Негізгі депрессиялық бұзылыс (MDD) – күнделікті әрекеттерді қалай сезінетініңізге, ойлауыңызға және басқаруыңызға әсер етуі мүмкін жалпы психикалық денсаулық жағдайы.
MDD қайғы, үмітсіздік немесе түкке тұрғысыздық сияқты депрессия белгілерін тудырады. Ол сондай-ақ төмен энергия және зейінді шоғырландыру қиындықтары сияқты басқа депрессиялық белгілерді тудыруы мүмкін.
Адамдар MDD-ге сілтеме жасау үшін «депрессия» сөзін жиі пайдаланады, бірақ бұл депрессия белгілерін тудыруы мүмкін бірнеше денсаулық жағдайларының бірі ғана.
MDD және депрессия туралы ең өзекті сұрақтарыңызға жауап табу үшін оқыңыз.
MDD мен депрессияның айырмашылығы неде?
MDD – депрессияның ерекше түрі. MDD бар адамдарда кем дегенде 2 апта бойы депрессияның жиі немесе тұрақты белгілері болады. Симптомдар мектеп, жұмыс немесе ұйқы сияқты күнделікті әрекеттерге кедергі келтіретіндей ауыр.
Басқа психикалық денсаулық жағдайлары да депрессия белгілерін тудыруы мүмкін, соның ішінде:
- Тұрақты депрессиялық бұзылыс: Бұл жағдай дистимия немесе дистимиялық бұзылыс деп те аталады. Симптомдар MDD қарағанда ауыр емес, бірақ ұзаққа созылуы мүмкін.
- Маусымдық аффективті бұзылыс: Маусымдық депрессия немесе маусымдық аффективтік бұзылыс – маусымдық басталуы бар негізгі депрессиялық бұзылыс үшін ескі терминдер. Симптомдар маусымның өзгеруімен бірге келеді және кетеді, әдетте күздің соңында немесе қыстың басында басталып, көктем мен жазда кетеді.
- Пременструальды дисфориялық бұзылыс (PMDD): Менструация бар адамдар PMDD әсер етуі мүмкін. Симптомдар әдетте етеккір басталғанға дейін бір немесе екі апта бұрын басталады және етеккір басталғаннан кейін бірнеше күн ішінде жоғалады.
- Перинаталды депрессия: Бұл босану кезінде басталатын негізгі депрессиялық бұзылыстың ескі термині (туғанға дейінгі немесе туғаннан кейінгі кезең). Перинаталды депрессияның белгілері жүктілік кезінде немесе босанғаннан кейін басталуы мүмкін. Олар босанғаннан кейін дамыған кезде, бұл босанғаннан кейінгі депрессия деп аталады.
- Шизоаффективті бұзылыс: Шизоаффективті бұзылыста депрессия симптомдары адасу немесе галлюцинация сияқты психоз белгілерімен бірге жүреді. Сіз алаңдататын және жалған бекітілген нанымдарды дамытқан кезде адасулар орын алады, ал галлюцинациялар басқалар көрмейтін нәрселерді көргенде немесе естігенде пайда болады.
Биполярлық бұзылысы бар адамдар қайғылы немесе үмітсіз сезінетін және белсенділік деңгейі төмен болған кезде депрессиялық эпизодтарға ие. Олар сондай-ақ белсенділік деңгейінің жоғарылауымен өте бақытты немесе қуанышты сезінгенде маниакальды эпизодтарға ие болуы мүмкін.
MDD белгілері қандай?
MDD ықтимал белгілері мыналарды қамтиды:
- тұрақты қайғы немесе үмітсіздік сезімі
- мазасыздық, тітіркену, көңілсіздік немесе мазасыздық сезімі
- ләззаттың жоғалуы немесе қызықты іс-әрекеттерге қызығушылық
- энергияның жетіспеушілігі
- тым көп ұйықтау немесе жеткіліксіз ұйықтау
- түкке тұрғысыз сезім, дәрменсіздік немесе кінә
- тым көп немесе тым аз жеу
- шоғырлану, заттарды есте сақтау немесе шешім қабылдау қиындықтары
- анық физикалық себептері жоқ ауырсыну немесе ауырсыну
- баяу қозғалыс немесе сөйлеу
- өзіңізді ренжіту туралы ойлар
MDD диагнозын алу үшін сізде 2 апта ішінде жоғарыда аталған белгілердің кем дегенде бесеуі болуы керек. Бұл белгілер күннің көп бөлігінде күн сайын дерлік пайда болуы және күнделікті әрекеттеріңіздің кем дегенде бір бөлігіне кедергі келтіруі керек.
Жоғарыда көрсетілген белгілердің кез келгенін сезінсеңіз, дәрігерге хабарлаңыз. Олар MDD немесе басқа жағдай сіздің белгілеріңізді тудыратынын анықтауға көмектеседі.
