Темекі шегу және шаштың түсуі
Көптеген адамдар темекі шегу өкпенің қатерлі ісігі мен респираторлық аурулардың даму мүмкіндігін арттыратынын біледі. Бірақ темекі шегудің денсаулыққа кері әсері тек өкпеңізбен шектелмейді.
А
Темекі шегудің аз белгілі жанама әсерлерінің бірі – шаштың түсу қаупінің жоғарылауы. Неліктен темекі шегу шаштың түсуімен байланысты екені анық емес, бірақ көптеген ықпал ететін факторлар бар деп есептеледі.
Шылым шегу шаштың түсуіне әкелетін көптеген жолдарды тереңірек зерттей отырып, оқуды жалғастырыңыз.
Темекі шегу шаштың түсуіне қалай әсер етеді
Темекі шегу шаш фолликулаларына зақым келтіруі мүмкін және шаштың түсу қаупін арттырады.
А
Зерттеушілер 500 шылым шегетіндердің 425-інде белгілі бір дәрежеде шаш түсуі болғанын, ал темекі тартпайтын 500 адамның 200-інде ғана шаш түсу белгілері бар екенін анықтады.
Шаштың түсуінің Гамильтон-Норвуд шкаласы бойынша 3-дәреже шаш сызығының бойындағы терең рецессиямен анықталады. 4-сыныпта сіздің шыңыңызда таз пайда болады.
Зерттеушілер темекі шегетіндердің 47 пайызында 3 дәрежелі шаш түсуі және 24 пайызында 4 дәрежелі болғанын анықтады. Шылым шекпейтіндердің 10 пайызы ғана 3 немесе 4 дәрежеге жеткен.
Зерттеушілер никотин мен онымен байланысты химиялық заттар шаштың түсуін жеделдетуге жауапты болуы мүмкін деген қорытындыға келді, бірақ бұл теорияны қолдау үшін көбірек зерттеулер қажет.
Темекі шегу тотығу стрессін тудыруы мүмкін және шаштың түсуіне ықпал ететін шаш фолликулаларына қан ағынын азайтуы мүмкін.
Тотығу стрессі
Темекі шегу сіздің денеңіздің бос радикалдар өндірісін арттырады. Бос радикалдар – бұл сіздің денеңіздегі басқа молекулаларға оңай әрекет ететін және жасушаларыңыздың ДНҚ-сына зақым келтіруі мүмкін молекулалар.
Тотығу стрессі денеде бос радикалдардың шамадан тыс белсенділігі болған кезде пайда болады. Төмендегілердің әсері тотығу стрессін тудыруы мүмкін:
- темекі түтіні
- ластану
- радиация
- ультракүлгін сәулелер
2003 жылғы ескі зерттеуде зерттеушілер темекі түтініндегі улы химикаттар шаш фолликулаларындағы жасушалардың ДНҚ-сының бұзылуына әкелуі мүмкін деген болжам жасады. Бұл жасушалардың ДНҚ-сының зақымдануы шаш өсуінің бұзылуына әкелуі мүмкін.
А
Шаш фолликулаларына қан ағымы төмендейді
Темекідегі химиялық заттар қан айналымына және жүрек-қан тамырларының денсаулығына теріс әсер етуі мүмкін. The
- қан ұйығыштары
- жүрек соғысы
- инсульт
Қан тамырлары шаш фолликулаларын нәрлейді және оларға мүмкіндік береді
Шылым шегудің басқа жолдары шаштың түсуіне ықпал етуі мүмкін
Темекі шегу сіздің денеңізде шаштың түсуіне ықпал ететін басқа өзгерістерге әкелуі мүмкін. Ұсынылған кейбір факторларға мыналар жатады:
- қабынуға қарсы цитокиндердің шығарылуын ынталандыру, қабынуды ынталандыратын ақуыздарды сигнализациялау
- цитокиндердің жоғарылауына байланысты шаш фолликулаларының тыртықтары
- шаштың өсу циклінде тіндердің қайта құрылуын бақылайтын фермент деңгейлерін өзгерту
- эстрадиол гормонының гидроксилденуінің жоғарылауы және эстроген деңгейінің төмендеуіне әкелетін ароматаза ферментінің тежелуі
Темекі шегудің басқа жолдары шаштың денсаулығына әсер етеді
Шаштың түсуіне ықпал етумен қатар, темекі шегу шаштың денсаулығына бірқатар басқа жолдармен теріс әсер етуі мүмкін.
-
Сұр шаштың ерте пайда болуы. А
2013 жылғы зерттеу 30 жасқа толғанға дейін шаштың ағаруы мен темекі шегудің арасында байланыс бар екендігі туралы маңызды дәлелдер тапты. -
Нашар шаш трансплантациясы. А
2018 жылғы зерттеулерге шолу темекі шегетін адамдарда шаш трансплантациясы кезінде бас терісіндегі тері тінінің өлуі сияқты асқынулардың даму қаупі жоғары екенін көрсетті. - Шашты сынғыш етеді. Шаш фолликулаларына қан ағымының төмендеуі коллаген өндірісін бұзуы және шаштың сынғыштығына әкелуі мүмкін.
