Рейкидің қандай пайдасы бар және ол қалай жұмыс істейді?

Рейки – жапондық энергияны емдеу әдісі. Қазіргі уақытта бүкіл әлемде қолданылатын рейкидің басым түрін 20 ғасырдың басында доктор Микао Усуй жасаған. Бұл денсаулыққа қосымша немесе баламалы тәсіл. Рейки ауруларды немесе ауруларды тікелей емдемейді. Оның орнына ол симптомдарды басқару және жалпы әл-ауқатты жақсарту әдісі ретінде пайдаланылады.

Рейки сеансы кезінде дәрігер сауығу үшін қолдарын тікелей сізге немесе сіздің үстіне қояды. Тәжірибеші дәрігер сіздің денеңіздің табиғи емдік қабілеттерін ынталандыра алады деген сенім.

Рейкидің артықшылықтары мен жанама әсерлері және рейки сеансынан не күтуге болатыны туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

1. Ауырсынуды, мазасыздықты, шаршауды басады

сәйкес а рандомизацияланған сынақтарға шолу, Рейки ауырсынуды және алаңдаушылықты азайтуға көмектесуі мүмкін, бірақ көбірек зерттеу қажет. Ол сондай-ақ шаршауды азайтуға көмектесуі мүмкін.

А 2015 оқу тұрақты медициналық көмекке қосымша дистанциялық рейки алған қатерлі ісік ауруынан емделетін адамдарда ауырсыну, алаңдаушылық және шаршау деңгейі төмен екенін анықтады. Бұл деңгейлер тек медициналық көмек алған бақылау тобына қарағанда айтарлықтай төмен болды. Қатысушылар бес күн бойы 30 минуттық қашықтықтан рейки сеанстарын өткізді.

2015 жылғы тағы бір зерттеуде зерттеушілер рейкидің кесар тілігі арқылы босанғаннан кейінгі әйелдерге әсерін қарастырды. Олар рейки кесар тілігі арқылы босанғаннан кейін 1-2 күннен кейін әйелдерде ауырсынуды, мазасыздықты және тыныс алу жиілігін айтарлықтай төмендететінін анықтады. Сондай-ақ ауырсынуды басатын ауырсынуды басатын дәрілердің қажеттілігі мен саны азайды. Рейки қан қысымына немесе импульс жиілігіне әсер етпеді.

А 2018 оқу грыжа дискілері бар адамдарда төменгі арқадағы ауырсынуды жеңілдету үшін рейкиді қолдануды физиотерапиямен салыстырды. Емдеудің екеуі де ауырсынуды жеңілдетуде бірдей тиімді болып табылды, бірақ рейки үнемді болды және кейбір жағдайларда емдеудің жылдамырақ болуына әкелді.

2. Депрессияны емдейді

Рейки емдеуі депрессияны жеңілдету үшін емдеу жоспарының бөлігі ретінде пайдаланылуы мүмкін. 2010 жылы шағын зерттеуде зерттеушілер рейкидің ауырсыну, депрессия немесе мазасыздықты бастан өткеретін егде жастағы адамдарға әсерін қарастырды. Қатысушылар өздерінің физикалық белгілерінің, көңіл-күйінің және әл-ауқатының жақсарғанын хабарлады. Олар сондай-ақ релаксация сезімін, қызығушылықтың жоғарылағанын және өзін-өзі күтудің жоғарылағанын хабарлады.

Бұл тұжырымдарды кеңейту үшін үлкенірек, тереңірек зерттеулер қажет.

3. Өмір сүру сапасын жақсартады

Рейкидің оң артықшылықтары сіздің жалпы әл-ауқатыңызды жақсартады. 2016 жылы шағын зерттеу жүргізген зерттеушілер рейки қатерлі ісікке шалдыққан әйелдердің өмір сапасын жақсартуға көмектесетінін анықтады. Рейкиден өткен әйелдердің ұйқысы, өзіне деген сенімділігі және депрессия деңгейлері жақсарды. Олар тыныштық, ішкі тыныштық және релаксация сезімін атап өтті.

