Шолу
Тәуелділік дегеніміз не?
Нашақорлық – созылмалы (өмір бойы) ауру. Тәуелділіктен зардап шегетін адамдар қауіпті заттарды қолдануға немесе олардың өміріне тигізетін теріс салдарын біле тұра, зиянды әрекеттерге баруға бақыланбайтын құштарлық пен мәжбүрлеуге ие. Олар физикалық немесе психикалық тұрғыда тоқтауға тырысқанда да қабілетсіз.
Емдеу болмаса, тәуелділік қарым-қатынастарды бұзуы, жұмыста қиындықтар туғызуы және қаржылық және құқықтық мәселелерге әкелуі мүмкін. Есірткі мен алкогольді шамадан тыс тұтыну денсаулыққа байланысты бірқатар күрделі мәселелерге әкелуі мүмкін және бұл өлімге әкелуі мүмкін. Нашақорлықты емдеу оңалтуды, терапияны және дәрі-дәрмектерді қамтиды.
Тәуелділік қаншалықты жиі кездеседі?
Тәуелділік, өкінішке орай, өте кең таралған. Құрама Штаттарда 20 миллионға жуық адам затты қолданудың бұзылуынан зардап шегеді. Заттарды қолданудың бұзылуы көбінесе марапат жолындағы допамин деңгейін табиғи түрде арттыратын заттарды білдіреді. Бұл заттарға рецепт бойынша ауырсынуды басатын дәрілер, заңсыз заттар, никотин немесе алкоголь (алкоголизм) жатады. Затқа тәуелділік – бұл тәуелділіктің ең танымал түрі, бірақ адамдар келесілерді қамтитын мінез-құлыққа тәуелділіктен де зардап шегуі мүмкін:
- Жаттығулар немесе диеталар.
- Тамақтану.
- Құмар ойындар.
- Дүкенде тонау немесе басқа қауіпті әрекеттер.
- Жыныстық қатынас немесе порнография көру.
- Шопинг.
- Бейне ойындар және интернет.
Кімде тәуелділік дамуы мүмкін?
Кез келген адам затты қолданудың бұзылуын дамыта алады, бірақ отбасында тәуелділік тарихы бар адамдар жоғары тәуекелге ұшырайды. Психикалық денсаулығының бұзылуы бар адамдарда, соның ішінде депрессия немесе жарақаттан кейінгі стресстік бұзылулар (PTSD) бар, сонымен қатар заттарды қолданудың қатар жүретін аурулары болуы ықтимал. Айта кету керек, гейлер, лесбияндар, бисексуалдар немесе трансгендерлер популяциялар да заттарды қолдану бұзылыстарына осал, өйткені олар гетеросексуалды популяцияға қарағанда психиатриялық мәселелерге көбірек ұшырайды. Бұл тәжірибелердің факторлары кемсітушілік және отбасылық динамика мәселелері сияқты нәрселерді қамтиды.
Симптомдары мен себептері
Тәуелділіктің белгілері қандай?
Тәуелділіктің белгілері адамнан адамға өзгереді. Кейбір нашақорлықпен ауыратын адамдар күнделікті өмірде жақсы жұмыс істейді. Олар өздерінің әрекеттерін немесе заттарды қолдануын басқалардан жасырады. Басқа адамдарда ауыр белгілер бар, соның ішінде:
- Пайдалануды тоқтату мүмкін емес: Адамдар затты қолдануы немесе зиянды тәуелділік тудыратын әрекеттерді тоқтатқысы келсе де жасай алады. Олар пайдалануды қысқартуға немесе тоқтатуға бірнеше рет әрекеттенген болуы мүмкін, бірақ мүмкін емес.
