Сарымсақ пен пияз тынысынан арылуға арналған 8 кеңес

Кез келген адамның аузынан жағымсыз иіс шығады. Сіз жейтін тағамдардан бастап денсаулық жағдайына дейін көптеген нәрселер жағымсыз иіс (галитоз) тудыруы мүмкін. Ең күшті аспаздық қылмыскерлердің екеуі – сарымсақ пен пияз, әсіресе шикі түрде жегенде.

Пияз және сарымсақ аллиум тұқымдасына жатады. Олар құрамы жағынан ұқсас және құрамында бірдей күкірт қосылыстары бар.

Күкірт қосылыстары тағамға ерекше дәм береді. Сондай-ақ олар кесілген немесе езілген кезде ерекше газдар шығарады және газ шығаратын бактериялармен араласып, хош иісті тыныс тудырады.

Сарымсақ пен пияз тамақтан кейін бірнеше сағат бойы жағымсыз иіс тудыруы мүмкін. Ас қорыту процесінің бір бөлігі ретінде олардың жанама өнімдері қанға сіңіп, өкпеге тасымалданады, бұл ауыздан жағымсыз иіс шығарады.

Бірақ жағымсыз иіс сарымсақ пен пияздан бас тартуға себеп емес. Олардың денсаулыққа пайдасы өте құнды және олардың иіс әсеріне қарсы тұруға болады.

1. Алма, шпинат немесе жалбыз сияқты өнімдерді жеңіз

Егер сіз әсіресе сарымсақты қатты тамақтандыратын болсаңыз, десертке алма жеңіз немесе жаңа жалбыз жапырақтарын шайнаңыз.

Бір оқу шикі немесе қыздырылған алманың, салат жапырақтарының және жалбыздың химиялық құрамы сарымсақ тынысын дезодорациялауға көмектесетінін көрсетті. Ыстық жасыл шай мен лимон шырыны да көмектесуі мүмкін.

2. Тамақ ішкеннен кейін щетка және жіппен сүртіңіз

Ауыздан жағымсыз иіс тудыратын бактериялардың көпшілігі қызыл иектің астында және тістерде бляшкада тұрады. Пияз немесе сарымсақты жегеннен кейін щеткамен тазалау және жіппен тазалау иіс тудыратын бактерияларды, сондай-ақ тағам қалдықтарын жоюға көмектеседі.

Электрлік тіс щеткасын пайдалану қызыл иектің астын щеткамен тазалауға және бляшканы азайтуға көмектеседі. Бұл тыныс алуды ұзақ уақыт бойы сергек етеді. Сондай-ақ, тіс щеткасына дейін аузыңыз бен тіліңізді ақырын щеткамен тазалау пайдалы.

Жолда болған жағдайда әмияныңызға сәйкес келетін жіпті сақтап көріңіз. Интернетте флоскарта сатып алыңыз.

3. Хлор диоксиді бар ауыз шайғышты қолданыңыз

Біраз бар ғылыми дәлел құрамында хлор диоксиді бар ауыз шайғыштар жағымсыз иіске тиімді.

Хлор диоксиді бляшкаларды, тілді жабатын бактерияларды және тамақ бөлшектерін кетіруге көмектеседі. Бұл кемпинг кезінде сыртқы судың дәмін тазарту және жақсарту үшін қолданылатын бірдей ингредиент.

Ауызды шаю әдетте щеткамен және жіппен тазалаудан кейін жақсы әсер етеді. Сондай-ақ, шамадан тыс пайдалануды немесе ауызды тітіркендірмеу үшін бөтелкедегі нұсқауларды ескеру маңызды.

Хлор диоксиді ауыз шайғышты интернеттен сатып алыңыз.

4. Эфир майларын қолданыңыз

Алкоголь негізіндегі ауыз шайғыштарға эфир майларын қосуға болады. Сергітетін тыныстан басқа, кейбіреулерінің бактерияға қарсы қасиеттері де бар. Сіз сондай-ақ эфир майлары мен тасымалдаушы маймен (кокос жаңғағы, тәтті бадам немесе зәйтүн) үйдегі ауыз шайғышты жасай аласыз.

