Бүгінгі танысу көбінесе желіде танысуды білдіреді. Ал басқалармен желіде байланысу мүмкіндігі, әрине, дәл қазір артықшылық.
Дегенмен, сіз OKCupid, Tinder және Bumble арқылы велосипедпен жүргенде, сіз де кейбір көңілсіздіктерге тап болуыңыз мүмкін. Жалған фотосуреттермен, дұрыс емес қарым-қатынас күйлерімен және қорлайтын хабарламалармен қатар, сіз басқа жұлдызды емес мінез-құлықтарды кездестіруіңіз мүмкін – олармен бірге жүретін көптеген жаңа тіл.
Елестер, орындықтар және баяу сөнумен бұрыннан таныссыз ба? Тағы бір терминді білу керек: нан үгіндісі.
Нан үгіндісін жейтін адам сізді қызықтыратын ұсақ-түйектерді – кездейсоқ хабарламаны, телефон қоңырауын, күннің жоспарын немесе әлеуметтік желідегі өзара әрекеттесуді тастау арқылы сізді жетелейді. Бұл мезгіл-мезгіл орын алады және әдетте ешқандай із қалдырмайды.
Егер олар сіздің орамал тастауға дайын екеніңізді сезсе, олар сізді аздап мұқият қуады. Бірақ сіз нан үгінділерін жұтып қойып, одан да көп күткенде, соқпақ тағы да тоқтағанын байқайсыз.
Неліктен адамдар мұны істейді? Ең бастысы, үгінділерді біржола қалай сыпырып тастауға болады?
Сіздің нан үгітілгендігіңіздің белгілері
Кішкене беймәлім болып көрінетін адаммен танысу керек пе? Телефоныңызға әлі де қызықтыратынына сенімді болатын хабарлар жеткілікті болуы мүмкін. Өйткені, егер олар сені ұнатпаса, олар хабарлама жіберуді тоқтатар еді, солай ма?
Шындығында, нан үгіндісі бар адамдар әдетте сақтағысы келеді сен қызығушылық танытады, тіпті олардың қарым-қатынас құрудың нақты жоспарлары болмаса да.
Әдетте, нан үгіндісін тастаған адам сізді қайтадан көру мүмкіндігін толығымен алып тастағысы келмейді. Жауап беруді тоқтатқаннан кейін немесе қызығушылықты жоғалтып жатқаныңызды білдіргенде, олар кенеттен тұрақты байланыс орнату, нақты жоспарлар жасау және оны орындау арқылы күш-жігерін арттыруы мүмкін.
Бұл қайталанатын қызығушылық сіздің бастапқы тартымдылығыңызды күшейтіп, шынайы, ұзақ байланыс орнатуға жаңа үміт сыйлауы мүмкін.
Алайда көп ұзамай олар ізінен қайта шығып, үлгі жаңадан басталады. Сіз әр хабарландыруда телефоныңызды аласыз, бірақ сіз оларды түнгі бір-екі мәтіннен басқа ештеңемен жауап бере алмайсыз.
Неліктен адамдар мұны істейді
Нан үгіндісі түсініксіз, көңілсіз және өте ауыр сезім тудыруы мүмкін. Бұл да сіздің уақытыңызды босқа өткізеді.
Сізге қызығушылықтың осы сынықтарын тастаған адамды ұнататын болсаңыз, олардың сізбен танысып, қарым-қатынас орнатқысы келетініне сенуіңіз мүмкін – олардың кестелері түзетілген кезде, яғни. Басқаша айтқанда, бұл сізге мүмкін болмайтын нәрсеге үміт береді.
Кейбір адамдар өздерінің қарым-қатынас тактикасы қалаған нәрсені қалдыратынын түсінуі мүмкін, бірақ олардың бұлыңғыр, кездейсоқ хабарламалары сізді қаншалықты ренжітетінін олар аз білуі мүмкін.
Нан сындыру, әрине, қасақана болуы мүмкін, бірақ жанама мотивтер де бұл мінез-құлықты тудыруы мүмкін.
