Қарасора майы псориазыма көмектесе ала ма?

Иә, қарасора тұқымының майы сіздің псориазыңызға көмектеседі. Сәйкес бірнеше зерттеулер, бұл негізінен майдың толығымен дерлік маңызды май қышқылдарынан – 75 пайыздан астам омега-3 пен омега-6-дан тұратындығына байланысты.

Сонымен қатар, қарасора тұқымының майындағы омега-6-ның омега-3 қатынасы 3:1 құрайды, бұл адамдар мен ұлпаларды құру үшін оңтайлы тамақтану қатынасы болып саналады. Қарасора тұқымының майында гамма-линолен қышқылы да бар, бұл оны көптеген басқа тұқымдар мен балық майларына қарағанда қоректік заттарға бай етеді.

Омега-3 ісікке қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері бар екені белгілі. Псориаздан басқа, қарасора майы емдеуде де пайдалы безеу, экзема, және лихен планусы (терінің қабыну ауруы). Қарасора тұқымының майын қолданудың басқа артықшылықтары:

• бактериялық, саңырауқұлақ және вирустық инфекцияларға төзімді күшті тері
• ашытқылардың өсуіне жол бермейтін микробқа қарсы қасиеттер
• метаболизмнің жоғарылауы
• холестерин деңгейінің төмендеуі

Псориаз дегеніміз не?

Псориаз – жасуша өндірісінің жоғарылауы нәтижесінде теріңіздің бетінде қосымша жасушалардың жиналуына әкелетін созылмалы ауру. Бұл өте кең таралған жағдай, жиі анықталады:

• терінің құрғақ, қызыл аймақтары (әдетте қабыршақ тәрізді дақтармен жабылған)
• ісінген немесе қатты буындар
• қышу немесе ауырсыну

Псориаз көбінесе бірнеше күн ішінде (апталардың орнына) бетіне қозғалатын жаңа жасушалардың үздіксіз цикліне айналады, емделгенге дейін жойылмайтын қабыршақты дақтарды жасайды.

Емдеу болмағанымен, көптеген медицина мамандары псориазды тері жасушаларының тым тез өсуіне жол бермеу мақсатымен емдейді.

Қарасора майын қалай қолдануға болады

Псориазды қарасора тұқымының майымен емдеудің бірнеше нұсқасы бар, бірақ негізгі әдістер тұқымдарды немесе майды ауызша қабылдау немесе майды жергілікті қолдану болып табылады. Табиғи денсаулық қорғаушылары тазартылмаған, суық сығымдалған майды ұсынады, өйткені кейбір басқа процестер маңызды қоректік заттарды бұзуы мүмкін.

Жұту

Қарасора тұқымдары жұмсақ және жаңғақ дәмге ие және оны бөтелкеден тікелей тұтынуға болады. Азық-түлік пен сусындарды қолдану мыналарға май немесе тұқым қосуды қамтиды:

• смузилер
• салат таңбасы
• сұлы жармасы
• тұнбалар мен соустар
• тофу

Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы қарасора тұқымының майын қауіпсіз деп санайды (GRAS).

Кез келген жаңа қоспаны бастаған кездегідей, дәрігеріңіздің рұқсатын алғаннан кейін, аз мөлшерден бастап, денеңіздің реакциясына қарай оны біртіндеп арттырыңыз.

Тұтынуыңыз керек мөлшер сіздің денеңіздің қарасора тұқымының майын қалай өңдейтініне байланысты өзгереді. Майдың қызып кетуіне жол бермеңіз (120°F/49°C жоғары), бұл қоректік заттардың жоғалуына әкелуі мүмкін.

Қарасора тұқымын Интернеттен сатып алыңыз.

Өзекті

Қарасора тұқымының майы табиғи ылғалдандырғыш болып табылады, яғни ол жақын жердегі суды тарту арқылы құрғақтықты азайтуға және теріні нығайтуға көмектеседі.

Егер сіздің дәрігеріңіз қарасора тұқымының майын қолдануға жарамды деп келіссе, сізді тітіркендірмейтініне немесе аллергиялық реакция тудырмайтынына көз жеткізу үшін толық емдеу алдында терінің кішкене жерінде майды сынап бастаңыз.

Қарасора тұқымының майын онлайн сатып алыңыз.

Ықтимал жанама әсерлер

Қарасора тұқымының майын қолданудың басты артықшылықтарының бірі – жанама әсерлері аз немесе мүлдем жоқ. Сондай-ақ, әдетте марихуананы қолданумен байланысты өсімдіктен шыққанына қарамастан, қарасора майында марихуананың негізгі психоактивті ингредиенті THC жоқ.

Қазіргі уақытта қарасора тұқымының майын тұтынудың уыттылығы туралы хабарламалар жоқ. Дегенмен, сіз дозаның мөлшеріне және денеңізді сіңірген кезде затты қалай сіңіретініне және өңдейтініне байланысты кейбір жанама әсерлерді сезінуіңіз мүмкін.

Бұл уақытша мәселелер болып табылады және әдетте емдеуді алғаш бастағанда тым көп май қолданудың нәтижесі болып табылады. Бұл жанама әсерлер мыналарды қамтуы мүмкін:

• диарея
• құрысулар
• ісіну

Сондай-ақ, қарасора тұқымының майының қан ұюына қарсы әсері болуы мүмкін. Егер сіз қанды сұйылтатын дәрі-дәрмектерді қабылдасаңыз немесе бұрын қанның ұюымен байланысты мәселелерге тап болсаңыз, қарасора майы бар кез келген режимді бастамас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Әр адамның терісі әртүрлі болғандықтан, қарасора тұқымының майымен емдеу кейбір эксперименттерді қажет етуі мүмкін. Теріңіз жақсармай тұрып нашарлауы мүмкін, сондықтан жалғастырғыңыз келетін-келмейтінін шешкенге дейін бірнеше апта бойы өзекті процедураны орындауға тырысыңыз.

Егер сізде аллергиялық реакция пайда болса, қолдануды дереу тоқтатыңыз.

Кез келген жаңа емдеуді бастамас бұрын дерматологпен немесе денсаулық сақтау провайдерімен хабарласыңыз, өйткені олар теріңіздің қажеттіліктеріне нақтырақ нұсқаулар мен ұсыныстар бере алады.