«Таза обсессиональды OCD» – бұл қате атау. «Таза O» бар адамдарда мәжбүрлеу бар, бірақ мәжбүрлеулер негізінен психикалық.
Көптеген адамдарда аффирмацияны қайталау немесе бір күндік істер тізімінен өту сияқты психикалық рәсімдер бар. Бірақ мазасыз, тұрақты интрузивті ойларға жауап ретінде психикалық рәсімдерді орындауға мәжбүр сезінетін адамдарда таза обсессивті обсессивті-компульсивті бұзылыс (ОКБ) болуы мүмкін.
«Таза O» клиникалық немесе диагностикалық термин емес, және психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығы, бесінші басылым, мәтінді қайта қарау (DSM-5-TR) таза O OCD-ны жеке диагноз ретінде белгілемейді. Дегенмен, көптеген адамдар бұл терминді ОКБ тәжірибесін сипаттау үшін пайдаланады.
Таза обсессиялық ОКБ-ны ең алдымен обсессиональды ОКБ деп те атауға болады.
Таза OOCD көрінетін физикалық мәжбүрлеудің орнына ішкі психикалық мәжбүрлеуді қамтитындықтан, оны анықтау әрдайым оңай емес.
Таза обсессионалды OCD дегеніміз не?
Әдетте «таза O» деп аталатын таза обсессионалды ОКБ, ОКБ кіші түрі болып табылады.
Қол жуу немесе тексеру сияқты физикалық мәжбүрлеуі мүмкін OCD классикалық көрінісі бар адамдардан айырмашылығы, таза O бар адамдар ішкі, жасырын мәжбүрлеуді сезінеді. Бұл мәжбүрлеу психикалық рәсімдер немесе қайғылы обсессивті ойларға жауап беретін процестер болуы мүмкін.
«Таза O» термині аздап жаңылыстырады, өйткені мұндай жағдайы бар адамдарда мәжбүрлеу бар. Дегенмен, мәжбүрлеулер көрінбейді. Зерттеушілер бұл терминді а
Классикалық OCD мен таза O арасындағы негізгі айырмашылық – мәжбүрлеудің табиғаты. Таза O тілінде мәжбүрлеу оқиғаны санаңызда бірнеше рет қайталауды, сенімділікті іздеуді немесе обсессивті ойға ақыл-оймен қарсы тұруды немесе бейтараптандыруды қамтуы мүмкін.
Сіз таза О диагнозын ала аласыз ба?
Жоқ. Психикалық денсаулық маманы сіздің жағдайыңызды сипаттау үшін «таза O OCD» терминін қолдануы мүмкін болса да, таза обсессиональды ОКБ жеке диагноз емес.
OCD-ның барлық ішкі түрлері – мысалы, ОКБ жинақтау, ОКБ-ға зиян және мұқияттылық – ОКБ диагнозына жатады.
OCD диагностикасы үшін психикалық денсаулық маманы сіздің келесі критерийлерге сәйкес келетін-келмейтінін анықтайды:
- Сіз обсессияларды, мәжбүрлеуді немесе екеуін де сезінесіз.
- Сіздің обсессацияларыңыз бен мәжбүрліктеріңіз бұзылады және алаңдатады және/немесе күн сайын бір сағат немесе одан да көп уақытты алады.
Бұл ОКБ түрлерінің атаулары клиникалық терминдер емес, бірақ олар ОКБ бар адамдарға өз тәжірибесін сипаттауға көмектесе алады. «Таза O» пайдалы термин болуы мүмкін, өйткені ол ішкі мәжбүрлеу тәжірибесін сыртқы мәжбүрлеу тәжірибесінен ерекшелендіреді.
Таза O OCD белгілері
Таза OOCD симптомдары обсессияны да, мәжбүрлеуді де қамтиды, бірақ мәжбүрлеу әдетте психикалық болып табылады.
Обсессиялар – бұл құтылу қиын болатын интрузивті, тұрақты, мазасыз ойлар.
Мәжбүр – бұл обсессиялардан арылу немесе олардың айналасындағы алаңдаушылықты азайту үшін жасайтын рәсімдер немесе әрекеттер.
Таза O мәжбүрлеу жағдайында бұл рәсімдер немесе мінез-құлық психикалық болып табылады. Сіз дұға ету, мантраларды қайталау және өткен оқиғаларды ойша қайталау сияқты мәжбүрлеуді сезінуіңіз мүмкін.
Таза O OCD мысалдары
Pure O OCD кез келген тақырыпқа қатысты ойларға, кескіндерге және тіпті дыбыстарға шоғырлана алады. Көптеген адамдар әртүрлі OCD «тақырыптарын» бастан кешіреді – мысалы, біреу микробтар туралы алаңдаушылықты сезінуі және қарым-қатынасқа байланысты обсессияларға қосымша ауыруы мүмкін.
Таза О обсессиялар
Pure O obsessions кез келген тақырыпқа немесе мәселеге қатысты болуы мүмкін. Олар күнделікті уайымдардан немесе өткінші интрузивті ойлардан ерекшеленеді, өйткені олар тұрақты және қатты күйзеліске ұшырайды.