Олар сені ұнатады, бірақ жасағысы келмейді
Көптеген адамдар қарым-қатынас туралы міндеттеме идеясын олар көтере алмайтыннан да көп табады. Олар қосылғысы келеді, бірақ оларға тереңірек қатысу үшін қызығушылық немесе эмоционалдық қолжетімділік жетіспейді.
Олар сізді тартымды деп санайды және сізбен сөйлескенді ұнатады, сондықтан олар қарым-қатынасты сақтайды. Бірақ олар мағыналы қарым-қатынаста жұмыс істеуге дайын емес, сондықтан олар істердің алға басуына жол бермеу үшін жеткілікті түрде ұстайды.
Ұзақ мерзімді міндеттеме алғыңыз келсе және оны құруға өте қабілетті екеніңізді сезсеңіз, бұл сізге ешқандай пайда әкелмейді.
Олар қоштасуға дайын емес
Бұрынғы серіктестер де сізді ұнтақтай алады. Сіз қарым-қатынасты тоқтатып, алға жылжуға келістіңіз, бірақ олар анда-санда мәтінді немесе фотосуретті «Бұл мені сен туралы ойлады» немесе «Бүгін сені сағындым» деп жібере береді.
Бұл аралас сигналдар сізді шатастыруы мүмкін, әсіресе сізде ұзаққа созылған сезімдер болған кезде. Олар қайталап көргісі келеді ме? Олар дос ретінде байланыста болуға үміттене ме? Әлде олар суды сынап жатыр ма?
Олардың кінәсіз себебі болуы мүмкін, мысалы, достыққа деген ұмтылыс, олар қалай сөйлесуді білмейді. Дегенмен, кейде бұрынғы адамнан нан үгіту, әсіресе қарым-қатынасты тоқтатқан болсаңыз, бақылауды сақтау немесе қызығушылықты қалпына келтіру әрекетін ұсынуы мүмкін.
Олар жалғыз
Салауатты достық пен қарым-қатынасы жоқ және басқалармен байланысу үшін күресетін адамға бірнеше таяз байланыстарды сақтау оңайырақ болуы мүмкін. Мүмкін олар салауатты қарым-қатынастарды дамыту қиынға соғатынын түсінеді, бірақ бұл мәселені қалай тиімді шешу керектігін білмейді.
Демек, нан үгіту әлеуметтік қажеттіліктерді қанағаттандыру тәсілі болуы мүмкін. Үстірт қарым-қатынастар олар үміт еткендей жалғыздықты жеңілдетпейтінін түсінбестен, олар үнемі сөйлесетін адам болуы үшін жеткілікті үгінділерді тастайды.
Достық және романтикалық байланыстар маңызды, бірақ бір-екі жақын достық әдетте бірқатар кездейсоқ достыққа қарағанда қанағаттанарлық болады.
Қолы бос емес немесе алыс серіктесімен тығыз қарым-қатынаста болған адам біреумен кездесуге дейін бармайтынын біле тұра, эмоционалды және әлеуметтік қанағаттану әдісі ретінде тіпті нан үгітілуі мүмкін. (Бұл әдетте әлі де микро алдау болып саналады.)
Олар сізді резервтік жоспар ретінде көреді
Адамдар сонымен қатар ағымдағы қарым-қатынастары нәтиже бермеген жағдайда, байланысыңызды сақтау үшін нан үгіндісін тактика ретінде пайдалана алады. Олар анық емес жоспарлар жасайды және сізді кейінге қалдырады, өйткені олар шынымен де жасама бос уақыттары бар, өйткені олардың серіктесі бар.
Сонда да олар қазанды жиі араластырып, «Сіз соңғы уақытта менің ойымда болдыңыз» немесе «Жақында жиналайық» деген сөздерді айтып, қайнаған күйде қалдырады.
Ең жақсы сәйкестікті табу үшін көптеген адамдармен танысуды қалаудың дұрыс емес ештеңесі жоқ. Бірақ адамдар өздерінің мотивациялары мен қарым-қатынастары туралы ашық айтпаса немесе сізді қызықтыру үшін сізді әдейі алдаса, бұл проблемаға айналады (және ауырады).
