Сіз бірінші рет қан кетуіңіз керек емес, бірақ мүмкін. Мұнда не күтуге болады

Әркімнің бірінші жолы әртүрлі

Әр адам жыныстық қатынасқа әртүрлі анықтама береді.

Кейбір адамдар оны жыныс мүшесінің қынапқа енуін қамтитын болса ғана секс деп атауы мүмкін. Басқа адамдар, егер ол ауызша жыныстық қатынасқа қатысты болса, оны секс деп санауы мүмкін.

Басқалары жыныстық қатынасты анықтауда жыныстық ойыншықтар мен саусақтарды пайдалануды қамтуы мүмкін.

Бұл шын мәнінде жеке нәрсе – жыныстық қатынасқа түсудің немесе анықтаудың дұрыс немесе бұрыс жолы жоқ.

Жыныстық қатынас әркім үшін әр түрлі болғандықтан, әркімнің «алғашқы жолы» әртүрлі.

Қолайсыздықты азайту үшін әркім жасай алатын белгілі бір нәрселер бар

Егер сіз вагинальды немесе анальды енгізуді алғаш рет қолданғыңыз келсе, қан кету мүмкіндігін азайтудың бірнеше жолы бар.

Бұл сонымен қатар ауырсынуды болдырмауға көмектеседі.

Әрбір адам бірінші рет жыныстық қатынасқа түскенде ауырсынуды сезінбесе де, тиісті сақтық шараларын қабылдамасаңыз, ол ауыруы мүмкін.

Мастурбация

Жыныстық қатынасқа бармас бұрын денеңізбен танысу жақсы идея.

Бұл сізге ену сезіміне үйренуге көмектеседі және сізге жыныстық қатынаста не ұнайтынын анықтауға мүмкіндік береді.

Егер сізде қынап болса, енетін мастурбация қыздық перденің кенеттен жыртылуын болдырмауға көмектеседі. Оның орнына ол уақыт өте ақырын созылады.

Ақырын және ақырын жүріңіз

Егер сіз қынаптағы пениспен (PIV) немесе ануста пениспен (PIA) жыныстық қатынасқа түсуге үміттенсеңіз, бұл сізге алдымен саусақ немесе кішкентай дилдо сияқты кішірек нәрсемен еніп кетсе, көмектесуі мүмкін.

Сізге не кірсе де, ақырын жүріп өткеніңіз жөн.

Майды қолданыңыз

Егер сіз вагиналды жыныстық қатынаста болсаңыз, сіздің денеңіз әдетте үйкеліс пен ыңғайсыздықты азайтатын өзінің табиғи майын шығарады.

Дегенмен, қынап жиі кішкене көмекке мұқтаж – әсіресе бірінші рет.

Егер сіз анальды ойынмен немесе анальды секспен айналысатын болсаңыз, майлауды пайдалану әсіресе маңызды. Бұл анустың өз майын шығармайтындығына байланысты.

Майлауды сіздің кіреберісіңізге және сізге еніп жатқан кез келген нәрсеге жағуға болады.

Қолмен немесе ауызша жыныстық қатынасқа баратын болсаңыз, ескеретін басқа нәрселер

Тырнақтарыңызды кесіңіз

Егер сіздің серіктесіңіз сізге саусағыңызды тигізетін болса немесе серіктесіңізге қол тигізуді жоспарласаңыз – тырнақтарыңызды кесу өте маңызды.

Әдемі маникюр сияқты көрінетін нәрсе а тудыруы мүмкін көп қан кетуден. Сондай жағымсыз тырнақтарды алуды ұмытпаңыз.

Жұмсақ болыңыз

Саусақпен және қолмен жұмыс істеу өте қарапайым болып көрінуі мүмкін, бірақ алдымен жұмсақ және баяу болғаны дұрыс, әсіресе егер сүндеттің терісі болса.

Егер сіз төбені тым артқа тартсаңыз, бұл өте ауыр болуы мүмкін. Ол тіпті жыртылып, қан кетуі мүмкін.

Тістеріңізді бақылаңыз

Сіз ауызша жыныстық қатынаста болған кезде, тістеріңізге мұқият болыңыз. Тістер жыныс мүшелерін қырып, ыңғайсыздық пен қан кетуді тудыруы мүмкін.

