Іш қату және арқадағы ауырсыну

Іш қатудың белгілері

Іш қату ішектің сирек қозғалысы немесе ішек қозғалысының қиындауы ретінде анықталады. Қалыпты ішек қозғалысы әдетте күніне бір-екі рет болады. Іш қату кезінде сіз аптасына үш рет ғана дәрет аласыз.

Іш қатудың қосымша белгілері мыналарды қамтиды:

• қатты немесе кесек нәжіс
• нәжістің ауыруы
• толықтық сезімі
• фекальды заттарды өткізуге тырысу

Көбінесе іш қату нәжіспен бірге ішектерді ісінеді. Бұл іште де, арқада да ыңғайсыздыққа әкелуі мүмкін. Арқадағы ауырсынудың бұл түрі әдетте ыңғайсыздықтың түтіккен, ауыратын түрі ретінде хабарланады.

Арқадағы ауырсынумен іш қатудың себептері

Көптеген жағдайлар іш қатуға әкелуі мүмкін. Кейбір жағдайларда іш қатудың негізгі себебін анықтау мүмкін емес. Іш қатудың мүмкін себептеріне мыналар жатады:

• сусыздандыру
• төмен талшықты диета
• физикалық белсенділіктің болмауы
• кейбір дәрі-дәрмектер
• ішек өтімсіздігі

• тоқ ішек немесе тік ішек ісігі

Арқадағы ауырсынудан туындаған іш қату

Кейде жұлынға түскен инфекция немесе ісік сияқты жағдай арқадағы ауырсынуға әкелуі мүмкін. Іш қату жағдайдың жанама әсері болуы мүмкін.

Нәжістің соғуынан туындаған арқадағы ауырсыну

Нәжістің соғуы арқадағы ауырсынуды тудыруы мүмкін. Нәжістің соғуы құрғақ нәжістің бір бөлігі тоқ ішекке немесе тік ішекке тұрып қалғанда пайда болады. Тік ішектегі немесе тоқ ішектегі қысым арқаға немесе ішке таралатын ауырсынуға әкелуі мүмкін.

Іш қатуды және арқадағы ауырсынуды емдеу нұсқалары

Іш қатуды емдеудің бірінші жолы – тамақты өзгерту. Нәжісіңізді жұмсарту және оның өтуін жеңілдету үшін диетаңызға көбірек талшық пен су қосып көріңіз.

Жаңа диетаны бастағаннан немесе жаңа дәрі қабылдағаннан кейін іш қату пайда болса, дәрігерге хабарласыңыз. Олар диетаны немесе дәрі-дәрмекті реттеуге көмектеседі немесе оны толығымен тоқтатуға рұқсат береді.

Іш қатуды емдеудің кейбір кең таралған әдістеріне мыналар жатады:

• Жүйелі түрде жаттығу жасаңыз. Физикалық белсенділік дұрыс қан айналымына ықпал етеді және ішектеріңізді сау етеді.
• Суды тұтынуды көбейтіңіз. Күніне қанша су ішу керектігін қараңыз.
• Диетаға көбірек талшық қосыңыз. Талшыққа бай 22 тағамның тізімін қараңыз.
• Тұрақты ішек қозғалысы кестесін бастаңыз. Міне, осылай.

Рецептсіз сатылатын нәжіс жұмсартқыштар, суппозиторийлер және іш жүргізетін дәрілер уақытша іш қатуға көмектеседі. Сондай-ақ табиғи нәжісті жұмсартқыштар мен іш жүргізетін дәрілерді қолдануға болады. Созылмалы іш қату жағдайында дәрігер негізгі себепті емдеуге көмектеседі.

Егер іш қатуды шешу арқадағы ауырсынуды айтарлықтай азайтпаса немесе жоймаса, олардың бір-бірімен байланысы жоқ. Арқадағы ауырсынуды бағалау туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Outlook

Диетаның өзгеруімен және суды тұтынудың жоғарылауымен іш қату жиі өздігінен жойылады. Кейде іш қату жойылған кезде арқадағы ауырсыну азаяды немесе жоғалады. Олай болмаса, арқадағы ауырсынуды жеңілдету үшін емдеу туралы дәрігеріңізбен нақты сөйлесіңіз.

Егер іш қату және арқадағы ауырсынулар қатты болса, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралыңыз. Олар сізге жеңілдік табуға көмектеседі.