Ферритин мен шаштың түсуі арасындағы байланыс
Сіз темірмен таныс шығарсыз, бірақ «ферритин» термині сіз үшін жаңа болуы мүмкін. Темір – сіз қабылдайтын маңызды минерал. Денеңіз оның бір бөлігін ферритин түрінде сақтайды.
Ферритин – қандағы ақуыздың бір түрі. Ол сіздің денеңіз қажет болғанда пайдалана алатын темірді сақтайды. Егер сізде ферритин төмен болса, бұл сізде де темір тапшылығы бар екенін білдіреді.
Сізде ферритин төмен болған кезде, сізде де шаш түсуі мүмкін. Өкінішке орай, егер сізде шаштың түсуіне әкелетін негізгі жағдай болса, ферритинді елемеу оңай болуы мүмкін.
Ферритин сынағы дәрігерге бұл шешімді қабылдауға көмектеседі, осылайша сіз оны дұрыс емдей аласыз.
Ферритин және шаштың түсуінің себептері
Ферритиннің бір бөлігі шаш фолликулаларында сақталады. Ферритиннің жоғалуы біреудің шашы түскен кезде пайда болады деп болжанады. Бірақ ферритинді жоғалту процесі адам шаш жоғалту проблемаларын бастан кешірмес бұрын пайда болуы мүмкін.
Сіздің денеңізде темір аз болған кезде, ол сіздің шаш фолликулаларынан және ауру кезінде дене үшін маңызды емес басқа көздерден ферритинді «қарызға» алады.
Ағзада ферритиннің жеткілікті болуы үшін тағамнан немесе қоспалардан жеткілікті темір алу маңызды. Темір тапшылығынан басқа, ферритиннің төмен деңгейі келесі себептерге байланысты болуы мүмкін:
- айтарлықтай қан жоғалту
- целиак ауруы
- целиак емес глютенге төзбеушілік
- вегетариандық немесе вегетариандық диеталар
-
гипотиреоз (қалқанша безінің төмендеуі)
- етеккір
- жүктілік
Төмен ферритиннің белгілері қандай?
Төмен ферритиннің болуы сіздің денеңіздің эритроциттерді жасаудағы рөліне кедергі келтіреді. Эритроциттер оттегінің бүкіл денеге тасымалдануы үшін маңызды. Қызыл қан жасушалары жеткіліксіз болса, сіздің органдарыңыз бен негізгі жүйелеріңіз тиімді жұмыс істемейді.
Төмен ферритиннің белгілері темір тапшылығының белгілеріне ұқсас, ал шаштың түсуі тек бір белгі. Басқа белгілер мыналарды қамтуы мүмкін:
- бас айналу
- қатты шаршау
- құлаққа соғу
- сынғыш тырнақтар
- ентігу
- бас аурулары
- шоғырланудың қиындауы
- мазасыз аяқтар
Ферритин және сіздің қалқанша безіңіз
Шаштың түсуі көбінесе гипотиреоздың алғашқы белгілерінің бірі болып табылады, бұл сіздің денеңізде Қалқанша безінің гормондарының қалыптыдан төмен мөлшерін шығаруға мәжбүр ететін жағдай. Сонымен қатар, қалқанша безінің гормонының жетіспеушілігі жалпы баяулықты, құрғақ терінің және суыққа төзбеушілікті тудыруы мүмкін. Салмақтың өсуі де жиі кездеседі.
Гипотиреоздың кейбір жағдайларында шаштың түсуі қалқанша без гормондарының жетіспеушілігімен тікелей байланысты емес, оның орнына темір тапшылығымен байланысты болуы мүмкін. Бұл, өз кезегінде, төмен ферритин мен гипотиреоздың бір мезгілде пайда болуына әкеледі.
Денеде ферритин жеткіліксіз болса, қалқанша безіңіз қалқанша без гормонын жеткілікті түрде жасай алмайды.
Басқа ықтимал сценарий – «классикалық» гипотиреоз белгілері бар, бірақ қалыпты Қалқанша безінің деңгейі диапазонында тестілеу. Егер сізде бұл орын алса, дәрігеріңізден ферритин деңгейін тексеру туралы сұраңыз.