Бұл тұжырымдарды кеңейту үшін үлкенірек зерттеулер қажет.

4. Көңіл-күйді көтереді

Рейки мазасыздық пен депрессияны жеңілдету арқылы көңіл-күйіңізді жақсартуға көмектеседі. 2011 жылғы зерттеу нәтижелеріне сәйкес, рейкимен айналысқан адамдар рейки жасамаған адамдарға қарағанда көңіл-күйдің жақсырақ болғанын сезінді. Екі аптадан сегіз аптаға дейін 30 минуттық алты сеанс өткізген зерттеуге қатысушылардың көңіл-күйінің жақсарғанын көрсетті.

5. Кейбір белгілер мен жағдайларды жақсартуы мүмкін

Рейки емдеу үшін де қолданылуы мүмкін:

• бас ауруы
• кернеу
• ұйқысыздық
• жүрек айнуы

Рейки арқылы болатын релаксация реакциясы осы белгілерге пайдалы болуы мүмкін. Дегенмен, осы белгілер мен жағдайларды емдеу үшін рейкидің тиімділігін анықтау үшін арнайы зерттеулер қажет.

Рейки инвазивті емес және солай деп саналады қауіпсіз. Оның белгілі зиянды жанама әсерлері жоқ. Бұрын жарақат алған адамдар үшін жақын адаммен күңгірт бөлмеде тыныш жату ыңғайсыз болуы мүмкін.

Рейки дәрігер бекіткен емдеу жоспарын ауыстыруға арналмаған.

Әдеттегі рейки сеансы 20-дан 90 минутқа дейін созылады. Алғашқы кездесуде сіз рейки дәрігерімен кездесесіз. Сізде қысқаша кіріспе немесе процесс және сіздің үміттеріңіз немесе ниеттеріңіз туралы сөйлесетін боласыз. Тәжірибеші дәрігерге сіз шешкіңіз келетін кез келген белгілер туралы немесе денеде назар аударғыңыз келетін орындар бар-жоғын хабарлаңыз. Сондай-ақ, тәжірибеші дәрігерге сізде жарақаттар немесе жанасуға сезімтал жерлер бар-жоғын хабарлаңыз.

Сізге емдеу үстеліне немесе төсенішке жату ұсынылады. Олар сені көрпемен жауып тастайды. Фонда әдетте жұмсақ, босаңсытатын музыка ойналады. Сеанс барысында көп жағдайда сөйлеспейді, бірақ сіз өзіңізді ыңғайлырақ сезіну немесе бастан кешірген нәрселеріңізбен бөлісу қажет нәрсе бар-жоғын тәжірибешіге хабарлауға болады.

Тәжірибеші сіздің денеңіздің айналасында қолдарын жылжытады. Олар сізге жеңіл тиюі немесе қолдары денеңіздің үстінде болуы мүмкін.

Сіз денеде жылу немесе қышу сияқты сезімдерді сезінуіңіз мүмкін. Кейбір адамдар түстер немесе суреттер сияқты визуализацияларды көргенін немесе естеліктердің пайда болғанын хабарлайды. Кез келген нәрсеге тым көп мән бермей өтуге тырысыңыз. Рейкиді жалғастырған сайын тәжірибеңіз тереңдей түсуі мүмкін.

Кездесуге қалай дайындалу керек

Таза, кең, ыңғайлы киім киіңіз. Сіз мақта, зығыр немесе жібек сияқты табиғи маталарды кигіңіз келуі мүмкін. Сеанс алдында аяқ киімді, зергерлік бұйымдарды және көзілдірікті шешіп, телефонды өшіріп қойыңыз немесе артта қалдырыңыз.