Егер сіз вагиналды жыныстық қатынасқа түскіңіз келсе

Қыздық пердеден тыс қынап қабырғаларының ішіндегі тіндер жыртылып, қан кетуі мүмкін.

Егер сіз вагиналды жыныстық қатынасқа түскіңіз келсе, ішкі қабырғаларды тырнап алатын кез келген нәрседен аулақ болыңыз.

Көңіл күйде болыңыз

Қолайсыздық пен қан кету мүмкіндігін азайтудың ең жақсы әдістерінің бірі – жеткілікті майлау бар екеніне көз жеткізу.

Сіздің қынапыңыз сіз қоздырған кезде табиғи түрде өз майын шығарады, сондықтан сіз енгенге дейін біраз уақыт көңіл-күйді алуға тырысыңыз.

Бұған клиторлық ынталандыру көмектеседі.

Майды қолданыңыз

Сіздің қынап жеткілікті табиғи майлау шығара ма, жоқ па, бәрібір майлауды қолдану жақсы идея болуы мүмкін.

Майлауды қолдану қынап ішіндегі үйкеліс пен тырнауды азайтады.

Егер сіз анальды жыныстық қатынасқа түскіңіз келсе

Егер сіздің анусыңыз саусақпен, ойыншықпен немесе пениспен еніп кететін болса, өте сақ болу маңызды.

Анальды тін қынап тініне қарағанда нәзік және қынаптан айырмашылығы, анус өзінің майлауын жасамайды.

Осыған байланысты, егер сақ болмасаңыз, анальды секс қан кетуге және ауырсынуға әкелуі мүмкін.

Дайындаңыз

Сіз тік ішектің төменгі бөлігін тазартатын клизманы қолдану арқылы анальды секске дайындалғыңыз келуі мүмкін.

Біреуін қолданудың қажеті жоқ, бірақ ол тік ішекті тазартады және серіктесіңізге немесе ойыншығыңызға нәжіс түсу мүмкіндігін азайтады.

Клизмалар жан тыныштығын қамтамасыз ете алады, бұл маңызды, өйткені анальды секстің келесі ережесі демалу болып табылады.

босаңсыңыз

Сіздің анальды сфинктеріңіз – бұл ішек қозғалысы кезінде тартылып, босайтын бұлшықет.

Егер сіз босаңсаңыз, анальды секс қиын болуы мүмкін, өйткені бұл бұлшықет тығыз болуы мүмкін. Бұл енуді қиындатуы мүмкін, бұл ауырсынуды және қан кетуді тудыруы мүмкін.

Әріптесіңізбен сөйлесіңіз және ояту үшін өзіңізге жеткілікті уақыт беріңіз. Бұл сізге демалуға көмектеседі.

Майды қолданыңыз

Жоғарыда айтылғандай, сіздің анусыңыз өз майын шығармайды, сондықтан майлау анальды секс үшін өте қажет. Су негізіндегі майлауды қолданған дұрыс, өйткені бұл презервативтерге немесе басқа тосқауыл әдістеріне зақым келтірмейді.

Ақырын жүріңіз

Сөздің барлық мағынасында баяу жүріңіз. Алдын ала ойнауға уақыт бөліңіз. Сіз аналингусты қолданғыңыз келуі мүмкін – бұл ануста ауызша секс – ену алдында.

Егер сізге пенис немесе ойыншық кіріп кеткіңіз келсе, кішкене бөкселермен тығындарды қолданып көру пайдалы болуы мүмкін және уақыт өте келе үлкенірек ойыншықтарға немесе саусақтарға дейін жетуге болады.

Баяу жүру маңызды. Бір нәрсені жылдам итеру – бұл не екеніне қарамастан – ауыр болуы мүмкін.

Артық қадамдармен жүріңіз және бірінші рет барлық нәрсеге сәйкес келеді деп күтпеңіз.

Есте сақтау керек басқа нәрселер

ЖЖБИ бірінші рет болуы мүмкін

Тағы бір кең таралған жыныстық миф – сіз бірінші рет жыныстық қатынасқа түскен кезде жыныстық жолмен берілетін инфекцияны (ЖЖБИ) жұқтыра алмайсыз.

