Целлюлит дегеніміз не?
Сізде жамбас, жамбас немесе бөкселеріңізде біркелкі емес, түйіршіктелген тері бар ма? Бұл целлюлиттің белгісі болуы мүмкін. Целлюлит майдың белгілі бір жерлерін жауып тұрған тері дәнекер тінінің жолақтарымен тереңірек тіндерге төмен қарай тартылған кезде пайда болады. Бұл тегіс емес бетті жасайды.
Целлюлит жиі кездеседі:
- жамбас
- жамбас
- іш
- бөкселер
- кеуделер
Майдың, бұлшықеттің және дәнекер тінінің әртүрлі таралуына байланысты целлюлит ерлерге қарағанда әйелдерге көбірек әсер етеді. Бұл әсер етеді деп есептеледі
Целлюлитке не себеп болады?
Целлюлит тері астындағы майдың жиналуынан пайда болады. Кейбір әйелдер оған басқаларға қарағанда көбірек бейім. Сізде бар целлюлит мөлшері және оның қаншалықты байқалатыны гендеріңізге, дене майының пайызына және жасыңызға негізделуі мүмкін. Теріңіздің қалыңдығы да целлюлиттің пайда болуына әсер етеді. Барлық дене түрлері мен салмағы бар адамдар целлюлитке ұшырауы мүмкін.
Әйелдердегі майдың таралуы ерлерге қарағанда көбірек көрінеді. Тері мен бұлшықет арасындағы коллаген талшықтары астындағы майды бірнеше қалталарға бөледі. Жасы ұлғайған сайын целлюлит көбірек көрінуі мүмкін, ал теріңіз жұқарып, серпімділігін жоғалтады. Бұл астындағы толқынды дәнекер тіндерді көрсетеді.
Целлюлит келесі себептерден туындауы мүмкін:
- гормондар
- нашар диета
- дұрыс емес өмір салты
- жинақталған токсиндер
- генетика
- салмақ қосу
- әрекетсіздік
- жүктілік
Жергілікті емдеу тиімді ме?
Жергілікті емдеу целлюлиттің көрінуін азайтуға көмектесуі мүмкін, бірақ әсерлер ұзаққа созылмауы мүмкін. Нәтижелерді сақтау үшін өнімді күнделікті қолдану керек. Кремдер теріні қатайтады деп айтылады, бұл теріні тегіс және қатты етіп көрсетеді. Олар сонымен қатар ылғал қосады, бұл целлюлиттің көрінісін азайтады.
Дегенмен, кремдер целлюлитті кетірмейді. Оның орнына олар оның көрінісін уақытша азайтады. Терінің астында май жасушалары әлі де бар.
Жергілікті целлюлитке қарсы кремдердің жалпы ингредиенті кофеин болып табылады. Кофеин аймаққа қан ағымын арттырады және диуретик ретінде әрекет етеді. Бұл майдың су құрамын өзгерте алады, бұл целлюлиттің көрінісін азайтуы мүмкін.
Құрамында 0,3 пайыз ретинол бар өнімдер терінің сыртқы қабатын қалыңдату арқылы целлюлиттің көрінісін азайтуы мүмкін. Нәтижені көру үшін кремді алты ай немесе одан да көп күн сайын қолдану керек. Ретинол құрғақтық, қызару және пиллинг сияқты терінің сезімталдығын тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, ол сізді күнге сезімтал етеді.
Целлюлитке қарсы кремдер туралы зерттеулер аралас нәтижелер берді. Бір зерттеуден
Рецептсіз және рецепт бойынша әртүрлі кремдер бар. Әрқашан алдымен кішкене аймақта тері жамылғысының сынамасын жасаңыз. Сізде аллергиялық реакциялар бар-жоғын білу үшін 24 сағат күтіңіз.
Целлюлитті азайтуға арналған медициналық процедуралар
Келесі медициналық процедураларды дәрігер немесе дерматолог жүргізе алады. Медициналық қызмет көрсетуші сізге қай емдеу әдісі қолайлы екенін анықтауға көмектесе алады.