- Толеранттылықтың жоғарылауы: Уақыт өте келе олар бұрынғыдай эйфориялық әсерді сезіну үшін көбірек алкогольді, есірткіні немесе никотинді қажет етуі мүмкін. Олар сондай-ақ физиологиялық және психологиялық абстиненциямен күресу үшін заттарды қолдануды тоқтату немесе тіпті азайту арқылы бірдей мөлшерді пайдалануды жалғастыру қажет болуы мүмкін. Бұл олардың денелері заттарға төзімділікті қалыптастырғандықтан.
- Заттарға немесе мінез-құлыққа қарқынды назар аудару: Тәуелділікпен ауыратын адамдар есірткіге, алкогольге немесе зиянды әрекеттерге патологиялық түрде алаңдайды. Олар тәуелділік олардың өмірін жаулап алды деп сезінуі мүмкін, өйткені олар тәуелділікті таңдауға, оны алуға және ойлауға көбірек уақыт жұмсайды.
- Бақылаудың болмауы: Олар өздерінің заттарды пайдалануын толық бақылауды жоғалтқандай сезінуі мүмкін және жиі дәрменсіз сезінеді. Олар көбінесе өздерінің тәуелділігіне және олардың өміріне қалай әсер еткеніне байланысты өзін кінәлі сезінеді, депрессияға ұшырайды және/немесе қатты күйзеледі.
- Жеке мәселелер және денсаулық мәселелері: Олардың тәуелділігі көбінесе олардың өмірінің барлық аспектілеріне, соның ішінде медициналық денсаулығына, психикалық денсаулығына, жеке қарым-қатынастарына және мансабына әсер етеді. Көбінесе олар шоттарын төлей алмайды және достары мен туыстарынан әдейі оқшауланады. Олар көбінесе заң жүйесімен теріс тәжірибеге ие, соның ішінде мүгедек көлікті басқарғаны үшін қамауға алынады. Тағы да, олардың тәуелділіктерінің оларға тигізетін зиянды әсерлерін біле тұра, олар пайдалануды тоқтата алмайды.
- Шығу: Нашақорлығы бар адамдар қолдануды тоқтатқан кезде эмоционалды және физикалық абстиненция белгілерін сезінеді. Физикалық белгілерге діріл, терлеу немесе құсу жатады. Олар сондай-ақ мазасыздануы, қайғылы немесе ашулы болуы мүмкін.
Тәуелділіктің қауіп факторлары қандай?
Тәуелділіктің бір нақты себебі жоқ. Адамның қауіп-қатеріне көптеген факторлар ықпал етеді және кез келген адам затты қолданудың бұзылуын дамыта алады.
Белгілі бір факторлар тәуекелді арттырады, соның ішінде:
- Генетика: Заттарды қолдану бұзылыстары тұқым қуалайды (отбасы арқылы беріледі). Егер сіздің отбасыңызда нашақорлық тарихы болса, сізде есірткіні қолданудың бұзылуының даму қаупі жоғары. Дегенмен, бұл міндетті түрде болады дегенді білдірмейді. Мысалы, жаңалыққа ұмтылу және импульсивтілік – бұл затты қолдану бұзылыстары бар адамдарда жиі кездесетін тұқым қуалайтын қасиет, бірақ бұл сізде осы қасиеттерге ие болса, сізде зат қолдану бұзылысы дамиды дегенді білдірмейді.
- Қоршаған орта факторлары: Өмір салты мен қоршаған орта факторларының үйлесімі де тәуелділіктің дамуына ықпал етеді. Бұл факторларға зорлық-зомбылық, кедейлік, заттарға қол жеткізу, жасөспірім кезінде есірткі қабылдау және төтенше стресс немесе жарақат жатады.
- Есірткі қолдану: Барлық тәуелді заттар (соның ішінде опиоидтар) мидың «сыйлау орталығында» өзгерістер тудырады. Бұл өзгерістер адамды ләззат сезіну үшін есірткіге көбірек құмар етеді. Құмарлық соншалықты күшті болуы мүмкін, сондықтан есірткі басты назарға айналады. Кейбір адамдар әртүрлі себептермен бұл заттарға басқаларға қарағанда көбірек әсер етеді. Сіз қарым-қатынастарды, жұмыс міндеттерін және басқа да міндеттемелерді елемеуіңіз мүмкін.
