Синус инфекциясы қанша уақытқа созылады?
Синус инфекциясының жалпы суық тиюге ұқсас белгілері бар. Екеуінің арасындағы үлкен айырмашылық – бұл белгілер қанша уақытқа созылады. Синусит белгілері әдетте 10 күннен аспайды. Созылмалы синусит 12 апта немесе одан да көп уақытқа созылуы мүмкін.
Синус инфекциялары әрқашан дерлік өздігінен жақсарады. Антибиотиктер вирус немесе ауа-тамшылы тітіркенуден туындаған синус инфекциясына көмектеспейді, мысалы, темекі шегу. Бірақ қалпына келтіру процесін жылдамдату үшін сіз жасай алатын кейбір нәрселер бар.
1. Суды көп ішіңіз
Жүйеңізден вирусты жоюға көмектесу үшін жеткілікті ылғалданғаныңызды тексеріңіз. Әр 2 сағат сайын кем дегенде 8 унция су ішуді мақсат етіңіз.
2. Бактерияға қарсы қасиеттері бар тағамдарды жеу
Вируспен күресу үшін тағамға сарымсақ, имбирь және пияз сияқты бактерияға қарсы тағамдарды қосыңыз.
Зімбір шайын ішіп көруге де болады. Қосымша қуат алу үшін шикі бал қосыңыз. Бал антиоксиданттарға толы және бактерияға қарсы және саңырауқұлақтарға қарсы қасиеттерге ие.
Зімбір шайын сатып алыңыз.
3. Ылғалды қосыңыз
Синустарды ылғалдандыру қысымды жеңілдетуге көмектеседі. Мұнда ылғалданған синустарға арналған бірнеше кеңестер берілген:
- Түнде мұрын бітелуін жеңілдету үшін жатын бөлмеңізде ылғалдандырғышпен ұйықтаңыз.
- Күндізгі уақытта және төсекке дейін табиғи тұзды мұрын спрейлерін қолданыңыз. Оларды жергілікті дәріханадан сатып алуға және кептелісті жоюға көмектесу үшін күніне бірнеше рет қолдануға болады. Құрамында оксиметазолин бар спрейлерден аулақ болыңыз, себебі сіз бұл спрейге тәуелді бола аласыз.
- Сіздің синустарыңызды буға ұшыратыңыз. Тұрақты ыстық душ қабылдаңыз және дымқыл ауамен дем алыңыз. Сондай-ақ, ыдысты қайнаған сумен толтырып, 10 минут бойы еңкейтуге болады. Басыңызды да, ыдысты да қалың сүлгімен жабыңыз. Мұрынды судан 10 дюйм биіктікте ұстаңыз.
Дүкенде а дымқылдатқыш және мұрынға тұзды спрей.
4. Синустарды майлармен тазалаңыз
Эвкалипт майы синустарды ашуға және шырышты кетіруге көмектеседі. Бір
Синус немесе жоғарғы тыныс жолдарының инфекцияларын жеңілдету үшін эвкалипт майын ғибадатханаға немесе кеудеге сырттан қолданыңыз немесе май қайнаған суға қосылған кезде диффузор арқылы деммен жұтыңыз.
Тек тағамдық эфир майларын пайдаланғаныңызға көз жеткізіңіз. Әр майдың бір тамшысын аузыңыздың төбесіне жағып, содан кейін бір стақан су ішіңіз.
Эвкалипт майын сатып алыңыз.
5. Нети ыдысын пайдаланыңыз
Мұрынды суару – бұл синусит белгілерін жеңілдету үшін жиі қолданылатын процесс. Соңғы зерттеулерге сәйкес, тұзды ерітіндісі бар нети кастрюльді пайдалану созылмалы синуситтің кейбір белгілерінен құтылуға болады.
Арнайы нети ыдысымен бірге берілген нұсқауларды орындаңыз. Мұнда жалпы бағыттар берілген:
- Кәстрөлді тұзды ерітіндімен толтырыңыз.
- Басыңызды раковинаның үстіне 45 градус бұрышпен еңкейтіңіз.
- Кәстрөлдің шүмегін үстіңгі танауыңызға салыңыз. Тұзды ерітіндіні сол танау арқылы абайлап құйыңыз.
- Процедураны басқа танаумен қайталаңыз.
Әр қолданғаннан кейін нети кастрюльді дезинфекциялауды ұмытпаңыз. Тек тазартылған суды қолданды. Раковинадан шыққан суда бактерия немесе паразиттер сияқты ластаушы заттар болуы мүмкін, бұл сіздің жағдайыңызды нашарлатуы мүмкін.
Нети ыдысын сатып алыңыз.
6. Жылы компресстермен бет ауруын жеңілдету
Ылғалды, жылы жылуды қолдану синустың ауырсынуын басуға көмектеседі. Бетіңіздегі ауырсынуды жеңілдету үшін мұрныңызға, бетіңізге және көзіңізге жылы, дымқыл сүлгілерді қойыңыз. Бұл сонымен қатар мұрын жолдарын сырттан тазартуға көмектеседі.
7. Рецептсіз (OTC) дәрілерді қолданыңыз
Егер сіз үйдегі дәрі-дәрмектерден жеңілдік таппасаңыз, фармацевттен OTC емдеуді ұсынуын сұраңыз. Псевдоэфедрин (Судафед) сияқты OTC деконгестанттары қан тамырларын тарылту арқылы синусит белгілерін жеңілдетуі мүмкін.
Бұл қабынуды және ісінуді азайтуға көмектеседі. Бұл синустардан дренаж ағынын жақсартуы мүмкін.
