Тантрикалық мастурбацияның пайдасы

Тантра дегеніміз не?

Тантра – бұл сіздің жеке тұлғаңызды зерттеуді қамтитын ежелгі рухани тәжірибе. Ол үшін арналған Көмектесіңдер адам «өзінің және әлемнің шындығы мен шындығын сезінеді». Қарапайым тілмен айтқанда, тантра – бұл өзін-өзі зерттеуге және зейінділікке шақыратын ләззатқа бағытталған тәжірибе. Бұл медитацияға ұқсас және жатын бөлмесінде де, одан тыс жерде де артықшылықтарға ие болуы мүмкін.

«19 ғасырдың басында тантра мен тантризм жасырын оккульттік күшпен байланысты болды», – дейді лицензиясы бар психолог және жыныстық және репродуктивті денсаулық орталығының сертификатталған секс-терапевті доктор Джанет Брито. «20 ғасырдың ортасы мен аяғына дейін тантра сексуалдылықты, ашықтықты және босатуды білдіреді …[but] оның денотациялары мен коннотацияларында сәйкестік жоқ».

Бұл күндері тантрикалық секс тәжірибесі қасақаналыққа және өзін-өзі зерттеуге үлкен мән береді. Жеке ләззатқа баса назар аудару мастурбация оны сынаудың тамаша тәсілі екенін білдіреді. Сіз серіктесіңізбен жаңа бірдеңені байқап көрудің қосымша қысымынсыз сіз үшін не жұмыс істейтінін және не істемейтінін зерттей аласыз.

«[It’s] өнімділік туралы азырақ және ләззат, терең байланыс, жеке интимдік ләззат туралы көбірек», – деп түсіндіреді доктор Брито. «Бұл жай ғана жұмысты аяқтап, түсу үшін емес, баяулау және өзіңізді эротикалық тұрғыдан тану туралы. Бұл қызығушылық пен өзін-өзі ашуға толы ләззатқа негізделген ойлаудың болуы туралы».

Дұрыс, тантрикалық мастурбация үлкен О-ға жету ғана емес. Зерттеулер көрсеткендей, оргазмалар мен жыныстық белсенділік көптеген артықшылықтар береді. Бірақ мастурбация үшін бұл мәре сызығын кесіп өтуден гөрі көп нәрсе бар.

Жоспарланған ата-анаға сәйкес, мастурбация сізге көмектесе алады:

• стрессті азайту
• өзін-өзі бағалауды арттырыңыз
• жалпы жыныстық өміріңізді жақсарту

Доктор Брито тантраның әдейі жасалғандығына байланысты, бұл «рахаттануға негізделген сексуалдық» басқа біреуді ұнатудан гөрі өзіңді білуге ​​және ләззат алу жолын білуге ​​көбірек көңіл бөлетінін түсіндіреді. (Иә, бұл негізінен тантрикалық мастурбацияны өзін-өзі күтудің бір түрі етеді.)

Тантрикалық мастурбацияны қалай жасауға болады

Тантрикалық мастурбацияны сынауға келгенде, бәрі барлау туралы. Доктор Брито өзіңізді қабылдауды үйренген кезде өзіңіздің жыныстық тарихыңызды білуге ​​және түсінуге уақыт бөлуді ұсынады – ешқандай пікірсіз.

Доктор Брито: «Баяу, асықпаңыз, өзіңізді тануға уақыт бөліңіз», – дейді. «Қиялдың болғаны жақсы [or] жыныстық елестетумен айналысу … [just] денеңді тыңда».

Тантрикалық мастурбацияны қалай орындау керектігі туралы нақты ережелер жоқ, өйткені барлық адамдар үшін жыныстық ләззат алудың белгіленген формуласы жоқ. Сізге қолайлы нәрсе басқа біреу үшін жұмыс істемеуі мүмкін және бұл қалыпты жағдай. Сондай-ақ, тантрикалық мастурбация белгілі бір мақсатқа (немесе жалғыз оргазмға) жету туралы емес, денеңіздегі әртүрлі сезімдерді зерттеу туралы көбірек екенін есте ұстаған жөн.