- Психикалық денсаулықтың бұзылуы: Биполярлық бұзылыс, PTSD және депрессия көбінесе заттарды қолдану бұзылыстарымен бірге жүреді. Психикалық денсаулығында бұзылулары бар адамдарда заттарды қолдану бұзылыстарының даму қаупі жоғары.
- LGBTQ қауымдастығының мүшесі болу: Лесбияндар, гейлер, бисексуалдар және трансгендерлер затты қолдану бұзылысының даму қаупі жоғары. Көптеген LGBTQ адамдары кемсітушілік пен зорлық-зомбылықпен күресу үшін есірткі немесе алкогольді қолдануы мүмкін.
Диагностика және сынақтар
Тәуелділік қалай анықталады?
Нашақорлықты диагностикалау үшін сіздің провайдеріңіз сізді психиатрға, психологқа немесе есірткі және алкоголь жөніндегі кеңесшіге жіберуі мүмкін. Сіздің медициналық қызмет көрсетуші сізге (мүмкін сіздің жақын адамдарыңызға) сіздің әрекеттеріңіз бен заттарды қолдану үлгілері туралы сұрақтар қояды. Провайдеріңізге ішуді немесе есірткі қабылдауды тоқтатуға тырысқаныңызды және неліктен екенін айтыңыз. Тоқтауға тырысқанда, сізде физикалық немесе психологиялық абстиненция белгілері болғанын бөлісіңіз.
Провайдеріңіз физикалық емтихан тапсырады және сізден қан мен зәр анализін алуы мүмкін. Бұл сынақтар сіздің провайдеріңізге жалпы денсаулығыңыз туралы ақпарат береді. Олар сондай-ақ негізгі денсаулық жағдайын болдырмауға көмектеседі.
Басқару және емдеу
Нашақорлықтарды емдеуге бола ма?
Нашақорлықты емдеуге көмектесетін әдістер. Сіздің дәрігеріңіз емдеу опцияларының комбинациясын ұсынуы мүмкін. Оларға мыналар жатады:
- Детоксикация (детоксикация): Ауыр тәуелділік үшін детоксикация деп аталатын процесс кету белгілерін жеңілдетуге және емдеуге көмектеседі. Детокс кезінде сіздің провайдеріңіз есірткі немесе алкоголь жүйеңізден шыққан кезде сізге қамқорлық жасайды. Сіздің провайдеріңіз кету белгілерін жеңілдету үшін сізге дәрі-дәрмектер мен басқа емдеу әдістерін бере алады.
- Дәрілер: Провайдер сізге құмарлықты, құмарлықты және тоқтау белгілерін азайту үшін дәрі-дәрмек бере алады. Егер сізде психикалық денсаулықтың басқа бұзылуы (мысалы, биполярлық бұзылыс немесе депрессия) болса, сіздің провайдеріңіз оларды дәрі-дәрмектермен де емдеуі мүмкін.
- Оңалту (реабилитация): Провайдерлер оңалту кезінде құрылымдық кеңес, білім беру, қолдау және ынталандыруды ұсынады. Сіз реабилитациялау мекемесінде (стационарлық реабилитация) тұруыңызға немесе жоспарланған сеанстарға (амбулаториялық сауықтыру) баруыңызға болады. Сауықтыру қызметтері тәуелділікті ұзақ уақыт басқаруға және салауатты өмір сүруге көмектесуге бағытталған.
- Терапия: Терапияның бірнеше түрлері тәуелді адамдарға жаңа көзқарастарға ие болуға және олардың мінез-құлқын өзгертуге көмектеседі. Провайдер когнитивті мінез-құлық терапиясының немесе биокері байланыс терапиясының түрлерін ұсына алады. Сондай-ақ психотерапия (сөйлеу терапиясы) арқылы жақсартуға болады.