Sudafed дүкенін сатып алыңыз.
Егер сізде жоғары қан қысымы болса, псевдоэфедринді қабылдамас бұрын дәрігеріңізбен немесе фармацевтпен кеңесіңіз. Coricidin HBP деп аталатын жоғары қан қысымы бар адамдар үшін арнайы суыққа және синусқа қарсы дәрі-дәрмектер бар.
Coricidin HBP сатып алыңыз.
Мұрын жолдарындағы қысымның жоғарылауынан туындаған ауырсынуды келесі әдістердің бірін қолдану арқылы жеңілдетуге болады:
- аспирин
-
ацетаминофен (тиленол)
-
ибупрофен (Адвил, Мотрин)
Егер мұрынның бітелуі аллергиялық реакциядан туындаса, антигистаминдер қабынуды тоқтатуға көмектеседі.
OTC препараттарын қабылдаған кезде әрқашан фармацевттің кеңесін және қаптамадағы нұсқауларды орындаңыз.
8. Рецепт алыңыз
Егер сізде созылмалы синусит болмаса немесе синус инфекциясы бактериялық болса, дәрігеріңіз антибиотиктерді тағайындауы екіталай. Сіздің аллерголог немесе алғашқы медициналық көмек көрсетуші синус инфекциясының бактериялар немесе вирустардан туындағанын анықтайды. Олар мұны келесі арқылы жасайды:
- сіздің белгілеріңіз туралы сұраңыз
- физикалық тексеру жүргізу
- мұрынның ішкі жағын сүрту (әдеттегідей емес)
Амоксициллин (Амоксил) – өткір синус инфекциялары үшін жиі тағайындалған дәрі. Амоксициллин-клавуланат (Augmentin) жиі бактериялық синусын инфекциясы үшін тағайындалады.
Антибиотик түріне байланысты олар 3 күннен 28 күнге дейін қабылдануы мүмкін. Антибиотиктерді дәрігер тағайындағанша қабылдау маңызды. Симптомдарыңыз жақсарса да, оларды қабылдауды ерте тоқтатпаңыз.
9. Жеңіл болыңыз
Синуситті жеңу үшін уақыт қажет. Денеңізге инфекциямен күресуге көмектесу үшін көп демалыңыз.
Синус инфекциясы үшін көмек іздеу
Сізде немесе сіздің балаңызда болса, дәрігермен кеңесіңіз:
- 100,4°F (38°C) жоғары температура
- 10 күннен астам уақытқа созылған белгілер
- нашарлайтын белгілер
- OTC препараттарымен жеңілдетілмейтін белгілер
- өткен жылы бірнеше синус инфекциялары
Егер сізде синус инфекциясы сегіз апта немесе одан да көп болса немесе жылына төрттен көп синус инфекциясы болса, сізде созылмалы синусит болуы мүмкін. Созылмалы синуситтің жалпы себептері:
- аллергия
- мұрын өсінділері
- тыныс алу жолдарының инфекциялары
Синус инфекциясын не тудырады?
Синус инфекциясы синустардағы тіндердің ісінуі кезінде пайда болады. Бұл шырыштың жиналуына, ауырсынуға және ыңғайсыздыққа әкеледі.
Синустар – тыныс алу жолдарының жоғарғы бөлігін құрайтын бет сүйектеріндегі ауамен толтырылған қалталар. Бұл қалталар мұрыннан тамаққа өтеді.
Синус инфекциясы синустардың ағуын тоқтататын кез келген нәрседен туындауы мүмкін, мысалы:
- жалпы суық
- поллиноз
- аллергендерге әсер ету
- аллергиялық емес ринит
- ауа қысымының өзгеруі
Вирустар ересектердегі 10 синус инфекциясының 9-ын тудырады, дейді
Синус инфекциясының қаупін азайту үшін:
- Қолыңызды жиі жуыңыз, әсіресе қоғамдық көлік сияқты адамдар көп жиналатын жерлерде болғаннан кейін.
- Ұсынылған вакцинацияларды жаңартып отырыңыз.
- Мүмкіндігінше, суық тию немесе басқа жоғарғы тыныс жолдарының инфекциялары бар адамдарға әсер етуді шектеңіз.
- Темекі шегуден және темекі шегуден аулақ болыңыз
- Үйіңіздегі ауа ылғалдылығын сақтау үшін таза дымқылдатқышты пайдаланыңыз.
- Синусит сияқты асқыну қаупін азайту үшін суық тиіп қалсаңыз, көп демалыңыз.
Синус инфекциясының белгілері қандай?
Синуситтің жалпы белгілері:
- мұрын бітелуі
- иіс сезімін жоғалту
- мұрыннан жұлдырудағы шырыш тамшылатады
- мұрыннан жасыл ағу
- көздің астындағы немесе мұрынның көпіріндегі нәзіктік
- маңдайдағы немесе храмдардағы жеңілден күшті ауырсыну
- жөтел
- шаршау
- безгек
- ауыздағы жағымсыз иіс немесе жағымсыз дәм
Болжам қандай?
Синус инфекциялары өте жиі кездеседі. Симптомдар әдетте 10 күн ішінде өздігінен кетеді. OTC дәрі-дәрмектері мен табиғи препараттар сіздің белгілеріңізді жеңілдетуге көмектеседі. Егер сіздің белгілеріңіз 10 күннен астам уақытқа созылса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Синус инфекциясы: белгілері, себептері және емі
Бұл мақаланы испан тілінде оқыңыз.