Жалпы OCD обсессияларының кейбір мысалдары:
- зорлық-зомбылық, сексуалдық немесе күпірлік болуы мүмкін ренжітетін ойлар немесе бейнелер
- өзіңізге немесе басқа біреуге зиян келтіруден қорқу
- сіздің жыныстық бағдарыңызға күмәндану (кейде гомосексуалды ОКБ деп аталады)
- өткенде жаман нәрсе айттыңыз немесе жасадыңыз деп уайымдаңыз
- қорлайтын, дөрекі немесе ұятсыз нәрсе айтудан қорқу
- сіз немесе сіздің отбасыңыз ауырып қалудан қорқу
- тағамды немесе заттарды микробтармен ластаудан қорқу
- басыңызда қайта-қайта ойнайтын интрузивті, мазасыз дыбыстар
- қарым-қатынастарыңызға немесе серіктесіңізге деген сезімдеріңізге күмәндану
Кез келген қорқыныш, сурет немесе идея OCD обсессияларының орталығына айналуы мүмкін.
Таза O мәжбүрлеу
Жағдайдың атауына қарамастан, таза OOCD мәжбүрлеуді қамтиды, бірақ мәжбүрлеу психикалық болып табылады.
Сіз мәжбүрлеуді сезінуіңіз мүмкін, мысалы:
- ойша санау
- өзіңізді тыныштандыру
- ойша қайталанатын фразалар, аффирмациялар немесе мантралар
- өткен оқиғаларға ойша шолу жасау
-
шамадан тыс ой жүгірту
- сізді жайлы ететін суреттерді визуализациялау
Көптеген адамдар осы мінез-құлықтардың кейбіреулерімен айналысады. Өзіне сенімділік пен визуализация әрқашан өздігінен мәжбүрлеу емес.
Бірақ OCD кезінде сіз обсессиямен байланысты күйзелісті тыныштандыру үшін мәжбүрлеумен айналысасыз. Мәселе әрқашан не істеп жатқаныңызда емес, не үшін істеп жатқаныңызда.
Таза OOCD бар көптеген адамдар мәжбүрлеуге неліктен қатысатынын анықтау қиынға соғады. Кейбіреулер өздерінің психикалық мәжбүрлеулері пайдалы емес екенін және олардың алаңдаушылығына ықпал ететінін түсінуі мүмкін.
Егер сізде обсессиялар немесе компульсиялар бар деп ойласаңыз, ОКБ емдеуге маманданған терапевтпен сөйлескеніңіз жөн.
Таза O OCD себептері мен қауіп факторлары
Неліктен кейбір адамдарда ОКБ пайда болады, ал басқалары жоқ. Бірақ кейбір факторлар ОКБ даму мүмкіндігін арттыруы мүмкін.
Тәуекел факторларына мыналар жатады:
генетика - белгісіздікке төтеп бере алмау, жауапкершілік сезімін арттыру және сиқырлы ойлау сияқты белгілі бір ойлау үлгілері
- төтенше стресс немесе жарақат
- басқа психикалық денсаулық жағдайлары
- жүктілік және босану (босанғаннан кейінгі ОКБ әкелуі мүмкін)
Аутоиммундық бұзылулар
Таза О үшін емдеу
OCD-ның басқа түрлері сияқты, таза O емдеуге болады. Дұрыс емделу арқылы көптеген адамдар өздерінің белгілерін жеңілдете алады.
OCD емдеу нұсқалары мыналарды қамтиды:
- Дәрі: Медицина қызметкері флуоксетин (Прозак) немесе сертралин (Золофт) сияқты селективті серотонинді кері қармау тежегішін, кломипрамин деп аталатын трициклді антидепрессант, антипсихотикалық дәрі немесе басқа психотроптық дәрілерді тағайындай алады.
- Сөйлесу терапиясы: Когнитивті мінез-құлық терапиясы және әсер ету және реакцияның алдын алу – OCD үшін екі ықтимал терапия әдісі.
Қажет болса, сіз мыналарды да пайдалана аласыз:
- Мидың терең стимуляциясы: Бұл хирургиялық процедура мидың OCD-мен байланысты аймақтарына электр импульстерін жеткізуді қамтиды.
- Транскраниальды магнитті ынталандыру: Бұл инвазивті емес процедура миға магниттік импульстарды жеткізуді қамтиды.
Әр адам үшін әртүрлі емдеу әдістері (немесе олардың комбинациясы) жұмыс істей алады. Мысалы, ОКБ бар барлық адамдар дәрі-дәрмектен пайда көрмейді. Кейбір адамдар үшін симптомдарды басқару үшін тек сөйлесу терапиясы жеткілікті.
Тұрақты ұйқы кестесін сақтау және стрессті жеңілдету үшін жаттығу сияқты өмір салты стратегияларынан да пайда көре аласыз.
Терапевтті қалай табуға болатынын білмейсіз бе? Біздің нұсқаулық көмектесе алады.
Төменгі сызық
Бұл «таза обсессиональды» ОКБ деп аталса да, ОКБ-ның бұл түрі бар адамдар мәжбүрлеуді бастан кешіреді. Алайда, бұл мәжбүрлеу әдетте психикалық сипатта болады, сондықтан басқаларға байқалмайды.
OCD-мен күресу қиын болуы мүмкін, бірақ оны емдеуге болады. ОКБ-ның басқа түрлері сияқты, таза OOCD-ны дәрі-дәрмекпен, терапиямен немесе екеуін де емдеуге болады.
