Фитокерамидтер тегіс, балғын көрінетін терінің құпиясы ретінде танылған тері күтімі ингредиенттерінің ұзын тізіміндегі соңғы болып табылады.
Әрине, олар құрғақтықты азайтуға, тітіркенуді тыныштандыруға және тіпті жұқа сызықтар мен әжімдердің көрінісін азайтуға көмектесетін болса да, фитокерамидтер қауесет сияқты керемет емес.
Қарап көрейік.
Фитокерамидтер дегеніміз не?
Керамидтер табиғи түрде кездесетін, ұзын тізбекті май қышқылының (яғни, май немесе липидті) бір түрі болып табылады.
«Фито» өсімдік дегенді білдіретіндіктен, фитокерамидтер өсімдіктерден алынған керамидтер ғана.
«Фитокерамидтер табиғи тері керамидтерін толтыру үшін пайдаланылатын синтетикалық немесе жануарлардан алынған керамидтерге қарағанда өсімдік тектес керамидтерге жатады», – дейді доктор Циппора Шайнхаус, FAAD, SkinSafe Дерматология және Тері Күтіміндегі жеке тәжірибеде басқарманың сертификатталған дерматологы.
Синтетикалық және өсімдік негізіндегі керамидтер құрылымы жағынан теріде кездесетін керамидтерге ұқсас, деп түсіндіреді Доктор Петерсон Пьер, Калифорниядағы Вестлейк ауылындағы Пьер тері күтімі институтының дерматологы.
Синтетикалық керамидтер жиірек болғанымен, фитокерамидтер жақында қартаюға қарсы күштерінің арқасында тері күтімі ингредиенті ретінде танымал болды.
Олар теріге қаншалықты пайдалы?
Батыл фитокерамидтер «бөтелкедегі бет әлпеті» деп мәлімдейді, бұл тері күтімі ингредиентінің айналасында көптеген шуыл тудырды.
Сарапшылар фитокерамидтердің теріге пайдасын тигізетінін айтқанымен, ешбір крем бет әлпетіндегідей нәтиже бермейді.
«Бұл этикалық емес өндірушілердің шағымдары», – дейді Пьер.
Тері керамидтерді табиғи түрде жасағанымен, суық ауа райы, ауаның ластануы, күннің ультракүлгін сәулелері және төмен ылғалдылық сияқты қоршаған орта факторлары стресс пен қартаюмен бірге олардың концентрациясын немесе тиімділігін төмендетіп, теріні құрғақ сезінеді, дейді Шейнхаус.
Керамидтердің төмен деңгейі ылғалдың теріден кетуіне мүмкіндік береді, тітіркендіргіштерді, ауаның ластануын және тіпті жұқпалы агенттерді жібереді.
Тітіркендіргіштер сияқты заттар теріге енген кезде, «иммундық жүйе оларды «көріп», контактілі тітіркенуді немесе тері аллергиясын дамытады», – деп түсіндіреді Шейнхаус. Бұл әсіресе белсенді экземасы бар адамдарда құрғақ, өрескел, қабыршақ және қабынған теріге әкелуі мүмкін.
Теріңізге ылғал қосудың орнына, керамидтердің барлық түрлері теріңіздің тосқауыл функциясын күшейту арқылы ылғалдың жоғалуын болдырмайды.
«Керамидтер «плитка тәрізді» үстіңгі бөліктің арасындағы «еріткіш» ретінде әрекет етеді [skin] тығыз тығыздағыш жасау үшін жасушалар … ылғалдану үшін », – дейді Шейнхаус.
Бұл зерттеулердің көпшілігі кілегей өндірушілерімен төленсе де, сарапшылар дәлелдер күшті дейді.
«Керамидтер құрғақ, қабыршақты, «сынған» теріні емдеуге тамаша… [and] экземаны емдеу үшін », – дейді Шейнхаус. «Шын мәнінде, атопиялық дерматитпен ауыратын науқастарда терідегі молекула филагринде генетикалық ақау бар. Осылайша, олардың терісінде керамидтер жетіспейді. Жергілікті керамидтерді қолдану тегіс, толық қорғаныс тері тосқауылын жасау үшін «жарықтарды толтыруға» көмектеседі.
Құрғақ тері жасушалары жиырылатындықтан, теріні ылғалдандыру майда сызықтар мен әжімдердің пайда болуын азайтуға көмектеседі. Қартаюға қарсы әсерді байқау үшін бірнеше апта бойы ылғалдандырғышты қолдану керек болатынын есте сақтаңыз.
Фитокерамидтер әсіресе экзема және псориаз сияқты тері аурулары бар адамдар үшін пайдалы болуы мүмкін.
мүмкін емес табиғи түрде жеткілікті керамидтер жасайды және кедергі функциясы бұзылады.
Керамидтік қоспалар туралы тек шектеулі зерттеулер бар.
Бір
Бұл шынымен де адамдардың көпшілігінде айтарлықтай әсер ете ме деген сұрақ қалады.