-
Шашты кептіруге мүмкіндік береді. 45 жастан 50 жасқа дейін шаш майының өндірісі төмендейді
2018 жылғы зерттеулерге шолу . Темекі шегуден болатын тотығу стрессі шаштың қартаюын тездетуі мүмкін және жас жаста құрғақтыққа әкелуі мүмкін.
Вапинг шаштың түсуіне әкеледі ме?
Қазіргі уақытта вейпингтің денсаулыққа әсері әлі белгісіз. Вапинг өнімдері нарықта әлі салыстырмалы түрде жаңа, және зерттеушілер әлі де оның сіздің денеңізге барлық әсерін анықтауға тырысуда.
2018 жылғы есепте вапинг тотығу стрессін тудыруы және ДНҚ-ға зақым келтіруі мүмкін екендігі туралы маңызды дәлелдер тапты. Теориялық тұрғыдан, тотығу стрессі және ДНҚ-ның зақымдануы шаштың түсуіне ықпал етуі мүмкін, дегенмен вапингтің шашыңызға әсерін толық түсіну үшін қосымша зерттеулер қажет.
Темекі шегуден туындаған шаштың түсуі қайтымды ма?
Темекі шегуді тастаған кезде, темекі шегудің сіздің денеңізге келтірген кейбір зиянын жоюға болады. Мысалы, 15 жыл темекі тартпай жүрсеңіз, инфаркт немесе инсульт алу қаупі ешқашан темекі тартпаған адаммен бірдей.
Темекі шегуден туындаған шаштың түсуін жою мүмкін бе, белгісіз. Шаштары жұқарған кейбір адамдар, егер бұл медициналық жағдайға байланысты болса, шаштың айтарлықтай өсуіне қол жеткізе алады.
Егер сіз ерлер немесе әйелдер үлгісіндегі шаштың түсуімен айналыссаңыз, айтарлықтай қайта өсуді байқай алмайсыз. Сіз Rogaine (миноксидил) қолдану сізге шектеулі мөлшерде қайта өсуге қол жеткізуге көмектесетінін білуіңіз мүмкін.
Темекіні тастау стратегиялары
Темекі шегуден бас тарту қиын, бірақ бұл сіздің денсаулығыңыздың көптеген аспектілеріне оң әсер етуі мүмкін. Дәрігер сізге табысқа жетудің ең жақсы мүмкіндігін беретін шығу жоспарын жасауға көмектесе алады.
Сізге пайдалы болуы мүмкін темекі шегуден бас тартуға арналған бірнеше кеңестер берілген.
- Никотинді алмастыру теориясы. Кейбір адамдар тұтынатын никотин мөлшерін баяу азайту үшін никотинді патчтарды, тістерді немесе ингаляторларды пайдалану пайдалы деп санайды. Никотинді қабылдауды баяу азайту арқылы олар абстиненция белгілерін азайтады.
- Рецепт бойынша берілетін дәрілер. Chantix, Zyban және басқа рецепт бойынша дәрі-дәрмектер сізге құмарлықты және кету белгілерін жеңілдетуге көмектеседі. Сіз бұл препараттарды никотинді алмастыру теориясымен бірге пайдалана аласыз.
- Баламалы емдеу әдістері. Кейбір балама емдеу әдістері темекі шегуге байланысты қалыптасқан әдеттерден арылуға көмектеседі. Кейбір опциялар гипнозды, акупунктураны және дәрілерді қамтиды
- Қолдау терапиясы. Сіз кеңес беру немесе қолдау топтары сияқты терапияның шығуды жеңілдетуге көмектесетінін білуіңіз мүмкін.
- Темекі шегетін орталардан аулақ болыңыз. Адамдар темекі шегетін жерлерден аулақ болу азғыруды азайтуға көмектеседі.
- Қолданбалардан шығу. Темекіні тастауға көмектесетін көптеген қолданбалар бар.
- Суық күркетауықтан бас тартыңыз. Суық күркетауық шылымын шегуді тоқтатқанда, сіз бірте-бірте темекіні тастаған кездегіге қарағанда, интенсивті кету белгілерін сезінуіңіз мүмкін. Дегенмен, бұл никотин әдетінен тезірек арылуға көмектеседі.
Ала кету
Темекі түтінімен тыныс алғанда, химиялық заттар өкпеңізден қанға өтуі мүмкін. Сіздің қаныңыз бұл химиялық заттарды денеңіздің басқа бөліктеріне тасымалдайды, олар сіздің денсаулығыңыздың көптеген аспектілеріне теріс әсер етуі мүмкін.
Темекі шегу бас терісіне қан ағынын азайту және шаш фолликулаларының ДНҚ-сына зақым келтіру сияқты бірнеше жолмен шаштың түсуіне себеп болады деп саналады. Темекі шегуден бас тарту шаштың қайта өсуінің шектеулі мөлшеріне қол жеткізуге көмектеседі және басқа да көптеген жолдармен денсаулығыңызға оң әсер етеді.