Егер сіз тантрикалық мастурбацияны өзіңіз қолданып көргіңіз келсе, мұнда бастауға арналған жалпы кеңестер берілген:

1. Қауіпсіз, ыңғайлы және демалатын орта жасаңыз

Өзіңізді демалуға дайындаңыз және зерттеуге жеткілікті уақыт беріңіз. Шам жағу бастау үшін тамаша орын болуы мүмкін. Бірақ сіз өзіңіздің сезімдеріңізді мүмкіндігінше көбірек тартатыныңызға және өзіңізге көңіл бөлуге мүмкіндік беретініне көз жеткізіңіз, жақсы, сен. Қандай орта сізге көбірек ұнайды?

Есіңізде болсын, тантра оргазмға қол жеткізу үшін белгілі бір мастурбация стратегиясымен салыстырғанда сіздің жыныстық қатынасыңыз туралы көбірек білуге ​​әкелетін тұрақты тәжірибе болып табылады. Мақсат – өзіңіз туралы көбірек білу және зерттеу барысында өзіңізге ұнайтын нәрсе. Егер бұл тұжырымдама сізді аздап қобалжытса, оның орнына осы қарапайым стратегияға назар аударыңыз: бақытыңызды табыңыз.

2. Денеңізді және қалауларыңызды зерттей бастаңыз

Тыныс алуды және жалпы сезімдерге назар аударуды ұмытпаңыз. Қиялдан немесе қандай да бір сексуалдық бейнелеуден бастайсыз ба, жоқ па, бұл сізге байланысты. Ең бастысы – соны табу сен ешқандай үкімсіз немесе өзін-өзі цензурасыз ләззат алыңыз.

Не істеу керектігі туралы қысымды немесе күтуді жойыңыз және жыныстық қатынас пен ләззатқа қатысты нені ұнататыныңызды білуге ​​назар аударыңыз.

3. Баяу қозғалыңыз

Клиторальды ынталандыру, ену немесе оргазмның басқа әдісі арқылы болсын, межелі жерге асығу қызықты болуы мүмкін, бірақ тантра бұл саяхаттан ләззат алу және өзіңіз туралы көбірек түсіну.

Бір зерттеу әйелдердің үштен бірінен астамы оргазм үшін клиторлық ынталандыруды қажет ететінін көрсетеді, оның түрі, орналасуы, қысымы және тіпті үлгі ләззат алу үшін қолданылатын жанасу әйелден әйелге айтарлықтай өзгереді.

Бұл аздап өзін-өзі зерттеу алысқа баруы мүмкін дегенді білдіреді. Сіз үшін бұл сіздің эрогендік аймақтарыңызды зерттеуді немесе G нүктесін табуды және ынталандыруды үйрену сияқты өзіңізге ләззат алудың әртүрлі жолдарын табуды қамтуы мүмкін. Бұл саусақпен немесе секс ойыншықпен тәжірибе жасауды білдіруі мүмкін.

Жеке қалауларыңызға назар аударыңыз, бұл олардың не екенін білу немесе өзіңіз білетін нәрселерден ләззат алу.

4. Бұл туралы күйзеліске түспеңіз

Егер оған кіру үшін біраз уақыт қажет болса, бұл да жақсы. Тантра сізді бақытты ететін нәрсені білу және өзіңізді қалай жақсы көру керектігін білу туралы.

Доктор Брито аздап өзін-өзі сүюдің де айтарлықтай пайдасы бар екенін түсіндіреді. Ол тантра және тантрикалық мастурбациямен айналысу сіздің денеңіздің жалпы хабардарлығын арттыруға, өзіңізбен байланысыңызды арттыруға көмектесетінін түсіндіреді. және жалпы жыныстық өміріңізді жақсартуға көмектесетін жеке жыныстық қажеттіліктеріңізді жақсырақ түсінуге көмектеседі.

Неліктен тантраға және тантрикалық мастурбацияға қызығушылық танытқаныңызға қарамастан, тәжірибенің сұлулығы – ол жеке адамға баса назар аударады. Ережелер жиынтығын немесе белгіленген нұсқауларды орындаудың орнына, бұл сізге ұнайтын нәрсені табу – бұл әрқашан жақсы.

Әсіресе әйелдер үшін жаман жыныстық қатынасты әдеттегідей қабылдайтын күндер артта қалды. Керемет сезімді табу және артықшылықтарын пайдалана ма? Бұл бәріміз артта қала алатын нәрсе.