Кездесуден кейін не күтуге болады

Сеанстан кейін көп су ішіңіз. Кейбір адамдар тыныштықты, тыныштықты немесе күшті сезінеді. Сіз сондай-ақ шаршағаныңызды сезінуіңіз мүмкін.

Рейки сеансының құны тұратын жеріңізге және сеанс ұзақтығына байланысты өзгереді. Жалпы, сіз сеанс үшін 50-100 доллар төлейсіз деп күтуіңіз керек. Бұл емдеу әдетте медициналық сақтандырумен қамтылмайды.

Аймағыңызда рейки оқу орталығы болса, сіз студенттен жеңілдікпен ем ала аласыз. Сіз сондай-ақ төмен ақылы сессияларды ұсынатын қауымдастық рейки орталығын таба аласыз.

Сіздің тәжірибеші дәрігеріңіз рейки сеансы кезінде кристалдарды пайдалана алады. Кристаллдар эмоционалды, психикалық немесе рухани блоктарды босатуға көмектесу арқылы емдеуге қосымша емдік элемент қосады деп саналады.

Кристалдар сіздің денеңіздің үстіне немесе айналасына орналастырылуы мүмкін немесе сізден кристалды ұстау сұралуы мүмкін. Емдеуді жақсарту үшін кристалдарды қолдануды қолдайтын зерттеулер жоқ. Бірақ кейбір адамдар олардың тыныштандыратын әсері бар және олардың емделуіне көмектесетінін айтады.

Қолданылуы мүмкін кристалдардың мысалдары мыналарды қамтиды:

• раушан кварц
• аметист
• ай тасы
• топаз
• турмалин
• аквамарин

Сіз өзіңіздің аймағыңыздағы рейки маманын онлайн іздеу арқылы таба аласыз. Кейбір жағдайларда сіз дәрігерден ұсыныс ала аласыз.

Сондай-ақ йога студиясынан немесе массаж клиникасынан ұсыныс ала аласыз. Тәжірибеші дәрігер сіз өзіңізді жайлы сезінетін адам екеніне көз жеткізіңіз, өйткені сеанстар кезінде өзіңізді еркін сезіну маңызды.

Егер сіз рейкиге үйренгіңіз келсе, сізге рейки шеберімен сәйкестендіру процесін жасау керек. Рейки шебері – бұл рейкидің ең жоғары деңгейіне бейімделген адам. Сәйкестендіру процесі сіздің денеңізді ашады, осылайша сіз емдік энергияны бере аласыз және бүкіл өміріңізге созылады.

Рейкидің 1, 2 және 3 деңгейлерін үйрену курсын өтуге болады. Курс әдетте кемінде 8 сағатты құрайды. Үшінші деңгейден кейін сіз рейки шебері боласыз. Рейки оқу және жаттығу үшін денсаулық сақтау басқармасының лицензиялары қажет емес.

Әр деңгей арасында біраз уақыт бөлу керек. Бұл сізге тәжірибеде біраз тәжірибе алуға және дағдыларыңызды дамытуға уақыт береді. Сіз басқа адамдарға, өсімдіктерге және жануарларға рейки жасай аласыз. Сіз өзіңізге де рейки жасай аласыз.

Жалпы алғанда, рейки сіздің жалпы әл-ауқатыңызға көптеген оң пайда әкелетін әлеуетке ие. Кейбір шағын зерттеулер перспективалы нәтижелерді көрсетеді, бірақ рейкидің артықшылықтарын анықтау үшін көбірек зерттеулер қажет.

Кез келген медициналық жағдайға көмектесу үшін рейки қолдануды жоспарласаңыз, әрқашан дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Есіңізде болсын, рейки қосымша терапия болып табылады және оны дәстүрлі емдеу жоспарымен бірге қолдану керек. Сіз оны акупунктура, массаж немесе кеңес беру сияқты басқа қосымша емдеу әдістерімен бірге пайдалана аласыз.