Бұл нан сынғыш па, әлде нашар байланыс па?
Кейбір жағдайларда нан үгіндісі әдейі жасалмауы мүмкін. Жақсы қарым-қатынас дағдылары әркімге өздігінен келе бермейді, ал кейбір адамдар қызығушылық пен романтикалық сезімдерді оңай түсінікті түрде жеткізуге қиналады.
Сондай-ақ мәтінде реңк жоқ екенін есте сақтаңыз. Қате әсер қалдыру немесе біреудің сөзін дұрыс түсінбеу өте оңай, әсіресе бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың негізгі әдісі болса.
Сіз шынымен кездескіңіз келетін адаммен сәйкес келдіңіз делік. Сіз тым алға көрінгіңіз келмейді, сондықтан сіз бірнеше сұрақ қойып, жауап беруге уақыт бересіз. Олардың жауаптары әңгімені жаңа бағытта жүргізбесе, келесіде не айтқыңыз келетінін ойлауға бір-екі күн қажет болады.
Сондай-ақ олар ештеңе айтпайды, сізді олардың шынымен ұнады ма деген сұраққа қалдырады сен. Бірнеше күндік пікірталастан кейін сіз әлі де қызықты екеніңізді көрсету үшін тағы бір хабарлама жібересіз. Олар жауап береді, сіз тағы бірнеше мәтінмен алмасасыз. Сіз олардың шынайы қызығушылықтары бар-жоғын әлі айта алмайсыз және сіз қайтадан кері қайтарасыз.
Мұндай тәжірибелер желідегі танысуларда жиі кездеседі, әсіресе бас тартудан қорқатын немесе басқаларға қалай түсетініне алаңдайтын адамдар арасында.
Сондай-ақ, сіз өзіңізге не қалайтыныңызды білмесеңіз, байқаусызда нан үгіндісі болуы мүмкін. Кездейсоқ кездесулеріңізде немесе қосылыстарыңызда көп көңіл көтеруіңіз мүмкін. Кейбір күндері сіз істерді одан әрі жалғастырғыңыз келеді деп ойлайсыз, бірақ басқа уақытта сіз қарым-қатынас талап ететін міндеттемеге дайын екеніңізге күмәнданасыз.
Қарым-қатынас мақсаттарының анық емес немесе белгісіз болуы өте жақсы болғанымен, оларды әлеуетті танысу серіктестерімен бөліскеніңізге көз жеткізу маңызды. Нан үгіткіштері адамдарды жай ғана күйзеліске түсіріп қоймайды, сонымен қатар олардың біреуді табуына жол бермейді жасайды олардың не қалайтынын біледі.
Оған қалай жауап беру керек
Соңғы
Сонымен қатар, нан ұнтағын сезіну сізді жалпы өмірге қанағаттанбауы мүмкін және таңқаларлық емес – сіз үміт сезімін күшейту үшін жеткілікті қызығушылық танытатын, бірақ қалаған байланысты қамтамасыз ету үшін жеткіліксіз адам үшін өміріңізді күте тұрасыз.
Олар шашыратқан үгінділерді жинаудың орнына, осы стратегияларды қолданып көріңіз.
Оларды шақыр
Біреу сізді ренжітеді деп ойласаңыз, мінез-құлықты көрсету екі мақсатқа жетуі мүмкін:
- Бұл сізді жетелеуге тырысатын кез келген әрекеттер туралы хабардар екеніңізді көрсетеді.
- Бұл оларға денсаулық немесе отбасылық мәселелер сияқты тұрақты қарым-қатынас пен танысуға кедергі болуы мүмкін кез келген жеке мәселелермен бөлісуге мүмкіндік береді.
Мынаны қолданып көріңіз:
- «Бірнеше күн сізден хабар алмасам, көңілім қалды, әсіресе хабарларымды оқығаныңызды көріп тұрмын. Мен өмірдің күрделі екенін түсінемін, бірақ мен үнемі байланыста болып, жағдай туындаған кезде маған хабарлай алатын адамды іздеймін ».
