Экземаны өз қолыңызбен емдеу үшін майдың майын пайдаланудың пайдасы бар ма?

Экзема – бұл терінің түсі өзгерген, құрғақ, қышуы немесе қабыршақтануын тудыратын қабыну ауруы. Атопиялық дерматит – экземаның ең көп таралған түрі, бірақ бірнеше жағдай «экзема қолшатырына» жатады.

Экземаны емдеудің әртүрлі рецептісіз және рецепті бойынша нұсқалары болғанымен, үйдегі ең маңызды емдеу әдістерінің бірі теріні ылғалдандыру болып табылады – және міне, сондықтан.

Ылғал – күшті, сау тері тосқауылының маңызды құрамдас бөлігі. Дегенмен, экземасы бар адамдар әлсіреген тері тосқауылына байланысты терінің ылғалдылығын сақтауда қиындықтарға тап болуы мүмкін. Уақыт өте келе құрғақ, қышынған тері және экзема өршуін қамтитын цикл дамуы мүмкін.

Жұмсартқыштар теріге ылғалды ұстауға көмектесетін тері күтімі өнімдерінің бір түрі болып табылады, бұл оларды әсіресе экземаға пайдалы етеді. Кейбір жұмсартқыштарға мыналар жатады:

• крем
• лосьон
• жақпа
• гель
• дене майы
• дене майы

Май немесе сиыр немесе қой етінің майы – адамдар ғасырлар бойы тері күтімінде қолданып келген ингредиент. Американың астма және аллергия қорының мәліметі бойынша май майы экземасы бар адамдарда құрғақ, қышынған және қабынған терінің белгілерін азайтуға көмектесетін қасиеттерге ие.

Май майының экземаға көмектесетін себептерінің бірі – бұл құрамында май қышқылдары бартері тосқауылының маңызды құрамдас бөлігі.

Ішінде 2020 зерттеуге шолу, сарапшылар терінің қабыну ауруларының алдын алу және емдеу үшін полиқанықпаған май қышқылдарының әсерін зерттеді. Зерттеулерге сәйкес, омега-3 және омега-6 май қышқылдары – сиыр майының құрамында ― дерматит белгілерін жақсартуға көмектесуі мүмкін.

Жұмсартқыш қасиеттері бар ингредиент ретінде май майы сонымен қатар теріге ылғалды бекітуге көмектеседі, бұл құрғақтықты азайтады және ылғалдандыруды жақсартады.

Бір шағын 2022 зерттеу атопиялық дерматитпен ауыратын ересектердегі тері тосқауылының денсаулығына әртүрлі жұмсартқыш кремдердің тиімділігін зерттеді. Нәтижелер май майының құрамындағы майлы компоненттердің бірі глицерин бар жұмсартқыштар зерттеуге қатысушыларда терінің ылғалдылығын айтарлықтай жақсартқанын көрсетті.

Айтуынша, зерттеулер май майының кейбір компоненттері экзема үшін пайдалы болуы мүмкін екенін көрсетсе де, адамдардағы экзема белгілерін емдеу үшін арнайы май майын қолдануды зерттейтін зерттеулер жоқ.

Жұмсартқыштар атопиялық дерматит пен басқа экзема жағдайларын емдеудің ең тиімді нұсқаларының бірі болып табылады. Олар терінің ылғалдануын жақсартуға ғана емес, мүмкін өршудің ауырлығы мен жиілігін азайту осы жағдайларда.

Дегенмен, мочевина және глицерин сияқты жұмсартатын құрамдағы кейбір ингредиенттер сезімталдықты тудыруы мүмкін. жанама әсерлер сияқты:

• жану немесе шағу сезімі
• қышу
• құрғақтық
• тітіркену
• терінің түсінің өзгеруі

Құрамында осы ингредиенттері бар май өнімдерін пайдаланған кезде, кейбір адамдар олардың терісін тітіркендіреді. Үй майын пайдаланатын адамдар майдың ішіндегі терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін басқа қоспаларға да ұшырауы мүмкін.