Ферритин және шаш түсуін емдеу
Шаштың түсуін ферритинмен емдеудің ең жақсы жолы – темір деңгейін арттыру. Темірге бай тағамдарды (бауыр мен сиыр еті сияқты) жеткілікті түрде жемесеңіз, дәрігер сізбен қосымша қабылдау туралы сөйлесуі мүмкін.
Етте өсімдік тектес тағамдарға қарағанда темірдің жоғары деңгейі болса да, сіз әлі де тұтас дәнді, жаңғақтар мен бұршақ дақылдарын жеу арқылы біраз темір ала аласыз. С дәруменіне бай және темірге бай тағамдарды бір уақытта жеу денеңізге темірді жақсы сіңіруге көмектеседі.
Егер тағамға сезімталдыққа күдік болса, дәрігер қан анализін немесе жою диетасын ұсынуы мүмкін.
Глютенге төзбеушілік темірдің нашар сіңуінің ықтимал себептерінің бірі болып табылады, ол ферритиннің төмендеуіне және шаштың түсуіне әкелуі мүмкін.
Ферритин және шашты жоғалтуды қалпына келтірудің табысты көрсеткіштері
Егер шашыңыздың түсуі ферритиннің аздығына байланысты болса, негізгі темір тапшылығын емдегеннен кейін шашыңыз қайтадан өсуі керек. Дегенмен, шаштың қайта өсуіне бірнеше ай қажет болуы мүмкін, сондықтан шыдамдылық маңызды.
Дәрігер басқаша нұсқама бермесе, шаш өсуін емдеудің кез келгенін қолданбаңыз. Шаштың көп түсуіне миноксидил (рогаин) көмектесуі мүмкін.
Тәуекелдер мен сақтық шаралары
Темірді дұрыс қабылдау жалпы денсаулық үшін маңызды болғанымен, тым көп темір керісінше әсер етуі мүмкін.
Майо клиникасының мәліметтері бойынша, ферритиннің қалыпты мөлшері әйелдер үшін миллилитріне 20-дан 200 нанограмға дейін, ал ерлер үшін 20-дан 500-ге дейін.
Сізде ферритин төмен болса да, тым көп темірді қабылдау қиын болуы мүмкін. Сондай-ақ, ферритин төмен, бірақ темірдің қалыпты көрсеткіштері болуы мүмкін.
Темірдің артық дозалануының (уыттылық) белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- іш ауруы
- қара немесе қанды нәжіс
- құсу
- тітіркену
- жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы
- қан қысымының төмендеуі
Темірдің артық дозалануы бауыр жеткіліксіздігіне әкелуі мүмкін. Бұл тіпті өлімге әкелуі мүмкін. Сондықтан, алдымен дәрігерден сұрамай-ақ, төмен ферритинді емдеу үшін темір қоспаларын қабылдауға болмайды.
Қан сынағы – сіздің дәрігеріңіз ферритиннің төмен деңгейін анықтаудың жалғыз жолы. (Қалыптыдан жоғары ферритин деңгейі әдетте шаштың түсуіне әкелмейді.)
Кейбір жағдайлар сіздің денеңізде тым көп темірді сақтауға әкелуі мүмкін. Бауыр ауруы, гипертиреоз (шамадан тыс белсенді қалқанша безі) және қабыну жағдайлары мұның барлығына себеп болуы мүмкін.
Алып кету
Диеталық өзгерістерге қарамастан шашыңыздың түсуі әдеттен тыс болса, диагноз қою үшін дәрігерге баратын уақыт болуы мүмкін.
Төмен ферритин кінәлі болуы мүмкін, бірақ сіз кез-келген қоспаларды қабылдамас бұрын немесе өмір салтыңызға басқа да маңызды өзгерістер енгізбес бұрын жағдайдың солай екеніне көз жеткізгіңіз келеді. Стрессті басқару, жаттығу және тұрақты ұйқы да шашыңызға оң әсер етуі мүмкін.
Қосымшалар мен диеталық өзгерістерге жұмыс істеу мүмкіндігін беру үшін кем дегенде үш ай күтіңіз.
Осы уақыттан кейін шаштың түсуінде ешқандай жақсару байқалмаса, ферритин мен темір деңгейін қайта тексеру қажет пе, жоқ па деп дәрігерден сұраңыз.
