Джулианна Хоу ABC арнасының «Жұлдыздармен билеу» бағдарламасында сахнада өтіп бара жатқанда, сіз оның созылмалы ауырсынумен өмір сүретінін ешқашан айта алмайсыз. Бірақ ол жасайды.
2008 жылы Эммиге ұсынылған биші мен актриса қатты ауырсынумен ауруханаға жеткізіліп, шұғыл ота жасалды. Сынақ нәтижесінде оның эндометриозбен ауыратыны анықталды – бұл оның созылмалы ауырсынуына не себеп болғаны туралы көптеген жылдар бойы ойлану мен шатасуға нүкте қойған диагноз.
Эндометриоз болжамды әсер етеді
Сондықтан Хоу хабардарлықты арттыру және әйелдерге қажетті ем алуға көмектесу үшін EndoMEtriosis кезінде мен туралы біліңіз науқанымен бірігіп отыр.
Біз Хоумен оның саяхаты және оның эндометриозын бақылауға қалай күш бергені туралы көбірек білу үшін оны қуда алдық.
Джулианна Хоумен сұрақ-жауап
Сізде эндометриоз бар, оны 2008 жылы жария еттіңіз. Диагнозыңызды ашуға не себеп болды?
Менің ойымша, бұл мен үшін бұл туралы айтудың дұрыс емес екенін сезіндім. Мен әйелмін, сондықтан мен тек күшті болуым керек, шағымданбаймын және сол сияқты нәрселермен айналысуым керек. Содан кейін мен бұл туралы көбірек айтқан сайын, менің достарым мен туыстарым эндометриозбен ауыратынын білдім. Мен бұл өз дауысымды өзім үшін емес, басқалар үшін пайдалану мүмкіндігі екенін түсіндім.
Сонымен, мен туралы біліңіз және эндометриоз пайда болған кезде, мен осыған қатысуым керек сияқты сезіндім, өйткені мен «МЕНмін». Сізге әлсірететін ауырсынумен өмір сүрудің және өзіңізді толығымен жалғыз сезінетіндей сезінудің қажеті жоқ. Онда басқа адамдар бар. Бұл адамдар тыңдап, түсіну үшін әңгіме бастау туралы.
Диагнозды естудің ең қиын аспектісі қандай болды?
Бір қызығы, бұл маған шынымен диагноз қоя алатын дәрігерді табу болды. Ұзақ уақыт бойы мен не болып жатқанын анықтауға тура келді [myself] өйткені мен сенімді емес едім. Сондықтан оны білу үшін уақыт қажет. Бұл дерлік жеңілдеді, өйткені мен ауырсынуды атай алатынымды сезіндім және бұл әдеттегі, күнделікті құрысулар сияқты емес еді. Бұл одан да көп нәрсе болды.
Сізге диагноз қойылғаннан кейін сізге ресурстар бар сияқты сезіндіңіз бе, әлде оның не екенін немесе оның қандай болуы керек екенін білмей қалдыңыз ба?
О, сөзсіз. Көптеген жылдар бойы мен: «Бұл не болды және неге ауырады?» Ең керемет нәрсе – бұл веб-сайт және оған бару – бұл заттардың бақылау тізімі сияқты. Сізде кейбір белгілердің бар-жоғын көре аласыз және ақырында дәрігерге сұрағыңыз келетін сұрақтар туралы білім аласыз.
Мен үшін бұл оқиғадан бері 10 жылға жуық уақыт өтті. Сондықтан мен басқа жас қыздар мен жас әйелдерге мұны түсінуге көмектесу, қауіпсіз сезіну және олар ақпаратты табу үшін тамаша жерде екендіктерін сезіну үшін бірдеңе істей алсам, бұл керемет.
Осы жылдар ішінде сіз үшін эмоционалды қолдаудың ең пайдалы түрі қандай болды? Сізге күнделікті өмірде не көмектеседі?