Жаман иісті кетіру үшін дәлелденген пайдасы бар эфир майлары мыналарды қамтиды:

• жалбыз
• розмарин
• мирра
• эвкалипт

Тағам бөлшектерінен, бактериялардан және иістерден арылуға көмектесу үшін 1 шай қасық майдың бір тамшысын жалбыз майымен шайыңыз. Азық-түлік майларын азық-түлік дүкендерінен немесе интернеттен сатып алуға болады. Қосылған қанттарды қадағалаңыз.

Жалбыз майын онлайн сатып алыңыз.

5. Тіл тазартқыштарды қолданып көріңіз

Бактериялар тілдің артқы жағында тіс щеткасы жете алмайтын жерде де көбейіп, көбейеді. Ақ тіл өлі жасушаларды, микроскопиялық тағам бөлшектерін және бактерияларды көрсете алады.

Тіл щеткалары мен қырғыштар сияқты тілді тазартқыштар тілдің ең артқы жағына жетуге көмектеседі. Олар иіс тудыратын қалдықтарды кетіру үшін де тиімді.

Тіл қырғышты пайдалану үшін тілдің артқы жағынан бастап, ақырын алға қарай сүртіңіз. Бұл ақ қалдықты ауыздың алдыңғы жағына әкеледі. Шаюды жалғастырыңыз және қырғышта көрінетін қалдық қалмайынша бұл процесті қайталаңыз.

Тіл қырғышты күнделікті немесе құрамында сарымсақ немесе пияз бар тамақтан кейін қолдануға болады.

Интернетте тіл қырғышты сатып алыңыз.

6. Ылғалданған күйде болыңыз

Күні бойы сұйықтықты көп ішу жағымсыз иісті болдырмаудың тамаша стратегиясы болуы мүмкін.

Бұл ішінара құрғақ ауыз күкірт өндірісін арттыруы мүмкін, бұл жағымсыз иіске әкелуі мүмкін. Ол сондай-ақ дегидратацияны болдырмайды және жеткілікті сілекей шығара алатындығыңызды қамтамасыз етеді.

Сонымен қатар, ауыз су немесе басқа сұйықтықтар иістің пайда болуына ықпал ететін тамақ қалдықтарын немесе бактерияларды кетіру үшін ауызды шаюға көмектеседі.

7. Жасыл шай ішіңіз

Жуынатын бөлмеге тісіңізді тазалау үшін жеткенше иісті уақытша азайту үшін тамақтан кейін бір шыныаяқ жасыл шай ішіңіз.

Бірінде 2014 жылғы зерттеу, 15 қатысушы жасыл шай катехинді ауыз шайғышын қолданды және антиблактика тиімділігі үшін оны антисептикалық ауыз шайғышымен салыстыруға болатынын тапты. Басқаша айтқанда зерттеулерге шолужасыл шай ауыздағы жағымсыз иісті азайтып, бактериялардың көбеюіне жол бермейді.

8. Жалбыз сағызын шайнаңыз

Жалбыз сағызы сарымсақ тынысын уақытша бейтараптандыруы мүмкін. Ол сондай-ақ ас қорытудан кейін сарымсақ пен пияздың ұзаққа созылатын әсерін азайтатын қышқылдық рефлюксті азайтуы мүмкін.

Сарымсақ тынысы, оның әсері ұзаққа созылатын болса да, мәңгілікке созылмайды.

Сарымсақ немесе пияз тәрізді тыныс алу қаупі бар деп ойласаңыз, алдын ала жоспарлаңыз. Мысалы, жұмыс сұхбатына дейін таңғы асқа пияз бауырсақ жеуден аулақ бола аласыз.

Сонымен қатар, сіз осы үйдегі емдеу әдістерімен тәжірибе жасай аласыз және қайсысы сізге сәйкес келетінін көріп, трюк жасайтынын таңдай аласыз.