Өзіңізге зиян тигізу туралы ойлар туындаса, тәулік бойы құпия қолдау алу үшін 988 нөмірі бойынша суицидтің алдын алу жөніндегі ұлттық жедел желіге қоңырау шалыңыз.
MDD қалай диагноз қойылады?
MDD немесе басқа жағдай сіздің белгілеріңізді тудыратынын білу үшін сіздің дәрігеріңіз немесе психикалық денсаулық маманы сізге симптомдарыңыз туралы сұрақтар қояды, мысалы:
- Олар қашан басталды?
- Сіз оларды қаншалықты жиі сезінесіз?
- Олар сіздің көңіл-күйіңізге, ойларыңызға және күнделікті әрекеттеріңізге қалай әсер етеді?
Олар денсаулығыңыздың жақында болған басқа өзгерістері, соның ішінде сіз жасаған жаңа денсаулық жағдайлары немесе сіз қабылдаған емдеу шаралары туралы сұрайды.
Сондай-ақ олар жақын адамыңыздың жақында қайтыс болуы, қарым-қатынастың бұзылуы немесе жұмысты жоғалту сияқты белгілеріңізге ықпал етуі мүмкін басқа да маңызды өмірлік өзгерістер туралы сұрауы мүмкін.
Дәрігер сондай-ақ ұқсас белгілерді тудыруы мүмкін басқа медициналық жағдайларды болдырмау үшін физикалық тексеру жүргізе алады. Бұл қалқанша безінің белгілі бір жағдайлары мен витаминдердің жетіспеушілігін қамтиды. Дәрігер кейде бұл жағдайларды тексеру үшін қан анализін немесе басқа сынақтарды тағайындауы мүмкін.
MDD не тудырады?
MDD көптеген ықтимал себептері бар, соның ішінде:
-
мидың химиясындағы немесе құрылымындағы ауытқулар немесе өзгерістер
- эстроген және прогестерон сияқты белгілі бір гормондардың деңгейінің өзгеруі
- стресстік немесе травматикалық өмірлік оқиғалар
- алкогольді немесе есірткіні теріс пайдалану
генетикалық факторлар
Егер сізде бұл жағдайдың отбасылық тарихы болса, сізде MDD даму ықтималдығы жоғары. Кейбір денсаулық жағдайлары немесе дәрі-дәрмектер сіздің қауіпіңізді арттыруы мүмкін.
MDD тудыруы үшін бірнеше факторлар өзара әрекеттесуі мүмкін, бұл дәрігерлерге нақты себепті анықтауды қиындатады.
MDD депрессиядан да жаман ба?
MDD – депрессия белгілерін тудыруы мүмкін бірнеше жағдайлардың бірі.
Депрессия белгілерін тудыратын кейбір басқа жағдайлар MDD-ге қарағанда ауыр емес немесе басқару оңайырақ. Басқа жағдайлар әдетте MDD-ге қарағанда ауыр немесе басқару қиынырақ.
MDD белгілері жеңілден ауырға дейін болуы мүмкін. Олар адамнан адамға өзгереді және уақыт өте бір адамда өзгеруі мүмкін.
Арнайы диагноз, емдеу нұсқалары және көзқарасыңыз туралы көбірек білу үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Емдеу MDD немесе басқа себептерден туындаған депрессия белгілерін жақсартуға көмектесуі мүмкін.
MDD өздігінен жойыла ала ма?
Егер сізде депрессияның жеңіл белгілері болса, симптомдарыңыз емделмей кетуі мүмкін. Мұндай жағдайларда өзіңізді қалай сезінетініңізді талқылау және симптомдарыңызды бақылау үшін дәрігермен жүйелі түрде кездесу өте маңызды.
Егер симптомдарыңыз күшейіп, 2 аптадан астам уақытқа созылса немесе күнделікті өміріңізге кедергі жасай бастаса, емдеу қажет болуы мүмкін.
-
психотерапия немесе сөйлесу терапиясы
антидепрессант дәрі - өмір салтын өзгерту
Сізге қолайлы әдісті табу үшін бірнеше емдеуді қолданып көру қажет болуы мүмкін.
Егер басқа емдеу әдістері жақсы нәтиже бермесе, дәрігер немесе психикалық денсаулық сақтау маманы ұсынуы мүмкін
MDD мүгедектік болып саналады ма?
Американдық мүгедектер туралы заң (ADA) мүгедектікті «тағы бір негізгі өмірлік әрекеттерді айтарлықтай шектейтін физикалық немесе психикалық бұзылу» ретінде анықтайды. Бұл анықтамаға сәйкес, MDD жиі мүгедектік ретінде есептеледі.
Нәтижесінде, Америка Құрама Штаттарында MDD бар адамдар ADA шеңберінде белгілі бір құқықтық қорғауларға құқығы болуы мүмкін. Бұған жұмыс берушілер, мемлекеттік органдар және кейбір басқа қызмет көрсетушілер тарапынан кемсітушіліктен қорғау кіреді.