- Қолдау топтары: Көптеген адамдар нашақорлықты Анонимді алкоголизм немесе Анонимді есірткі сияқты қолдау тобының көмегімен басқарады. Al-Anon сияқты топтар есірткіні қолдану бұзылыстары бар адамдардың отбасы мүшелері мен достарына қолдау көрсетеді. Бұл топтар адамдарға тәжірибе алмасуға және тұрақты ынталандыруға мүмкіндік береді.
Алдын алу
Мен тәуелділіктің дамуын болдырмай аламын ба?
Белгілі бір таңдау жасау арқылы сіз тәуелділіктің даму қаупін азайта аласыз. Тәуекелдерді азайту үшін сізге қажет:
- Заңсыз есірткіден аулақ болыңыз: Ешқашан заңсыз дәрі-дәрмектерді қабылдамаңыз және әрқашан рецепт бойынша дәрі-дәрмекті қолдануға провайдеріңіздің нұсқауларын орындаңыз.
- Отбасыңыздың тарихын біліңіз: Егер сіздің отбасыңызда затты қолдану бұзылыстары бар болса, сіз осал болуыңыз мүмкін. Тәуекелді азайту жолдары туралы медициналық провайдермен сөйлесіңіз.
- Кеңес алу: Егер сізде психикалық денсаулықтың бұзылуы немесе жарақат немесе теріс пайдалану тарихы болса, терапия туралы провайдеріңізбен сөйлесіңіз. Тәжірибелі терапевт эмоциялар мен күйзелістермен күресу үшін алкогольмен және есірткімен жағымсыз қарым-қатынасты дамыту мүмкіндігін азайтатын салауатты түрде эмоцияларды басқаруға көмектеседі.
Болжам / Болжам
Нашақорлықпен өмір сүретін адамдардың көзқарасы қандай?
Емдеу арқылы көптеген адамдар тәуелділікті жеңеді және толық, салауатты өмір сүреді. Бірақ есірткіні қолданудың бұзылуынан айығу оңай емес. Бұл күнделікті тәртіп пен күшті міндеттемені талап етеді. Қолдау көрсететін достар, отбасы мүшелері және медициналық қызмет көрсетушілер де тиімді емдеуде маңызды рөл атқарады.
Емдеу болмаса, тәуелділік ауыр денсаулыққа, тіпті өлімге әкелуі мүмкін. Бұл жеке қарым-қатынасқа зиянын тигізуі, қаржылық қиындықтарға әкелуі және құқықтық мәселелерге әкелуі мүмкін. Емделмеген тәуелділік отбасы мүшелеріне де зиянын тигізеді және оның салдары ұрпаққа созылуы мүмкін.
Бірге тұру
Нашақорлық туралы дәрігерді қашан көруім керек?
Нашақорлық – ауыр ауру. Егер сізде немесе сізді қызықтыратын адамда тәуелділік мәселесі болса, дереу провайдеріңізбен сөйлесіңіз. Емдеу және қолдау топтары көмектесе алады.
Егер сіз немесе сіз білетін адам нашақорлықпен өмір сүретін болса, сіз өзіңізді шектен тыс сезінуіңіз және бақылаусыз қалуыңыз мүмкін. Бірақ үміт бар. Нашақорлықтарды емдеуге болады. Тынымсыз еңбек пен міндеттеменің арқасында миллиондаған адамдар бақытты, салауатты өмір сүру үшін есірткі қолдану бұзылыстарын жеңді. Сіз үшін жұмыс істейтін емдеу жоспары туралы провайдермен сөйлесіңіз. Жолда сәтсіздікке ұшырасаңыз, көңіліңізді түсірмеңіз. Мұны жеңуге болады, және сіз жалғыз емессіз.