Криолиполиз
Криолиполиз немесе CoolSculpting – бұл тері астындағы май жасушаларын мұздату арқылы целлюлитті кетіретін инвазивті емес процедура. Бұл май жасушаларының жарылып, олардың мазмұнын денеге сіңіреді. Бір сантиметр майды еріту үшін бірнеше процедуралар қажет. Целлюлиттің айтарлықтай төмендеуін көру үшін үш-төрт ай қажет болуы мүмкін.
Ультрадыбыстық
Ультрадыбыстық – бұл іштегі және жамбастағы майды жою және жою үшін дыбыс толқындарын пайдаланатын инвазивті емес процедура. Нәтиже екі-үш айға созылады. Ультрадыбысты басқа целлюлит емдеуімен біріктіру ұсынылады.
Сіз
Селфина
Cellfina – хирургиялық емес процедура. Процедура барысында жамбас пен бөкселердегі целлюлиттен құтылу үшін тері астындағы қатты жолақтарды бұзу үшін ине қолданылады. Нәтижелерді үш күнде көруге болады және үш жылға дейін созылуы мүмкін.
Акустикалық толқын терапиясы
Бұл емдеу целлюлитті азайту үшін әзірленген. Ол дененің целлюлитке бейім аймақтарындағы дәнекер тінін дірілдеу арқылы жұмыс істейді. Бұл коллаген өндірісін ынталандыруға және арттыруға, терінің сыртқы түрін, құрылымын және серпімділігін жақсартуға көмектеседі.
Нәтижелерді көру үшін бірнеше емдеу қажет.
Лазерлік және радиожиілікпен емдеу
Бұл медициналық терапия целлюлит емдеу үшін радиожиілік технологиясы, инфрақызыл сәуле және диодты лазер энергиясының комбинациясы бар тіндік массажды пайдаланады. Жылу және сору да қолданылуы мүмкін.
Целлюлоза – бұл целлюлиттің байқалатын тері астындағы қатты жолақтарды бұзатын лазерлік емдеудің бір түрі. Сондай-ақ теріңізді қалыңдатуы мүмкін. Жақсартулар бірқатар емдеуден кейін байқалады және алты ай немесе одан да көп уақытқа созылуы мүмкін.
Вакуум көмегімен тіндерді дәл шығару
Бұл процедура кішкентай пышақтары бар құрылғының көмегімен тері астындағы қатты жолақтарды бұзады. Жолақтар кесіледі, бұл матаның шұңқырлы теріні толтыру үшін жоғары қарай жылжуына мүмкіндік береді.
Нәтижелер үш жылға дейін созылуы мүмкін.
Карбокситерапия
Бұл процедура кезінде техник терінің астына көмірқышқыл газын енгізеді. Бұл целлюлиттің пайда болуын азайтуға көмектесетін аймаққа қан ағынын арттырады деп саналады. Сіз ыңғайсыздықты және уақытша көгеруді сезінуіңіз мүмкін.
Нәтижелерді кейін көруіңіз мүмкін
Микродермабразия
Бұл процедура теріні қабыршақтау үшін алюминий оксиді немесе тұз кристалдарын пайдаланады. Бұл кішкентай бөлшектер қартаюды ақырын қабыршақтайды және жаңа тері жасушаларын ынталандырады. Сізге бірнеше емдеу қажет болады.
Эндермология
Endermologie – теріңізді вакуум тәрізді құралмен көтеріп жатқанда терең массаж алатын СПА емі. 12 айға дейін созылуы мүмкін нәтижелерді көру үшін сізге бірнеше сеанс қажет болады. Кейбір көгеру пайда болуы мүмкін.
Целлюлитке қарсы үйдегі дәрі-дәрмектер
Целлюлитке қарсы қолданылатын бірнеше танымал үй құралдары бар, бірақ олардың көпшілігінде ғылыми дәлелдер жоқ. Бұл үйдегі дәрі-дәрмектер өмір салтын және жаттығу әдеттерін жақсартумен бірге өзін-өзі күту тәртібінің бөлігі ретінде пайдаланылуы мүмкін.