Жұмыс берушіге байланысты сізде мыналарға құқығыңыз болуы мүмкін:
- MDD басқаруға көмектесетін ақылға қонымды жұмыс орны.
- MDD-мен байланысты белгілерді немесе басқа денсаулық дағдарысын басқару үшін жұмысы қорғалған, ақысыз демалыс.
Бұл құқықтар туралы көбірек білу үшін ADA.gov сайтына және АҚШ Еңбек министрлігіне кіріңіз.
MDD немен шатастырылады?
MDD кейбір басқа психикалық денсаулық жағдайлары сияқты ұқсас белгілерді тудыруы мүмкін, мысалы:
- тұрақты депрессиялық бұзылыс
- маусымдық аффективті бұзылыс немесе маусымдық басталуы бар MDD
- етеккір алдындағы дисфориялық бұзылыс
- перинаталды немесе босанғаннан кейінгі депрессия немесе перинатальды басталуы бар МДД
- шизоаффективті бұзылыс
- биполярлық бұзылыс
- заттан туындаған депрессиялық бұзылыс
Депрессияға ұқсас белгілер қалқанша безінің кейбір жағдайлары және қоректік заттардың жетіспеушілігі сияқты кейбір медициналық жағдайларда да дамуы мүмкін.
Кейде адамдар қайғыны немесе қайғы-қасіретті MDD-мен шатастыруы мүмкін.
Қайғы – жақын адамның қайтыс болуы, қарым-қатынастың үзілуі немесе жұмысынан айырылуы сияқты қиын өмірлік өзгерістерге жалпы жауап. MDD сияқты, ол қатты қайғыру сезімін тудыруы және әдеттегі әрекеттеріңізден бас тартуы мүмкін.
Қайғы MDD эпизодын тудыруы мүмкін немесе бұрыннан MDD бар адамда дамуы мүмкін. Бірақ қайғы-қасіретке ұшыраған көптеген адамдар MDD дамытпайды.
Қарқынды және тұрақты қайғының MDD белгілеріне ұқсас белгілері болуы мүмкін, бірақ іс жүзінде ұзаққа созылған қайғы-қасірет бұзылысы деп саналуы мүмкін.
Сіздің дәрігеріңіз немесе психикалық денсаулық маманы симптомдарыңызға не себеп болғанын білуге және тиісті емдеу жоспарын немесе қолдау ресурстарын ұсынуға көмектесе алады.
Симптомдарыңыздың өзгергенін немесе емделуіңіз жұмыс істемейтінін хабарлаңыз. Кейбір жағдайларда олар сіздің диагнозыңызды немесе емдеу жоспарыңызды түзетуі мүмкін.
MDD жасына қарай нашарлай ма?
MDD әртүрлі адамдарға әртүрлі жолдармен әсер етеді. Кейбір адамдарда МДБ-ның бір ғана қысқа эпизоды бар, ал басқаларында ұзаққа созылатын немесе өмір бойы келіп-кететін симптомдар болуы мүмкін.
Көптеген факторлар MDD симптомдарының өзгеруіне, соның ішінде физикалық денсаулықтың өзгеруіне немесе өмірлік стресс факторларына түрткі болуы мүмкін.
Кейбір адамдар қартайған сайын MDD жаңа немесе нашар белгілерін дамыта алады. Басқа адамдарда олардың белгілері жасына қарай жақсаруы мүмкін.
Сіздің көңіл-күйіңізде қандай да бір өзгерістер немесе басқа белгілер пайда болса, дәрігерге хабарлаңыз. Емдеу кез келген жаста MDD белгілерін жақсартуға көмектеседі.
MDD – көңіл-күйдегі, ойлардағы өзгерістерді және күнделікті әрекеттерді басқару қабілетін қоса алғанда, жеңілден ауыр белгілерге әкелуі мүмкін депрессияның кең таралған түрі.
Кейбір басқа психикалық және физикалық денсаулық жағдайлары депрессияның ұқсас белгілерін тудыруы мүмкін.
Егер сізде депрессия белгілері бар деп ойласаңыз, дәрігерге айтыңыз. Олар сізге MDD немесе басқа негізгі медициналық жағдайыңыз бар-жоғын білуге көмектеседі. Ұсынылған емдеу жоспары диагнозыңызға байланысты болады.
Егер сізге MDD диагнозы қойылса, сіздің дәрігеріңіз қосымша қолдау алу үшін сізді психикалық денсаулық сақтау маманына жіберуі мүмкін.
Сіздің емдеу жоспарыңыз психотерапияны, дәрі-дәрмектерді немесе өмір салтын өзгертуді қамтуы мүмкін. Егер бұл емдер жақсы нәтиже бермесе, сізге миды ынталандыру терапиясы пайда болуы мүмкін.
