Біріншіден, кінәні өзіңізден алыңыз.
С: Мен жасым 30-дан асқан әйелмін, күйеуіммен жыныстық қатынасқа түскеніме үш жылдан асты. Ол аурусыз және дені сау – бұл не істеу керек? Ер адамның әйелімен жыныстық қатынасқа деген қызығушылығын жоғалтудың себебі неде?
Өмір! Бұл орын алады және бұл қалыпты жағдай. Бұл жерде ең бастысы – себебін анықтау, өйткені барлық жұптардың себептері бірдей емес. Бірақ бастамас бұрын мынаны істеу керек:
Жыныстық қарым-қатынасыңызды өшірмеңіз. Ұят болып көрінсе де, оған басымдық беріңіз. Негізгі кедергі күйеуіңізге, өзін-өзі күту мәселелеріне және оның жыныстық қатынас пен жақындық туралы көзқарастарына көбірек қатысты болуы мүмкін. Өзіңізге не деп сұрақ қоюға назар аудармаңыз сен дұрыс емес әрекет жасаған болуы мүмкін, себебі ол сіз туралы азырақ болуы мүмкін.
Енді өзіңізді күйеуіңіздің орнына қойыңыз. Ол жеткілікті ұйықтай ма? Сіз жаңа ата-анасыз ба? Бұл адал, ашық және жанашыр қарым-қатынас үшін ойлау жүйесін құруға көмектеседі және кінәлі ойынның орын алу мүмкіндігін шектейді.
Одан жақындыққа не кедергі болып жатқанын сұраңыз. Егер ол сөйлеп жатқанда сөзіңізді бөліп жатсаңыз, тыңдау қабілетіңізді арттырыңыз. Тыныштықта эмпатия бар. Үзілістер оның жұмысын тоқтатуға немесе өзін кемсітуге әкелуі мүмкін. Сынықсыз және бір-біріңіз үшін секстің не екенін білуге дайын болыңыз және бір-біріңізге ұнауға дайын болыңыз.
Бұл алғашқы әңгіме тек бастамасы ғана. Бұл алшақтықты түбегейлі жою үшін сізге қызық көзілдірікті киіп, күйеуіңізді зерттеуді бастау керек. және өзіңіз:
- Шешілмеген шиеленіс немесе жоғары бар ма
Сізден немесе күйеуіңізден сын келе ме? - Жұмысқа қатысты алаңдаушылық немесе алаңдаушылық болды ма
тым жылдам аяқтау немесе оны жалғастыра алмау туралы? - Сізде түрдегі айтарлықтай айырмашылықтар бар ма
Екеуіңізге де ұнайтын сексуалдық әрекеттер немесе бұрынғы немесе ағымдағы істер бар ма? - Шамадан тыс мастурбация немесе порно пайдалану алаңдатады ма?
- Шаршау немесе кез келген мәдени немесе діни көзқарас туралы не деуге болады
қақтығыстар немесе жыныстық ұят? - Ол сені әйелі ретінде емес, әйелі ретінде ғана көреді ме
оның ғашығы? - Ол сіз үшін тым жауапты сезінеді ме, жоқ па
сені жыныстық қатынасқа түсіре ала ма? - Қаржылық мәселелер бар ма?
- Психикалық немесе химиялық денсаулық туралы не деуге болады? Осында
емделмеген депрессия немесе мазасыздық болуы мүмкін бе? Жарақат тарихы?
Сексуалдық қуат пен ашықтыққа ағыныңызды тоқтатуы мүмкін кедергілерді жою арқылы жыныстық өміріңізді қайта жандандыруға болады.
Джанет Брито – AASECT сертификаты бар секс-терапевт, оның клиникалық психология және әлеуметтік жұмыс бойынша лицензиясы да бар. Ол өзінің Миннесота университетінің медициналық мектебінде докторантураны аяқтады, сексуалдылықты оқытуға арналған әлемдегі бірнеше университеттік бағдарламалардың бірі. Қазіргі уақытта ол Гавайиде орналасқан және жыныстық және репродуктивті денсаулық орталығының негізін қалаушы. Брито The Huffington Post, Thrive және Healthline сияқты көптеген сауда нүктелерінде көрсетілді. Ол арқылы оған хабарласыңыз веб-сайт немесе қосулы Twitter.