Жаттығу
Жаттығулар дене майын азайтуға көмектеседі, бұл целлюлиттің байқалмауын азайтады. Аэробты жаттығулар мен күш жаттығуларын біріктіретін жаттығу бағдарламасын таңдаңыз. Бұл сізге дене майын жағуға және бұлшықеттерді сергітуге және анықтауға көмектеседі. Бұлшық еті күшті дене тегіс және қатты көрінеді және сезінеді.
Денеңіздің целлюлитке бейім аймақтарына назар аударатын жаттығу жоспарын жасаңыз.
Құрғақ щеткамен тазалау
Бұл әдіс қан мен лимфа ағынын ынталандырады, өлі тері жасушаларын кетіреді және жаңа жасушалардың өсуін ынталандырады. Ол детоксикацияны қолдап, жүйке жүйесін ынталандыруы мүмкін.
Құрғақ теріні бес минутқа дейін ақырын тегістеу үшін табиғи өсімдік люфасын немесе дене щеткасын пайдаланыңыз. Сіз аяқтан бастай аласыз және жолыңызды жоғары қарай жылжыта аласыз. Ұзақ сұйықтық соққыларын немесе айналмалы қозғалыстарды қолданыңыз. Мұны ванна немесе душ алдында жасаған дұрыс.
Тартылған кофе
Кофе ұнтағын пилинг ретінде пайдалану – өлі жасушаларды кетірудің, жаңа жасушалардың өсуін ынталандырудың және теріні қатайтудың танымал тәсілі. Сіз кофе ұнтағын өз бетіңізше пайдалана аласыз немесе кокос майы, зәйтүн майы немесе қантпен араластыра аласыз. Бірнеше минут бойы зардап шеккен аймаққа негізді ақырын сүртіңіз. Сондай-ақ, қоспаны шайып тастамас бұрын теріңізге 10 минут қалдырып көріңіз.
Кофе ұнтағы бұдырларды азайтады, қан айналымын ынталандырады және лимфа ағынын жақсартады. Дегенмен, бұл талаптарды растайтын ғылыми зерттеулер жоқ.
алма сірке суы
Алма сірке суын тұтыну салмақ жоғалтуға көмектеседі. Күніне үш рет бір ас қасық сұйылтылған алма сірке суын ішіңіз. Немесе алма сірке суы мен судың тең бөліктерінің ерітіндісін қолданыңыз және оны теріңізге жағыңыз.
Өмір салтын өзгерту
Сіздің диетаңыз целлюлитке әсер етуі мүмкін, сондықтан теңдестірілген, дұрыс тамақтану маңызды. Дұрыс тамақтану сізге салмақты сақтауға да көмектеседі. Ағзада токсиндер мен майлардың жиналуына әкелетін өңделген және жоғары қантты тағамдарды азайтыңыз және талшықты тұтынуды арттырыңыз.
Сусыздандыру целлюлиттің айқынырақ болуы мүмкін. Су денеңізді жуып, целлюлит тудыруы мүмкін токсиндерді кетіреді. Суды тұтынуды көбейту үшін нүкте қойыңыз. Әйелдерге күніне кемінде тоғыз кесе су ішу ұсынылады.
Денеңізді детоксикациялау целлюлитке ықпал ететін сақталған токсиндерді азайту арқылы целлюлитті азайтуға көмектеседі. Диета мен өмір салты арқылы денеңізге түсетін токсиндердің мөлшерін жоюға немесе айтарлықтай азайтуға тырысыңыз. Бұл темекі шегу және ішу сияқты нәрселерден аулақ болуды қамтиды.
Ала кету
Алдымен целлюлитті емдеудің табиғи және арзан әдістеріне назар аударыңыз. Тұрақты жаттығу және дұрыс, теңдестірілген диета целлюлиттің жалпы көрінісін азайтуға көмектеседі.
Дәрігеріңізбен, пластикалық хирургпен немесе дерматологпен қалаған нәтиже және қабылдауды жоспарлап отырған қадамдар туралы сөйлесіңіз. Олар сізге ең тиімді емдеуді анықтауға көмектеседі. Құны мен ықтимал жанама әсерлері немесе асқынулары да ескерілуі керек.