«Бір сөзбен айтқанда, өсімдік негізіндегі керамидтерді тұтыну терінің тосқауылын нығайтуға және ылғалды жоғалтуға айтарлықтай әсер ететініне ешқандай дәлел жоқ», – дейді Шейнхаус. «Егер бұл терінің керамидтерін немесе тосқауыл функциясын ауыстыруға көмектесетін болса, ғалымдар олардың қалай жұмыс істейтініне сенімді емес».
Оларды теріге қалай қолдануға болады
Фитокерамидтер жергілікті кремдерде немесе қоспаларда келеді және олар белгілі бір тағамдарда да кездеседі.
Қоспалар керамидтерді теріге қан тамырлары арқылы жеткізеді және әдетте күніне бір рет қабылданады.
Құрамында фитокерамидтер бар тағамдарға мыналар жатады:
- соя бұршақтары
- тары
- бидай
- күріш
- cаумалдық
- тәтті картоп
- картоп
- дән
- коньяк
Дегенмен, жоғарыда айтылғандай, фитокерамидтерді тұтыну терінің сыртқы түрін жақсартуға көмектесетіні анық емес.
Фитокерамидтері бар тері күтіміне арналған кремдер теріні тыныштандыруға және терінің тосқауылын қорғауға көмектеседі, әсіресе ретиноидтар мен қышқылдар сияқты басқа тітіркендіргіш қабыршақтайтын ингредиенттерді пайдалансаңыз, дейді Шейнхаус.
Олар сонымен қатар гиалурон қышқылы, мочевина және глицерин сияқты ылғалдандыратын ингредиенттерде тығыздауға көмектеседі.
«Керамидтер теріде табиғи түрде бар холестерин және май қышқылдары сияқты басқа майлармен үйлескенде жақсы жұмыс істейді», – дейді Шейнхаус.
Керамидті кремді күніне бір рет немесе қажетіне қарай жиі жағыңыз. Оны душ немесе ваннадан кейін қолданған дұрыс.
Теріні сүлгімен құрғатыңыз және ылғалды ұстауға көмектесу үшін кремді сәл дымқыл теріге жағыңыз, дейді Shainhouse.
Екі дүниенің де жақсысын алу үшін Пьер фитокерамидті кремді қолданып, фитокерамид қоспасын алуға болады дейді.
«Крем бірден пайда әкеледі, ал ауызша қосымша ұзақ уақытқа созылатын нәтиже береді», – дейді ол.
Ескерту
Құрамында фитокерамидтер бар кремдер «тітіркендірмейтін, құрғатпайтын және комедогенді емес», – дейді Шейнхаус, бұл оларды кез келген тері түріне тамаша таңдау жасайды.
Яғни, әркімнің терісі әртүрлі.
«Тері күтіміне арналған жаңа өнімді пайдаланған кезде, оған аллергия болуы мүмкін», – дейді Пьер. Хош иіс сияқты теріңізді тітіркендіретін ингредиенттермен біріктірілген фитокерамидтерден аулақ болыңыз.
Фитокерамидті қоспаны бастамас бұрын әрқашан денсаулық сақтау провайдеріңізбен сөйлесіңіз. Фитокерамидтер – майдың бір түрі. Олар жоғары холестеринге, жүрек ауруларына немесе инсультке бейім адамдар сияқты белгілі бір адамдар үшін таблетка түрінде қабылдағанда мәселелер тудыруы мүмкін.
«Жануарларға жүргізілген зерттеулер оларды қабылдағаннан кейін қанда табуға болатынын көрсетті, сондықтан оларды күнделікті қосымша ретінде тұтыну холестерин мен триглицеридтердің деңгейіне әсер етуі мүмкін», – дейді Шейнхаус.
Төменгі сызық
Фитокерамидтер – бұл өсімдік негізіндегі керамид, ол терінің сыртқы қабатының жартысын құрайтын табиғи май болып табылады.
Қоршаған орта факторлары, қартаю және экзема сияқты тері жағдайлары теріңіздегі керамидтердің деңгейін төмендетуі мүмкін.
Фитокерамидтері бар тері күтімі өнімін пайдалану терінің тосқауыл қызметін арттыруға, тітіркенуді азайтуға және теріні ылғалдандыруға көмектесетіні көрсетілген, бұл сонымен қатар майда әжімдердің пайда болуын азайтуы мүмкін.
Көптеген адамдар, соның ішінде сезімтал терісі бар адамдар, фитокерамидті кремдерді жанама әсерлерсіз пайдалана алады. Бірақ фитоцерамид қоспасын қабылдамас бұрын дәрігермен сөйлесіңіз, себебі бұл барлық адамдар үшін қауіпсіз болмауы мүмкін.
Colleen de Bellefonds – Парижде орналасқан денсаулық және сауықтыру журналисі, WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com және CleanPlates.com сияқты жарияланымдарды үнемі жазып және өңдеуде он жылдан астам тәжірибесі бар. Оны табыңыз Twitter.
