалы бактериялардың санын көбейтуге көмектеседі деп мәлімдейді.

Сіз пробиотиктерді ауызша тұтынуға болады, бірақ клизманы қолдану оларды тікелей тоқ ішекке орналастырады. Бұл олардың өлтіруі мүмкін асқазан қышқылымен кездесуіне жол бермейді 60 пайыз пробиотиктердің.

Дегенмен, ауызша пробиотикалық қоспалардың көпшілігінде штаммдар бар, мысалы лактобактерия, асқазан қышқылына төзімдірек. Сондай-ақ, кейбір өндірушілер асқазан қышқылына төтеп беруге және ас қорыту жолына пробиотиктердің көп мөлшерін жеткізуге арналған бірегей жеткізу жүйелері бар ауызша пробиотиктерді шығарады.

Пробиотикалық клизмалардың жақтаушылары олардың денсаулыққа бірнеше пайдасы бар деп мәлімдейді, соның ішінде:

• метаболизмнің жоғарылауы
• салмақ жоғалту
• иммундық жүйенің жұмысын жақсартады

Олар сонымен қатар тітіркенген ішек синдромы (IBS) немесе ойық жаралы колит (UC) сияқты ас қорыту жағдайларын емдеуге көмектесуде рөл атқаруы мүмкін. Мұндай жағдайлары жоқ адамдарда пробиотиктер жалпы ас қорыту белгілерін азайтуға көмектеседі, мысалы:

• диарея
• іш қату
• ісіну

Зерттеу не дейді?

Пробиотиктер тұжырымдамасы, оның ішінде олардың пайдасы және оларды қалай жақсы басқару керек, жаңадан келе жатқан зерттеу саласы. Қолданыстағы зерттеулердің кейбірі болса да перспективалы, зерттеулердің көпшілігі шағын және болды қорытындысыз.

Пробиотикалық клизмалар туралы зерттеулер өте аз. Дегенмен, UC емдеу үшін пробиотикалық клизмаларды қолдануды қарастыратын бірнеше зерттеулер бар. Мысалы, а 2011 жылғы зерттеу Кейбір штаммдарды клизмамен енгізу, ауызша дәрі-дәрмекпен қатар, UC бар балалар үшін пайдалы болуы мүмкін екенін анықтады.

Пробиотиктердің әртүрлі штаммдары әртүрлі әрекет ететінін есте сақтаңыз. Сонымен қатар, әр адамның бірегей микробиотасы бар, ол сіздің денеңіздегі микроорганизмдердің жиынтығын білдіреді. Бұл адамдар өздерінің жүйесінде бар нәрсеге негізделген пробиотиктерге басқаша жауап беретінін білдіреді.

Салмақ жоғалту немесе метаболизм үшін пробиотикалық клизмалардың артықшылықтарын қарастыратын зерттеулер жүргізілген жоқ.

Кім алу керек?

Егер сізде UC немесе IBS сияқты ас қорыту ауруы болса, пробиотикалық клизмалар туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сіздің жағдайыңызға және бар зерттеулерге негізделген нақты штаммдарды ұсынуға көмектесе алады. Бұл өсіп келе жатқан зерттеу саласы, сондықтан олар сізге соңғы әзірлемелер туралы қосымша ақпарат бере алады.

Әйтпесе, пробиотикалық клизма жасауға ешқандай себеп жоқ. Сонымен қатар, пробиотикалық қоспалар FDA тарапынан реттелмейді. Бұл не алатыныңызды білуді қиындатады, әсіресе оларды интернетте сатып алсаңыз.

Егер сіз пробиотиктерді қолданғыңыз келсе, кейбір диеталық көздерден бастауды қарастырыңыз, мысалы:

• тірі дақылдары бар йогурт
• мисо
• айран
• ашытылған қырыққабат
• темпе

Қандай да бір қауіп бар ма?