О, құдайым. Күйеуім, достарым және отбасым болмаса, мен бәрібір білетін болар едім… Мен үнсіз қалар едім. Мен жай ғана күнімді өткізіп, үлкен нәрсе жасамауға тырысатынмын. Бірақ менің ойымша, қазір мен өзімді жайлы және ашық сезінемін, және олар бәрін біледі, олар менің эпизодтарымның бірін өткізген кезде бірден айта алады. Немесе мен оларға айтамын.
Өткен күні, мысалы, біз жағажайда болдық, ал менің көңіл-күйім жақсы емес еді. Мен қатты ауырдым, оны «О, оның көңіл-күйі нашар» немесе сол сияқты бір нәрсе деп қателесуге болады.Бірақ содан кейін, олар білгендіктен, бұл: «О, әрине. Ол қазір өзін жақсы сезінбейді. Мен оны бұл туралы ренжітпеймін ».
Эндометриозбен ауыратындарға, сондай-ақ онымен ауыратындарға қолдау көрсететін адамдарға қандай кеңес бересіз?
Менің ойымша, ақыр соңында адамдар өздерін түсінгісі келеді және ашық сөйлей алатындай сезінгісі келеді және қауіпсіз. Егер сізде бар біреуді білетін адам болсаңыз, оны мүмкіндігінше қолдауға және түсінуге көмектесіңіз. Және, әрине, егер сізде бар болса, бұл туралы дауыстап айтыңыз және басқаларға олардың жалғыз емес екенін білдіріңіз.
Биші ретінде сіз өте белсенді және салауатты өмір салтын ұстанасыз. Бұл тұрақты физикалық белсенділік сіздің эндометриозыңызға көмектеседі деп ойлайсыз ба?
Тікелей медициналық корреляция бар-жоғын білмеймін, бірақ мен бар екенін сезінемін. Мен үшін белсенді болу, жалпы, менің психикалық денсаулығыма, физикалық денсаулығыма, рухани денсаулығыма, барлығына пайдалы.
Мен өзім үшін білемін — тек өз басымның диагнозы — мен ойлаймын, иә, қан ағымы бар. Токсиндерді шығару және сол сияқты заттар бар. Мен үшін белсенді болу сіздің жылу шығарып жатқаныңызды білдіреді. Мен бұл аймаққа жылуды қолдану жақсырақ болатынын білемін.
Белсенді болу менің өмірімнің үлкен бөлігі. Күнімнің бір бөлігі ғана емес, өмірімнің бір бөлігі. Мен белсенді болуым керек. Әйтпесе, өзімді еркін сезінбеймін. Мен өзімді шектеулі сезінемін.
Сіз сондай-ақ психикалық денсаулық туралы айттыңыз. Эндометриозды емдеуге келгенде қандай өмір салты немесе психикалық денсаулық тәжірибелері сізге көмектеседі?
Жалпы, менің күнделікті көңіл-күйім үшін мен оянуға және риза болатын нәрселер туралы ойлауға тырысамын. Әдетте бұл менің өмірімде болатын нәрсе. Мүмкін, мен жақын арада қол жеткізгім келетін нәрсеге риза болар едім.
Мен өзімнің көңіл-күйімді таңдай алатын адаммын. Сіз әрқашан өзіңізбен болған жағдайларды басқара алмайсыз, бірақ оларды қалай шешуге болатынын өзіңіз таңдай аласыз. Бұл менің күнімнің басталуының үлкен бөлігі. Мен өзім болатын күнді таңдаймын. Бұл: «Ой, мен жаттығуға тым шаршадым» немесе «Сіз нені білесіз? Иә, маған үзіліс керек. Мен бүгін жаттығуға бармаймын». Бірақ мен таңдау керек, содан кейін мен оған мән бере аламын.
Менің ойымша, бұл сізге не қажет екенін және сіздің денеңізге не қажет екенін шынымен білу және оған ие болуға мүмкіндік беру. Содан кейін, күні бойы және өмір бойы, мұны мойындау және жай ғана өзін-өзі білу.
Бұл сұхбат ұзақ және түсінікті болу үшін өңделген.
