Көпшілігіміз саусақтарымыз бен саусақтарымыздағы тырнақтарға аса мән бермейміз. Дегенмен, тырнақтарымыздың сыртқы түрін үнемі тексеріп тұру денсаулық жағдайымызды бақылауға көмектеседі. Тырнақтарыңыздың сыртқы көрінісіндегі ауытқулар ауыр болуы мүмкін денсаулық мәселесін көрсетуі мүмкін.
Тырнақтарыңыздың сыртқы түріндегі өзгерістер, мысалы, шұңқырлар немесе жоталар сіздің денсаулығыңыздағы қандай да бір өзгерістерді көрсетуі мүмкін. Тырнақтарға әсер етуі мүмкін тағы бір жағдай – кейде «жұмыртқа қабығы тырнақтары» деп аталатын хапалонихия. Гапалонихия сіздің тырнақтарыңызды жұмсақ және жұқа етеді. Бұл жағдайдан зардап шеккен тырнақтар сау тырнақтарға қарағанда оңай бүгіледі немесе сынады және жиі соңында бөлінеді немесе қабыршақтайды. Олар сондай-ақ көкшіл реңкке ие болуы мүмкін.
Адамда хапалонихияның пайда болуының бірнеше себептері бар. Бұл қоршаған орта факторлары, генетикалық жағдайлар, қоректік заттардың жетіспеушілігі, аурулар, дәрі-дәрмектер және жарақаттар. Гапалонихияның көптеген себептері сіздің денсаулығыңызға ауыр немесе ұзақ мерзімді зиян келтіруі мүмкін болмаса да, хапалонихияны тудыруы мүмкін бірнеше ауыр жағдайлар бар.
Гапалонихия тудырады
Тырнақтарыңыз әдеттегіден жұмсақ немесе сынғыш болып көрінетінін байқасаңыз, дәрігермен сөйлесу пайдалы болуы мүмкін. Олар негізгі себепті жақсырақ түсінуге және емдеуге көмектесуі мүмкін.
Міне, хапалонихияның кейбір жалпы себептері:
Қоршаған орта факторлары
Көбінесе хапалонихия қоршаған орта факторларынан туындайды. Тырнақтарды қайта-қайта сулау және кептіру олардың ылғалдылығын жоғалтып, әлсіретуі мүмкін. Бұл қыста суық және құрғақ жерлерде тұратын адамдар үшін жиі кездесетін мәселе. Химиялық заттардың әсері тырнақтарыңызды әлсіретіп, хапалонихияны тудыруы мүмкін. Әлсіз тырнақтармен байланысты кейбір жалпы химиялық заттарға жуғыш заттар, тазартқыш сұйықтықтар және тырнақ лак кетіргіштер (әсіресе ацетон бар) жатады.
Темір тапшылығы
Денедегі темірдің жетіспеушілігі, оны темір тапшылығы анемиясы деп те атайды, хапалонихияны тудыруы мүмкін. Денедегі темір тапшылығының бірнеше себептері бар. Олар қан жоғалтудан (соның ішінде етеккір кезінде жоғалту), диетадағы темірдің жетіспеушілігіне дейін өзгереді.
Темір тапшылығы анемиясы сонымен қатар целиак ауруы сияқты сіздің денеңіздің тағамнан темірді сіңіруіне кедергі келтіретін жағдайға байланысты болуы мүмкін. Жүктілік те темір тапшылығы анемиясын тудыруы мүмкін. Темір тапшылығы анемиясының басқа белгілері мыналарды қамтиды:
- шаршау
- бозғылт тері
- әлсіздік
- кеуде ауыруы
- бас аурулары
- тәбеттің болмауы
Дұрыс тамақтанбау
Гапалонихияның ең көп тараған себептерінің бірі – дұрыс тамақтанбау, яғни сіздің денеңіз белгілі бір қоректік заттарды немесе қоректік заттарды тым аз (немесе кейбір жағдайларда тым көп) алады. Гапалонихия жиі В дәрумендерінің, кальцийдің, темірдің немесе май қышқылдарының (мысалы, омега-3) жетіспеушілігімен байланысты. Дұрыс тамақтанбағандар шаршағанын сезінуі мүмкін, терісі немесе шашы құрғақ және салмақ жоғалтуы мүмкін.
Рейно феномені
Рейно феномені – қолдар мен аяқтардағы дененің қан тамырлары суық температура мен стресске әдеттегіден күштірек әрекет ететін жағдай. Бұл аурумен ауыратын адамдар саусақтардың және/немесе аяқтың саусақтары қатты суып, тіпті түсін өзгертуі мүмкін «шабуылдарды» бастан кешіреді. Жылыту немесе стрессті жеңілдету кезінде сіз ұю, шағу немесе тікенді сезінуіңіз мүмкін.
Артериялық аурулар, темекі шегу немесе жарақаттар сияқты адамның Рейно феноменінің дамуына әртүрлі факторлар ықпал етуі мүмкін, бірақ нақты себебі жақсы түсінілмеген. Рейно феномені бар адамдар саусақтарға қан ағымының тарылуына байланысты жиі хапалонихияны бастан кешіреді.