Дәрігер тағайындаған клизмалар көп қауіп төндірмейді. Алайда, оны үйде жасау келесі себептерге әкелуі мүмкін:

• тік ішектің зақымдануы
• ішектің ыңғайсыздығы немесе ауырсынуы
• инфекция
• диарея
• бүйрек жеткіліксіздігі егде жастағы адамдарда

• өте сирек жағдайларда эмболия

Пробиотикалық клизмалар иммундық жүйесі әлсіреген адамдар үшін, соның ішінде өте жас немесе қарт адамдар үшін қосымша қауіп тудырады. Бұл бактериялар әдетте пайдалы болғанымен, олар иммундық жүйесі әлсіреген адамдарда инфекцияларға әкелуі мүмкін.

Мұны қалай жасауға болады

Егер сіз әлі де пробиотикалық клизманы қолданғыңыз келсе, дәрігеріңізден қандай пробиотикалық және клизма жинағының түрін қолдану керектігі туралы ұсынысын сұрағаныңыз дұрыс. Сіз сондай-ақ өзіңізге клизманы дұрыс қойып жатқаныңызға көз жеткізгіңіз келеді. Егер сіз бұрын ешқашан клизма жасамаған болсаңыз, дәрігеріңіз сізге процесті көрсетуін сұраңыз.

Сіз капсуладағы ұнтақ түрінде келетін пробиотикті таңдауыңыз керек. Есіңізде болсын, пробиотиктер реттелмейді, сондықтан беделді брендті іздеу маңызды. Пробиотикалық қоспаны қалай таңдау керектігі туралы көбірек біліңіз.

Дайын болғаннан кейін керек-жарақтарыңызды жинаңыз. Сізге қажет:

• клизма пакеті және түтік
• тазартылған су
• пробиотикалық капсула
• өлшеуіш стақан
• суда еритін майлаушы
• үлкен орамал

Заттар төгілуге ​​бейім болғандықтан, клизманы ваннада немесе плитка төселген еден сияқты қатты жерде және дәретхананың жанында жасаған дұрыс. Мүмкін болса, біреудің сізге көмектесуі де оңайырақ.

Жабдықтардың барлығын жинағаннан кейін мына қадамдарды орындаңыз:

1. Пробиотикалық капсуланың мазмұнын бір стақан тазартылған суда толығымен ерітіңіз.
2. Қоспаны клизма қапшығына құйыңыз, түтіктің қысылғанына көз жеткізіңіз.
3. Сөмкені түтік ұшын төмен қаратып ұстаңыз. Кез келген ауа көпіршіктерін босату үшін қысқышты бір сәтке ашыңыз, содан кейін қайта қысыңыз.
4. Түтіктің ұшын майлаңыз.
5. Сөмкені қол жететін жерге іліп, сол жағыңызға жатыңыз, тізеңізді кеудеге тартыңыз.
6. Түтікшені тік ішекке 2-3 дюйм енгізіңіз. Енгізуге көмектесу үшін терең тыныс алыңыз.
7. Түтікшені босатыңыз және ерітіндінің тік ішекке ағуына мүмкіндік беріңіз. Терең тыныс алуды жалғастырыңыз. Қаптың босағанын қадағалаңыз, содан кейін құбырды қайта қысыңыз.
8. Түтікшені тік ішектен баяу шығарыңыз.
9. Сіз бірден ішектің қозғалысы қажет сияқты сезінуіңіз мүмкін, бұл қалыпты жағдай. Дәретханаға абайлап барыңыз. Клизма қаптамасында дәрет жасамас бұрын ерітіндіде қанша уақыт ұстау керектігі туралы нұсқаулар болуы керек.

Егер сіз байқасаңыз, дәрігерге хабарласыңыз:

• бір күннен астам сулы ішек қозғалысы
• нәжісіңіздегі қан
• кетпейтін ауырсыну

Төменгі сызық

Пробиотикалық клизмалар пробиотиктердің пайдасын алудың танымал әдісіне айналуда. Дегенмен, бұл әдіске қатысты зерттеулер өте аз және сарапшылар әлі де пробиотиктердің денеге қалай әсер ететінін толық түсінуге тырысуда. Егер сіз оны қолданып көргіңіз келсе, оны қауіпсіз орындағаныңызға көз жеткізу үшін алдымен дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Әйтпесе, тамақ көздерінен және ауызша қоспалардан алынған пробиотиктерді ұстанған дұрыс.