Егер тістеріңізді щеткамен немесе жіппен тазалаған кезде қызыл иектеріңіз қан кетсе, сіз оны алып тастауыңыз немесе бұл қалыпты жағдай деп ойлауыңыз мүмкін. Бірақ қызыл иектің қан кетуі негізгі проблеманы көрсетеді.
Тым күшті щетка, жарақат, жүктілік және қабыну сияқты факторлар қызыл иектің қан кетуіне ықпал етуі мүмкін. Тістің қабынуы қызаруды, ісінуді және нәзіктікті тудыруы мүмкін және бұл гингивит немесе пародонтит сияқты пародонт ауруларының белгісі болуы мүмкін. Мұндай ауру бляшкаларды жеткіліксіз жоюдан туындауы мүмкін.
Қан кетудің себебін анықтау ең дұрыс емдеуді таңдаудың кілті болып табылады. Себепті білгеннен кейін қан кетуді тоқтатудың осы 10 ықтимал әдісінің бірін таңдауға болады.
1. Ауыз қуысының гигиенасын сақтаңыз
Тістердің қан кетуі стоматологиялық гигиенаның нашарлығының белгісі болуы мүмкін.
Тіс сызығының бойында бляшкалар пайда болған кезде қызыл иектер қабынып, қан кетеді. Бляшка – бұл тістер мен қызыл иекті жабатын бактериялары бар жабысқақ қабық. Ал егер сіз щеткамен немесе жіппен жеткілікті түрде тазаламасаңыз, бактериялар таралып, тіс жегі немесе тіс ауруын тудыруы мүмкін.
Ауыз қуысының гигиенасын жақсарту үшін күніне кемінде екі рет тістеріңізді тазалаңыз және күніне бір рет жіппен тазалаңыз. Мұнда тістеріңізді сау ұстауға арналған қосымша кеңестер берілген.
Ауыз қуысының гигиенасы әсіресе жүкті әйелдер үшін маңызды. Жүктілік кезіндегі гормондардың ауытқуы қызыл иектің ауруы мен қан кетуді тудыруы мүмкін.
Жіптерді интернеттен сатып алыңыз.
2. Аузыңызды сутегі асқын тотығымен шайыңыз
Дезинфекциялаушы ретінде пайдалану үшін сутегі асқын тотығын қолыңызда ұстай аласыз. Ол сонымен қатар бляшкаларды кетіреді, қызыл иектің денсаулығын жақсартады және қызыл иектің қан кетуін тоқтатады. Егер қызыл иектің қан кетуі болса, щеткадан кейін ауызды сутегі асқын тотығымен шайыңыз, бірақ ерітіндіні жұтпаңыз.
Гингивит – қызыл иектің қабынуы және бұл жағдай қызыл иектің қан кетуіне, ісінуіне және шегінуіне әкелуі мүмкін. Ішінде
Сутегі асқын тотығын онлайн сатып алыңыз.
3. Темекі шегуді тоқтатыңыз
Өкпенің қатерлі ісігі, жүрек ауруы және инсульт қаупін арттырудан басқа, темекі шегу қызыл иектің ауруымен байланысты. Шындығында, темекі шегу Құрама Штаттардағы ауыр қызыл иіс ауруларының негізгі себебі болып табылады, дейді
Темекі шегу сіздің денеңіздің иммундық жүйесін төмендетеді, бұл сіздің денеңіздің бляшка бактерияларымен күресуін қиындатады. Бұл қызыл иектің ауруына әкелуі мүмкін.
Темекі шегуден бас тарту қызыл иектің сауығуына және қан кетуді тоқтатуға көмектеседі. Темекіні тастауға көмектесетін ең жақсы әдіс туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
4. Стресс деңгейін төмендетіңіз
Бір
Эмоциялық күйзеліс кейбір адамдардың ауыз қуысының денсаулығына немқұрайлы қарауына әкелуі мүмкін, бұл бляшканың жиналуына ықпал етуі мүмкін. Стресстен арылу үшін не істеуге болатынын біліңіз.
5. С витаминін тұтынуды көбейтіңіз
С дәруменіне бай тағамдарды жеу иммундық жүйеңізді нығайтады және қызыл иектің қан кетуіне әкелетін қызыл иектің инфекцияларымен күресуге көмектеседі.