Дәрілердің жанама әсері
Кейбір дәрі-дәрмектер мен медициналық емдеу, мысалы, химиотерапия және иммунотерапия, сіздің тырнақтарыңызда хапалонихияны тудыруы мүмкін. Қатерлі ісіктерді емдеу үшін қолданылатын дәрілер әсіресе күшті және тырнақтардың өсуін уақытша тоқтатуы мүмкін. Бұл сіздің тырнақтарыңызда Бо сызығы деп аталатын көлденең сызықтардың пайда болуына әкелуі мүмкін.
Қалқанша безінің аурулары
Қалқанша безі – бұл мойынымыздағы без, ол метаболизмді және дененің басқа функцияларын реттейтін гормондар деп аталатын химиялық заттарды жібереді. Гипотиреоз (шамадан тыс қалқанша безі) және гипертиреоз (шамадан тыс қалқанша без) адамда хапалонихияның дамуына ықпал ететін денеге стресс тудырады.
Қалқанша безіне әсер ететін мәселелердің көптеген мүмкін себептері бар, соның ішінде тұқым қуалайтын жағдайлар, қатерлі ісіктер және кейбір дәрі-дәрмектер. Сізде қалқанша безінің проблемалары болуы мүмкін, егер сізде өзгерістерді байқасаңыз:
- салмақ
- шегелер
- тері
- Шаш
- энергия деңгейлері
- тәбет
- қан қысымы
- суыққа шыдау қабілеті
Гапалонихияны емдеу
Гапалонихияны емдеу оның себебіне байланысты.
Қоршаған орта факторларын емдеу
Қоршаған орта факторларымен күресу оңайырақ. Қолдарыңыз бен саусақтарыңызды қатты суықтан және ыстықтан сақтаңыз. Химиялық заттармен тікелей жанасудан аулақ болыңыз және химиялық заттармен жұмыс істеуді қамтитын тазалау немесе басқа әрекеттерді орындау кезінде қолыңызды қолғаппен жабыңыз. Табиғи және аз улы химикаттардан жасалған қатты тазартқыш өнімдерді сату сіздің тырнақтарыңызға оңайырақ болуы мүмкін. Мысалы, ацетонсыз тырнақ бояуын кетіргішті ацетонсыз кетіргішке ауыстыруға болады.
Тамақтанумен байланысты себептерді емдеу
Егер сіздің хапалонихия дұрыс тамақтанбау немесе темір тапшылығы анемиясынан туындаса, қоректік заттардың тұтынуын түзету керек. Дәрігер алдымен сіздің жетіспеушілікке не себеп болуы мүмкін екенін анықтау үшін сынақтар жүргізе алады. Қоректік заттардың жетіспеушілігі диетаны өзгерту немесе диетаға қоспаларды қосу арқылы түзетілуі мүмкін. Кейбір жағдайларда дұрыс тамақтанбау немесе темір тапшылығы паразиттер немесе тағамға төзбеушілік сияқты негізгі денсаулық мәселесінен туындауы мүмкін.
Дәрілік заттардың өзара әрекеттесуі және одан да маңызды себептер
Егер сіз хапалонихияны тудыруы мүмкін дәрі-дәрмекті қабылдасаңыз, дәрігеріңізбен опцияларыңыз туралы сөйлесіңіз. Сол сияқты, егер сізде қалқанша безінің ақауы немесе Рейно ауруы болса, негізгі жағдайды емдеу сіздің хапалонихияңызды жоюы керек.
Жалпы тырнақ пен тері күтімі
Таза қолға үнемі лосьон жағу тырнақтарды сау және ылғалдандыруға көмектеседі. Тырнақтарыңызға дұрыс күтім жасау олардың денсаулығы мен сыртқы түрін де жақсарта алады: Тырнақтарды күнделікті өңдеу, пішіндеу және кесу хапалонихияның алдын алуға көмектеседі.
Кейбір адамдар қорғанысты күшейту үшін тырнақтарына тырнақ қатайтатын қорғаныс қабатын қосады. Кейбіреулер сонымен қатар тырнақтардың өсуіне байланысты витамин – биотиннің күнделікті дозасын қабылдау арқылы тырнақтардың денсаулығы жақсаратынын біледі. Егер сіз жүкті болсаңыз, биотинді қабылдамаңыз.
Тырнақтарыңызды тістеп, термеуге тырысыңыз. Сондай-ақ қатты тырнақ өнімдерін пайдаланудан және тырнақтарды жұлудан аулақ болыңыз.
Дәрігерді қашан көру керек
Егер сіз бірнеше апта ішінде жақсармайтын тырнақтағы хапалонихияны немесе басқа өзгерістерді байқасаңыз, дәрігермен кездесуге жазылыңыз. Олар сіздің хапалонихияға не себеп болғанын анықтауға көмектесе алады, осылайша сіз тырнақтың осы жағымсыз мәселесін жоюға көмектесетін емдеу жоспарын жасай аласыз.
Ала кету
Гапалонихияның кейбір себептерін үйде түзетуге болады, мысалы, ацетонсыз тырнақ бояуын кетіргішке ацетонсыз лак кетіргішке сату. Дегенмен, медициналық мәселелерден туындаған хапалонихияны емдеу үшін сізге дәрігерден емдеу қажет болуы мүмкін.