Қарым-қатынас мақсаттары туралы әңгімені бастаңыз
Адамдар өздерінің қарым-қатынастарынан басқа нәрселерді қалайды. Бұл қажеттіліктер уақыт өте келе тұрақты болып қалмауы мүмкін, әсіресе күнделікті өмірдің әртүрлі асқынуларына әсер еткенде.
Мүмкін, олар сіз алғаш кездескен кезде қарым-қатынасты жалғастыруды көздеген шығар, бірақ содан кейін жағдай өзгерді және олар оны қалай тәрбиелеу керектігін білмейді. Тіркелу және сіз іздеген нәрсе туралы еске салуды ұсыну ешқашан ауырмайды.
Мынаны қолданып көріңіз:
- «Қазіргі уақытта бізде әртүрлі қарым-қатынас мақсаттары бар сияқты әсер алдым. Мен тұрақты қарым-қатынас орнату үшін жұмыс істегім келеді. Сен ше?»
Кездесудің нақты күні мен уақытын ұсыныңыз
Кең таралған нан үгінділерінің бір түрі анық емес, жартылай жасалған жоспарлардан тұрады. Сіз мыналарды білесіз:
- «Біз міндетті түрде бұл саябаққа тезірек оралуымыз керек».
- «Жақын арада мұны жоспарлап көрейік».
- «Сізді қайтадан көруді асыға күтемін».
Оның орнына нақты алу арқылы бұл әрекетке қарсы тұрыңыз.
- «Иә, керек. Сенбі күні түсте пикникке не жетсін?»
- «Келесі демалыста және одан кейінгі демалыста мен босмын. Сізге қайсысы жақсы жұмыс істейді?»
- «Менің кестем өте ашық. Қай түндері боссың?»
Белгілі бір уақыттарды ұсыну, егер олар сізді әдейі ренжітуге тырыспаса, нақты кездесуге әкелуі мүмкін.
Егер олар шынымен кездескісі келмесе, олар белгілі бір уақытты белгілеуден аулақ болуы немесе соңғы минутта жоспарлардан бас тартуы мүмкін.
Бұл жағдайда сіз әрекет жасай аласыз:
- «Сіз өте бос емес сияқтысыз, сондықтан мен сізге қолыңыз бос болған кезде кездесуге уақыт ұсынуға рұқсат етемін».
Өз қажеттіліктеріңізді құрметтеңіз
Мүмкін сіз олардың байсалды болуға ниеті жоқ екенін түсінетін шығарсыз, бірақ сіз оған мән бермейсіз. Уақыты болған кезде кездейсоқ қосылу немесе серіктестер арасында болған кезде оларды көру арқылы сіз өзіңізді жақсы сезінуіңіз мүмкін. Бұл өте жақсы, егер сіз өзіңізге не қалайтыныңызды білсеңіз.
Тұрақты қарым-қатынас пен қалыптасқан қарым-қатынасты қаласаңыз, күтуге дайын емес екеніңізді көрсетіңіз.
Төменгі сызық
Әлеуетті серіктес бірнеше негізгі жолдар бойынша идеалды болып көрінсе, кейде олар сізге сәйкес келмейтінін көрсететін белгілерді елемеу оңайырақ болады.
Біреу эмоционалды деңгейде байланысуға, сізбен уақыт өткізуге немесе қарым-қатынасыңызды алға жылжытуға дайын еместігін үнемі көрсеткенде, олар ұсынатын сүйіспеншіліктің үгінділерін елемеу, қоштасу және әрі қарай жүру арқылы қажеттіліктеріңізді құрметтеңіз.
Crystal Raypole бұрын GoodTherapy үшін жазушы және редактор болып жұмыс істеген. Оның қызығушылық салаларына Азия тілдері мен әдебиеті, жапон аудармасы, аспаздық, жаратылыстану ғылымдары, жыныстық позитивтілік және психикалық денсаулық кіреді. Атап айтқанда, ол психикалық денсаулық мәселелеріне қатысты стигманы азайтуға көмектесуге тырысады.