ЖЖБИ алуға болады кез келген уақытта сіз бірінші рет немесе мыңыншы рет болсаңыз да, басқа адаммен жыныстық қатынастасыз.

Тәуекелді азайту үшін келесі әрекеттерді орындауға болады:

• Презервативтерді қолданыңыз. Презерватив тек пенис үшін ғана емес. Бір адамның жыныс мүшелерінен екіншісіне инфекцияның таралуын болдырмау үшін оларды жыныстық ойыншықтарға қосуға болады. Сондай-ақ пениске қолмен және ауызша жыныстық қатынас үшін презервативтерді қолдануға болады. Және презервативті дұрыс қолдануды ұмытпаңыз.
• Тіс бөгеттерін немесе саусақ төсектерін пайдаланыңыз. Егер сіз қынапқа немесе анусқа саусақтарыңызды тигізіп жатсаңыз, саусақ төсектерін немесе қолғапты пайдаланыңыз. Егер сіз қынапта немесе ануста ауызша секс жасасаңыз, стоматологиялық бөгеттерді пайдаланыңыз. Презервативті төртбұрышты етіп кесу арқылы стоматологиялық бөгет жасауға болады.
• Сынақтан өтіңіз ЖЖБИ үшін үнемі. Серіктеспен барасыз ба, жоқ па, тестілеуден өту маңызды.

Егер сізде PIV болса, жүктілік де мүмкін

Егер сіз қынаптағы пениспен жыныстық қатынаста болсаңыз, жүкті болуыңыз мүмкін, тіпті бірінші рет болсаңыз да.

Жүктіліктен аулақ болғыңыз келсе, контрацепция нұсқалары туралы дәрігермен немесе басқа медициналық қызмет көрсетушімен сөйлесіңіз.

Дәрігерді немесе басқа провайдерді қашан көру керек

Кейде жыныстық қатынас кезінде қан мен ауырсыну негізгі жағдайдың белгісі болуы мүмкін.

Бұған мыналар кіруі мүмкін:

• вагинальды құрғақтық
• жамбас мүшелерінің қабыну ауруы
• цервицит
• вагинит

Мынадай белгілерге назар аударыңыз:

• жыныстық қатынас тоқтатылғаннан кейін де шамадан тыс қан кету
• ауырсыну, тіпті бірінші рет жыныстық қатынасқа түскеннен кейін де
• жыныс мүшелеріңізде немесе айналасында қышу және жану
• іштің немесе төменгі арқадағы ауырсыну
• әдеттен тыс разряд
• зәр шығару кезінде ауырсыну

Егер сізде осы белгілердің кез келгені болса немесе денсаулығыңыз туралы алаңдасаңыз, дәрігерге немесе басқа медициналық қызмет көрсетушіге жазылыңыз.

Жыныстық қатынастан кейінгі шамадан тыс қан кету ЖЖБИ-ден де туындауы мүмкін. Кейбір ЖЖБИ сіздің жыныс мүшелеріңізде қабынуды тудыруы мүмкін, бұл қан кетуге әкелуі мүмкін.

Жалпы ЖЖБИ белгілері мыналарды қамтиды:

• әдеттен тыс разряд
• зәр түсінің өзгеруі
• сүйелдер, бөртпелер немесе жаралар
• бөртпе
• жамбас және іштің ауыруы
• безгек

Егер сіз ЖЖБИ-мен байланыста болдыңыз деп күдіктенсеңіз, медициналық мекемеге хабарласыңыз.

Төменгі сызық

Кейбір адамдар жыныстық қатынасқа бірінші рет қан кетсе де, бәрі бірдей емес — қан кету мен ауырсынуды азайтудың жолдары бар.

Егер сіз жыныстық қатынас кезінде шамадан тыс қан кетсеңіз немесе жыныстық қатынасқа түскен сайын қан кетсе, дәрігермен сөйлескеніңіз жөн.

Сиан Фергюсон – Оңтүстік Африканың Кейптаун қаласында орналасқан штаттан тыс жазушы және редактор. Оның жазбалары әлеуметтік әділеттілікке, каннабис пен денсаулыққа қатысты мәселелерді қамтиды. Сіз оған хабарласа аласыз Twitter.