Керісінше, сіздің диетаңызда С дәрумені жеткіліксіз болса, қызыл иектің ауруы болса, қан кетуді нашарлатуы мүмкін. Шындығында, С дәруменінің жетіспеушілігі ауыз қуысының жақсы әдеттерін қолдансаңыз да, қызыл иектің қан кетуіне әкелуі мүмкін.
С дәруменіне бай тағамдарға мыналар жатады:
- апельсиндер
- тәтті картоп
- қызыл бұрыш
- сәбіздер
Сондай-ақ дәрігерден С витаминін қабылдау туралы сұрай аласыз. Күшті антиоксидант ретінде С дәрумені дәнекер тінін нығайтады және қызыл иектің ішкі қабатын қорғайды, сондықтан сіз күн сайын жеткілікті мөлшерде алатыныңызға сенімді болғыңыз келеді. Ересектерге ұсынылатын С витаминінің тәуліктік мөлшері тәулігіне 65 пен 90 миллиграмм арасында.
С витаминін онлайн сатып алыңыз.
6. К витаминін тұтынуды көбейтіңіз
К дәрумені қоспасын қабылдау қызыл иектің қан кетуін де жеңілдетуі мүмкін. К дәрумені маңызды қоректік зат болып табылады, өйткені ол қанның ұюына көмектеседі. Жетіспеушілік жеңіл қан кетуді тудыруы мүмкін және біреуі
К витаминіне бай тағамдарға мыналар жатады:
- cаумалдық
- қара жасыл
- қырыққабат
- қыша жасылдары
The
К витаминін онлайн сатып алыңыз.
7. Суық компрессті қолданыңыз
Тістің қан кетуі әрқашан тіс ауруынан туындамайды. Сіздің тістеріңіз жарақаттан немесе тіс тінінің жарақатынан қан кетуі мүмкін.
Тіс сызығына қолданылатын суық компресс ісінуді азайтады және қан кетуді тоқтату үшін қан ағынын шектейді. Мұзды немесе салқын шүберекті күніне бірнеше рет тістеріңізге жағыңыз, 20 минуттай және 20 минуттай үзіңіз.
Суық компресстерді онлайн сатып алыңыз.
8. Көмірсуларды азырақ жеңіз
Жүйелі түрде щеткамен тазалау және жіппен тазалау бұл жиналуды азайтса да, көмірсуларды азайту бляшка пайда болуына жол бермейді.
9. Жасыл шай ішіңіз
Күнделікті жасыл шай ішу пародонт ауруын қалпына келтіреді және қызыл иектің қан кетуін тоқтатады. Жасыл шайдың құрамында катехин, табиғи антиоксидант бар, ол ауыздағы бактерияларға ағзаның қабыну реакциясын төмендетеді.
Бір
Жасыл шайдың ұсынылатын тәуліктік мөлшері үш-төрт кесе құрайды, дегенмен кейбір зерттеушілер оған дейін ішу керек деп санайды
Жасыл шайды интернеттен сатып алыңыз.
10. Аузыңызды тұзды сумен шайыңыз
Ауыз қуысындағы бактериялар мен қабыну қызыл иектің ауруын тудыратындықтан, ауызды жылы тұзды су қоспасымен үнемі шаю бактерияларды азайтып, қызыл иектің қан кетуін тоқтатуы мүмкін.
Бір стақан жылы суға жарты шай қасық тұз қосып, күніне үш-төрт рет аузыңызды бірнеше секунд шайыңыз. Егер қан кету жарақаттан немесе жарақаттан болса, тұзды су қоспасымен шаю ауызды таза ұстайды және жара инфекциясын тудыруы мүмкін бактерияларды жояды.
Дәрігерді қашан көру керек
Егер қызыл иектің қан кетуі 7-10 күн ішінде жақсармаса, тіс дәрігеріне қаралыңыз. Сізге бляшка мен тіс тасын кетіру және қызыл иектің жазылуын жақсарту үшін терең тіс тазалау қажет болуы мүмкін.
Сондай-ақ сіздің дәрігеріңіз қызыл иектің қан кетуіне әкелетін дәрумендердің жетіспеушілігін тексеру үшін зертханалық жұмысты тапсыруы мүмкін.