Май майын тері күтімі ингредиенті ретінде пайдаланудың тағы бір кемшілігі оның өте майлылығы болып табылады, бұл күнделікті қолдану үшін міндетті емес. Сонымен қатар, кейбір жағдайларда май майының иісі болуы мүмкін – бұл кейбір адамдарға жағымсыз болуы мүмкін.

Үйде кремнің немесе бальзамның шағын партиясын жасау, егер сіз экземаға қарсы табиғи құралдарды қолданғыңыз келсе, салыстырмалы түрде оңай.

Май майы бальзамы үшін қолыңызда болуы керек екі негізгі ингредиент:

• Май: Үйде суэттен өзіңіздің май майыңызды жасай аласыз, бірақ бальзамның негізі үшін қасапшыдан жоғары сапалы, шөппен қоректенетін майдың партиясын сатып алу әлдеқайда оңай.
• Тасымалдаушы май: Тасымалдаушы майлар көптеген тері күтімі өнімдеріне өте қажет, бірақ күнбағыс тұқымы майы немесе жожоба майы сияқты экземаға қарсы майды таңдаңыз. Әдетте тері күтімі өнімдерінің қатаң ережелері жоқ, сондықтан жоғары сапалы тағамдық майларды таңдау жиі жақсы таңдау болып табылады.

Кейбір адамдар дене майлары мен бальзамдарында эфир майларын да пайдаланады. Бірақ бұл майлар теріні тітіркендіруі мүмкін – сондықтан кейбір сарапшылар сізде экзема болса, оларды ұсынбауы мүмкін.

Сондай-ақ, Е дәрумені сияқты антиоксидантты қосу пайдалы болуы мүмкін. Бұл май негізіндегі өнімдердің күйіп кетуіне жол бермеуге көмектеседі. Дегенмен, мұндай кез келген үйде жасалған өнімді шағын партиялармен жасау да бактериялардың көбею мүмкіндігін азайтып, оны тез пайдалануды қамтамасыз ету үшін жақсы идея.

Ингредиенттер

• 1/2 кесе шөппен қоректенетін сиыр майы
• Сіздің таңдауыңыз бойынша 1/8 кесе май
• 1 шай қасық Е дәрумені (міндетті емес)
• 2-3 тамшы эфир майы (қажет болса)

Нұсқаулар

1. Сиыр майын кішкене кастрюльге қосып, орташа температурада сұйықтыққа ерітіңіз.
2. Тасымалдаушы майды қосып, май сұйық консистенцияға айналғаннан кейін араластырыңыз.
3. Қосымша: Аздап салқындаған соң, қоспаны араластырғыш ыдысқа қосып, көпіртілген сары май сияқты жұмсақ болғанша шайқаңыз.
4. Қоспаны шыны ыдысқа қосып, қатайғанша тоңазытқышта қалдырыңыз.
5. Қоспаны бөлме температурасында сақтаңыз және оны ваннадан, душтан кейін немесе теріңіз суланғанда қолданыңыз. Аппликатордың болуы (кішкентай қасық немесе шпатель сияқты) бальзамға су кірмеу үшін пайдалы болуы мүмкін – бұл бактериялардың көбеюін болдырмауға көмектеседі.

Май майын экземаға қолдану бойынша зерттеулер өте шектеулі, бұл емдеу әдісінің тиімділігін зерттейтін зерттеулер іс жүзінде жоқ. Дегенмен, майдың құрамындағы жұмсартқыштар мен басқа ингредиенттерге қатысты бірнеше зерттеулер бұл ингредиенттер кейбір адамдарда экзема белгілерін басқаруға көмектесетінін көрсетеді.

Егер сіз экземаны емдеудің жаңа тәсілдерін қолданғыңыз келсе, опцияларыңызды талқылау үшін дәрігермен немесе дерматологпен байланысыңыз. Бірге симптомдарыңызды басқаруға және өршу қаупін азайтуға көмектесетін дұрыс әдісті таба аласыз.